Známky osteochondrózy o 2 stupňoch

  • Prietrž

Medzi všetkými ochoreniami chrbtice patrí osteochondróza najskôr k prevalencii. Zahŕňa degeneratívne-dystrofické zmeny štruktúry medzistavcových diskov. A pretože pás je najviac zdôraznený a ľudia nie vždy konzultujú lekára s prvou bolesťou, najčastejšie diagnostikovaná je osteochondróza 2. stupňa bedrovej oblasti. Cervikálna osteochondróza 2. stupňa je tiež bežná, čo priamo súvisí s vysokou pohyblivosťou tejto časti chrbtice. Sedlo značne zvyšuje zaťaženie na krku, pri vytváraní zlého postoja sa často vyskytujú výstupky v hornej časti chrbtice.

Charakteristika 2. stupňa

Osteochondróza je degradácia medzistavcových segmentov, čo vedie k strate elasticity a strate mobility chrbtice. Človek cíti bolesť a svalový kŕč. Uťahovanie svalov spomaľuje poškodenie chrupavkového tkaniva a zhoršuje bolesť. Pri osteochondróze 2. stupňa je bolestivý syndróm veľmi problematický, objavuje sa lumbago. Intervertebrálny disk je dostatočne opotrebovaný, rozširuje a znižuje hrúbku disku. Nervové zakončenie a krvné cievy sú zaseknuté, krvný obeh je narušený a bolesť sa postupne stáva chronickou.

Druhý stupeň ochorenia je prechodnou fázou, ak čas nezačne liečiť, skôr môže diagnostikovať medzistavcovú herniu.

dôvody

Často ľudia majú osteochondrózu 2. stupňa krčnej alebo bedrovej oblasti. Aj keď sú funkčné charakteristiky týchto dvoch častí chrbtice odlišné, existuje veľa bežných dôvodov na vznik osteochondrózy 2. stupňa. Veľmi zriedkavo sa u pacientov vyskytuje osteochondróza hrudnej chrbtice, pretože toto oddelenie je najmenej mobilné. Hoci pri určitých zaťaženiach as charakteristickými anatomickými vlastnosťami tela môže vzniknúť. Zvyčajne sa takáto patológia vyskytuje u žien. Tu sú niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú poškodenie medzistavcových diskov:

  • Sedavý životný štýl (sedavá práca, počítačové nadšenie);
  • Dedičný faktor;
  • Vekové zmeny v štruktúre chrbtice;
  • Podvýživa s nedostatkom vitamínov;
  • Zakrivenie chrbtice, nesprávne držanie tela;
  • Mechanické poškodenie chrbtice;

Stojí za zmienku, že od bedrovej degeneratívnym ochorením disk 2 stupne často trpia nadváhou ľudí, pretože to je v dolnej časti chrbtice má obrovskú záťaž. Toto platí pre zdvíhanie závaží v telocvični. Veľmi často dochádza k osteochondróze krčnej časti 2. stupňa, keď sa ľudia stoja a vedú sedavý životný štýl. Trauma z dôvodu zdvíhania závažia zriedka spôsobuje takéto poruchy, takže frekvencia poškodenia krčných diskov je menšia ako frekvencia bedrových diskov.

príznaky

Osteochondróza ktoréhokoľvek oddelenia chrbtice 2. stupňa vždy spôsobuje bolesť a stuhnutosť. Tieto znaky sú charakteristické pre všetky druhy degeneratívne-dystrofických zmien. S výnimkou lokalizovanej bolesti sa osteochondróza bedrovej chrbtice prejavuje nasledovne:

  • Bolesť v nohách a slabinách (veľmi nebezpečný znak);
  • Výrazne znížená mobilita pása;
  • Ťažkosti a zvýšená únava pri chôdzi a akýchkoľvek pohyboch.

Pri osteochondróze cervikálneho oddelenia chrbtice sú takéto zobrazenia:

  • Migrény a závraty;
  • Bolesť v ramenných kĺboch;
  • Citlivosť ruky padá;
  • Nevoľnosť a vracanie;
  • Skolióza horného ramenného opasku;
  • Poruchy spánku, únava;
  • Kardiovaskulárne poruchy.

V hrudnej oblasti sa okrem bolesti vytvára hyperkifóza, pohyblivosť je výrazne znížená, môžu sa vyskytnúť ochorenia dýchacieho systému a dýchací proces sa stáva ťažkým.

diagnostika

Ak máte bolesť v oblasti chrbta alebo krku, musíte vidieť lekára, môžete ísť na miestneho terapeuta. Vykonáva prieskum a žiada niekoľko testov, aby zistil, či je naozaj potrebné ďalšie ošetrenie. Keď sa uistite, že bolesť môže naozaj poukázať na osteochondrózu, terapeut dáva vedenie úzko špecializovanému špecialistovi.

Sú zapojení do patológií chrbtice, takýchto lekárov ako neurologov a vertebrológov. Lekár vykoná individuálne vyšetrenie a pridelí aj odovzdanie niektorých testov. Na základe všetkých údajov je výsledná predbežná diagnóza, ktorá sa musí potvrdiť pomocou presného vyšetrenia. Diagnóza osteochondrózy používa niekoľko metód:

  • X-ray. Obrázok poskytuje všeobecné informácie o príčinách vzniku patológie.
  • Počítačová tomografia. Dostatočne kvalitatívne vyšetrenie, ktoré poskytuje kompletný obraz porúch v kosti a chrupavkovom tkanive. Nemôže sa používať počas tehotenstva a laktácie.
  • Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie. Ide o najúčinnejšie diagnostické metódy, ktoré poskytujú potrebné informácie nielen o medzistavcových diskoch, stavcoch, ale aj o tkanivách v blízkych oblastiach.

Po nastavení presnej diagnózy môžete začať liečbu.

liečba

2. stupeň globálnych porúch v štruktúre chrbtice ešte nie je pozorované, že pacient začne obťažovať bolesti zhoršujú pohybom. V mnohých prípadoch upnuté svaly v tejto alebo tej časti chrbtice spôsobujú vznik nesprávnej polohy. Obratlosť mierne posúva, čo zvyšuje výčnelok. Ak liečba nie je včas zahájená, je zabezpečený prechod na osteochondrózu tretieho stupňa. Degeneratívne dystrofické zmeny môžu ovplyvniť chrbtice, liečba bude takmer rovnaký, ale je potrebné pristupovať s veľkou opatrnosťou, aby masáž v krčnej oblasti. Vždy pri osteochondróze by liečba mala byť komplexná, aby čo najviac účinne ovplyvňovala patológiu.

  • Odporúčame čítať: príznaky osteochondrózy 1 stupeň.

Mala by som operáciu použiť ako spôsob liečby? V tomto štádiu progresie ochorenia je možné urobiť bez chirurgickej intervencie.

liečenie

Zvyčajne sa predpisuje komplex liekov individuálne, v závislosti od mnohých vlastností ľudského tela a z prejavov bolesti patológie. Je však možné napísať celý priebeh prostriedkov predpísaných pre osteochondrózu 2. stupňa:

  • Nesteroidné protizápalové lieky. Takéto lieky nielen pomáhajú odstrániť opuch z lézie, ale tiež zmierňujú syndróm bolesti.
  • Svalové relaxancie. Je potrebné, aby sa vracali tonizované svalové tkanivá, regulovali krvný obeh, znížili tlak na nervové zakončenia.
  • Preparáty pre křupavku. Je potrebné opraviť poškodené chrupavkové tkanivo a vrátiť pružnosť medzistavcových diskov.
  • Lieky proti bolesti. Pomôžte znížiť bolestivý syndróm, vráťte pacienta do normálneho života.
  • Silné analgetiká. Patria sem lieky, ktoré majú veľmi rýchly účinok. Priraďte k veľmi silným prejavom bolesti.
  • Komplex vitamínov a minerálov. Takéto lieky majú priaznivý účinok na celé telo, pomáhajú účinnejšie bojovať proti ochoreniu.

To, že osteochondróza chrbtice nepokročila ďalej, liečbou liekom nie je potrebné uťahovať. Takáto terapia však nestačí. Pri osteochondróze chrbtice 2. stupňa by mala byť fyzioterapia zahrnutá do liečebného komplexu. Čo to znamená? Fyzioterapia - liečba pacienta pomocou rôznych masáží, fyzických cvičení a všetkých druhov procedúr.

masáž

Ako je známe, na mieste poškodeného intervertebrálneho segmentu sa svalové vlákna pokúšajú zabrániť ďalšiemu zničeniu. Miera takejto ochrany je svalový kŕč. Mobilita chrbtice je obmedzená a bolesť sa zintenzívňuje, pretože tlak na nervové zakončenie len stúpa.

Správne vykonaný masáž je schopný odstrániť svalové kŕče, normalizovať krvný obeh. Svalová tonus sa obnoví, zlepší sa pohyblivosť, zníži sa bolesť.

Je dôležité nájsť dobrého maséra, pretože je veľmi zodpovedný. Je dôležité, aby ste nepoškodili nervové zakončenia, môže situáciu výrazne zhoršiť. Najnebezpečnejšou časťou chrbtice pre masáž je krk, tu sú najslabšie svaly, najuniverzálnejšia oblasť. Akýkoľvek nesúrodý pohyb môže viesť k nezvratným dôsledkom.

cvičenie

Ako liečiť osteochondrózu druhého stupňa fyzickými cvičeniami a stojí za to? Tento spôsob liečby často nie je to, čo sa odporúča, ale je potrebné. Zakrivenie chrbtice nie je prvým znakom osteochondrózy, ale často je miesto, kde sa dá. Faktom je, že môže dôjsť k nerovnomernému splošteniu disku a stavce sa v tomto prípade mierne posunie. Solióza sa postupne formuje. Správne zvolené a správne vykonané fyzické cvičenia pomôžu rozšíriť chrbticu, znížiť bolesť a tiež posilniť svaly - extenzory chrbta. Pred akýmkoľvek cvičením je dôležité požiadať o radu lekára a dohodnúť sa s ním na technike a trvaní. V cervikálnom oddelení by ste mali postupovať veľmi opatrne.

postupy

Existuje mnoho procedúr, ktoré môžu zmierniť bolesť a zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti. Budú tieto postupy účinné pri osteochondróze niektorého oddelenia alebo existujú nejaké výnimky? Pri správnom prístupe k patológii v ktoromkoľvek oddelení môžete pracovať. V každom prípade takéto postupy budú účinné:

  • Kusy pijavice. Rýchlo obnovte krvný obeh a uvoľnite bolesť.
  • Akupunktúra. Bodový efekt obnovuje svalový tonus.
  • Elektroforéza s novokainom dokonale odstraňuje bolesť.
  • Účinky pomocou plechoviek.

prevencia

Ak je diagnostikovaná osteochondróza bedrového kanála 2. stupňa, je potrebné zmeniť svoj životný štýl. Stojí to za to čakať na bolesť? Je lepšie nechať ochorenie vyvolať. Zavedenie ľahkých športov do vášho života vám poskytne silný svalnatý korzet a zdravú chrbticu. Je dôležité, aby sa váhy nezvážili. Ak máte sedavú prácu, vezmite si pauzy, zahrejte, ráno cvičte. V pohybe - život, najmä pre chrbát.

