Bolesť chrbta: najčastejšie príčiny vzhľadu

  • Kyfóza

Takmer každý človek počas celého života má aspoň jednu dlhú epizódu bolesti chrbta a v tretine dospelých sa tento nepríjemný pocit pravidelne opakuje. Naliehavosť problému ilustruje prinajmenšom skutočnosť, že trikrát viac finančných prostriedkov sa vynakladá ročne na liečbu bolesti chrbta než na liečbu pacientov s rakovinou.

Trvanie epizódy bolesti je zvyčajne približne 2 týždne, ale u mnohých pacientov reziduálne účinky pretrvávajú jeden mesiac alebo dlhšie. Niektorí z týchto pacientov sú diagnostikovaní herniovanými diskami, stenózou miechového kanála, obličkami, vaječníkmi a inými vnútornými orgánmi a niekedy malígnymi nádormi alebo ich metastázami.

V tomto článku stručne opisujeme hlavné príčiny bolesti chrbta a ich charakteristické znaky, ktoré pomáhajú človeku pochopiť, že jeho zdravie má problémy a je na čase navštíviť lekára.

Možné príčiny bolesti chrbta:

  • poranenie chrbtice, jej väzy a svalov;
  • porušenie koreňov a iných ochorení miechy;
  • ochorenia vnútorných orgánov;
  • ochorenia spojivového tkaniva;
  • depresie a psychogénnych porúch.

Je dokázané, že bolesti chrbta sa často vyskytujú s nízkou pohyblivosťou, obezitou, fajčením, ťažkou telesnou prácou, nepohodlnou pozíciou, dlhotrvajúcimi vibráciami a ostrými ohybmi kufra.

Choroby chrbtice, väzy a kĺbov

Väčšina ľudí sa sťažnosťami na bolesti chrbta, ktoré vyplývajú z ničenia medzistavcových platničiek, kĺbov medzi jednotlivými procesmi, rovnako ako seba kostnatá tela stavcov. S vekom sa disky medzi stavcami strácajú vo vode, ich hrúbka klesá. Výsledkom je zvýšenie pohyblivosti jednotlivých prvkov chrbtice, ktoré dráždia receptory bolesti medzistavcových kĺbov. Je potrebné povedať, že často, aj u ľudí s výrazom "veku" zmien v bolestiach chrbtice tam vzadu. Často sa disk herniácia spája s bolesťou náhodne.

V posledných rokoch je rastúci význam pri vývoji konštantnej bolesti chrbta venovaný takzvanému syndrómu fasety - konkrétnej forme osteoartritídy, ktorá ovplyvňuje kĺbový aparát chrbtice.
Bolesť v syndróm Fazeta môže byť jednostranné alebo obojstranné, lokalizovaný v blízkosti chrbtice, zvyčajne v bedrovej oblasti s šírením stehna. Bolesť sa často vyskytuje v dopoludňajších hodinách, ale počas dňa pokračuje a znovu zvyšuje po naložení vo večerných hodinách. Prvýkrát sa objaví obvykle po ostrej zákrute alebo trápne trupu. Bolesť stúpa v stojacej polohe a keď je chrbát unbent, znižuje sa v pozícii sedenia alebo ležania s miernym ohnutím pomocou nosiča. Fetálny syndróm sa často opakuje.

Často spôsobujú bolesť chrbta s poranením chrbtice nasledovnými podmienkami:

  • spondylolistéza - posun vzájomných stavov stavovcov;
  • stenóza miechového kanála;
  • ankylozujúca spondylitída (Bekterovej choroba);
  • osteoporóza s zlomeninami stavcov chrbtice (často u starších ľudí, najmä u žien);
  • veľká herniácia disku (viac ako 5 mm);
  • ochorenia krčnej chrbtice.

Zriedkavé, ale nebezpečné príčiny syndrómu bolesti zahŕňajú nádorové lézie, najčastejšie metastázy v chrbtici. Ich riziko sa zvyšuje, ak má pacient nejakú rakovinu (častejšie rakovinu pľúc, prsníka a prostaty), strata hmotnosti, horúčku, trvanie sťažností dlhšie ako jeden mesiac, vek nad 50 rokov. Metastázy najčastejšie postihujú hrudnú chrbticu.

Ďalšou príčinou bolesti chrbta súvisiacej s onkologickými ochoreniami je myelóm. Zriedkavo existujú však benígne a primárne zhubné nádory chrbtice, napríklad osteoid-osteóm, Ewingov sarkóm.

Bekterovu chorobu treba podozrievať v mladom veku pacienta, rannú stuhnutosť chrbtice a veľkých kĺbov, zlepšenie stavu po zahriatí. Bolesť sa často objavuje v oblasti hrudníka. Charakteristický jeho posilňovanie v noci, takže pacient ráno už nemôže spať kvôli nepríjemným pocitom.

Bolesť chrbta sa vyskytuje aj pri iných spondylartrózach, ktoré sa vyskytujú v nasledujúcich ochoreniach:

  • psoriatická artritída;
  • Reiterova choroba;
  • juvenilná reumatoidná artritída;
  • Crohnova choroba, Whipple, ulceratívna kolitída;
  • Shigellóza, salmonelóza, yersinióza.

Dôležitou súčasťou komplexnej liečby je použitie chondroprotektov - napríklad lieku Alflutop. Injekčná forma poskytuje maximálnu biologickú dostupnosť a rýchlosť liečiv, ktorá pomáha zastaviť progresiu poškodenia chrupavky, zmierňuje zápal a stimuluje syntézu kyseliny hyalurónovej. Kvôli rýchlemu nástupu účinku nie sú potrebné dlhodobé liečebné cykly s dvoma injekciami len dvakrát ročne. Doplnenie liečby bolesťou chrbta môže znížiť dávkovanie a trvanie užívania NSAID.

Osteomyelitídu, alebo spondylitída chrbtica musí predpokladať pri dlhšom horúčka, intravenózne podávanie liekov alebo narkotík predchádzajúcich infekčné ochorenia alebo poranenia, prijímanie imunosupresíva. Zápalové ochorenia chrbtice môžu mať tiež špecifickú povahu, ktoré vznikajú pri syfilizácii, tuberkulóze, kvapavke, brucelóze.

