Príznaky a liečba lumbago

  • Osteoporóza

Možno neviete, čo je lumbago, ale ste dobre oboznámení s bolesťou chrbta. Náhla ostrú bolesť, ku ktorej dochádza, keď sa chystáte ohýbať alebo zdvihnúť ťažký predmet, napríklad vrece s jedlom. Každé hnutie sprevádza streľba bolesti v dolnej časti chrbta, hrudnej alebo krčnej oblasti. Je ťažké ohýbať, otáčať, zdvihnúť závažie, hrať šport.

Lumbago nie je choroba, nazýva sa bolestivým syndrómom akejkoľvek genetiky, ktorá sa vyskytuje v zadnej oblasti. V každodennom živote sa lumbago nazýva lumbago.

Etiológia lumbága

Aké sú príčiny lumbago a čo spôsobuje ochorenie:

  • Svalový kŕč spôsobený fyzickým stresom alebo nepohodlným držaním tela;
  • Colds a dlhý pobyt v chlade;
  • Choroby chrbtice: hernia, nádory, posun medzistavcových diskov;
  • Zranenia chrbta, oslabené svaly, strata flexibility a elasticita chrbtice;
  • Nesprávna výživa v spojení s inými patologiami chrbtice zhoršuje stav pacienta.

Lumbago je príznakom takých ochorení, ako je osteochondróza a kýla chrbtice.

Pri osteochondróze sa lumbago stáva príznakom, ktorého príčiny sú spojené s dystrofickými poruchami v medzistavcových diskoch. Pri osteochondróze sú disky tak blízko k sebe, že nerv je zachytený. Nielen trpí chrbtica, ale aj priľahlé svaly, ktoré nedostávajú primeranú výživu v dôsledku zlej zásoby krvi.

Kvôli osteochondróze sa vyvíja medzistavcová hernia. Jeho príčinou je posun dužinového jadra disku. Korene nervov, ktorých práca je porušená v dôsledku tlaku, ovplyvňujú stav vnútorných orgánov a častí tela. Ak bola spodná časť chrbta zastrelená, potom najprv trpia dolné končatiny.

Dlhodobý priebeh ochorenia vedie k inkontinencii a fekálne inkontinencie, rovnako ako oslabenie v nohách, veľké únave a vyčerpaniu kvôli pacientovi trvalé bolesti.

Typy bolestivého syndrómu

Jedným z príznakov lumbago je nepríjemné pocity s malým sklonom na pravej alebo ľavej strane. Typ bolestivého syndrómu sa líši v kvalite a intenzite: od pulzujúcej bolesti po rezanie. Ďalšie pohyby sú ťažké a iba statická poloha tela pomáha vyhnúť sa novému prepuknutiu.

Lekár môže urobiť diagnózu založenú na charakteristikách bolesti a trvaní. Existujú pojmy lumbago a lumbargia.

Diskogenická lumbodynia - chronický syndróm, lumbago strieľa späť pravidelne, bolesti chrbta dochádza náhle a nečakane, sa hrabal v prírode. S lumbulgiou osoba trvale trpí bolesťou chrbta, dochádza k epizodickým závažným záchvatom. Exacerbácie môžu trvať 3-7 dní, počas tohto obdobia človek netrpí mučením len v horizontálnej polohe tela, t.j. ležať.

Nedostatok lekárskeho zásahu v bedrovej oblasti ohrozuje svalovou atrofiou a listami.

Lumbago je často sprevádzané neuralgiou sedacieho nervu. Osoba 24 hodín denne a 7 dní v týždni trpí bolestivým syndrómom. Podobný stav sa nazýva lumboschialgia, charakterizovaná príznakmi:

  • Bolesť je koncentrovaná v gluteálnych svaloch a dolných končatinách.
  • Bolesť pochádza z najmenšieho pohybu, napríklad pri kašli;
  • Akútna bolesť trvá od jednej hodiny do týždňa.

S lumbago môžu byť nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta v ľavej časti, v dolnej časti chrbta vpravo, tiež v lumbágu vyliata a lumbago s ischiasom. Lumbálne lumbago sa často vyskytuje pri prelose medzistavcového disku, čo je fenomén bežný pri osteochondróze. Dlhodobé záchvaty, pri ktorých človek musí zmeniť svoj obvyklý spôsob života, hovorí o vážnych zdravotných problémoch.

Ako liečiť lumbago

Návšteva lekára vám pomôže rozhodnúť, ako správne liečiť bolesti chrbta. Špecialista môže diagnostikovať, keď pacient podrobne popísal povahu bolesti. Neurológ by si mal byť vedomý chronických ochorení, ktoré utrpeli poranenia miechy. Pacient je odkázaný na MRI. Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie pomôže identifikovať závažnosť ochorenia a predpísať správnu liečbu syndrómu lumbago.

Liečba lumbagu v dolnej časti chrbta je pod dohľadom neuropatológov. Dokonca aj keď sami viete, ako liečiť bedrový kŕč, lekár vám odporučí, aby sa nepodieľal na samoliečbe.

Problémy v chrbtici a chrbte sú veľmi nebezpečné, takže je lepšie dôverovať profesionálnej medicíne. Terapia by mala byť komplexná, je potrebné dodržiavať všetky predpisy neurologa a ortopéd. Keď sa liečba lumbagom vyskytne podľa nasledujúcich odporúčaní.

  • Ak ste strieľali na spodnej časti chrbta, musíte dodržiavať odpočinok v posteli

Nemôžete robiť žiadny pohyb, prekonávať bolesť. Je žiaduce ležať na tvrdom povrchu, napríklad na špeciálnom ortopedickom matra, ktorý sa nachádza na podlahe. Ak je osoba nútená vykonávať pohyb, potom urobí ortopedický korzet pre pas. Ľahké vychádzkové prúty, chodítka a barle.

  • Pacient by mal zaujať polohu tela, čo pomáha uvoľniť svaly a zmierniť bolesť

Napríklad ležať na chrbte s ohnutými nohami, podopieraním teľa s valčekom posteľnej bielizne. V tomto prípade by malo byť telo zvýšené o 45 stupňov. Niekedy, ležiace na žalúdku s nohami predĺženými dopredu, pomáha dať veľký vankúš pod brucho.

V skutočnosti sa syndróm bolesti eliminuje pri užívaní analgetických liekov, napríklad baralgíny. Ale nie sú vždy účinné, a potom je pacientovi predpísané silnejšie lieky, ako napríklad solpadein. V žiadnom prípade by ste nemali piť lieky obsahujúce paracetamol dlhšie ako tri dni. Pre väčšiu účinnosť sa odporúča kombinovať lieky proti bolesti s antispazmikou. Svalové relaxanciá sa používajú iba na odporúčanie ošetrujúceho lekára, pretože majú závažné vedľajšie účinky. Zovretie nervových koreňov je zápalový proces, ktorý sa môže znížiť užívaním protizápalových liekov užívaných orálne alebo rektálne.