Osteochondróza bedrového kanála o 2 stupne

Osteochondróza chrbtice (intervertebrálna osteochondróza) sa vzťahuje na polyfaktoriálne ochorenia. To znamená, že jeho vývoj môže byť ovplyvnený nielen vonkajšími faktormi, ale aj dedičnou predispozíciou. Keď nastane osteochondrosis degenerácie (oslabenie základných funkcií) medzistavcových platničiek, čo môže viesť k poškodeniu pohybového aparátu segmentu, nervového systému a iných častiach stavce rúrky. Osteochondróza bedrový 2 stupne nestability prejavuje klinické a metabolické poruchy v útlmu jadra - želatínové látky, ktorá vypĺňa priestor medzi oboma doskami spojivového tkaniva medzistavcovej platničky.

Čo sa stane v druhej fáze ochorenia?

Všetky sú 4 etapy osteochondróza bedrovej, ktoré sa líšia v závažnosti degeneratívnych zmien symptómov (vrátane bolesti a reflexných vlastností), ako aj prognózy života a zdravia. V počiatočnom štádiu, ktoré ortopédi hovoria o predklinickej forme osteochondrózy, sa vyskytujú biochemické zmeny súvisiace s narušením dodávky chrupavkového tkaniva a jeho vysychaním. Symptómy patológie v tomto štádiu sú slabo vyjadrené a jediným problémom pacientov v tomto štádiu môže byť rýchla únava svalov lumbosakrálnej chrbtice. Ak pacient nedostane potrebnú liečbu v počiatočnom štádiu, choroba bude rýchlo postupovať.

Lumbálna osteochondróza 2. stupňa je charakterizovaná nasledujúcimi patologickými procesmi:

  • zníženie výšky medzistavcového priestoru v dôsledku nedostatočného dodávania kolagénu (stláčanie chrbtice a medzistavcové kotúče sú zničené v dôsledku sušenia želatínového jadra);
  • nestabilita motorových segmentov bedrovej oblasti (premiestnenie stavcov, zvyšovanie pravdepodobnosti úrazov a zranení);
  • nekróza a deštrukcia buniek intervertebrálnej buničiny.

Tretia etapa osteochondrózy je charakterizovaná mnohými výčnelkami - výčnelkom želatínového jadra cez vláknitú membránu, v ktorej sa vytvárajú praskliny a trhliny. Pri osteochondróze štvrtého stupňa je buničina nahradená vláknitými vláknami, čo je hlavný faktor stabilnej remisie, ktorý umožňuje obnoviť podpornú funkciu chrbtice.

Venujte pozornosť! V prípade, že pacient nie je prijať žiadne opatrenia na nápravu degeneratívne zmeny v oblasti bedrovej chrbtice, to zvyšuje pravdepodobnosť medzistavcové prietrže, spondylóza, spondyloarthrosis a ďalších závažných ochorení, z ktorých niektoré vyžadujú chirurgické ošetrenie.

Predpoklady a negatívne faktory

Osteochondróza 1 stupeň sa vyskytuje u takmer 62% populácie vo veku 30 až 55 rokov. Rýchla progresie ochorenia dochádza, keď dopad nepriaznivých faktorov, ktoré môžu byť sedavé práce, sedavý spôsob života, zlé návyky, nepravidelné alebo nedostatočná strava s nízkym obsahom minerálov a vitamínov potrebných pre zdravé kĺby (vitamíny A, E, C, P, vápnik, fosfor, horčík).

Príčiny zhoršenia klinických ukazovateľov a rozvoj degeneratívnych procesov o 2 stupne v bedrovej oblasti môžu byť:

  • nedostatočný príjem tekutín;
  • syndróm akútnej intoxikácie;
  • infekcie chrbtice;
  • obezita;
  • trauma a bedrovej poranenia;
  • skolióza rôznych stupňov;
  • neurotické a depresívne poruchy;
  • nadváhou;
  • dlhodobý pobyt v jednej polohe pri absencii primeraného a pravidelného cvičenia.

U žien je riziko osteoartrózy bedrovej chrbtice zvýšila o hormonálnych porúch (hyperplázia endometria, maternicové myómy), na sebe vysoké podpätky, s výhradou nízkokalorické diéty s obmedzenou sadu výrobkov. Intervertebrálne disky bedrovej chrbtice sa tiež môžu počas tehotenstva zkolabovať. Podobné zmeny súvisia so zvýšenou produkciou určitých hormónov (napr. Progesterón a prolaktín) a silným zvýšením zaťaženia na chrbtici spôsobeného rastom plodu.

Dôležité! V profesionálnych športovcov riziko degenerácie a deštrukcie medzistavcových platničiek sa zvyšuje s ostrým rozviazania pracovného pomeru, takže ak človek prijal rozhodnutie opustiť svoje športy, treba primeraná fyzická aktivita za predpokladu doma, postupné znižovanie počtu sád a opakovanie v priebehu tréningu.

Charakteristika klinického obrazu pre osteochondrózu druhého stupňa

Osteochondróza bedrovej môže prejaviť mnoho funkcií, z ktorých sú v počiatočnej anamnézy niektorých je ťažké spojiť s deštrukciou chrbtice. Hlavným znakom osteochondrózy, bez ohľadu na jeho polohu, je bolesť. Zvyčajne má miestny charakter, to znamená, že pacient môže jasne označiť miesto, kde sú bolestivé a nepríjemné pocity. Bolesť je výrazne zvýšená naklonením, zdvíhaním závažia, prudkým kašľom a kýchaním. Povaha bolesti je bolestivá, trvalá. Bolestivosť môže sprevádzať brnenie a znecitlivenie končatín. Svaly lumbosukrálneho oddelenia sú pri osteochondróze kŕčovité, pohyblivosť počas exacerbácie je obmedzená.

Symptómy druhej fázy osteochondrózy môžu byť tiež:

  • bolesť v sakru;
  • rýchla únava nohy s prejavmi edémového syndrómu;
  • radikulárny syndróm (bolesť pri streľbe, znížené reflexy, hypotenzia).

Tabuľka. Symptómy osteochondrózy závisia od stupňa degeneratívne-dystrofických zmien.

Osteochondróza o 2 stupňoch

Čelo všetkých ochorení chrbtice trvá osteochondróza, ktorý je sprevádzaný degeneratívne-dystrofických zmien v štruktúre medzistavcových platničiek. Zákernosť tejto patológie spočíva v tom, že na začiatku vývoja je pomerne problematické ju diagnostikovať. Pacienti nehľadajú pomoc od špecialistu, lebo považujú bolesť chrbtice v dôsledku svalového namáhania alebo únavy. Najčastejšie sú pacienti s diagnózou osteochondrózy 2 stupne, v ktorých sú znaky výraznejšie, a je potrebná závažnejšia liečba. Zistiť príčiny, príznaky a metódy liečby takejto patológie sú potrebné pre neurológov.

Charakteristika druhého stupňa osteochondrózy

Takouto chorobou, ako je cervikálna osteochondróza 2. stupňa, je degenerácia medzivertebrálnych segmentov. Takéto porušenia sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, vedú k zníženiu elasticity a strate pohyblivosti chrbtice. Pacient sa neustále sťažuje na bolesť a svalový kŕč. Navyše, poškodenie chrupavkového tkaniva sa spomalí v dôsledku upnutia svalov, čo ďalej zvyšuje bolestivý syndróm. Zvyčajne dochádza k osteochondróze v lumbálnej, krčnej alebo hrudnej chrbtici.

Vo dvoch štádiách cervikálnej osteochondrózy sa často objavujú problémy s nepríjemným pocitom a objavuje sa lumbago. Intervertebrálny disk sa znateľne opotrebováva, jeho výčnelok a zníženie hrúbky sú pozorované. Pacient je zaseknutý nervovými zakončeniami a krvnými cievami, problémy s pohybom krvi a v priebehu času sa bolestivý syndróm stáva chronickým. Osteochondróza 2. stupňa sa považuje za prechodnú fázu a ak nie je účinná liečba, môžu sa následne objaviť medzistavcové kýly.

Príčiny tejto choroby

Často sú pacienti s diagnózou osteochondrózy 2 stupňov bedrovej a krčnej chrbtice. Napriek tomu, že dve takéto oddelenia vykonávajú rôzne funkcie v ľudskom tele, existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu vyvolať vývoj patologického procesu. V zriedkavých prípadoch je diagnostikovaná osteochondróza hrudnej chrbtice, pretože je najmenej pohyblivá.

Odborníci identifikujú nasledujúce dôvody, ktoré môžu spôsobiť poškodenie medzistavcových diskov:

  • dedičný faktor, tj choroba sa môže prenášať na genetickú úroveň;
  • problémy s metabolizmom s infekčným zápalom kĺbov, podvýživa a nedostatok vitamínov v tkanivách kĺbov;
  • trauma a poškodenie medzistavcového disku alebo stavcov;
  • sedavá práca alebo naopak zvýšené zaťaženie kĺbových segmentov chrbtice;
  • spotrebúva príliš veľa nápojov obsahujúcich alkohol;
  • žijúcich v nepriaznivých environmentálnych podmienkach;
  • porušenie hormonálnych hladín v ženskom tele, tehotenstvo alebo nosenie nepohodlných obuvi;
  • časté stresujúce situácie a emocionálne preťaženie.