Vyznačujú sa tzv. Indikátory závažných problémov, ktoré si vyžadujú starostlivé vyšetrenie pacienta:

  • zrazu po prvý raz v mojom živote vznikla bolesť;
  • veľmi silná bolesť;
  • absencia závislosti bolesti od polohy tela;
  • bolesť horšia v noci ako v priebehu dňa;
  • vek pacienta mladšieho ako 20 rokov a viac ako 55 rokov;
  • Nedávno utrpel zranenie chrbta;
  • pravdepodobnosť infekcie (zápal v močovom trakte, použitie imunosupresív, syndróm získanej imunodeficiencie);
  • prenesená onkologická choroba;
  • nevysvetliteľná strata hmotnosti a horúčka;
  • všeobecná slabosť;
  • inkontinencia moču alebo výkalov;
  • porušovanie chôdze;
  • progresívne neurologické poruchy.

Porážka svalov

Porážka chrbtových svalov môže byť sekundárne: pri ochorení chrbtice svalov napínať, vytvárať "ochranný korzet", ktorá drží chrbticu, ale konštantné napätie a kŕč sa stať príčinou bolesti. Často dochádza k primárnej svalového spazmu, napríklad pri dlhšom pobyte v nepohodlnej polohe, alebo so zvýšenou úzkosť. Takýto bolestivý syndróm má relatívne benígny priebeh a je dobre prístupný k liečbe liekmi.

Niektoré systémové ochorenia svalov sa prejavujú aj bolesťou chrbta. Patria medzi ne:

  • reumatická polymyalgia;
  • fibromyalgia.

Fibromyalgia - pomerne bežná choroba, bežnejšia u žien v strednom veku. Je charakterizovaná difúznou bolesťou svalov trupu, stuhnutosťou, slabosťou, poruchami spánku, zmenami citlivosti kože, úzkosťou, nestabilnou stolicí.

Patológia miechy a jej koreňov

Kompresia koreňov miechy opúšťajúcich otvory medzi procesmi stavcov je zriedkavšou príčinou bolesti diagnostikovanej u každých 10 pacientov. Avšak bolestivý syndróm je silnejší a dlhší, liečba trvá približne 2 mesiace.

Kompresia (kompresia) koreňov spôsobuje:

  • herniovaný medzistavcový disk;
  • hypertrofia žltého väzivu;
  • rastu kostí (osteofytov);
  • zúženie miechového kanála (napríklad v dôsledku traumy).

Nátery porážka korene (radiculopthia): ostrý "natáčanie" bolesť v chrbte, v rozpore s citlivosti inervácie oblasti chrbtice, znížená reflexná odpoveď, svalová slabosť vhodný. Ak sa koreňová kompresia preukáže pomocou moderných metód výskumu a liečby drog je neúčinná, niekedy sa uchýli k chirurgickej operácii.

Choroby vnútorných orgánov

Bolesť chrbta sa vyskytuje nielen pri ochoreniach chrbtice alebo miechy, ale tiež sprevádza mnohé ochorenia vnútorných orgánov:

  • ochorenie srdca (infarkt myokardu, stabilná a nestabilná angína, infekčná endokarditída, exfoliačná aneuryzma aorty);
  • pľúcna choroba (pľúcna embólia, pneumotorax, pleurisy);
  • patológia pažeráka a žalúdka (peptický vred, spazmus v ezofágu, ezofagitída);
  • zápalové procesy v obličkách, pečeni, pankrease, žlčníku, sub-diafragmatickom abscesu.

Zvyčajne na rozlíšenie týchto ochorení umožňujú dve veci:

  • náhla a veľmi intenzívna bolesť chrbta;
  • príznaky poškodenia príslušných orgánov (dyspnoe, sipot v pľúcach, bolestivosť pri palpácii brucha a tak ďalej).

Keď sa bolesť v chrbte, zvlášť vznikajúce nečakane a nesprevádza príznaky ochorenia chrbtice, vždy treba registrovať elektrokardiogram vylúčiť akútny infarkt myokardu. Zvlášť taký atypický lokalizácia bolesti u pacientov s ischemickou chorobou srdca je charakteristické pre starších ľudí.

Psychogénne poruchy

Prechod bolestivého syndrómu na chronickú formu podporuje sociálne a behaviorálne faktory:

  • finančné ťažkosti;
  • emočný stres;
  • dôvera v nevyhnutnosť bolesti z dôvodu zjavného spojenia s každodennou prácou;
  • myšlienky na možné vážne ochorenie a postihnutie;
  • depresie;
  • závislosť od iných ľudí;
  • stratégia vyhnúť sa ochoreniu, pri ktorej pacient nepodnikne žiadne kroky na diagnostikovanie a liečenie svojho stavu.

Ktorému lekárovi sa môžete prihlásiť

Takže príčiny bolesti v chrbte sú rôzne. Pretože sú najčastejšie spojené s ochoreniami chrbtice a miechy, ak sa objavia, mali by ste sa poradiť s neurológom. Okrem toho môže byť potrebné konzultovať s ďalšími odborníkmi: reumatológ, neurochirurg, onkológ, gastroenterológ, kardiológ, traumatológ alebo chirurg, pulmonológ, nefrolog a psychológ. Ak chcete správne vybrať špecialistu, môžete sa najskôr poradiť s terapeutom, ktorý po počiatočnej prehliadke môže stanoviť predbežnú diagnózu.

Príčiny bolesti chrbta

10. októbra 2016

Všeobecné informácie

Bolesť chrbta vznikajú pomerne často a prejavujú sa za rôznych okolností.

Pacienti sa často obrátia na lekára a zaujímajú sa: ak to beda bolí, čo to môže byť, pretože sa vyvinie silná bolesť.

Bolesť chrbta v bedrovej oblasti sa môže rozvinúť s rôznymi patologiami a chrbticou a vnútornými orgánmi. Taktiež sa u ľudí so systémovými ochoreniami objavujú periodické bolestivé pocity. Lokalizácia takejto bolesti môže byť odlišná: mnohí ľudia si sťažujú, že majú viac bolesti vpravo alebo vľavo, pod alebo nad pásom a opýtajú sa, čo je v tejto oblasti. Často sa táto situácia vyvíja, kedy tehotenstva, a to je možné už skoro aj neskoro. Ak je bolesť akútna, je tu aj teplota, je potrebné požiadať o pomoc v núdzi.

Ak dôjde k neustálej bolesti a nie je žiadna teplota, špecialista pomôže pochopiť príčinu tohto javu. Spočiatku by ste sa mali poradiť s terapeutom, ktorý posúdi stav pacienta a povedať, ktorí odborníci musia ísť ďalej.

Ak chcete zistiť, či chrbtica uškodí, alebo dôvody tohto stavu sú iné, bude potrebné vykonať množstvo štúdií vrátane ultrazvuku, MRI a ďalších.