  • Na posilnenie kostného tkaniva piť vitamíny

S lumbagom je vážne ovplyvnená výživa niektorých častí chrbtice. Takýmito pacientmi sú predpísané vitamín-minerálne komplexy. Diéta by mala zahŕňať potraviny bohaté na vitamíny B, odporúča sa užívať kyselinu askorbovú. To pomôže urýchliť ošetrenie lumbago a eliminovať príznaky.

  • Uľahčiť stav diuretík (diuretík)

Môžete použiť aj priemyselnú výrobu, a nezávisle pripraviť infúziu medvedíka alebo sosónie. S ich pomocou môžete znížiť opuch koreňa nervu a nestrieľať spodnú časť chrbta. Ale aj ľudové diuretiká, nehovoriac o liekoch, by sa mali používať iba po konzultácii s lekárom, aby nedošlo k narušeniu metabolizmu vody a elektrolytov v tele.

  • Aplikujte gély a masti, ktoré eliminujú príznaky lumbagu prostredníctvom lokálnej anestézie

Oni sa dobre osvedčili pri eliminácii syndrómu bolesti. Bolesť prechádza prítokom krvi. Chondroprotektory obnovujú dobre chrupavé tkanivo. Chladiace masti, napríklad Fastum gél je anestetikum miestneho pôsobenia, obsahujú mentol a ibuprofen. Regeneráciu chrupavkových tkanív uľahčujú homeopatické prípravky. Vysoká účinnosť sa prejavuje zložitými prostriedkami, ktoré zmierňujú bolesť, zápal, eliminujú nadýchanie. Zloženie farmaceutických masti zahŕňa butadión, jedové včely alebo hady, benzokaín a eskulus.

Tehotné ženy, ktoré strieľajú chrbtom, by mali venovať osobitnú pozornosť spôsobu liečby. Väčšina liekov je potenciálnou hrozbou nielen pre zdravie budúcej matky, ale aj pre dieťa.

Alternatívne terapie

Aplikácie parafín-ozokerit sú miestne termické postupy súvisiace s fyzioterapeutickými metódami liečby. Pomáha zbaviť sa bolesti chrbta. Prírodný uhľovodík (ozocerit) sa zahrieva a potom sa impregnuje látkou. Kompresia sa aplikuje na bolavú škvrnu po dobu pol hodiny. Pri liečbe parafínu pôsobia podobne.

Pri lumbago sú príznaky bolesti v dolnej časti chrbta vylúčené štrnásťminútovou magnetoterapeutickou procedúrou, pomáha znižovať nadýchanosť a zmierňovať zápal. Jedno sedenie diadynamickej terapie stačí zbaviť sa lumbago a dlho zabudnúť na to, čo je chrbticou. Účinok sa dosiahne vďaka účinku prúdu. Ak chcete opraviť výsledok, musíte absolvovať úplný priebeh liečby.

Nie je to zlý sám odporučil a ručnú terapiu. Špeciálne zaškolená osoba s pomocou rúk bude pôsobiť na stavce, čím sa eliminuje ich ďalší posun. Nič menej ako táto metóda a terapeutická masáž. Proces obnovy sa urýchli zlepšovaním prietoku krvi a lymfatického toku. Zdvíhanie, hnetenie a trenie by malo trvať asi päť minút. Pri šiestich postupoch môžete dosiahnuť výrazné zlepšenie blahobytu. Tieto dve metódy sú dobré pre bolesť v hrudnej chrbtici.

Metóda orientálnej medicíny, ako napríklad akupunktúra, môže pomôcť vyliečiť chrbát. Akupunktúra zlepšuje stav pacienta po prvom postupe: zápalový proces klesá, svaly sa uvoľňujú, zlepšujú sa ochranné funkcie celého organizmu.

Príčiny a liečba bolesti chrbta

Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť buď konštantná, alebo náhle, neočakávaná, ako výstrel. A pocit z nej je rovnaký ako z výstrelu: akútna bolesť, prekvapenie a strach. Nič za takýto syndróm bolesti nebolo nazývané lumbago. V tomto článku pochopíme:

  • Prečo je bolesť chrbta
  • Čo robiť, keď sa objaví
  • Aká liečba pre túto nešťastie

Ako liečiť bolesti chrbta

Pojem "komora" je zjednodušený názov fenoménu, ktorý je označovaný niekoľkými synonymami:

Posledné dva termíny určujú lokalizáciu bolesti:

  • Lumbago v dolnej časti chrbta
  • Sciatica - v sacrum a pozdĺž ischiatického nervu

Etiológia radikulárnej bolesti

Okamžite povedzte, že bolesť chrbta na rovnom mieste sa nemôže objaviť. To znamená, že sa prejavuje v procese vývoja v chrbte niektorých postupných procesov alebo náhlych udalostí, v dôsledku ktorých trpí nerv.

Procesy nie sú jedna alebo dve. Môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín:

  • Povrchové lokálne procesy ovplyvňujúce svaly:
    To je všetko známe:
    • svalové napätie v dôsledku nepohodlnej dlhodobej statickej polohy tela
    • chladenie mäkkých tkanív chrbta
  • Degeneratívne-dystrofické a autoimunitné procesy:
    • Osteochondróza, kýla
    • spondylóza
    • Spondylartróza a spondylitída (vrátane Bechterewovej choroby a reumatoidnej artritídy)
  • Infekčné a zápalové procesy vírusovej a onkologickej povahy:
    • tuberkulóza
    • Chrípka, purulentná angína, meningitída, pohlavné choroby
    • Nádory a metastázy
  • Deformácia zakrivenia a dislokácie v chrbtici:
    • skolióza
    • spondylolisthesis
  • Zranenia chrbtice

Čo spôsobuje lumbago?

Akútna bolesť v dolnej časti chrbta sa objaví, keď sa jeden z piatich koreňov bedrovej oblasti dostane do zápalu, vystavuje sa stlačeniu alebo mechanickému poškodeniu

Bolesť chrbta v dolnej časti chrbta má tieto dôvody:

Prokurujúce faktory

Existujú aj faktory prispievajúce k vzniku lumbago. Čím rýchlejšie sa rozvinú všetky deštruktívne procesy v chrbtici, tým väčšia je náhla a veľmi silná bolesť.