Osteochondróza bedrovej oblasti 2. stupňa často postihuje ženy s nadváhou, pretože na spodnej chrbtici je zvýšené zaťaženie. Často je poškodenie krčných diskov diagnostikované u pacientov a tých, ktorí sa pohybujú príliš málo.

Symptómy ochorenia

Pri cervikálnej osteochondróze 2. stupňa je charakteristický výskyt nasledujúcich symptómov:

  • bolesť vyžarujúca od krku po rameno, hornú časť chrbta a hrudníka;
  • častá dýchavičnosť;
  • závraty;
  • necitlivosť prstov;
  • obmedzený pohyb svalov krku;
  • kríza v postihnutej oblasti.

Pri bedrovej osteochondróze 2. stupňa chrbtice sa pozorujú nasledujúce prejavy:

  • slabá pohyblivosť svalov po dlhom pobyte v jednej pozícii;
  • syndróm bolesti, rozšírený na boky, zadok a spodnú časť nohy;
  • necitlivosť chrbta a bedrovej oblasti;
  • slabosť svalov na nohách;
  • zníženie kožných reflexov.

So začiatočnou formou patológie bedier, problémy spočívajú v neschopnosti sedieť, preháňať, stáť a chodiť. V chorobe bedrovej oblasti sa človek začína obávať nielen akútnej bolesti chrbta. Vznik problémov s krvným obehom v dolnej časti mozgu má za následok narušenie slabosti a slabého brnenia v nohách a tlak sa stáva nestabilným. Spočiatku sa takéto nepríjemné pocity objavujú len počas pohybu, ale nakoniec sa šíria vyššie a postihujú ticho oblasť. Hlavným rozdielom medzi osteochondrózou a Bektevereovou chorobou je, že druhá choroba sa vyznačuje tuhosťou chrbta ráno.

Keď je choroba 2 stupne, bolesti hlavy sú bolestivé a je problematické otočiť hlavu na stranu. S ďalšou progresiou patológie sa bolesť a nepohodlie v oblasti chrbtice stávajú jednoducho netolerovateľnými, stav pacienta sa zhoršuje a dochádza k neustálemu stuhnutiu hrudníka a krku. Postupne sa spája osteochondróza hrudnej oblasti, ktorá spôsobuje problémy s dýchaním v dôsledku zrážania krku a kyslíkového hladovania mozgu. Symptómy a liečba osteochondrózy v akomkoľvek štádiu závisia od závažnosti symptómov a od individuálnych charakteristík ľudského tela.

Diagnóza druhého stupňa osteochondrózy

Keď je bolesť chrbta, poraďte sa so špecialistom, ako je terapeut. Preskúma pacienta a určí sériu štúdií, ktoré povedú k ďalšej liečbe. Presvedčený, že bolesť naozaj slúži ako prejav osteochondrózy, terapeut odkáže pacienta na lekára s úzkym profilom.

Lumbálna osteochondróza druhého stupňa je liečená neurológom a vertebrológom, ktorí vykonávajú vyšetrenie pacienta a predpisujú testy. Na diagnostikovanie osteochondrózy sa môžu použiť nasledujúce metódy:

  • Röntgenové vyšetrenie môže poskytnúť všeobecné informácie o príčinách, ktoré vyvolali zhoršenú mobilitu chrbtice;
  • pomocou počítačovej tomografie je možné diagnostikovať všetky abnormality, ktoré vznikli v chrupavkovom a kostnom tkanive;
  • Magnetorezonančná tomografia vám umožňuje získať potrebné informácie, ako medziobratlové disky a stavce, a tkanivá v mnohých lokalizovaných oblastiach.

Po aplikácii rôznych metód diagnostiky a detekcie osteochondrózy 2. stupňa by sa malo liečba začať čo najskôr.

Liečba osteochondrózy 2 stupňov

Pri osteochondróze 2. stupňa bedrovej chrbtice nie sú žiadne závažné poruchy v štruktúre chrbtice, ale pacient trpí bolesťou a najmä počas pohybu. Často upchaté svaly vedú k vzniku nesprávnej polohy tela. Pri absencii účinnej liečby a zvýšeného stresu na chrbtici existuje vysoké riziko patologického prechodu na osteochondrózu 3. stupňa.

Liečba osteochondrózy 2. stupňa by mala byť zložitá a mala by sa vykonávať pomocou liekov, fyzioterapie a masáže. Avšak v prípade absencie pozitívneho výsledku alebo zhoršenia stavu pacienta sa uchováva konzervatívna liečba. Je dôležité zastaviť progresiu ochorenia a zabrániť vzniku nebezpečných komplikácií, napríklad hernie intervertebrálnej zóny.

Gymnastika a cvičenia

Na obnovenie chrbtice pomáhajú tieto liečebné postupy ako cvičebná terapia a gymnastika, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou komplexnej terapie. Fyzické cvičenia sa vyberajú individuálne s prihliadnutím na zdravotný stav každého človeka, štádium ochorenia a vek. Komplex terapeutických cvičení je v súlade s inštruktorom a ošetrujúcim lekárom a musí sa vykonávať každý deň. Zároveň nie je dovolené preexponovať a zdvíhať ťažké predmety.

Zvýšenie záťaže by malo byť postupné a zvyčajne predpísané cvičenia, ktoré sú zamerané na mäkké napínanie bedrových a krčných stavcov. Po niekoľkých zasadnutiach pozorujú pacienti výrazné zlepšenie celkovej pohody.

fyzioterapia

Po odstránení bolesti odborníci predpisujú procedúry fyzikálnej terapie. Medzi najefektívnejšie z nich patrí:

  • darsonvalization;
  • fonoforézou;
  • manipulácia s magnetickou rezonanciou.

Pozitívny vplyv na stav pacienta poskytuje masáž s nízkym chrbtom, ktorá sa vykonáva, keď pacient leží na gauči. Vylepšené vyhladenie spôsobuje prietok krvi do bedrovej oblasti, čo vám umožňuje obnoviť postihnutú oblasť. Medzi všetkými procedúrami je masáž považovaná za najefektívnejšiu metódu v boji proti osteochondróze 2. stupňa.

Ďalším účinným spôsobom liečby je akupunktúra, ktorú vykonáva akupunktúr. Takýto postup sa môže vykonať doma pomocou špeciálneho zariadenia, akým je Kuznetsovov aplikátor. Jeho účinok na telo pomáha zmierniť svalové napätie a zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta.

liečenie

Pi osteochondróza 2 stupne lieku pomáhajú blokovať bolesť a eliminovať zápalový proces, ktorý sa vyskytuje v postihnutej bedrovej oblasti. Pri diagnostikovaní zanedbanej formy patológie sa vykonáva blokáda, tj pacientovi sa podá analgetikum.

Na boj proti 2 stupňom osteochondrózy sa môžu predpisovať nasledujúce lieky:

  • nesteroidné protizápalové lieky môžu znížiť opuch postihnutých oblastí a eliminovať bolesť;
  • Chondroprotektory pomáhajú zvyšovať elasticitu medzistavcových diskov a obnovujú zapálené tkanivá;
  • anestetiká zastavujú bolesť a vrátia človeka do normálneho života;
  • svalové relaxanty pomáhajú normalizovať tón upnutých svalov, obnovujú krvný obeh a znižujú tlak na nervové zakončenia;
  • účinné analgetiká zahŕňajú omamné látky, ktoré sa používajú na nesnesiteľnú bolesť;
  • vitamín-minerálny komplex priaznivo ovplyvňuje celé telo a pomáha v boji proti patológii.


Začatie lekárskej liečby je potrebné ihneď po diagnostikovaní, inak sa ochorenie bude ďalej rozvíjať. Avšak v tomto prípade nie je možné odstrániť chorobu len pomocou niektorých liekov, preto sú predpísané rôzne fyzioterapeutické postupy.

Prevencia osteochondrózy

Prevencia takejto patológie, ako je osteochondróza druhého stupňa, vyžaduje revíziu ich životného štýlu. Od detstva je potrebné kontrolovať držanie tela dieťaťa a snažiť sa ho chrániť pred infekčnými chorobami. Počas spánku je potrebné umiestniť na rovný povrch a je najlepšie odpočívať bez vankúša. Okrem toho by sa malo zabrániť hypotermii a osobnej hygiene tela. Posilňujte muskuloskeletálny systém masážou a cvičením a pomocou odpočinku.

Osteochondróza nie je úplne príjemné ochorenie, ktoré narúša obvyklý život človeka. Avšak včasnou detekciou a vykonávaním účinnej terapie je možné výrazne zmierniť stav pacienta a vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Osteochondróza štádia 2

Osteochondróza 2. stupňa je najčastejšie diagnostikovaná, keď dochádza k aktívnej deštrukcii chrupavkového tkaniva s deformačnými zmenami na stavcoch. Toto obdobie je sprevádzané výraznými príznakmi, ktoré znižujú kvalitu života pacienta. Je dôležité poznamenať, že chondróza 1-2 stupňov je vhodná na úplné vyliečenie a regeneráciu kostného chrupavkového tkaniva.

Príčiny ochorenia

Často sa zistila krčná a bedrová osteochondróza, ktorá je spojená s pohyblivosťou týchto častí chrbta so zvýšeným stresom na chrbticu. Osteochondróza hrudnej chrbtice sa považuje za menej bežnú kvôli jej nedostatočnej pohyblivosti. Keď sa objaví 2. stupeň ochorenia, chrupavkové tkanivo sa vyčerpá. Súčasne sa medzistavcový lúmen znižuje spolu s proliferáciou spojivového tkaniva. Poranenie miechy 2. stupňa sa vyznačuje nástupom tvorby osteofytov.