Príčiny bolesti chrbta v bedrovej oblasti

Ak sa chrbát bolesti v bedrovej oblasti, príčiny tohto javu sú najčastejšie spojené s vývojom ústrel a ischias. Tieto stavy sú dôsledkom poškodenia bedrovej chrbtice, osteochondrosis. Takáto bolesť môže byť tiež spojená s medzistavcovými kývami a výčnelkami. Bolí to, ak je stavce premiestnená. Či môže nastať teplota pri osteochondróze závisí od stavu ženy, ale v takom prípade je potrebné okamžite sa obrátiť na lekára.

Ak sa objaví trvalá bolesť chrbta chrbta, príčiny u žien a mužov môžu súvisieť s podráždením nervov chrbtice, podráždením alebo opuch svalov a väzov. Odpoveď na otázku, prečo to môže ublížiť v spodnej časti chrbta môže spočívať v tom, že pacient vyvinie určitú chorobu vnútorných orgánov a bolesť je daná dolnej časti chrbta. V tomto prípade môže byť bolesť cítiť nižšie a vyššie, vľavo, vpravo.

Ak je to otázka, prečo bolí bedra u žien bolí, môžu byť dôvody pyelonefritída, zápal močového mechúra, urolitiáza. Niekedy príčiny toho, čo trpia bedrá u žien, súvisia s ochoreniami močového systému, zápal maternice. Ale aj keď sa v oblasti bedierky pravidelne bolesť trochu a noet, príčiny tohto javu by mali nevyhnutne zistiť odborník.

Prečo bolesť u mužov ublížiť, tiež závisí od choroby, ktorá musí byť diagnostikovaná. Ak je bolesť v dolnej časti chrbta mužov, príčiny môžu súvisieť s chorobami prostaty.

Okrem toho existuje možnosť, že bolesť v bedrovej oblasti chrbtice sa môže vyvinúť kvôli problémom s črevom a bolesť môže tiež ožarovať, keď sú ovplyvnené pľúca.

Ale prečo sa vyvinula silná bolesť v dolnej časti chrbta, dôvody tohto javu by sa mali okamžite objasniť a poskytnúť primeranú liečbu.

Podľa štatistík až 60% mestských obyvateľov v rozvinutých krajinách príležitostne sťažuje, že bedierka bolí. Príčiny tohto javu súvisia s patológiou chrbtice. Vo väčšine prípadov sa ľudia vo veku 30 až 60 rokov sťažujú na takéto porušenia.

60% prípadov takýchto bolesti je výsledkom osteochondrózy, keď nastane jeden z koreňov prvého sakrálneho, 4, 5 bedrového stavca. Tento jav sa nazýva monoradikulárny syndróm. S porážkou dvoch koreňov sa vyvíja biradikulárny syndróm (približne u 33% pacientov). Porážka troch koreňov sa nazýva triradikulárny syndróm, je zriedka diagnostikovaná.

Testy lumbosakrálnej osteochondrózy

Tieto testy sa používajú ako spôsob, ako vykonať predbežnú diagnózu, sú pomenované názvom tých lekárov, ktorí im ponúkli.

Typy bolesti

Bolestivé pocity na chrbte - to je nešpecifický príznak a príčiny jeho výskytu môžu byť veľmi rôznorodé. V chrbtici sú v dolnej časti chrbta veľmi odlišné bolesti. A to spôsobuje, že bolesť chrbtice v bedrovej oblasti - je silná alebo ukazuje bolesť, závažnosť - a príčina tohto stavu je určená. Je tiež dôležité pochopiť, kde sa bolesť prejavuje - na hornej alebo dolnej časti chrbtice; rozvíja sa pravidelne alebo nepretržite.

Príčiny akútnej bolesti:

  • osteochondrosis;
  • výčnelok medzistavcových diskov;
  • spondylitída;
  • akútna medzistavcová hernia;
  • spinálna epiduritída;
  • zlomeniny stavcov;
  • akútny výron;
  • patológia bedrového kĺbu;
  • ischias, lumbago;
  • poruchy chrbtice v akútnej forme;
  • akútna pyelonefritída;
  • akútna apendicitída - atypický priebeh;
  • črevná obštrukcia.

Príčiny chronickej bolesti:

  • Bechterewova choroba;
  • deformujúca sa spondylóza;
  • urolitiáza;
  • osteomyelitída;
  • skolióza;
  • osteoporóza, osteomalácia;
  • nádor miechy, retroperitoneálny priestor, stavce - primárne, metastáza;
  • lézie stavcov a medzistavcových diskov infekčnej povahy (brucelóza,epidurálny absces, tuberkulóza);
  • zápal neinfekčnej povahy (Reiterov syndróm, reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída);
  • nádory obličiek.

Príčiny ožarujúcej bolesti:

  • ochorenia žalúdka, duodena, pankreasu, žlčníka;
  • aterosklerózabrušná časť aorty a vetvy aorty;
  • ochorenia panvových orgánov;
  • choroby žien - zápal maternice, rakovina maternice, endometrióza, pohlavných chorôb;
  • choroby mužov - rakoviny prostaty, prostatitis;
  • ochorenie obličiek - obličkové kamene, renálna kolika;
  • črevné ochorenia - ulceratívna kolitída, zápal divertikulu, nešpecifický črevný nádor;
  • aneuryzma aortyexfoliačný.

Prečo sa bolesti objavujú na zadnej strane spodnej časti chrbta?

Ak je bolesť nad chrbtom po stranách, je celkom možné, že hovoríme o ochoreniach pečene - hepatálna insuficiencia, zápal pečene, následky užívania toxických liekov, ktoré spôsobujú bolesť pečene. Spravidla v tomto prípade bolesť chrbta, na pravej strane, nad spodnou časťou chrbta, v hypochondriu.

Čo bolesti vpravo a vľavo tesne nad pásom? S najväčšou pravdepodobnosťou sa v tomto prípade rozvinie akútne ochorenie obličiek. Často na polycystických, pyelonefritída v chronickej forme, neoplazmy obličiek pozorujeme mierne príznaky. Po preťahovaní obličkových kapsúl dochádza postupne. Ako môžem povedať, či ma bolenie obličiek alebo bedier? Presnú odpoveď na túto otázku môže byť len po úplnej diagnóze.

Ak sa vyvinie akútna pyelonefritída opuch, alebo pacient blokuje močovod, bolesť je intenzívna, ale nudná, často bolestivá. Takéto pocity sa však prejavujú neustále, dlho, často podávané pupku, spodnej časti brucha. Tiež bolesť a nepohodlie sa môžu vyskytnúť v hypochondriu vľavo alebo vpravo.