Zrýchlenie môže poskytnúť:

  • nadváha
  • pevný životný štýl
  • nepriaznivé pracovné podmienky (zdvíhanie gravitácie, práca v chlade alebo vo vode)
  • tehotenstvo (v pozícii výrazne zvýšenej lumbálnej lordózy)
  • zlá výživa
  • závislosť na alkohole, káve, fajčenie

Bolesť chrbta v dolnej časti chrbta sa prejavuje formou príznakov:

  • Silná, často jednostranná bolesť
  • Môže sa rozšíriť na stehno, stehno, holeň a nohu na rôznych povrchoch (zadné, predné, vnútorné, vonkajšie):
    Smer pulzu bolesti je určený úrovňou výstupu postihnutého nervu
  • Podráždenie nervu dáva bolestivé pocity v oblastiach inervácie, ale aj:
    • pocity necitlivosti, pálenia alebo pálenia
    • strata citlivosti
  • Aktivita motora na postihnutej strane sa postupne tlmí, čo vedie k svalovej atrofii.
    Vzhľadom na nerovnomerný vývoj svalov gastrocnemius sa jedna noha stáva tenšou ako druhá

Klinické príznaky bedrových pustúl

  1. Keď sa objaví lumbago, pacient sa môže stať ztuhlý v póze, v ktorej ho utrpela bolesť: akýkoľvek pohyb je nemožný v dôsledku syndrómu bolesti
  2. Bolesť sa tiež zvyšuje z takých mimovoľných vibrácií, ktoré spôsobujú kašeľ, kýchanie, smiech
  3. V lumbosakrálnej časti sa objavuje skolióza ochrannej povahy:
    Chrbtica sa odchyľuje od opačnej strany k patológii, ktorá spôsobila problémy s nervom
  4. Pacient ležiaci sa pokúša zaujať postavenie čo najviac uľahčuje štát:
    Leží na svojej strane, ohýba jednu nohu a tak ďalej.

Čo musíte urobiť s bedrovou punkciou

  • Zoberte si pohodlnú pozíciu, pri ktorej dôjde k poklesu zaťaženia bedrovej oblasti:
    • Napríklad, ležte na chrbte, položte vankúš pod pás a panvu
    • Položte nohy na zadnú časť pohovky, valec alebo na stenu
    • V niektorých prípadoch napríklad lumbago pomáha ležať na žalúdku
  • Nepokúšajte sa liečiť chrbát s vodnými horúcimi postupmi a kompresiami: to môže ďalej zvyšovať opuch nervu a bolesť
  • Pri streľbe nie je nutné robiť masáže, intenzívne trenie ani liečebnú gymnastiku:
    To všetko môže byť použité neskôr. Medzitým akútna bolesť neklesne, je lepšie odolať odpočinok na lôžku niekoľko dní
  • Jediná vec, ktorú si môžete dovoliť pred lekárom, je:
    Ľahké trenie pohyby protizápalovej masti:
    • kostihoj
    • Finalgon
    • Apizarthron atď.
  • Veľmi dobre, ak má dom ortopedický matrac - je čas ho použiť
  • Môžete sa tiež uchýliť ku korzetu: podopieranie a upevnenie spodnej časti chrbta v jednej polohe, zmierňuje kompresiu nervu a eliminuje bolesť

Aké lieky na liečbu bolesti chrbta

  • V zásade môže prísť na liečbu bolesti a všetky bežné prostriedky:
    Analgin, paracetamol, aspirín, baralgin

Na odstránenie svalových kŕčov v domácnosti môžete aplikovať aj no-shpu, najmä v tých prípadoch, kde kontraindikované midodalm a iné svalové relaxancie

  • Môžete tiež piť valerián alebo Novopassit - tieto lieky vás upokoju a trochu znížiť závažnosť lumbago
  • Pri akútnej radikulárnej bolesti sa lekárom obvykle predpisuje liečba protizápalovými nesteroidnými látkami:
    Movalis, nimesilom, diklofenak, ibuprofen a tak ďalej.
  • Dnes je toľko liekov, že len lekár môže rozhodnúť, čo sa rozhodne pre liečbu..

    Nie všetci vyhovujú tej istej droge. Hodnotová hra:

    • Diagnóza (príčina lumbága)
    • Vek pacienta
    • Súčasné ochorenia
    • kontraindikácie

    Napríklad ľudia trpiaci vredom by mali napísať movalis.

    Lekár môže tiež predpísať ochrannú liečbu: ochranné prípravky pre gastrointestinálny trakt alebo kardiovaskulárny systém.

    Ďalšie opatrenia

    Dobrá pomoc s konvenčnými dekongestantmi lumbago. Ich pôsobenie je založené na odčerpaní nadbytočnej vlhkosti z tela. S týmito účelmi môžete používať lieky aj diuretické bylinky:

    Je potrebné kombinovať anestetickú liečbu s príjmom vitamínov C a B. Je lepšie použiť vitamín-minerálne komplexy. Takéto lieky prispievajú k:

    • Rýchlejšia úľava od bolesti
    • Obnova nervovej aktivity
    • Zlepšenie vnútorných metabolických procesov

    Stáva sa, že bolesť s lumbago v nohe vzniká zo syndrómu svalov v tvare hrušiek. Vyrovnať sa s lumbago v tomto prípade môžete použiť cviky na roztiahnutie tohto svalu.

    Video: Bolesť chrbta s lumbago v nohe

    Bolesti chrbta. Príčiny, symptómy, prvá pomoc

    Lumbálne bedrové lôžka sú označené bolestivými stavmi, keď sa v bedrovej oblasti vyskytuje ostrá ostrosť. Postupne sa jeho intenzita zvyšuje a človek stráca schopnosť vykonávať akýkoľvek pohyb. Bolestivosť sa zvyšuje nielen v prípade zmeny polohy tela, ale aj pri kýchnutí alebo kašle. Liezia je spravidla jednostranná a vyžaduje okamžitú liečbu, inak môže svalový kŕč a silná bolesť chrbta v kombinácii mať mimoriadne nepriaznivý vplyv na zdravie obete.

    Etiológia bolesti

    V lekárskej praxi sa lumbago bolesti chrbta nazýva lumbago. Len tak, bez akéhokoľvek dôvodu, nemôžu vzniknúť, ale prejaviť sa ako vývoj akýchkoľvek patologických procesov alebo kvôli náhlemu náhlemu udalosti, ktoré viedlo k poškodeniu nervov. Celkovo tieto procesy nie sú dva alebo tri, ale oveľa viac. Môžu byť rozdelené do určitých skupín:

    1. Povrchové procesy. Táto skupina zahŕňa chladenie mäkkých tkanív v oblasti chrbta alebo svalové napätie v dôsledku dlhotrvajúcej expozície nepohodlnej statickej pozícii.

    2. Autoimunitné a degeneratívne-dystrofické procesy. Patria medzi ne:

    • osteochondróza, ktorá spôsobuje degeneratívne poškodenie medzistavcových diskov, čo spôsobuje porušenie ich odpisových funkcií;
    • spondylitída a spondylartróza vrátane reumatoidnej artritídy, Bechterewovej choroby.
    • spondylóza, prúdiaca s posunom chrbtice.

    3. Zápalové a infekčné procesy onkologickej a vírusovej povahy. Medzi nimi je možné rozlíšiť chrípku, pohlavné choroby, tuberkulózu, meningitídu, purulentnú angínu, rôzne nádory a metastázy.