Existuje celý rad faktorov, ktoré vyvolávajú aktívny vývoj patologického stavu:

  • ťažké náklady;
  • metabolických a hormonálnych porúch;
  • súvisiace patológie infekčnej povahy;
  • nedostatok pohybu;
  • psycho-emocionálne preťaženie;
  • nadváhou;
  • zranenia muskuloskeletálneho systému;
  • vekové zmeny.
Späť na obsah

Symptómy patológie

Klinický prejav chondrózy závisí od polohy degeneratívnych zmien a od stupňa poškodenia štruktúry chrbtice. V dvoch štádiách patológie dochádza k narušeniu krvného obehu v dôsledku porušenia lúmenu tepien deformovanými stavcami. Progresia bolesti nastáva na pozadí kompresie nervových vlákien.

Cervikálna choroba

Najbežnejšia forma chondrózy. Druhý stupeň cervikálnej osteochondrózy je charakterizovaný narušením výživy mozgu, čo vedie k hladovaniu kyslíkom. Na pozadí degeneratívnych procesov sa prejavujú nasledovné symptómy:

  • bolesť na krku s ožiarením v ramenách a horných končatinách;
  • bolesti hlavy;
  • závraty;
  • poškodenie sluchu a zraku;
  • necitlivosť prstov prstov;
  • zmena srdcovej frekvencie.
Späť na obsah

Chondróza bedrovej oblasti

Keď je ovplyvnený bedrový chrbát 2. stupňa, zaznamenávajú sa silné pocity bolesti, ktorých intenzita sa zvyšuje s pohybom. Existuje necitlivosť, zmena citlivosti pokožky a bolesť v dolných končatinách. A tiež osteochondróza bedrovej oblasti sprevádza tuhosť a zhoršená pohyblivosť v postihnutej oblasti chrbta.

Vývoj stagnujúcich javov v dolnej časti chrbta a dolných končatín vedie k narušeniu obličiek.

Degenerácia hrudníka

Často hrudný osteochondrosis 2 stupne sprevádzané degenerácie kostí a chrupaviek, ktorý prestáva plniť úlohu tlmičom, čo má za následok stlačenie stavcov a porušenie medzirebrových nervov. Existujú teda bolesti v chrbtici s ožiarením v prsnej kosti, pripomínajúc útok stenokardie. Rýchlosť pulzu sa zvyšuje. Často je osteochondróza hrudnej časti 2. stupňa sprevádzaná ťažkosťami dýchania.

Diagnóza osteochondrózy 2 stupňov

Na diagnostiku lekár zhromaždí anamnézu a strávi vyšetrením osi chrbtice. Inštrumentálny výskum sa vykonáva bez zbytočného odkladu:

Ako sa lieči?

Terapeutické opatrenia sú zamerané na elimináciu negatívnych symptómov, zabránenie šírenia degeneratívnych procesov a obnovenie chrupavkového tkaniva. Na liečbu chronózy 2. stupňa sa používajú lieky, fyzická rehabilitácia a predpisy tradičnej medicíny.

lieky

Na úľavu od bolesti používajte nesteroidné protizápalové lieky - ibuprofén, nurofen. Na aktiváciu regenerácie buniek chrupavky sa používajú chondroprotektory - Teraflex, Chondroxide. Na zníženie svalového tonusu sa používajú svalové relaxanciá. Vitamín-minerálne komplexy sú široko používané. Na zlepšenie krvného obehu použite vazodilatančné lieky. Použite lokálne látky, napríklad "Diklak-gel" a "Voltaren-gel".

Chirurgická intervencia

Operácie s osteochondrózou sú zriedkavé av neskorých štádiách vývoja, keď konzervatívna liečba neprinesie očakávané výsledky. Operácia sa zvyčajne používa na odstránenie intervertebrálnej hernie, ktorá sa vyvíja ako komplikácia. Druhý stupeň ochorenia nie je indikáciou na operáciu a je korigovaný liekom.

Ľudové metódy

Chondroza môže byť liečená home remedies, čo je pomocná terapia. Aplikujte gumy na alkoholové báze s prídavkom liečivých rastlín, ako je harmanček a ľubovník bodkovaný. Analgetický účinok je poskytnutý kombináciou alkoholu a analgénov. Tento druh drhnutia sa používa pred spaním. Dobrý otepľujúci účinok má masť živného tuku.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy sú zamerané na elimináciu zápalového procesu a zníženie syndrómu bolesti. Na tento účel použite:

  • lieková elektroforéza;
  • ultrazvuková terapia;
  • magnetoterapia;
  • akupunktúra;
  • balneologické procedúry;
  • aplikácie bahna;
  • UHF;
  • vibračná terapia.
Späť na obsah

Účinok masáže

Masážne pohyby zlepšujú lokálny trofizmus, zmierňujú svalové kŕče a prispievajú k eliminácii stagnujúcich javov. Postup má utišujúci a priaznivý vplyv na psychoemotional stav pacienta. Doma môžete používať ručné masérky a Kuznetsovov aplikátor.

gymnastika

LFK v dvoch štádiách vývinu chondrózy sa považuje za jeden z najefektívnejších prostriedkov na elimináciu degeneratívnych procesov. Fyzické cvičenia pomáhajú zlepšiť krvný obeh, posilňujú svalnatý korzet a obnovujú normálnu pohyblivosť chrbtice. Komplex sa volí podľa individuálnych fyziologických charakteristík pacienta.

účinky

Ak sa nezúčastníte včasnej liečby osteochondrózy v druhej fáze vývoja, bude to viesť k progresii patológie so všetkými následnými následkami. Degeneračné procesy sa budú šíriť po celej výške chrbtice, vtiahnutie do patologického procesu tesne ležícich mäkkých tkanív a kĺbov. Rast osteofytov povedie k vážnym poruchám pohyblivosti chrbtice a strate účinnosti.

Ako varovať?

Aby sa zabránilo rozvoju chondrózy, je dôležité viesť zdravý a aktívny životný štýl. Zbavte sa zlých návykov a zvyšujte počet prechádzok na čerstvom vzduchu. Odporúča sa spať na ortopedických matracoch a vankúšoch so strednou tvrdosťou. Osobitná pozornosť sa venuje výžive. Zelenina, sušené ovocie, mliečne výrobky a tučné ryby sa zavádzajú do stravy.

Osteochondróza s 2 stupňami bedrovej oblasti

✓ Článok kontrolovaný lekárom

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších problémov. Bedrová časť je vystavená najväčšiemu zaťaženiu, pretože je najmenej mobilná. Kvôli nerovnomernému zaťaženiu dochádza k patológii medzistavcového disku. V dôsledku toho sa začína rozvíjať osteochondróza, ktorá má niekoľko stupňov.

Počiatočný štádiu ochorenia možno rýchlo odstrániť konzervatívnou liečbou. Druhý stupeň osteochondrózy je charakterizovaný nestabilitou príznakov a výskytom pravidelných výčnelkov. Pri absencii kompetentnej starostlivosti sa patológia postupuje rýchlo.

Osteochondróza s 2 stupňami bedrovej oblasti

Hlavné dôvody

Hlavnou príčinou choroby je deformácia diskov. Patológia vzniká na pozadí nadmerného zaťaženia, ktoré nie je správne rozdelené na chrbticu. Najčastejšie problémy s bedrovou oblasťou sú pozorované u ľudí, ktorí sú pri práci ťažký. Medzi sekundárne príčiny patria nasledujúce faktory:

  1. Nedostatočne mobilný spôsob života.
  2. Zranenia chrbtice, poranenia chrbtice.
  3. Dôsledky profesionálneho športu.
  4. Nepravidelný deň s podvýživou.
  5. Problémy s procesom metabolizmu.
  6. Pravidelné napätie.
  7. Predispozícia genetickými faktormi.
  8. Reumatoidná artritída.
  9. Zápalový proces, ktorý postihuje kĺby.

Väčšina z vyššie uvedených dôvodov je priamo závislá od osoby, takže túto chorobu možno ľahko zabrániť sami.

symptomatológie

Výrazným príznakom ochorenia je bolesť v bedrovej oblasti, ktorá je posilnená akýmkoľvek pohybom. Bolesť môže ožarovať vyššie hore.

Pozor prosím! Pri osteochondróze môže byť bolesť prenesená na dolné končatiny.

Druhý stupeň osteochondrózy je charakterizovaný tak veľkou bolesťou, že sa objavuje aj pri kašli. Ďalšie príznaky súvisia s rušením nervových zakončení:

  1. Citlivosť na dolných končatinách sa mení. Hlavné príznaky: bolesť, znecitlivenie nohy, vysoká alebo príliš nízka citlivosť kože dolných končatín.
  2. Znížená pohyblivosť. Osoba, ktorá trpí osteochondrózou (2 stupne), poznamenáva, že progrese ochorenia sa veľmi ťažko pohybuje.
  3. Zvýšená únava a pretrvávajúca ospalosť. Pacient má chronickú únavu, sprevádzanú podráždenosťou. Tento príznak je vysvetlený syndrómom bolesti, ktorý neustále narušuje osobu.
  4. Problémový proces močenia a bolesti v oblasti obličiek.

Symptómy bedrovej osteochondrózy

Venujte pozornosť! Ak sa terapeutické opatrenia nerealizujú včas, potom sa stav pacienta časom zhorší.

Keď človek zažíva neustálu bolesť v bedrovej oblasti, odporúča sa okamžite navštíviť neurológ. Po vyšetrení stanoví lekár správny priebeh liečby (užívanie liekov, cvičenie).

diagnostika

Po užití neurológ môže byť pacient presmerovaný na ortopédia. Prostredníctvom špeciálnych schém sa určuje problémová oblasť, závažnosť ochorenia. Ak chcete potvrdiť diagnózu, musíte prejsť ďalšou počítačovou štúdiou:

  • MRI;
  • EKG;
  • fluoroskopické vyšetrenie.

Ak chcete odstrániť bolesť, môžete použiť súbor cvičení.