Pri chronických ochoreniach obličiek sa niekedy objavujú bolesti v dôsledku užívania určitých liekov. Keď je liečba zrušená, tieto pocity ustupujú.

Niekedy sa rozvinie svalová bolesť, ktorá sa môže prejaviť nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v sterna, atď. V tomto prípade je potrebné stanoviť presnú diagnózu.

Bolesť pod spodnou časťou chrbta

Kŕče a bolesť bolesti v dolnej časti chrbta sa vyvíja v rade ochorení chrbtice. Okrem toho sú ženy v oblasti bedrového kĺbu počas menštruácie hlučné. V tomto prípade môže bolesť žalúdka a chrbta súčasne. Tento príznak sa prejavuje aj v ochoreniach genitálnej oblasti (adnexitis, salpingo-oophoritis, oophoritis), panvové peritoneum. Niekedy je chrbát bolestivý a bolesť, keď je príčinou črevo, rovnako ako zápal prílohy. Obyčajne sa nestráca v náchylnej polohe.

U mužov sa bolesť brucha alebo bolesť chrbta môže vyvíjať pri ochorení prostaty.

Ostrou bolesť v dolnej časti chrbta je možná pri ochoreniach močového mechúra. Ak chcete zistiť presnú diagnózu, lekár vám pomôže.

Bolestivé pocity vľavo a vpravo

Ak bedrový región ubližuje vpravo a vľavo, môže to znamenať vývoj zápal pečene, pyelonefritída, cholecystitída. Bolesť v dolnej časti chrbta vpravo sa objaví aj so zápalom výbežkov maternice, prostaty. Bolestné pocity na pravom zadku v hypochondriu sa môžu vyvinúť s zápal pohrudnice, pneumónia. Ak je bolesť ožarujúca a cíti sa nad alebo pod spodnou časťou chrbta na pravej strane, je pravdepodobné atypická apendicitída, ako aj črevná obštrukcia. Vo všeobecnosti príčiny bolesti v bedrovej oblasti na pravej a ľavej dolnej časti môžu byť spojené s rôznymi ochoreniami, a to ako chrbtice a vnútorných orgánov.

Bolesť v zadku vpravo u žien nastáva tak s osteochondrózou, ako aj s poškodením väziva a svalov v tejto oblasti.

Ak teda bedrový región ubližuje vľavo alebo vpravo, možno sa domnievať, že takéto ochorenia sa vyvíjajú:

Choroby chrbtice

Ak chrbát zraňuje v bedrovej oblasti doľava, príčiny tohto ochorenia môžu byť spojené so získanými ochoreniami - nádormi, degeneratívnymi patológiami, zápalovými procesmi. Tiež nepríjemné pocity vpravo a vľavo pod chrbtom môžu byť spojené s traumatickými zraneniami, medzistavcovými herniami. Bolesť v dolnej časti chrbta vľavo nad a pod je pravdepodobná as vrodenými patologiami - spondylózou, sacralizáciou, spondylolistézou, lybalizáciou.

Choroby vnútorných orgánov

Na pravej a ľavej strane bolí choroby panvových orgánov (močový mechúr, parametrické vlákna, maternica a prílohy, prostata). Niekedy je zadná časť brucha s abnormalitami čriev a obličiek veľmi bolestivá. Symptómy zápalu čriev u žien a mužov sa môžu prejaviť silnou bolesťou v tejto oblasti.

Choroby HC v lumbosakrálnej chrbtici

Krížová kosť bolí, keď prejavuje nasledovné príznaky: kompresia koreňov, neurologické ochorenia (neuritída, ischias, neurasténie, hystéria), metabolické poruchy, diabetes mellitus, dna a ďalšie.

Bolesť v lumbago a strhnutie ischiatického nervu

Ak je pás vytiahnutý, príčiny môžu súvisieť záchvatu ischiatického nervu. V prípade záchvatu alebo zápalu sedacieho nervu, ako aj pri radikulitíde môže byť bolesť odlišná. Pacient niekedy cíti komoru v pokoji a pohybu, niekedy v zadnej časti kolízie, pečie, popáleniny, popáleniny. Môže to byť pocit necitlivosti. V tomto prípade môže byť bolesť mierna a veľmi silná, netolerovateľná.

Ischiatický nerv - najdlhšia v tele. Keď je zovretie, pocity bolesti sa objavujú len na jednej strane. Kde presne závisí od pohlavia pacienta: spravidla vpravo od dievčat a ľavice od mužov. Najčastejšie pocit ostrého lumbága sa objaví, keď vstanete z náchylnej pozície, keď stojíte a zmeníte svoju pozíciu. Najviac bolestivé v zápale tohto nervu je miesto pod kolenom, a tiež tam, kde kosť vyčnieva pod zadok. Niekedy sa uzliny objavujú na zadnej strane stehna a na svaloch dolnej nohy. Taký náraz je obzvlášť citlivý, ak sa ho dotknete. Táto choroba môže narušiť deň aj noc.

ústrel - u ľudí sa táto choroba nazýva radikulitída. Náhle lumbago, ktoré sa prejavuje po ťažkej záťaži, náhlom pohybe, dlhšom pobyte v jednej polohe alebo pod hypotermou, zima. Ak chrbát ochorene, záchvaty si nútia prijať takú pozíciu, v ktorej bolesť prestane. Aké metódy liečby treba vziať, je lepšie požiadať lekára. Spravidla masáž pomáha, prostriedky na zahrievanie. Je však stále dôležité konzultovať špecialistu, pretože lumbago svedčí o porušení lumbosakrálnej chrbtice.

Bolesť chrbta počas tehotenstva

Veľa žien sa pýta, čo má robiť, ak bolesť chrbta počas tohto obdobia tehotenstva. Je ťažké pochopiť, čo robiť, keď nemôžete používať mnohé lieky, antibiotiká, a ako liečiť takýto stav.

Príčiny pálenia a bolesti v období nosenia dieťaťa sú dôsledkom toho, že počas tejto doby sa telo ženy vystavuje zvýšenému stresu. S rastom plodu sa mení ťažisko a často očakávané matky sa sťažujú na bolesť chrbta, keď sa nakláňajú dopredu a neskôr na neustále bolesti a pocity pálenia na chrbte. Okrem toho počas tehotenstva počas fyziologických zmien sú zaznamenané aj ďalšie prejavy - bolesť hlavy a hrudníka, vypadávanie vlasov.

Počas tehotenstva dochádza k uvoľneniu stehnových kĺbov, pretože sa telo pripravuje na pôrod. To je tiež príčinou chrbtice a bolesti chrbta.