    4. Deformácia posunov a krivostí v chrbtici, ako je spondylolistéza, skolióza a iné.

    5. Zranenie chrbtice.

    Prokurujúce faktory

    Existujú tiež určité faktory, ktoré prispievajú k vzniku lumbago v zadnej časti. Čím rýchlejšie sa rozvinú rôzne patologické procesy v chrbtici, tým väčšia je pravdepodobnosť veľmi silnej náhlej bolesti. Zrýchlenie môže poskytnúť:

    • fixný životný štýl;
    • nadváhou;
    • nepriaznivých pracovných podmienok;
    • slabá výživa;
    • závislosť od fajčenia, pitie kávy, alkoholu;
    • tehotenstvo.

    Pravidelne dochádza k akútnemu bedrovej bedrovej oblasti:

    • nesprávny náhly pohyb tela;
    • intenzívna fyzická práca alebo neočakávané zaťaženie;
    • podchladenie.

    Klasickým príkladom lumbago na pozadí kombinácie nepriaznivých faktorov je zber snehu v zime osobou trpiacou chronickou radikulitídou. Typický pohyb lopatou, keď sa nakloní smerom dopredu a potom otáčať trup, zatiaľ čo zdvíhanie závaží, môže vyvolať tak silnú bolesť, ktorá osoba bude zaspať do pol ohnuté polohy a nebudú môcť narovnať.

    Príznaky lumbago

    Lumbago sa často prejavuje ťažkou jednostrannou bolesťou v bedrovej oblasti, ktorá sa môže rozšíriť na bedrá, zadok, nohu, holeň pozdĺž rôznych povrchov (vonkajšie alebo vnútorné, predné alebo zadné). Smer pulzu bolesti závisí od úrovne výstupu postihnutého nervu. Lumbago je nielen pocit bolesti, ale aj strata citlivosti, necitlivosť, mravčenie alebo pálenie v oblasti inervácie.

    Na postihnutej strane sa aktivita motora postupne spomaľuje, čo vedie k svalovej atrofii. Keď sa svalové svaly rozvíjajú nerovnomerne, jedna noha sa stáva výrazne tenšou než druhá.

    Klinické prejavy

    Tak, ako už bolo povedané, akútna bolesť nastáva, keď sa objaví lumbago. Lumbago v dolnej časti chrbta spôsobuje, že človek stojí v pozícii, v ktorej bol v tom čase. Symptóm bolesti rastie čoraz viac, takže obeť nemôže robiť žiadne pohyby. Ťažká náhla bolesť sa môže zvýšiť v dôsledku nedobrovoľných vibrácií spôsobených kýchaním alebo kašľom.

    Keď lumbago obeť sa snaží zaujať definitívne stanovisko, s cieľom maximalizovať zmierniť podmienku: ohnúť jednou nohou leží na boku, atď. Bolesť môže byť uvedený v zadok a stehná, takže v niektorých prípadoch, že osoba zistí, že je ťažké nielen štát, ale sedieť a ľahnúť -.. je takmer nemožné nájsť pozíciu, v priebehu ktorej by ostrá bolesť zmizla.

    Na bedrovej oblasti (lumbosakrálne) počas lumbága je významný vplyv. V ťažkých prípadoch, ktoré vznikli v dôsledku pomliaždenia nervov akútnej bolesti môže viesť k rozvoju kompenzačného skoliózy, keď je chrbát vychýli v opačnom smere vzhľadom k lokalizácii patológie, ktorý spôsobil poškodenie nervov. To pomáha znižovať bolesť, pretože tlak na korene chrbtice klesá. Avšak svaly v páse sú napäté a sú hustšie, často tvoria bolestivé uzliny, ktoré sú oblasťami krvácania alebo zmenenými svalovými vláknami.

    Prvá pomoc

    Poďme sa rozprávať o tom, čo je predovšetkým potrebné urobiť tým, ktorí majú lumbago v dolnej časti chrbta. Najprv by ste mali znížiť zaťaženie bedrovej oblasti a mať pohodlnú pozíciu. Môžete napríklad ležať na chrbte, položiť vankúš pod panvu alebo umiestniť nohy na valček, na zadnú časť pohovky. Často pomáha ležať na žalúdku.

    Nepokúšajte sa používať horúce kompresie alebo robiť vodné procedúry - toto len zvyšuje bolesť a poškodenie nervov. Tiež nemusíte robiť masáže, liečebnú gymnastiku alebo intenzívne tampóny - to môže byť prínosom neskôr, ale najprv by ste mali sledovať mier.

    Jediná vec, ktorú môžete urobiť pred príchodom lekára, je trieť protizápalovú masť s ľahkými pohybmi do oblasti bedier, napríklad "Apizarthron" alebo "Finalgon".

    No, ak máte ortopedický matrac - teraz je len čas na jeho použitie. Môžete tiež využiť korzetu: fixuje a podporuje bedrá v jednej polohe, čím sa odstráni kompresia nervu a eliminuje sa bolesť.

    Bolesti chrbta: liečba liekmi

    V prípade lumbagu môže samoliečba spôsobiť vážne komplikácie, preto je potrebné jasne dodržiavať odporúčania lekára. Správnou terapiou môžete zmierniť stav a eliminovať symptómy bolesti už v prvý deň a maximálne týždeň sa môžete úplne zbaviť nepohodlia a stuhnutia svalov.

    Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať použitie takých liekov ako "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin". Ak sú neúčinné, môžete ich nahradiť silnejšími lieky proti bolesti, napríklad "Trigan" alebo "Solpadein". Je potrebné si uvedomiť, že lieky obsahujúce paracetamol sa nesmú užívať viac ako tri dni po sebe.

    Svalové kŕče odstraňujú svalové relaxancie, napríklad "No-shpa", ale bez vymenovania špecialistu sa neodporúčajú, pretože takéto lieky môžu vyvolať závažné vedľajšie účinky.

    Sú tiež indikované diuretiká, ako je furosemid. Pomáhajú eliminovať edém vystuženého koreňa nervu, v dôsledku čoho bolestivosť rýchlo klesá. Môžete užívať rôzne diuretiká, medzi ktoré patrí napr. Poľný praslík alebo medvedica.

    V terapii sa navyše používajú rôzne lokálne lieky - masti, gély, ktoré majú protiedematózny a protizápalový účinok a tiež znižujú závažnosť symptómu bolesti. Často sa používajú masti na báze gaštanu konského, mentolu, anestézie, butadiónu, včelieho a hadiaceho jedu.

    Dodržiavanie odpočinku v posteli

    Počas liečby lumbága je potrebné obmedziť záťaž na chrbticu. Je nemožné, trpieť bolesťou, pokúšať sa narovnať, rozviesť sa. Mal by ležať na povrchu, ktorý sa neohýba. V prípade, že sa osoba ešte musí pohybovať, odporúča sa používať barle alebo nosiť špeciálny pás, ktorý stabilizuje spodnú časť chrbta.

    Lumbago a tehotenstvo

    Často v období nosenia dieťaťa v dôsledku výrazného nárastu bedrovej lordózy u žien vzniká výrazný spazmus svalov chrbta. Vzhľadom na to, že mnohé lieky (dokonca aj lokálne) sú počas gravidity kontraindikované, liečba by mala predpisovať výlučne lekár. Pamätajte si to!