Video - Osteochondróza s 2 stupňami bedrového kanála. cvičenie

Spôsoby liečenia tejto choroby

Ak je diagnostikovaná osteochondróza 2. stupňa, fyzioterapeutické manipulácie a masážne techniky nestačia, okrem toho lekár predpisuje konzervatívnu liečbu. Pacient musí dodržiavať iba komplexnú terapiu.

liečenie

Užívanie liekov na osteochondrózu o 2 stupňoch je zamerané na blokovanie bolestivého syndrómu a elimináciu zápalového procesu v postihnutej oblasti pasu. Keď lekár nastaví zanedbateľnú formu, je potrebná blokáda. Preto sa pacientovi podá anestetikum priamo na chorú oblasť.

Na elimináciu zápalového procesu a ako anestetika sa používajú nasledujúce lieky:

Čo vyzerá osteochondróza?

Pozor! Je zakázané predpisovať lieky na úľavu od bolesti. Nevyhnutnú anestéziu vyberie iba lekár.

Druhý stupeň liečby zahŕňa použitie skupiny vitamínov B. Na zvýšenie účinku vitamínov sa podáva injekcia. Navyše špecialista môže predpisovať lieky na stimuláciu krvného obehu. Začatý štádiu ochorenia vyžaduje obnovenie chrupavkového tkaniva a pre toto použitie chondroitín.

Fyzioterapia a ručné terapie

Keď je bolestivý syndróm odstránený, môžete prejsť na aktívne akcie. Odborníci zaznamenali vynikajúce výsledky po komplexnej terapii, ktorá zahŕňa masáž, akupunktúru, fyzikálne ošetrenie. Tieto akcie pomôžu zlepšiť krvný obeh, zablokovať kŕče, eliminovať nepríjemné pocity. Fyzioterapia s osteochondrózou je účinná metóda liečby, ktorá zahŕňa:

  • fonoforézou;
  • manipulácie s magnetickou rezonanciou;
  • darsonvalization.

Výborný vplyv na stav pacienta zabezpečuje masáž bedrovej oblasti, ktorú vykonáva profesionál. Ak sa pacient nachádza v ležiacej polohe, pôsobí na celý chrbát. V dôsledku zvýšeného vyhladzovania dochádza k aktívnemu prietoku krvi do bedrovej oblasti, čím sa obnovuje postihnutá oblasť.

Akupunktúra je ďalšou účinnou, ale menej populárnou metódou liečby. Procedúra vykonáva akupunktér. Tento spôsob liečby sa dá použiť aj doma, pretože na tento účel bol vytvorený špeciálny prístroj - terapeutický aplikátor Kuznetsova. V dôsledku toho sa uvoľňuje svalové napätie a znižuje sa bolesť v bedrovej oblasti.

To je dôležité! Liečebné postupy by mali vykonávať len špecialisti s príslušným lekárskym vzdelaním. Amatérske masáže môžu pacientovi poškodiť a zhoršiť jeho stav.

Terapeutická gymnastika a telesná výchova

Súbor fyzických cvičení pre bolesti chrbta

Zvláštna pozornosť pri osteochondróze druhého stupňa sa odporúča poskytnúť cvičebnú terapiu, ktorá fixuje účinok liečby, posilňuje chrbtové svaly. V dôsledku toho sa zabráni zhoršeniu a komplikáciám. Príslušný špecialista, berúc do úvahy závažnosť a všeobecný stav pacienta, si vyberá program terapeutických gymnastických cvičení.

Približný súbor cvičení

Osteochondróza 2. stupňa bedrovej chrbtice - príznaky, liečba, prevencia

Druhý stupeň degeneratívneho ochorenia disku bedrovej chrbtice - fáza, ktorá je už úplne zrejmý všetky "kúzla" choroby v podobe bolesti v dolnej časti chrbta, zadok a nohy, a pacienti konečne považuje za nutné vyhľadať lekársku pomoc.

Vzpieranie, hypotermia bedrovú oblasť, sedavý a neaktívne životný štýl - to všetko môže viesť ku komplikáciám osteochondróze ako ischias, lumbago, ischias, "cauda equina syndróm", a dokonca ochrnutie dolných končatín.

Patológia nevyberá pacientov na základe pohlavia, veku a sociálneho postavenia, že aj deti, ktoré doteraz zažili tlak na bedrovej chrbtice, k riziku bedrovej degeneratívne ochorenia disk.

Opis choroby

Predpokladá sa, že vývoj osteoartrózy spojené s vystavením organizmu kombinácie faktorov. Dôležitým faktorom je denný tlak na chrbticu. Vo veku dvadsiatich, už pozorovalo zníženie medzistavcových platničiek stráca tekutiny a flexibility, prerušiť väzbu medzi stavcami chrbtice a flexibilitou s tým, že medzistavcových platničiek už nemôže byť napájaný z krvného riečišťa a odstráni ju z okolitého tkaniva.

Najmä choroba sa rozvíja po štyridsiatich rokoch. A vo veku päťdesiatšesť rokov je množstvo kvapaliny v kotúči len o niečo viac ako polovicu.

Tiež choroba môže mať za následok poranenie chrbtice, vrodené alebo získané abnormality anatomického pomeru v chrbtici. Vývoj choroby môže ovplyvniť spôsob života, povolanie, profesionálny šport.

Osteochondrózy a mnohé z nich sú naklonené veriť, že choroba je nielen chrbtica, ale aj celý organizmus spojovacie mechanizmy imunitného autoaggression spojivového tkaniva, niekedy v rozpore systéme stavovcov ciev, čo vedie k napučaniu v nervových zakončeniach.

Ale medzi faktory, ktoré ovplyvňujú vývoj choroby možno nazývať a dedičné príčiny. V posledných rokoch sa odhalilo dedičné narušenie tvorby jednej z hlavných zložiek medzistavcových diskov a väzov - kolagénu typu 2 a 3. Existujú aj dedičné poruchy vo vytváraní svalov, kože a kostry. Toto ochorenie sa vyskytuje u detí, ktoré zatiaľ nemajú záťaž na chrbtici, ale zmeny v ňom sú už zistené.

Bolestné zmeny, disk degenerácia začína v jadre, keď množstvo tekutiny klesá, a disky začínajú vyschnúť. Funkcia primárneho odpruženia sa stratí. Dva stavce a disk medzi nimi tvoria časť chrbtice. Ak sa jeden zo segmentov stáva stacionárnym, začnú zmeny v celom obratovom stĺpci.

Stredné segmenty sú nútené prevziať funkcie postihnutého segmentu, zatiaľ čo zaťaženie na nich je nadmerné. Časom môže tieto segmenty zakázať. Ak segment stratí pohyblivosť, jeho výkon sa okamžite preruší.

Ak je výška disk znižuje, zvyšuje tlak na medzikruží, a že časť, ktorá predstavuje najväčšie zaťaženie stráca hmotnosť a tvar, a nakoniec deformuje, ktorá je už vedie k bolesti, a vláknitá krúžok je prerušené, a základné prvky vývoja ochorenia odchádzajúci za limity tvoria herniáciu vertebrálneho disku.

Tieto zmeny spôsobujú bolesť v oblasti postihnutého segmentu. Klinika ochorenie je spojené nielen s porážkou medzistavcovej platničky, ale v skorých štádiách nastanú zmeny v medzistavcových kĺbov v dôsledku porušenia súlade kĺbových plôch, distenzia kĺbového puzdra, pomer porušenie a rovnováhy v chrbtici.

V rovnakom čase kostné tkanivo stavcov reaguje na zmeny zhutnením subchondrálnej vrstvy a tvorbou osteofytov. Výsledkom je, že dochádza k fúzii v miechovom kanáli a k ​​rozvoju jej zúženia.

Existuje osteochondróza cervikálnej, hrudnej a bedrovej chrbtice. Existuje aj osteochondróza, keď je postihnuté viac ako jedno oddelenie chrbtice a generalizované s celkovou léziou. Najbežnejšie sú krčné a bedrové formy. Je to spôsobené veľkou pohyblivosťou v týchto častiach chrbtice.

Znakom bedrovej chrbtice je to, že je vystavená najväčšiemu namáhaniu, a teda osoba s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza v oblasti bolesti inervácie koreňov tejto oblasti - v dolnej časti chrbta, hrádze, zadok, nohy. Bolesť môže byť znepokojujúce mnoho rokov, v niektorých obdobiach sa zhoršuje. Existuje pocit tuhosti chrbta, ktorý je spôsobený venóznou stázou v oblasti ciev, ktoré obklopujú korene miechy.

Choroba preteká dlho a pomaly, postupne sa chystá a zasiahne všetky nové stavce. V priebehu času dochádza k exacerbácii a ich priebeh sa stáva čoraz ťažším a dlhším. V bedrovej forme osteochondrózy je variant, ako je chronické lumbago, bežný a ochorenie má vlnitý vzhľad

Bolesť sa objaví a znižuje, ale po dvadsiatich minútach sa môže objaviť ďalší útok, ktorý trvá asi dva týždne. Bolestivé útoky sa môžu objaviť po chôdzi, dlhý pobyt v ohnutom postavení.

Príčiny patológie

Osteochondróza v bedrovej a sakrálnej oblasti sa vyskytuje predovšetkým v dôsledku zvýšeného stresu na chrbtici. Preto je najviac vystavený osobám, ktorých práca súvisí s zdvíhaním závažia, inou fyzickou prácou. Druhým faktorom je prítomnosť nadmernej hmotnosti, ktorá tiež zvyšuje tlak na chrbticu.

Nedostatok pohybu, nedostatok pohybu vyprovokovať zhoršenie potravinovej disky tkaniva a spomalenie krvného obehu, metabolických procesov v chrbtici, oslabenie svalový systém a vytvoriť priaznivé prostredie pre degeneratívne zmeny. Nesprávne držanie tela, zvyk sedenia s opretým chrbtom vedie k nerovnomernému zaťaženiu, deformácii diskov a predčasnému opotrebovaniu.

Bežnou príčinou lumbosakrálnej odrody osteochondrózy je trauma. Môžu sa stať pri športovaní, robiť cvičenia s nedostatočnou úrovňou prípravy, nesprávnym zdvíhaním závažia, pádu, modrín.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že vývoj osteoartrózy je vopred na genetickej úrovni, a či, najmä v ktorom dochádza k zmene chrbtice: lumbálna, sakrálne, krčnej alebo hrudnej.