Každá žena, ktorá očakáva dieťa, by sa mala poradiť s lekárom. Zvlášť dôležité je to urobiť v prípade, že problémy s chrbtom boli pozorované skôr. Je dôležité konzultovať špecialistu, ktorého rozsah činnosti je širší ako gynekológia, a určiť, ako postupovať, aby sa zabránilo negatívnym prejavom.

Najčastejšie v priebehu tehotenstva postihuje chrbát oblasť obličiek u žien, ktoré už predtým utrpeli osteochondrosis, zakrivenie chrbtice, svalové bolesti. Treba však mať na pamäti, že bolesť obličiek je niekedy príznakmi vnútorných ochorení. Takže bolesť obličiek na ľavej strane môže svedčiť o zápalových procesoch močového systému. Preto s takýmito prejavmi počas tehotenstva je dôležité včas informovať lekára a podstúpiť prieskum. Povie vám, čo má robiť, ak bolesť spodnej časti chrbta určuje príčinu takéhoto javu.

Ak sa ischiatický nerv bolesti počas tehotenstva, ručná terapia, sú vykonávané špeciálne cvičenia. Každý liek je predpísaný len odborníkom. Je veľmi dôležité presne dodržiavať všetky odporúčania lekára. Iba v tomto prípade je možné minimalizovať všetky negatívne prejavy.

Prečo mám bolesti chrbta?

Bolesť v bedrovej oblasti chrbta je veľmi bežný jav. Paleontológovia a biológovia veria, že je to dôsledok takejto evolučnej akvizície ako spravodlivosti.

Zaťaženie počas chôdze nie je rovnomerne rozdelené medzi všetky oddelenia, ako u väčšiny zvierat, ale takmer úplne padá do bedrovej oblasti.

Bolesť chrbta sa vyskytuje z mnohých dôvodov a môže naznačovať komplex ochorení inej povahy.

obsah

Hlavné dôvody ↑

Existujú dve skupiny príčin, ktoré prispievajú k rozvoju bolesti v bedrovej oblasti.

Choroby chrbtice a vnútorných orgánov

Bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku vrodených alebo získaných ochorení.

K vrodeným malformáciám je možné najmä:

  • zmeny a praskliny stavcov;
  • nepravidelný tvar procesov stavcov, ich skrátenie alebo predĺženie.

Zvierky stavcov: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-anterior

Tieto problémy môžu byť úplne asymptomatické alebo sprevádzané akútnou bolesťou v určitých typoch svahov, ťažkosťami s pohybom, problémami s močením, mentálnou retardáciou.

Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť tiež neurologické, ak:

  • zvieranie nervov v chrbtici (túto bolesť možno charakterizovať ako silnú a náhlu);
  • bedrovej osteochondróza, ktorá sa vyvíja v dôsledku sedavého a sedavého životného štýlu a spôsobuje bolesť v dôsledku svalovej nadmernej záťaže;
  • lumboschialgia, charakterizovaná atrofickými zmenami sedacieho nervu (najčastejšie bolesť v tomto prípade prechádza do zadku, vzniká náhle a náhle).
  • Roztrúsená skleróza (toto chronické autoimunitné ochorenie ovplyvňuje obálku nervových vlákien miechy a mozgu, vyvoláva bolesti s rôznou lokalizáciou, závažnosťou a je ťažké liečiť).

Navyše silná bolesť podobnej povahy môže tiež spôsobiť:

  • degeneratívna sakroiliitída - závažné ochorenie, ktoré je hnisavý zápalový proces na povrchu sacroiálneho kĺbu;
  • osteoporóza, ktorého príčinou je nedostatok vápnika v tele alebo porušenie jej metabolizmu (v počiatočných štádiách sa choroba vyznačuje chronickou bolesťou bolesti, kŕčmi, zmenami držania tela).

Iný typ bolesti v bedrovej oblasti - bolesť, ktorá sa odráža v prírode.

Môžu pôsobiť ako charakteristický príznak mnohých ochorení rôznych orgánov a systémov:

  • infekcie močového systému (chlamydia, ureaplazmóza);
  • nestabilné črevá a nádorové ochorenia tráviaceho traktu;
  • hemoroidy spôsobené sedavou prácou;
  • nádory a polypy v maternici;
  • komplikácie po prechladnutí (po bolestiach hrdla, chrípke, ARVI);
  • radikulitída (vyvoláva bolesť v bedrovej oblasti, dáva sa do nohy).

V niektorých prípadoch môže byť dôvod:

  • fyziologické zmeny (tehotenstvo, pôrod, menštruácia);
  • nadmerná telesná aktivita (najmä zdvíhanie závažia);
  • ostrý prírastok hmotnosti;
  • epidurálna anestézia.

Obrázok: ako zdvihnúť závažia

Prokurujúce faktory

Okrem vnútorných ochorení môže bolesť v bedrovej oblasti vyvolávať tieto faktory:

podchladenie

Najčastejším dôsledkom hypotermie je radikulitída.

Ide o zápalový proces, ktorý ovplyvňuje korene nervov.

Infekčné procesy sa vyskytujú na pozadí zníženej imunity. Pravidelný alebo dlhodobý pobyt v chlade, ako aj vlhký vzduch značne zhoršujú odolnosť tela.

Nepravidelné cvičenie

Často po dlhom pobyte v sede sú bolesti chrbta pri chôdzi.

Nedostatok pohybu a pohybovej aktivity spôsobuje stagnáciu krvi a môže viesť k nezvratným zmenám chrupavkového tkaniva.

Avšak všetky dávky by mali byť dávkované, ich intenzita by sa mala postupne zvyšovať.

Nadmerné napätie spôsobuje zranenia a preťahovanie svalov, zlomeniny, trhliny v kostiach.

S ostrým prechodom na komplexné cvičenia sa môže vyskytnúť strhnutie nervov, bolestivé vysídlenie vnútorných orgánov.

Zamestnanie v rámci profesionálnych športov

Nebezpečné športy zahŕňajú:

  • kulturistika;
  • kulturistika;
  • vzpieranie.

Predpokladajú nadmerné zaťaženie svalov v páse.

Znepokojujúcim príznakom je bolesť po drepaní s činkom, ostrými zákrutami a sklonmi.

Ak je športovec ublížený na prechádzku, je potrebné ihneď zastaviť tréning a poraďte sa s lekárom.

Nesprávna strava

V strave musí byť prítomné dostatočné množstvo vápnika, fosforu a fluoridu, ktoré sú dôležitými zložkami kostného tkaniva.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať spotrebe vápnika, fluóru a fosforu počas gravidity, kŕmenia a menopauzy.