    Zastrelený do chrbta

    Pacienti všetkých vekových kategórií sa sťažujú na bolesť chrbta.

    Najčastejšie žiadajú o pomoc starší ľudia, samozrejme, ale v niekoľkých prípadoch bedrovej bedrovej chrbtice a u dospievajúcich.

    Lumbago predchádza množstvo negatívnych faktorov, ktoré je potrebné odstrániť, inak sa v budúcnosti nebude možné zbaviť výskytu bolesti.

    Ak je správne poskytnúť prvú pomoc a potom kvalifikovane vykonať adekvátne terapia, bolesť úspešne orezané a funkcie ľudských motora sú plne obnovená.

    Choroby s lumbago a sprievodné príznaky

    Lumbago spôsobuje neznesiteľnú bolesť u človeka. Všeobecne platí, že zadná časť "strieľa" s nadmerným napätím alebo zdvíhaním závaží, ale niekedy sa to stáva v pokojnej situácii. Napríklad človek sedel dlhý čas a potom sa náhle dostal.

    Lumbago imobilizuje osobu. Bolesť je taká silná, že akýkoľvek pokus narovnať sa alebo sa obrátiť, končí neschopnosťou. V tomto prípade je bolesť lokalizovaná nie v jednom bode, ale poskytuje návrat napríklad do dolných končatín. V tejto situácii je jednoducho nemožné prijať vzpriamené postavenie.

    Existuje mnoho dôvodov pre lumbago, a nie všetky z nich sú dôsledkom tejto choroby. Hlavnou príčinou je však patológia chrbtice. S týmito ochoreniami sa mení stav stavcov, čo obmedzuje ich pohyblivosť, dochádza k stlačeniu nervových zakončení. Výsledkom sú bolesti inej povahy, vrátane lumbága.

    Môžete zistiť niektoré ochorenia muskuloskeletálneho systému, ktoré sprevádza lumbago.

    Vertebrálna kýla

    Lumbago sa objavuje s progresiou vertebrálnej hernie

    Choroba je chronická, pri ktorej je narušená normálna funkcia chrbtice. Zvyčajne sa to prejavuje u ľudí stredného a staršieho veku.

    Akonáhle došlo k deformácii chrbtice, okamžite sa objavia bolestivé pocity. Lokalizácia je prevažne v bedrovej oblasti. V určitých miestach tela sa bolesť znižuje, ale nikdy úplne neprechádza. Je pozoruhodné, že sa zosilňuje vo večerných hodinách.

    príznaky:

    • Brnenie je pozorované v nohách.
    • Močový mechúr začne pracovať zle.
    • Existujú problémy s defekáciou.
    • Citlivosť dolných končatín klesá.
    • Pohyb a koordinácia pohybov sú narušené.

    Bolesť sa vyznačuje rôznymi pocitmi: ťahá, bodne, kňučuje. V spodnej časti chrbtice je vždy váha. Lumbago sa objavuje pri náhlych pohyboch, pri nadmernej fyzickej námahe a nesprávnom zdvíhaní gravitácie.

    Ak sú nervové zakončenia vytlačené, bolesť prechádza do slabín alebo kruhu. Bolestivé pocity sa začínajú cítiť v dolnej časti brucha, zadok a stehnách.

    osteochondrosis

    Osteochondróza - ochorenie, ktoré vyvoláva nielen lumbago, ale aj mnohé iné choroby

    Patológia sa prejavuje ako poškodenie medzistavcového disku. Choroba je porušením metabolických procesov, ktoré spôsobujú degeneratívne zmeny chrbtice.

    Typické príznaky:

    • Existuje zápal.
    • Znížená aktivita motora.
    • Neustály pocit stláčania.
    • Tam je kríza v chrbtici.
    • Svaly sú vždy napäté.
    • Slabosť a únava.

    Akútna bolesť a lumbago sa môžu objaviť v akejkoľvek časti chrbtice. V mieste lokalizácie sa citlivosť znižuje a niekedy sa vyskytuje necitlivosť.

    Porušenie nervových koreňov

    Zápal nervov je sprevádzaný aj streľbou bolesti chrbta

    Ochorenie je vyvolané poškodením nervu v mieche. Patológia sa tvorí v medzistavcových diskoch, ktoré sú najviac náchylné na zmeny. Ochorenie sa často prejavuje po ťažkej fyzickej námahe a nadmernom zdvíhaní.

    charakteristické príznaky:

    • Oslabenie svalov, ktoré môže viesť k ich úplnej atrofii.
    • Znížená citlivosť s výskytom husi.
    • Obmedzený pohyb.
    • Koža sa zmení na farbu, stáva sa bledá alebo cyanotická.

    Choroba sa vyvíja pomaly a hlavná lokalizácia sa vyskytuje v bedrovej oblasti. Intenzita bolestivých pocitov sa zvyšuje, ale ostré bolesti chýbajú. Neustále bolestivé bolesti sa môžu stať netolerovateľnými. Obvykle sa šíri do nohy.

    Vymazanie stavcov v bedrovej oblasti

    Vytesnenie stavcov spôsobuje zaseknutie nervových koreňov

    Dôvodom tohto problému je poškodenie medzistavcového disku, čo spôsobuje, že stavce sa posunie. Nachádza sa v oblasti bedrovej oblasti, ale vyskytuje sa v súvislosti s poškodením chrbtice alebo zlomeninou stavca chrbtice.

    Hlavné príznaky:

    • Všeobecná slabosť.
    • Rozvíja vertebrálnu herniu.
    • Tíživosť v kolenách a členkoch.
    • Zmena postoja.

    Stúpanie bolesti:

    • Počas svahov a dokonca aj pri posedení.
    • V momente pohybu a zaťaženia.
    • Patrí k patológii chrbtice. Panvové kosti sa prehĺbia, čo zhoršuje držanie tela a obmedzuje pohyblivosť.
    • Chôdza spôsobuje bolesť z dôvodu poškodenia kolena.

    V poslednom štádiu sa začne búšiť žalúdok a hrudník.

    Ďalšie príčiny lumbago

    Docela veľa dôvodov, ktoré sa netýkajú patológie chrbtice.

    podchladenie

    Príznaky tejto choroby sú:

    • Prudký nárast teploty.
    • Jasné príznaky ochladenia: výtok z nosa, kašeľ.
    • V teple je účinok bolesti výrazne znížený.

    Po dlhom pobyte v chlade môže byť bolesť znepokojujúca kdekoľvek. Zvyčajne je to bolesť, ale môže to byť akútne a strieľať.

    infekcie

    Mnohé choroby sú vyvolané rôznymi infekciami. Mikroorganizmy, ktoré prenikajú do krvi, vytvárajú zápal. Spôsobuje bolestivé pocity. Bolesť vyžaruje chrbát, bedrové kĺby sú vyjadrené lumbago.