Predisponujúce faktor je v tomto prípade sa stáva nerovnomerný vývoj kostí a svalovej hmoty a voľnejšie štruktúru medzistavcové platničky, takže sú zvlášť náchylné k deformácii a deštrukcii.

Významný vplyv má tiež vekový faktor: v priebehu rokov, segmenty chrbtice stratí svoju mobilitu, flexibilitu a stávajú náchylnejšie k kmeňov a zranenia. Skôr, dolnej časti chrbta bola považovaná za chorobu starší, ale dnes prvýkrát bolesť nepohodlie lumbosacral a iné príznaky ochorenia u mladých ľudí 25-30 rokov, niekedy dokonca u adolescentov.

Predisponujúce faktor môže byť niektoré choroby sprevádzané zápalom v kĺboch ​​chrbtice, alebo zmeny v jej štruktúre a tvaru:. Reumatoidná artritída, Bechterevova choroba, skolióza, nestabilita pohony atď Osteochondróza v lumbosakrální oblasti v tomto prípade spustí komplikácie toku autoimunitné patológie a bráni ošetrenie,

Menej často je príčinou osteochondrózy bedrovej oblasti:

  • podchladenie;
  • stres;
  • nevyvážená výživa;
  • porušenie zvyšného režimu;
  • zlá ekológia.

Etapy lumbosakrálnej osteochondrózy

Vývoj osteochondrózy v lumbosakrálnej chrbtici je postupný. V tomto procese sa rozlišujú štyri fázy. Väčšina špecialistov má tendenciu klasifikovať ochorenie v stupňoch.

Prvý stupeň osteochondróze nezdá veľmi vážne bolesti v oblasti bedrovej chrbtice, ktorý je vystužený po cvičení na sklony, a to najmä v kombinácii s zvyšovania závažnosti a nadstavby zvraty. Tento znak označuje začiatok ničivého procesu na diskoch.

Väčšina pacientov sa sťažuje na tupú bolesť v chrbte, niekedy sa podáva gluteálnej oblasti. Pri rýchlom pohybe môže nastať okamžitá akútna bolesť, ktorá rýchlo prechádza. Vznikajú hlavne po zdvíhaní závažia alebo nepríjemných pohybov. V prvom stupni pacienti môžu cítiť brnenie a pálenie v bedrovej oblasti.

V tejto fáze ochorenia je pečať medzistavcovej platničky, ich tlmiacej funkcie sa zhoršuje, je výška medzery medzi stavcami je znížený, ale vývoj degeneratívnych ochorení disk môže byť stále relatívne ľahko zastaviť.

Je to dosť, aby pravidelné zasadnutie liečebné masáže na zmiernenie svalové kŕče a zlepšuje krvný obeh v dolnej časti chrbta, urobiť nejaké ľahké cvičenia, sledovať svoju váhu, vyvarujte dlhšiemu pobytu v statickom sedení držanie tela. Bohužiaľ, veľmi málo ľudí venuje pozornosť prvým príznakom ochorenia chrbtice. V dôsledku toho sa medzistavcová osteochondróza vyvíja a rýchlo prechádza do druhej fázy.

Pri druhom stupni osteochondrózy sa medzistavcová vzdialenosť skracuje a začína sa deštrukcia vláknitého prstenca a okolitých tkanív. Súčasne prebieha kompresia nervových koreňov. Keď choroba o 2 stupne v oblasti bedrovej oblasti sa už cíti pomerne ostrý bolesť, ožiarenie počas chôdze v gluteálnych svaloch, stehnách, holení.

Pri bolestivom zákroku sa pacienti ohýbajú opačným smerom. Môže to byť pocit pálenia alebo naopak pocit nachladnutia v postihnutej časti. Vyvinuté výčnelky diskov (ich výstup cez obratle, naťahovanie alebo výčnelok).

Pri treťom stupni bedrovej osteochondrózy sú vláknité krúžky nakoniec zničené, čo vedie k vzniku intervertebrálnych hernií. V tomto štádiu dochádza k výraznej deformácii a degenerácii chrbtových tkanív v bedrovej oblasti. V porovnaní s 1 a 2 stupňami sú bolesti oveľa intenzívnejšie a prejavujú sa nepretržite, bez ohľadu na amplitúdu pohybov a počet zaťažení.

Vo štvrtom stupni osteochondrózy dochádza k spastickému rastu stavcov v bedrovej oblasti. Tento stupeň ochorenia sa vyznačuje výraznou atrofiou chrupavky, ktorá vytvára problémy s pohybom. Najčastejšie bolestivosť ustupuje, ale to nie je ukazovateľom zlepšenia stavu, ale iba indikuje proliferáciu kostného tkaniva - kompenzačnú odpoveď tela. Výsledkom výraznej straty mobility a pružnosti oddelenia je často postihnutie pacienta.

Druhy a formy bedrovej osteochondrózy

Lekári identifikujú nasledujúce formy osteochondrózy:

  • osteochondróza krčnej chrbtice (cervikálna osteochondróza);
  • osteochondróza hrudnej chrbtice (hrudná osteochondróza);
  • osteochondróza bedrovej alebo lumbosakrálnej chrbtice (bedrovej osteochondróza);
  • rozsiahla osteochondróza - so súčasným zranením dvoch alebo troch častí chrbtice.

Ako sme už povedali, najčastejšie krčná a bedrová osteochondróza. Je to spôsobené anatomickými znakmi štruktúry chrbtice (tieto časti chrbtice sú pohyblivejšie a náchylnejšie k fyzickému stresu).

Existuje niekoľko klinických syndrómov bedrovej osteochondrózy:

  1. reflex: lumbago, lumboschialgia, lumbalgia;
  2. radikulárna: lumbosakrálna radikulitída, keď je ovplyvnená piata alebo prvá sakrálna chrbtica;
  3. radikulárna-vaskulárna: radiculo-ischémia, ktorá sa prejavuje stláčaním ciev - radikulárnych žíl alebo artérií spolu s chrbticou.

Lumbago sa chápe ako akútna bolesť v dolnej časti chrbta. Často sa nazýva "lumbago". Vyskytuje sa pri zdvíhaní ťažkosti, kašli, kýchania, nepríjemných pohybov.

Lumbalia je chronická a subakútna bolesť. Vyskytuje sa postupne po fyzickej námahe, ak osoba sedí dlho v nepohodlnej polohe.

Lumboschialgia je zjavná a ostrá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa môže rozšíriť v oboch alebo jednej nohe. Súčasne existujú neurotrofické, vegetatívne-vaskulárne a svalovo-tonické syndrómy.

Radikulitída (radikulárny syndróm) sa prejavuje ako stlačenie jedného alebo naraz dvoch koreňov. Charakterizované bolesti koreňového radikulitídy, všeobecné poruchy v citlivej a motorickej oblasti.

Radikulohechémia sa prejavuje stláčaním radikulárnych spinálnych tepien. K dispozícii je klinický obraz hrubých motorických porúch v citlivej oblasti, keď sú mierne bolesti alebo ak chýbajú.

Osteochondróza, v závislosti od roviny existujúcej zakrivenia, je rozdelená na:

  • skolióza - keď zakrivenie ide doprava alebo doľava;
  • lordóza - chrbtica klesá dopredu;
  • kyfóza - bedrová oblasť sa ukáže byť vyhladená alebo zakrivená späť.

Príznaky a príznaky

Pri lumbosakrálnom type osteochondrózy sa príznaky prejavujú pomerne pomaly. V podstate môže byť diagnostikovaná choroba v dvoch fázach. V tomto stupni sa pozorujú všetky charakteristické znaky, najmä počas exacerbácie.

Najjasnejším a jedným z prvých prejavov patológie je bolesť chrbta. V ranom štádiu sa objavuje s určitými pohybmi, zdvíhajúcimi ťažké predmety. Keď sa progresia degeneratívnych zmien stáva trvalou a počas útoku môže byť neznesiteľná.

Zmeny, ktoré sa vyskytujú v lumbosakrálnom segmente chrbtice, významne obmedzujú pohyb. Porušenie mobility je niekedy vedúcim znakom v diagnostike osteochondrózy. Pokusy vykonať vyklopením, otočením alebo normálneho sedu provokovať zvýšila bolesť a jeho ožiarenia v nohe až k päte, a pocity sú obaja pred úrazom elektrickým prúdom.

Poškodenie nervové korene v lumbosakrální oblasti do určitej miery meniť citlivosť dolných končatín (jeden alebo dva), aj keď môže byť znížená alebo zvýšená. V oblasti zhoršenej inervácie sa vyskytuje pocit pálenia, brnenie, plazenie alebo necitlivosť. Pri absencii liečby je tento príznak osteochondrózy spojený so svalovou slabosťou a kontrakciou šliachových reflexov.

Bledá a suchá koža, chilliness, miestny pokles teploty sú fixné. Často pozorované zvýšené potenie. Pri ťažkej bedrovej osteochondróze je možná sexuálna dysfunkcia a zhoršené močenie.

Choroba prebieha v chronickej forme. Vo fáze recidívy sa prejavuje symptomatológia v dvoch formách: akútna a subakútna. Zhoršenie môže byť vyvolané:

  • stres;
  • podchladenie;
  • ťažké zdvíhanie;
  • fyzická aktivita;
  • dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe.

Zrazu sa rozvíjajúce útok akútna bolesť - najčastejšie pri svalové napätie. Pacienti tak nútene trvať určitú pozíciu, svalový spazmus reflex sa vyskytuje v lumbosakrální oblasti, hornej časti chrbta, chrbtice, ktorá chráni pred určitých pohybov, výkon sa môže zvýšiť syndróm bolesti. Tento príznak sa nazýval "lumbago".