Navyše častá zápcha a prebytok stravy tučných a vysokokalorických potravín majú traumatický účinok na priame a hrubé črevo.

To vedie k vyčerpávajúcej bolesti v dolnej časti chrbta.

Zvracanie a častá nevoľnosť naznačujú gastritídu alebo vred, pri ktorých je silne vytiahnutá spodná časť chrbta.

Zakrivenie chrbtice

Ďalším názvom patológie je skolióza. Môže byť vrodený a získaný.

V miernej forme je ľahké vyliečiť so sadou cvičení, v náročnom - vyžaduje si chirurgickú intervenciu.

Ak je pacient zakrivený, stáva sa ťažké stáť dlho, sedieť bez podpory.

stres

Silné nervové napätie, časté obavy a dlhodobá neprítomnosť odpočinku má negatívny vplyv na všetky systémy tela. Psychológovia zistili, že človek, ktorý je pod váhou problémov, začína nedobrovoľne klesať, "ohýbať sa" pod svojou váhou.

Mnoho chronických ochorení sa môže zhoršiť nervami a stresom.

Ak depresia a strata sily trvajú mesiac, je potrebná odborná pomoc.

Ďalšou možnou príčinou bolesti je bedrový ischiad. Veľa užitočných informácií o tejto chorobe nájdete tu.

Na aké choroby a podmienky bolesť bedier? ↑

Príčiny bolesti u mužov

Lumbálna bolesť u mužov môže mať odlišnú etiológiu a sú charakterizované ich charakteristickými vlastnosťami.

Vek a hormonálne zmeny majú malý účinok na chrbticu muža, ale často problémy s prostatickou žľazou môžu spôsobiť charakteristické hlboké mierne bolesti.

Hlavné príčiny bolesti v bedrovej oblasti u mužov zahŕňajú:

Strečing svalov

Často ľudia, ktorí sa svojou povahou nezaoberajú fyzickou prácou, majú slabé chrbtové svaly, najmä latissimus sval.

Musí sa vypracovať schopnosť správne rozložiť fyzické zaťaženie.

Pri zdvíhaní záťaže nevyškolená osoba prenáša celú hmotnosť na spodnú časť chrbta a nie na biceps, triceps alebo svaly hrudnej oblasti. Dôsledkom je preťahovanie latissimusového svalu chrbta.

Pri rozťahovaní sa objavuje bolesť, klesá s horúcimi kompresiami, vyhrievaním masti.

Môže sa cítiť, ak dlho stojíte a prechádzate na chrbát.

zlomenina

Príčinou zlomeniny môže byť vážne zranenie, ako aj banálna modrina.

Keď medzistavcový disk ustúpi, zlomenina bedrovej chrbtice môže spôsobiť aj neúspešný krok alebo stratu rovnováhy.

Symptóm zlomeniny je akútna bolesť v dolnej bedrovej oblasti alebo v oblasti kokyxu.

Niekedy bolesť môže ísť na hornú alebo dolnú končatinu, posilnená zmenou polohy tela.

Metastázy nádorov pohlavných orgánov

Bolesť spôsobená metastázami kostného tkaniva chrbtice je najsilnejšia a niekedy sa stáva netolerovateľnou.

Návšteva onkológa sa nemôže odložiť, keď zhorší dolná časť chrbta a varlata alebo penis.

Takáto bolesť sa môže odstrániť len silnými liekmi, proces nekrotických tkanív sa pravdepodobne zlyhá.

Ochorenia obličiek

Asi tretina mužských pacientov s nízkou bolesťou chrbta trpí problémami s obličkami.

Bolesť v oblasti obličiek je zvýšená počas pohybov a predĺženej vertikálnej polohy. V kľude zostáva bolesť.

Ak stojíte dlho, bolesť sa môže postupne zvyšovať.

Je to spôsobené tým, že tekutina sa dostáva do obličiek a vytvára nadmerný tlak na chrbticu.

Po alkohole sa môže zvýšiť aj bolesť chrbta.

prostatitis

Toto ochorenie spôsobuje bederné bolesti vpravo a za sebou. Niekedy sa bolesť dostáva do bolesti.

Ďalšie príznaky prostatitídy sú pocit pálenia pri močení, problémy s erekciou.

Hlavnou príčinou choroby je stagnácia krvi v kapilárach alebo bakteriálna infekcia.

Príčiny bolesti u žien

Ženské organizmy neustále podliehajú zmenám a hormonálnym šokom.

Určité typy bolesti v ženskom tele sa zdajú byť normálne a nie sú signalizáciou.

Bolestivé pocity súvisiace s menštruačným cyklom

Bolesť, ktorá sa vyskytuje v rôznych obdobiach menštruačného cyklu, nemusí nutne indikovať žiadnu patológiu:

  • S mesačne zväčšenými lisami maternice na svaloch chrbta, čo spôsobuje nepríjemné pocity;
  • Ak sa bolesť vyskytne pred menštruačným obdobím počas 7-8 dní a podáva sa žalúdku, potom to naznačuje potrebu preskúmať stravu. Je lepšie zahrnúť do stravy viac potravín, bohatých na vlákninu a ovocné kyseliny.
  • Bolesť v strede cyklu môže byť spojená s uvoľnením vajíčka z vaječníkov;
  • Bolesť po menštruácii naznačuje problémy v práci reprodukčného systému, v tomto prípade je potrebná návšteva špecialistu.

Bolesť spôsobená tehotenstvom

V prvých týždňoch, keď žena stále nevie o svojej situácii, jej spodná časť chrbta a spodnej časti brucha môžu ublížiť. Takéto bolesti sa podobajú premenštruačnej povahy a často sa s nimi časovo zhodujú.

Oneskorenie menštruácie v tomto prípade môže hovoriť o tehotenstve alebo infekčnom procese.

Niekedy sú možné malé krvné výtoky, sú spojené so zavedením fetálneho vajíčka do steny maternice.

Ak spodná časť brucha a dolnej časti chrbta ublíži a neexistuje menštruácia, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je tehotenský test.

Často takáto bolesť sprevádza ženu niekoľko mesiacov, v takýchto prípadoch lekár odporúča užívať lieky s horčíkom.

Počas tehotenstva, najmä neskôr, väčšina žien má bolesť nižšiu alebo vyššiu ako je pás.

To je spôsobené tým, že rastúce brucho má väčšie zaťaženie svalov na chrbte.

V prípade, že bolesť je konštantná a je spojená s intenzívnou aktivity, nastávajúca matka potrebuje podporný obväz, ktorý bude distribuovať zaťaženie medzi rôzne svalové skupiny.