    Je symptomatická:

    • Zvýšenie tlaku a teploty.
    • Ťažká nevoľnosť.
    • Fotografovanie na ohyboch.
    • Rýchla únava a zhoršenie pohody.

    S nárastom zápalu sa bolestivý syndróm zhoršuje. Nachádza sa v dolnej časti chrbta a krčnej oblasti.

    Vrodené alebo získané faktory

    Patrí medzi ne: trauma, zakrivenie chrbtice, rušenie nervových zakončení, prehnané fyzické zaťaženie.

    Príznaky naznačujúce tieto príčiny:

    • Pri najmenšom zaťažení sa bolesť zintenzívňuje.
    • Nevoľnosť.
    • Únava a podráždenosť.

    Hlavná lokalizácia spadá do zadnej oblasti. Patológia ovplyvňuje druh bolesti, ktorá sa prejavuje v rôznej miere, až po "záchyt".

    Oslabenie svalového korzetu

    Oslabenie svalového systému tiež prispievajú k výstrelu v chorobe späť trauma objaví slabá vlákna, keď tam sú mikroskopické trhliny. Mimochodom, zotavenie v týchto prípadoch sa vyskytuje veľmi rýchlo.

    príznaky:

    • Hematómy.
    • Opuch.
    • Palpácia je sprevádzaná bolesťou.
    • Pocit nevoľnosti.

    Svahy a oblúky zvyšujú bolesť, ktorá sa stáva ťahaním aj brnenie. Avšak, niekedy "výhonky".

    zranenia

    Toto sa tiahne, spája a padá a rôzne zranenia. Môžu byť nielen krátkodobé, ale aj dlhé, ktoré sa prejavujú aj po niekoľkých rokoch.

    Sprievodné príznaky:

    • Neschopnosť cvičenia.
    • Vylúčenie zdvíhania gravitácie, pretože hneď je akútna bolesť.
    • Významné zhoršenie blahobytu.

    V závislosti od závažnosti zranenia môže byť bolesť menšia, ale ťahanie. Taktiež nemožno vylúčiť akútne bolesti s lumbago. Oni sa zvyčajne vzdávajú chrbtom, ale cítia sa v kĺboch.

    Eliminácia lumbága

    V úvodnej fáze útoku sa musíte pokúsiť zastaviť bolesť. Osoba by mala mať pohodlnú pozíciu. V žiadnom prípade by ste nemali narovnať chrbát silou. Je žiaduce okamžite používať lieky proti bolesti: Baralgin, Solpadein, Sedalgin. V ďalšej fáze lekár začne liečiť.

    prípravky

    Liečba lumbago v každej osobe sa vykonáva rôznymi spôsobmi. Jeden stačí použiť anestetickú masť a iba injekcie pomôžu inému. Injekcie takmer okamžite uvoľňujú syndróm bolesti.

    Nasledujúce injekcie sa používajú pre lumbago:

    • Novokainová blokáda. Určený, keď nie je schopný narovnať sa s neznesiteľnou bolesťou.
    • milgamma. Liečivo obsahuje vitamín B a rýchlo anestetizuje lokalizáciu bolestivého syndrómu.
    • Combilipen. Telo je ovplyvnené komplexom minerálov a vitamínov.
    • Neyrobion. Produkt je účinný, ale má vedľajšie účinky.

    Medzi vonkajšie prostriedky sú najčastejšie:

    • Nikofleks
    • Finalgon
    • Voltaren
    • DOLGIT
    • Fastum Gel
    • Teraflex
    • hondroksid

    Použitie liekov je predpísané lekárom, berúc do úvahy príčinu lumbagu a stav pacienta.

    Chirurgická liečba

    Operatívny zákrok sa využíva, ak je herniácia medzistavcového disku príčinou lumbága. Po operácii dlhý priebeh fyzioterapie.

    Terapeutické cvičenia a fyzioterapia

    Fyzické cvičenia napomáhajú posilňovaniu svalového korzetu a zároveň uvoľňujú svaly. To pomáha eliminovať bolesť v lumbago.

    Ak sa zastaví akútny stupeň lumbágu, potom sa môžu vykonať nasledujúce cvičenia:

    • Stojte na všetkých štyroch. Vykonajte cvičenie "Cat" s kruhovými pohybmi hlavy.
    • Posaďte sa na zem, chrbát je vyrovnaný. Nohy sa ohýbajú na kolenách. Pri inšpirácii sa musíte zbaviť, hmotnosť tela je držaná svalmi chrbta. Cvičenie je indikované na chronickú bolesť.
    • Stála pozícia. Otočte kufor napravo a rameno sa roztiahne v rovnakom smere. Potom sa cvičenie vykonáva v opačnom smere. Musíte robiť pomaly, bez náhlych pohybov.
    • Počiatočná pozícia je rovnaká. V uvoľnenom stave sa vykonávajú kruhové pohyby ramien. Hlava a krk sa nehýbajú.

    Okrem cvičebnej terapie sú ďalšie konzervatívne metódy liečby:

    • Parafínové aplikácie a studené obklady.
    • Elektroforéza.
    • Magnetoterapia.
    • Nosenie korzetu.
    • Manuálna a terapeutická masáž.

    Tieto metódy nielen odstraňujú bolesť, ale používajú sa na prevenciu.

    Video: "Ako odstrániť bolesti chrbta - lumbago"

    Ľudové opravné prostriedky

    Mnohé kategoricky odmietajú používať lieky a dávajú prednosť receptoam tradičnej medicíny. V lumbago ľudia dôverujú liekom, ktoré úspešne zvládli bolesť a zápal v chrbtici.

    Ľudské lieky môžu byť použité ako pomocné metódy pri liečbe bolesti. Medzi najúčinnejšie ľudové lieky patrí:

    • Cesnak s citrónom. Táto infúzia pomôže vyčistiť komoru. Tiež citrón (s kôrou) a pridajte klinček cesnaku. Táto zmes sa naleje s litrom vody (teplej) a potom sa jeden týždeň predáva 50 ml. Oslobodenie príde za pár dní.
    • Mareňina maľba. Korene rastliny sú nasiaknuté počas 8 hodín, potom pridajte horúcu vodu. Výsledný roztok sa používa stláčaním pri lumbálnej punkcii.
    • vratič. Odporúča sa užívať ho dvakrát denne. Veľmi jednoducho pripravené: dve polievkové lyžice surovín sa nalejú do vriacej vody (250 ml) a trvajú 2 hodiny.
    • Zahrievanie (pred postupom je potrebná konzultácia s lekárom). Vložte 100 g soli do vrecka prírodného tkaniva a tepla. Potom sa horúce vrecko nanáša na boľavé miesto. Robte to opatrne, aby ste nehorili.