V akútnej počas osteoartrózy aj mierneho pohybu (napr., Kýchanie alebo kašeľ), je schopný vyvolať prudké zvýšenie bolesti a spôsobiť, že sa nanesie na oblasť zodpovedajúcu inervácie zacviknutie nervu: bok (zadné a vonkajší povrch), na stranu holennej kosti na postihnutej strane, zadok,

Trvanie bolesti môže trvať až niekoľko týždňov. Ich postupné vyblednutie podporuje obnovenie pohybu a relaxáciu svalov.

Pri subakútnej degeneratívne platničky ochorenia je tupá, je bolesti v prírode a môže vyžarovať do nohy a zadku oblasti (tzv ischias). Pacienti nestratia schopnosť pohybu, aj keď to musia robiť s nadmernou opatrnosťou.

Príznaky degeneratívnym ochorením disk bedrovej chrbtice je do značnej miery závislá na stlačenie herniácie disku miechové nervové korene v epidurálnom priestore v bedrovej chrbtice osteochondróze:

  1. Poraziť korene L1, L2 v bedrovej osteochondróze spôsobuje silné bolesti koreňovej a zmyslové stratu takzvané "nohavice jazdca" zóna - v hornej tretine vnútornej strane stehien a slabín. Keď komplikácie bedrový degeneratívne ochorenia disk vývoja prietrže MRI označenia, ktoré je zadné alebo zadné, bočné poloha, je bolesť v oboch nôh naraz.
  2. Porážka koreňa L5 v bedrovej osteochondróze vedie k zníženiu citlivosti, silné bolesti snímanie a jeho ožiarenia na palec, v niektorých prípadoch, znižuje silu extensor svaly palca.
  3. Porážka bedrovej chrbtice s Osteochondróza S1, sú vyjadrené takto snímanie bolesť a potom zníženie citlivosti na vonkajší povrch stehennej kosti a holennej kosti, ako aj k úpätiu malíčku a štvrtý prst. S porážkou S1 vypadnú planárske a Achilove reflexy.

S porážkou tepien Deprozh-Gotteron príznaky bedrovej degeneratívnych ochorení disk sú podobné príznaky syndrómu a myeloidná kaudogennoy "lýtkových svaloch pri chôdzi." V chronickom priebehu môže osteochondróza bedrovej chrbtice spôsobiť ochrnutie zadku a dolnej časti nohy, stratu citlivosti v anogenitálnej oblasti.

Porážka navyše artérie, ktorá ide do nervového koreňa L5 alebo S, môže mať aj vývoj syndrómu "paralyzujúce ischias" (jednostranné alebo obojstranné), a straty motorických funkcií a panvovej.

V osteochondróza bedrovej chrbtice, čo komplikuje stlačením alebo lézie nervových koreňov miechy z prvej bedrovej a spodné, vyvinúť stav nazývaný "syndróm cauda equina". Stojí za zmienku, že tento stav náchylnejšie k ľuďom, ktorí spočiatku majú vrodenú obmedzenosti chrbticového kanála.

Takzvaný "koníček" je zväzok nervových koreňov koncových častí miechy, začínajúc prvým bedrovým segmentom a pod ním. Jeho názov prišiel z banda kvôli vonkajšej podobnosti s koníkom. Pri diagnostikovaní syndrómu chvosta koní rozhodujúcu úlohu okrem topickej symptomatológie zohráva aj bolestivá výrazná radikulárna bolesť. Tento syndróm chvosta koní sa líši od syndrómu kužeľa, pri ktorom sa nemôže vyskytnúť silná bolesť.

Komplikácie choroby

Pri absencii liečby môže osteochondróza v lumbosakrálnej oblasti viesť k ischiasu alebo ischias. Je charakterizovaný silnou bolesťou a nízkym chrbtom a nohou. Možná necitlivosť končatiny.

Pre maximálnu separáciu postihnutého stavca a zmiernenie pacientov bolesť chodiť, opierajúci sa zdravým spôsobom, ale to len zhoršuje situáciu: zvýšenie stupňa zakrivenie chrbtice a urýchľuje deštrukciu medzistavcových platničiek.

Najnebezpečnejším a najnepriaznivejším dôsledkom zanedbanej formy ochorenia je nestabilita stavcov. V tomto prípade disk prestane fixovať stavce a bedrový región, pod vplyvom záťaže, začne "plaziť" z sacrum. Táto podmienka vedie k narušeniu vnútorných orgánov.

Väčšina patologických procesov ovplyvňuje orgány močového a reprodukčného systému. Ženy môžu mať zápalové procesy v maternici, vaječníkoch, príbuzenstvách, muži majú problémy s potenciou.

S rozvojom osteochondrózy výčnelok medzistavcového disku najprv vedie k výčnelku. Ak sa fibrózny krúžok zlomí, vznikne medzistavcová hernia. Predĺžený zápal miechového nervu môže viesť k zápalu a bedrovej radikulitíde.

Ďalšou možnou komplikáciou bedrovej osteochondrózy je ischias alebo zápal ischiatického nervu. Choroba spôsobuje silnú bolesť a dokonca necitlivosť nohy a dolnej časti chrbta. Pacient prechádza a opiera sa o zdravú stranu. Z tohto dôvodu je chrbtica ešte viac skrútená, medzistavcové disky sú ďalej zničené.

Osteochondróza bedrovej chrbtice môže narušiť prívod krvi do miechy. Ďalším nebezpečným dôsledkom choroby je kompresná myelopatia. Ide o léziu miechy v dôsledku zúženia miechového kanála.

Najťažšou komplikáciou bedrovej osteochondrózy je syndróm "konského chvosta". Vyskytuje sa, keď sú nervové korene poškodené z prvého a druhého stavca. V závažných prípadoch spôsobuje syndróm parézu, ochrnutie zadku a obe nohy.

Kontraindikácie pre osteochondrózu bedrovej oblasti

Existuje niekoľko typov aktivít, ktoré nemôžu alebo nemajú byť použité na osteochondrózu 2. stupňa bedrovej chrbtice:

  1. Najprv je potrebné prestať nosiť závažia, ale ak to pre vás nie je nevyhnutné, je potrebné zdvihnúť ťažké veci do prednej polohy chrbta, t.j. od pozície kolíše. Rovnaká poloha by mala byť prítomná, keď je predmet znížený na zem.
  2. Je potrebné vzdať sa zvyku prasknúť kĺby krku a dolnej časti chrbta, aj keď to prináša zjavnú úľavu. Potom, čo sa tak môže viac poškodiť sám postupne porušenie integrity kĺbovej plochy - z týchto degeneratívnych zmien bude len rásť, tvoriaci vážnejšie formu choroby, medzistavcové prietrže.
  3. Na posteľ nepoužívajte nadmerne mäkký nábytok a matrace. To môže viesť k preťaženiu chrbtových svalov a zhoršeniu syndrómu bolesti. Najlepšie je nakupovať ortopedické matrace a nábytok, ktoré sú vo vzťahu k chrbtici veľmi fyziologické a chránia chrbát pred nadmerným namáhaním.
  4. Nemôžete robiť nepozorné pohyby. Tieto zvraty a miesenie jednoduchšie nepohodlie na krátku dobu, ale opotrebujú kontaktnej plochy stavcov, postupne porušenie integrity chrbtice a spôsobuje komplikácie osteochondróze.
  5. Je lepšie nespať na vysokom vankúš. Svaly chrbta sa nedobrovoľne napnú, bolesť sa zintenzívni a chrbtica, pravidelne v krútenom stave, sa bude ďalej deformovať.
  6. Z hľadiska prejedania sa neodporúča. Navyše nadváha s osteochondrózou je hlavným problémom, z ktorého by sa človek mal prvýkrát zbaviť.
  7. Nenoste nepohodlnú obuv s vysokými podpätkami. Pri osteochondróze musíte sledovať držanie tela. Chýbajúca plná podpora na obidvoch zastávkach porušuje prirodzenú krivku chrbtice, čo vyvoláva ďalší vývoj ochorenia.
  8. Nenechajte sa stresovať v telocvični. V počiatočnom štádiu zotavenia po liečbe osteochondrózy o 2 stupňoch sú v zásade neprípustné vážne športové záťaže!
  9. Snažte sa zneužívať soľ a alkohol. Marinády, keksy a iné produkty s nadmerným obsahom soli budú musieť byť vylúčené z menu. To isté platí pre alkoholické nápoje, ktoré spôsobujú opuch.

Akékoľvek ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než vyliečiť. Skúsení lekári vedome povedali, že pohyb je život. Toto pravidlo funguje aj proti osteochondróze.

diagnostika

Diagnóza osteochondrózy začína prieskumom a vyšetrením pacienta, tiež sa používa rentgenová štúdia, počítačová tomografia. V mnohých klinikách sa používa myelografia, diskografia, zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie.

Zvyčajne sa pacienti sťažujú na neustálu bolesť bolesti, silnú bolesť v určitom segmente chrbtice, neurologické poruchy - čiastočné poruchy pohybu, brnenie v končatinách, bolesti hlavy. Hlavné klinické príznaky, na základe ktorých je diagnostikovaná diagnóza osteochondrózy, sú:

  • bolesti bolesti s dočasnou povahou viac ako v troch kĺboch, najvýraznejšie počas fyzickej námahy;
  • pocit krčenia v chrbtici počas jazdy;
  • zmena tvaru kĺbov v dôsledku tvorby osteofytov a zníženie ich objemu;
  • zápal v kĺboch ​​a okolitých tkanivách.

Bolesť sa po práci zhoršuje, predĺžené statické zaťaženie, ktoré sa vyznačuje intenzifikáciou po nočnom spánku. Ožarovanie sa môže vyskytnúť v zodpovedajúcej končatine, polovici hrudníka.

Ďalšie charakteristika sťažnosť - rôzne neurologické poruchy, ako je napríklad ipsilaterálny paréza - čiastkové pohybové poruchy, parestézia - nezvyčajné nepohodlie "mravčenie", "lezie", rôznych autonómnych porúch, -. Imitácia angina pectoris, žlčových kameňov, vredy, atď. porušenia panvových orgánov.