Ak bedra bolí počas spánku a ráno, žena s najväčšou pravdepodobnosťou spí v nepohodlnej póze.

Pomocou môžu byť špeciálne spacie vankúše, ktoré podporujú telo a zabraňujú napätiu svalov. Bolesť v dolnej časti chrbta v noci musí prejsť.

Foto: vankúš pre tehotné ženy

Ku koncu bolesti môže byť sústredená v dolnej časti chrbta na pravej alebo ľavej strane: ukazuje nie fetálnej polohu a držanie tela ohýbanie.

Bolesť môže prechádzať tehotná žena, keď sedí, úplne opretá o oporu.

Po potrate

Ženy, ktoré sa rozhodli prerušiť tehotenstvo alebo ktoré sa z medicínskych dôvodov stali takmer 100% času, sa po potrate stíšu bolesťou.

Príčiny bolesti môžu byť:

  • zápal vnútornej membrány maternice (endometritída);
  • stresový stav ženy;
  • kontrakcie maternice po potrate.

V tomto prípade môže byť bolesť podaná v nohe alebo koncentrovaná v dolnej bedrovej oblasti.

Bolesť spojená s pôrodom

Po pôrode sa ženy často stretávajú s bolesťou chrbta. Niekedy je bolesť lokalizovaná tam, kde je kockyx alebo kde je kruh. Je to spôsobené zraneniami a strečinkami získanými počas práce.

Môžete zabrániť bolesti tým, že urobíte špeciálnu gymnastiku počas tehotenstva alebo návštevu bazénu.

Ošetrovateľky môžu tiež vykonávať sadu cvičení so zameraním na ich postoj.

Ak je bolesť sprevádzaná nárastom teploty na 37 stupňov a viac, žena náhle začne horúčkou, je potrebná konzultácia s lekárom.

Možno ide o infekčný proces.

Bolesť spôsobená chorobami ženského reprodukčného systému

K typickým ženským ochoreniam, ktorých príznakom je bolesť v dolnej časti chrbta, sú:

zápal močového mechúra

Ide o zápal močového mechúra, ktorý je charakteristický pre ženy. Cystitída je ľahko liečená a diagnostikovaná.

Na močenie na prítomnosť ochorenia je za to, ak je pálenie pri močení, tiahne na spodnej časti chrbta pri predklone, zvýšenú telesnú teplotu.

Rice: cystitída

Infekčné procesy vo vagíne

Množstvo zápalov u žien spôsobuje bolesť v polohe na chrbte.

Môže to byť kandidóza, bakteriálna vaginóza alebo vírusové ochorenie.

Takáto bolesť môže byť tiež príznakom poškodenia obličiek.

Zápal prídavných látok

Ak žena má dolnú časť chrbta a vaječníkov, počas močenia nastáva pocit pálenia, teplota stúpla nad 38 stupňov, ultrazvuková diagnostika a liečba pod dohľadom špecialistu (postup injekcií alebo užívanie perorálnych liekov).

Bolesť súvisiaca s ochoreniami vnútorných orgánov

Choroby čreva alebo žalúdka môžu vyvolať bolesť v chrbtici.

Niekedy bolesť v týchto poruchách môže silne ožarovať - ​​dať do nohy alebo dať do žalúdka.

Takýto klinický obraz je spôsobený tým, že mozog nesprávne interpretuje signál, ktorý mu orgány dávajú.

Ak spodná časť chrbta a pravá strana spôsobí bolesť, znamená to problém s pečeňou alebo pankreasou. Bolesť z ľavej strany znamená apendicitídu alebo črevnú koliku.

Na ľavej strane môže dôjsť k bolesti počas behu alebo iných fyzických cvičení. Prechádza rýchlo a nepredstavuje zdravotné riziko.

V oblasti kokyxu je možné mravčenie a ťahanie bolesti.

deti

Najčastejšou príčinou nízkej bolesti chrbta u detí je nesprávna pozícia.

V priebehu tréningu, ak je stolička a stôl pre lekcie nevhodne vybrané pre dieťa, je možné zakrivenie chrbtice.

Skolióza môže viesť k:

  • nesprávne vybrané topánky;
  • ploché nožičky;
  • nepríjemný batoh.

V počiatočných štádiách ochorenia možno zakrivenie ľahko korigovať pomocou fyzioterapie predpísanej lekárom.

Mierna bolesť, ktorá sa prejavuje u dieťaťa v dopoludňajších hodinách, po ťažkej práci alebo dlhodobý pobyt v jednej polohe, môže byť tiež prvým príznakom chrbtice prietrže.

Príčinou hernie môže byť:

  • zakrivenie chrbtice;
  • príliš silná fyzická aktivita;
  • nadmerné cvičenie.

Obzvlášť nebezpečné v detstve je skákanie s prevratom nad hlavou, zdvíhanie závaží, skrútenie, drepy.

Ak sa dieťa pravidelne sťažuje na bolesti chrbta po tréningu, potom potrebuje pomoc špecialistu.

Čo je koktsigodniya a ako sa s ním zaobchádzať? Informácie o tomto syndróme nájdete tu.

Aké sú príčiny vzniku takej vážnej choroby, ako je periarthritída s humeropatiou? Zistite si tu.

Čo mám robiť? ↑

Používanie masti

Tento typ liekov je veľmi účinný, ak potrebujete rýchlo zlepšiť svoje zdravie doma.

Masť pomáha zmierniť zápal, strečing, má otepľovací účinok, ak je chrbát chladený.

Existujú nasledujúce skupiny masti:

  • protizápalové analgetiká (zahŕňajú liečebné látky s chladiacim účinkom, odstránenie podráždenia - mentol, levanduľa a lieky proti bolesti - nurofen, forprofen, diklofenak);
  • kombinované lieky (používané na napínanie a trauma spolu s protizápalovým a analgetickým účinkom majú liečivý účinok v dôsledku zloženia heparínu, demetylsulfoxidu);
  • lieky s dráždivým účinkom (účinok je založený na rozšírení krvných ciev a toku krvi na zdroj bolesti);
  • chondroprotektory (jednou z aktívnych zložiek takýchto liečiv je chondroitín sulfát, ktorý sa používa na patologické procesy v chrupavkovom tkanive, čo prispieva k aktívnej obnove chrupavkových povrchov kĺbov).

injekcie

Účinok, ktorý sa dosahuje pomocou injekcií, je podobný tomu, že ste užívali vhodné masti alebo perorálne lieky.