    Pozor prosím! Samoliečenie je prísne zakázané. Používajte prirodzené prostriedky a používajte ľudové metódy v boji proti lumbago, je to možné len po súhlase ošetrujúceho lekára.

    záver

    dôvody zastrelený do chrbta nastavený. Môže to byť ako medzistavcová kýla a zvyčajné preťaženie svalov. Bolest pri fotografovaní sa objavuje neočakávane a spravidla sa vyskytuje hlavne počas pohybu.

    Základom liečby lumbága je oddych lôžka, fixácia chrbtice a protizápalové lieky. Zostávajúce metódy liečby sa aplikujú až po úľave od bolestivého syndrómu.

    Prirodzene, mali by ste vyhľadávať lekársku pomoc, pretože lumbago (lumbago) je prejavom nejakej patológie chrbtice, ktorá by mala byť liečená ako prvé.

    9 dôvodov, prečo môžete strieľať späť do spodnej časti chrbta. Prvá pomoc

    Článok Navigácia:

    Akútne obdobie diskogénnej lumbagie alebo lumbago je syndróm ostrých bolesti dolnej časti chrbta kvôli zničeniu stavcov a diskov, ktoré sa v ludí nazývajú lumbago. Čo robiť, keď je chrbát v zadnej časti, neuropatológ vie. Zvyčajne sú finančné prostriedky predpísané na zmiernenie bolesti, opuchu a zápalu. Hlavným cieľom liečby je odstránenie bolestivého syndrómu, odstránenie príčinného faktora a obnovenie narušeného pohybu.

    dôvody

    Prečo ostré výhonky strieka, zaujíma veľa ľudí. K tomu dochádza z primárnych alebo sekundárnych dôvodov. Primárne lumbago sa deje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom v oblasti chrbtice pod mechanickým vplyvom na ňu s fyzickou námahou:

    • prevážanie ťažkých predmetov;
    • ostrý obrat prípadu;
    • preťaženie, bedrové napätie;
    • dlhodobý pobyt v chlade;
    • aktívne športové aktivity.

    Niekedy strieľa späť bedrový oddelenia, keď sa zaťaženie zvyšuje počas tehotenstva, obezita, ale aj ako dôsledok neaktívne životný štýl, alebo po dlhšom ležal na pevnom mieste a zdvíhanie závaží.

    • odchýlka (posunutie, posunutie) stavcov chrbtice;
    • deformácia vertebrálnych diskov;
    • intervertebrálna hernia;
    • zúženie miechy;
    • trauma pri chrbtici;
    • reumatická horúčka;
    • zhubné nádory;
    • vrodené anomálie stavov;
    • zápalový proces stavcov v dôsledku infekčných ochorení.

    Mechanizmus rozvoja lumbago nezávisí od dôvodov, je to vždy rovnaké. Pri deformácii alebo vytesnení sa excitujú bolestivé nervové receptory umiestnené vo vláknitom kruhu a väzy v blízkosti chrbtice. Výsledkom je prudká silná bolesť, svalový kŕč, silné napätie, ktoré neuvoľňuje svaly.

    príznaky

    Akútne príznaky bolesti pochádzajú z bremena alebo ihneď po ňom. Často komora v zadnej časti spôsobuje silné zahriatie a potom ostré ochladenie. Stáva sa to pri potápaní v snehu alebo studenej vode po oteplení v termálnom kúpeli, v saune.

    Strieľací charakter bolesti pásu sa častejšie prejavuje na jednej strane, bolesť je najsilnejšia, streľba, ťahanie, pulzovanie. Človek sa nemôže obrátiť chrbtom, chodí bolestne, akýkoľvek pohyb zvyšuje bolesť v dolnej časti chrbta. Komora je nevedomá, zmrzne v jednej póze, bojí sa zmeniť polohu tela, dokonca sa pohybovať.

    Celá spodná časť chrbta je tuhá, svaly sú napäté. Niekedy sa iiagia spojí, keď sa napätie rozšíri na zadky, stehná. Trvanie bedrového záchvatu s týmito príznakmi sa mení - od minút po hodiny a dni. Intenzita bolesti je taká vysoká, že pacient potrebuje naliehavú lekársku pomoc.

    video

    Video - bolesť chrbta

    diagnostika

    Ak je lumbágo zastrelený, je potrebné určiť lokalizáciu zápalu, stanoviť zmeny v kostiach a kĺboch.

    • Röntgenové lúče;
    • počítačové a magnetické rezonančné zobrazovanie;
    • spondylography;
    • Myelografia.

    Jednotlivým pacientom je preukázaná spinálna punkcia, skúma sa v laboratóriu. Súčasne je klírens chrbticového kanála, keď sa podáva najsilnejšie lieky proti-zápalové bolesti, bolesti pre ovplyvňovanie okamžité krbu bolesti.

    Diagnóza bedrovej chrbtice nevyhnutne zahŕňa laboratórne metódy štúdia krvi. Zvýšený počet leukocytov, posun tabuľky leukocytov, vykazujú zjavné príznaky zápalovej reakcie.

    Prvá pomoc pre lumbago

    Čo robiť pred príchodom ambulancie na zmiernenie pacientovho stavu, keď strieľal cez pás? Syndróm, streľba v chrbtici si vyžaduje súlad s odpočinkom. Je potrebné vybrať si polohu tela, v ktorej človek cíti menej bolesti.

    Pacient je umiestnený na chrbte a umiestni malý vankúš pod zadok a vankúš. Nohy sa majú zdvihnúť do výšky pod uhlom 90 stupňov v kolenách a bedrovom kĺbe. Pre toto použitie stoličku, stoličku, drevenú škatuľu.

    Niektorí pacienti považujú za pohodlnejšie ležať na žalúdkoch, takže sa cítia menej bolestiví. Pacienti sú obvykle hospitalizovaní.

    Liečba bolesti chrbta

    Nie každý vie, ako liečiť bedrovej bedrovej chrbtice. Prvýkrát má pacient odpočinok na posteli. Je zakázané pohybovať sa tak, aby nevyvolávali nové útoky lumbago.

    Použite posteľ s pevným povrchom, v neurologickom oddelení nemocnice sú špeciálne lôžka. Doma si musíte položiť drevený štít pod matrac.

    Opätovné zahrievanie bolesti

    Keď sa bederné spreje liečia doma, zápal je často ovplyvnený teplom. Takéto zasadnutia by sa však mali robiť až po povolení neurologa. Akútny zápalový proces otepľovania je nebezpečný bez konzultácie s lekárom.

    Ak lekár povolí manipuláciu, keď je komora spôsobená stresom alebo degeneráciou, musia sa vykonať nasledujúce kroky:

    • vezmite 200 g čistého suchého piesku, zahrievajte v panvici;
    • naliať horúci piesok do tesného bavlneného vrecka;
    • Zahrejte ohrievač do pása.

    Na to, aby sa pokožka nespálila, je vrecko navyše zabalené s vrstvou iného tkaniva alebo sa postupuje cez oblečenie.

    Používanie masti

    Keď bolesť dopadne späť, miestna liečba krémami a masťmi je dosť účinná. Použite tieto typy masti:

    • anestetiká - gél a masť Diklofenak, analógy ketoprofénu, indometacínu, ketónu;
    • masti, ktoré majú protizápalový účinok - Butadion, Orthofen, Piroxicam;
    • hondoprotektory na opravu poškodeného tkaniva - chondroxid, chondroitín;
    • kombinované masti - Bishofit, Dolobene na zlepšenie krvného obehu, zmiernenie bolesti, opuchu;
    • masť založená na hadi alebo včelí jed - Viprosal, Ungapiven, Apisatron zvyšujú krvný obeh, teplé.

    Miestne anestetiká by si mal zvoliť lekár, zohľadňuje zdravotný stav pacienta, dôvod lumbago.

    Lieky používané na liečbu chrbtice

    Bedrový bedrový kameň vzniká nielen ako dôsledok traumy alebo premiestnenia, ale tiež závisí od zápalového procesu, ktorý sa v tomto prípade vyvíja. Pacientom sa uvádza jedna z liekov v tabletách, ktoré zmierňujú bolesť, zápal: Orthofen, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen, Brufen.

    Ak chcete zablokovať nervové impulzy a odstrániť svalový kŕč, použite antispazmiku: Spazgan, Spazmolitin. Na odstránenie úzkosti, úzkosti a tiež na boj proti nespavosti, ktorá je spôsobená silnými bolesťami, sedatívami a spacími tabletkami.

    injekcie

    Ako vyliečiť lumbálnu punkciu, keď tablety pomáhajú alebo pomáhajú málo? Potom predpíšte lieky vo forme injekcie.

    Injekcie sú takmer okamžité, dokonca aj jedna injekcia pomáha pri bolesti a zmierňuje bolestivé utrpenie pacienta. Niekedy v bedrovej bedrovej chrbtici sa používa nová blokáda blokády. Predpísaná je v kritickej situácii, keď neznesiteľné bolesti bránia pacientovi pri narovnávaní.

    Injekcie na anestéziu vykonávajú len skúsení lekári. Nezávisle na používaní takýchto prostriedkov je nemožné, pretože je možné spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia.

    Liečba cvičení lumbago

    S rozvojom akútneho lumbága pacient dodržiava prísny odpočinok lôžka. Lzaťaženie, chrbtové cvičenia, aktívne pohyby sú výrazne obmedzené. Liečba lumbosakrálnych gymnastických cvičení začína až vtedy, keď bolesť ustúpi a pacient sa úplne zotavil.

    Súčasťou komplexu sú jednoduché fyzické pohyby: zákruty trupu, svahy, cvičenia ležiace na zemi, drepy. Terapeutická telesná výchova posilňuje svaly, bedrový aparát v páse, uzdravuje telo, zvyšuje imunitu.

    Ľudové recepty

    Čo mám robiť doma, ak mám nízku chrbát? V tejto situácii sa používajú účinné metódy od tradičných liečiteľov.

    • Veľkou popularitou pri liečbe bedrového lumbága je čierna reďkovka. Vyčistí sa, tretí na malom strúhadle a nanesie sa na kožu do nemocného krbu. Takéto zasadnutia sa vykonávajú denne až do úplného zotavenia.
    • Pás z psov alebo z ovčej vlny - nosí sa na teplo, eliminuje bolestivosť, zmierňuje zápal.
    • Môžete skúsiť túto ľudovú metódu - dve lyžičky spiaceho spánku v termose, naliať vriacu vodu, trvať asi 2 hodiny. Infúzia sa konzumuje ráno a vo večerných hodinách, tansy dobre vylučuje zápalový proces.

    Akékoľvek prírodné prostriedky, pred použitím, musíte hovoriť so svojím lekárom. Vlastné použitie tradičných receptov je prísne zakázané

    .Úspech liečby závisí od integrovaného prístupu a kombinácie liekov, ľudových receptov. Starajte sa o liečbu ľudí v akútnom lumbágu.

    Čo robiť

    • Je zakázané zahrievať boľavú škvrnu, ak je komora spojená s akútnym zápalom, horčicovými náplasťami, papilárnymi náplasťami, otepľujúcimi masťami sú kontraindikované.
    • Nemôžete natiahnuť dolnú časť chrbta v akútnom období lumbago, aby nedošlo k poškodeniu napätých svalov. Väzby na lište by sa mali vykonávať počas remisie.
    • Silné cvičenia, simulátory používajú, keď bedra neublíži. V akútnej fáze choroby záťaž zvyšuje kŕč.
    • Manuálna terapia a masáž sa nepoužívajú, ak sú akútne príznaky, reverzné akcie ohrozujú zdravotné postihnutie.

    Čo keď som zastrelil spodnú časť chrbta? Človek potrebuje úplný pokoj bez náhlych pohybov. Je potrebné zavolať miestnemu lekárovi alebo sanitku do domu.

    Posilňujeme chrbát v období obnovy

    Keď sa bedrová bedrová oblasť odstráni po liečbe, ak akútne obdobie zostane za sebou, odborníci LFK odporúčajú úplný kurz telesnej tréningu na posilnenie svalového korzetu a rehabilitáciu. Gymnastika obnovuje metabolizmus, zvyšuje prietok krvi, uvoľňuje svaly. Cvičenie sa vykonáva doma alebo v hale s inštruktorom. Je užitočné navštíviť bazén, procedúry plávania sú indikované na akékoľvek ochorenia chrbtice.

    Okrem cvičení je rehabilitačné obdobie doplnené manuálnym zásahom, masážou, fyzioterapiou: fonoforéza, UHF, elektrostimulácia. Režim fyzikálnych procedúr sa zvolí osobne, prvá časť sa prednostne uskutoční spoločne s ošetrujúcim lekárom.

    prevencia

    Na profylaktické účely sa odporúča, aby pacienti umiernili fyzickú aktivitu, trénovali na simulátoroch, natiahli chrbticu na vodorovný stĺp, bežali na bicykli. To posilňuje svaly v páse, zachováva normálnu elasticitu tkanív, pružnosť chrbtice.

    Pacienti musia vyhubiť zvyk sklopiť - to je hlavný nepriateľ chrbtice. Správna pozícia, ktorú musíte dodržiavať, je potrebná pri chôdzi, pri práci na stole alebo v počítači. Je dôležité nezabúdať, že bedrovej punkcii sa často vyskytujú u ľudí, ktorí sú neaktívni, ktorí trpia hypodynamiou.

    Dôležitou úlohou v prevencii ochorení chrbtice je správna strava. Vitamíny, minerály prítomné v menu sú potrebné pre vyživovanie svalovino-kostrových tkanív. Napriek tomu sa musíte zbaviť nadbytočných kilogramov v čase, nadmerná hmotnosť narúša metabolické procesy, zaťažuje stavce krčných stavcov.

    Najpravdepodobnejším preventívnym opatrením bude nákup ortopedického vankúša a matraca. Vďaka tomu sa chrbtica obnoví a odpočíva v noci.