Významnými znakmi tohto typu terapie sú:

  • Rýchlosť. Rýchle odstránenie silnej bolesti je možné len tým, že sa liek dostane do krvi alebo do svalu.
  • Efektivitu. Injekcie umožňujú dodať aktívnu zložku presne na cieľ. Účinná látka nie je zničená v gastrointestinálnom trakte.
  • Potreba prítomnosti špecialistu. Urobíte si sami injekciu sami, je ťažké, takže musíte každý deň navštíviť kliniku alebo zavolať sestru doma.
  • Používajte len podľa pokynov lekára. Ako liečiť indispozíciu a silné bolesti pomocou nyxov, môže lekár poradiť len a menovať alebo menovať potrebnú prípravu. Väčšinu z nich si môžete kúpiť len na predpis.

Zahrievanie

Táto metóda zbavenia sa bolesti sa viac vzťahuje na prostriedky tradičnej medicíny.

Ohrievanie je dobré pre nezávadné bolesti - naťahovanie, kýla, zakrivenie, osteochondróza.

V takýchto prípadoch sa odporúča vykonať až 10 procedúr denne.

Pri infekčnom procese otepľovanie spôsobuje prietok krvi do postihnutej oblasti tkaniva a zhoršuje bolesť.

cvičenie

Terapeutická telesná výchova je vynikajúcou prevenciou a terapiou bolesti dolnej časti chrbta.

Cieľom cvičení je posilniť svalnatý korzet chrbtice a napraviť držanie tela.

Pri bolesti sa odporúča vykonať nasledujúce typy cvičení:

  1. V polohe sklonu sa musíte zase zdvihnúť nohy o 10-15 cm a chvíľu ich počkať.
  2. Ležať na chrbte, musíte ohýbať nohy v kolenách pod uhlom 90-100 stupňov a zvýšiť ich na maximálnu výšku. Po vykonaní ohnutých nožičiek je potrebné skôr, než sa dotknete podlahy, nakloniť doprava a doľava.
  3. Pomalé a hladké svahy, ktoré sa vykonávajú v rôznych smeroch. Počas cvičenia by ste sa mali snažiť ohnúť chrbát v hrudnej oblasti a udržať ju čo najrovnomernejšiu.
  4. Stojíte na všetkých štyroch, musíte vykonať hojdačky súčasne s pravou rukou a ľavou nohou a naopak.
  5. Cvičenie "most". Najprv musí byť vykonaná, opierajúca sa o stenu alebo s pomocou inej osoby.

masáž

Masáž dokonale napomáha zbaviť sa bolesti v bedrovej chrbtici.

Môže byť zverená špecialistovi na klinike alebo vykonávaná doma, v každom prípade bude prínos z neho neoceniteľný.

Pozitívne terapeutické účinky masáže zahŕňajú:

  • zlepšenie dodávania krvi do chorých častí tela;
  • hojenie svalov, čo z nich spôsobuje väčšiu pružnosť a pružnosť;
  • zmiernenie akútnej bolesti;
  • zbaviť sa toxínov nahromadených vo svaloch a podkožnom tkanive;
  • príjemné pocity vďaka stimulácii nervových zakončení kože;
  • pozitívne emócie.

No, keď je masáž kombinovaná s prijatím kúpeľa alebo sauny.

Zvlášť je užitočné na paru s metlou z brezy alebo dubov, dokonale stimulujú všetky životne dôležité procesy a zvyšujú celkový tón tela.

K akému lekárovi sa obrátiť? ↑

Pri bolestiach chrbta, ktorých príčina nie je známa, je najprv nutné konzultovať s terapeutom. Pomôže určiť ochorenie kombináciou symptómov.

Ak je príčina zrejmé: bolesti predchádzala trauma, bolesť vznikla na pozadí tehotenstva, menštruačného cyklu alebo chronického ochorenia, má zmysel okamžite obrátiť sa na užšieho špecialistu.

Samoliečenie je prípustné len v prípadoch, keď je príčina bolesti presne známa.

Video: Prvá pomoc

Čo je vertebrogenická lumbargia? Prečo to vyvstáva? Informácie o tomto nájdete tu.

Prevencia ↑

Preventívne opatrenia na prevenciu bolesti zahŕňajú:

Pravidelné cvičenie

Fyzická kultúra by mala byť všeobecne obnoviteľná a mala by sa rovnať všetkým svalovým skupinám.

Každý deň by sa cvičenia mali venovať 20-30 minút času.

Môže to byť ranné cvičenia, jogging, plávanie v bazéne, rýchle chôdze.

Video: gymnastika na posilnenie svalov chrbta a chrbtice

Udržiavanie rovnováhy vody a soli

Za deň by človek mal konzumovať až 3 litre tekutiny. Najlepšou kvapalinou na spotrebu je minerálna voda.

Káva, čaj (vrátane zelených), nápoje sýtené oxidom uhličitým vytvárajú dodatočné zaťaženie obličiek, ale neplnia potrebu tekutiny tela.

Ráno sa spotrebuje viac vody a po 20:00 sa nepije vôbec. V opačnom prípade môže dôjsť k opuchu, bolesti v obličkách.

Správna výživa

V strave je potrebné znížiť obsah tukových, vyprážaných a údených potravín alebo ich úplne vylúčiť.

Najužitočnejšie produkty sú varené alebo varené.

Denné menu by malo obsahovať celý komplex mikroelementov, vitamínov a minerálov potrebných pre telo.

  • Preventívne vyšetrenia špecialistov

Ženy by mali každý rok navštevovať gynekológa, muži - urológ, zdravie detí ako súčasť bežnej skúšky sa zvyčajne monitoruje vo vzdelávacích inštitúciách.

To nám umožňuje identifikovať ochorenie včas a začať liečiť.

Hlavnou podmienkou pre udržanie zdravia chrbta je správny životný štýl a pozitívny postoj.

Začnite pozerať sa na svoju pozíciu, vykonajte sadu cvičení nikdy nie je neskoro. Mnoho závažných ochorení chrbtice vám umožní viesť celý život pri dodržaní pravidiel a predpisov lekárov.

Páčia sa vám článok? Prihláste sa na odber aktualizácií stránok pomocou RSS alebo postupujte podľa aktualizácií VKontakte, Classmates, Facebook, Google Plus, My World alebo Twitter.

Povedzte svojim priateľom! Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel na paneli vľavo. Ďakujem vám!

Jeden komentár

Chrbát som po epidurálnej bolesti. Musel som ísť s dieťaťom, aby som navštívil lekára, pretože na našej klinike nemôžu babičky zaradiť do frontu.