Z anamnézy je zistené, že vývoj choroby po dlhú dobu predchádzali fyzické záťaže, pracujú v rovnakej polohe, keď chrbtica prežíva stálý statický stres. Pacienti často spájajú debut osteochondrózy s prenesenou hypotermou, ktorá v tomto prípade hrá úlohu provokujúceho faktora.

Väčšina pacientov na začiatku boli nesprávne držanie tela a ďalšie prejavy nediferencovanej spojivového tkaniva dysplázia, často vo forme poruchy zraku, abnormality mitrálnej chlopne srdca, zmeny v obličkách s rozvojom sekundárne pyelonefritídy.

Pri vyšetrení pacienta je potrebné venovať pozornosť porušovaniu normálnej pozícii, prijatie takzvaný man antalgic držanie tela - tento stav chrbtice, v ktorom bolesť vyjadrenú v najmenšej miere. Napríklad, ak je krčnej lokalizačného procesu, bude nakláňať hlavu na jednu stranu, zatiaľ čo bedrovej - zakrivenie chrbtice podľa typu ishialgicheskogo skoliózy, pri ktorej je prenos tela gravitácie na zdravé tempom.

Môžete vidieť ochorenia obehového systému. končatiny na postihnutej strane (opuchy, modrá, studená pokožka). Sila a tón svalov sa znižujú, v niektorých prípadoch môže dôjsť k zníženiu reflexov.

Stlačením a rezanie závitov na tŕňovej výbežky stavcov ovplyvnenej je určená bolesti, ktorá v osteochondróza hrudnej majú dve jasne definované body najväčší závažnosti: u tŕňového výbežku, v mieste výťažku koreňa, a bod pripojenia k hrudnej kosti zodpovedajúce hrany.

Keď je tvar bedrovej zistené napätie príznaky ischiatického nervu: pacient sa umiestni na chrbát a snaží sa urobiť pasívne flexia bedrového kĺbu pri priamom dolné končatiny, čím je bolesť definovaná pozdĺž nervu. Potom sa vytvorí ohyb v kolene, pocity bolesti sa úplne znižujú alebo zmiznú.

Na stavcoch je objem pohybov v chrbtici významne znížený v dôsledku osteoartikulárnych zmien, pohyby sa určujú podľa drtí, kliknutí. Palpator môže určiť napätie zodpovedajúce úrovni poškodenia svalových skupín: okcipitálne, schodiská, skupina svalov chrbta, glutety atď.

Z inštrumentálnych metód je najdôležitejšia rádiografia chrbtice. Nasledujúce rádiografické znaky sú charakteristické pre porážku niektorých oddelení. V bedrovej oblasti sa zistilo zníženie výšky diskov, ich zhutnenie a rast osteofytov. Predné pozdĺžne väzivo chrbtice je pokryté vápenatými soľami.

Existujú rôzne porušenia tela. Disk prakticky stráca mobilitu, čo sa dá jasne vidieť, ak ste prvýkrát požiadali pacienta, aby sklonil trup v rôznych smeroch. Môže tiež naopak odhaliť hypermobilitu disku.

V posledných rokoch sa používajú modernejšie metódy výskumu, ako sú počítačová tomografia a magnetická rezonancia, ktoré sú viac informatívne a umožňujú identifikovať najskoršie a menšie zmeny chrbtice. Okrem toho tieto techniky umožňujú získať "plátky" chrbtice na rôznych úrovniach, čo tiež výrazne zvyšuje ich diagnostickú hodnotu.

Ostatné inštrumentálne a laboratórne metódy majú iba pomocný význam pri diagnostike ochorenia. Na objasnenie porušenia funkcie iných systémov orgánov a na účely diferenciálnej diagnózy sa uskutočňuje neurologické vyšetrenie, štúdium funkcií kardiovaskulárneho, respiračného, ​​tráviaceho a močového systému.

Tento výskum ako electroneuromyography, myelografiu, rheoencephalography, reflexometer, echo-encephalography, elektroencefalografia. Aby bolo diferenciálnej diagnostike niekedy nutné elektrokardiografie, echokardiografia, fibrogastro-duodenoskopie, štúdium žalúdočnej kyseliny, ultrazvuk brucha a obličiek, štúdium funkcie obličiek, duodenálneho intubácia et al.

Liečba osteochondrózy bedrovej chrbtice

Liečba osteochondrózy je vždy komplexná a mala by byť vykonaná terapeutom, reumatológa, neurológom, fyzioterapeutom. Lumbálna osteochondróza môže viesť k hospitalizácii, vymedzeniu odpočinku, zatiaľ čo posteľ by mala byť pevná, tiahla chrbtica, podvodná masáž.

Liečivá liečba pozostáva z vymenovania analgetík, upokojujúcich, vitamínov, najmä skupiny B, blokády sa robia s anestetikami. Ultrazvukové ožarovanie bedrovej oblasti, elektroforéza s novokainom, ultrazvuková terapia sú tiež predpísané. V liečebných činnostiach musí byť zahrnutá terapeutická gymnastika.

Za účelom vyloženia pasu môže pacient chodiť len s barle. Počas remisie, hydroterapie, sú určené rôzne biogénne stimulanty (adaptogény), ako je aloe, apilac, ženšen, sklovca.

Mimoriadnym opatrením pri liečbe osteochondrózy je terapeutická gymnastika. Táto potreba je diktovaná skutočnosťou, že s touto chorobou sa takmer vždy objavujú porušenia svalového tonusu až do vzniku myogénnych kontraktúr. Terapeutická gymnastika je navrhnutá tak, aby normalizovala funkciu väzov a svalov chrbtice, aby sa zvýšila sila muskuloskeletálneho systému.

Predpísané sú komplexné cvičenia, ktoré zahŕňajú prvky rôznych pohybov: ohyb a predĺženie, stiahnutie a zmenšenie, otáčky. Najlepší účinok je spôsobený vykonávaním tried v bazéne, pretože to znižuje zaťaženie chrbtice. Navyše komfortná teplota vody má priaznivý vplyv na prietok krvi v koži a iných tkanivách. Venózny odtok krvi z orgánov do pravej predsiene je uľahčený.

Terapeutické cvičenie je vždy uvedené, s výnimkou prípadov, keď proces prechádza do štádia exacerbácie, alebo existuje kombinácia osteochondrózy s chrbticou hernie. V tomto prípade sú predpísané respiračné cvičenia, pri ktorých, keď je proces ticho, môžete postupne pridávať ďalšie.

Manuálna terapia v liečbe degeneratívnych ochorení disk 2 stupne bedrovej chrbtice môžu používať len vtedy, keď je pacient plne a úplne podrobne preskúmaná sú v prírode známe, a závažnosť chorých segmentu. Povinné správanie röntgenové vyšetrenie a vyšetrenie neurológom s cieľom zistenia lokalizačný proces.

Spôsob samotnej liečby sa aplikuje v tých prípadoch, keď je potrebné eliminovať funkčný blok, ktorý vznikol v dôsledku akéhokoľvek mechanického pôsobenia. Úspech udalosti a vyhýbanie sa komplikáciám v budúcnosti závisí od takých faktorov, ako je najjasnejšia definícia postihnutého segmentu, skúsenosti a poznatky špecialistu vykonávajúceho manipuláciu. Pri zručnom správaní je možné blok odstrániť za menej ako 1 sekundu.

Indikátorom správnosti lekárskej práce počas procedúry je prítomnosť určitého druhu krvácania. Ihneď po odstránení bloku sa skeletálne svaly panvového opasku a dolných končatín uvoľnia. V niektorých prípadoch nadmerná krivka počas manipulácie svedčí o tom, že pohyby v kĺbe prekračujú hranice jeho fyziologických noriem.

Funkčný blok na úrovni jedného segmentu je jediným znakom vyššie uvedeného postupu, ktorý musí byť dodržaný veľmi striktne. V tomto prípade by v žiadnom prípade nemali byť žiadne medzistavcové kotúče hernia a príznaky kompresie koreňov miechy.

Pri liečbe osteoartrózy 2 stupne je niekedy nutné uchýliť sa k chirurgické metódy v prípadoch, keď choroba postihuje život pacienta a konzervatívna liečba nie je účinná. Tým, najmä absolútny indikácia pri chirurgický zákrok je syndróm prednej miechy srdcovej, syndróm cauda equina, miechu, kedy dôjde k zovretiu alebo korene, čo vedie k neurologickým poruchám.

Pre relatívna indikácie pre operáciu zahŕňajú predĺžené a obnovená záchvaty bolesti, zlepšenie mobility a známky nestability v segmente chrbtice, dlhý a neefektívne drog a rehabilitácie, porušovanie nedovolil pacient fungovať v práci.

Ak žiadne klinické príznaky kompresiu miechy a nervových korienkov vybraný šetriace techniky, ako je napríklad deretseptsiya disk perkutánna punkcie nukleotomie hemonukleazis a - zavedenie do disku enzymatických prípravkov po defekte, pričom v jadre a anulus fibrosus dôjsť zjazveniu.

Pri týchto technikách sa vytvára minimálna trauma. Ďalšie typy operácií zahŕňajú dekompresiu zameranú na zmiernenie príznakov kompresie, ktoré sa týkajú: úplného alebo čiastočného odstránenia disku a jeho hernie; odstránenie herniovaného medzistavcového disku v priestore medzi oblúkmi priľahlých stavcov s vystrihnutím väzov prechádzajúcich cez neho;

Stabilizačné operácie zamerané na fixáciu abnormálne pohyblivých chrbtových segmentov v oblasti zahŕňajú:

  • zadnú alebo prednú fixáciu susedných stavcov navzájom s elimináciou medzistavcových kĺbov;
  • odstránenie medzistavcového disku s následnou obnovou šírky lúmenu medzi stavcami tela, v dôsledku čoho je možné zachovať a fungovať medzistavcové kĺby;
  • najmodernejšou a najvýhodnejšou metódou je protetika medzistavcových diskov, pretože je možné maximalizovať zachovanie anatomických vzťahov v oblasti chrbtice.

Určite možno povedať, že výsledok operácie závisí od trvania ochorenia av počiatočnom štádiu ochorenia je účinnosť operácie na chrbtici veľmi vysoká.

Cvičenie na bedrovej osteochondróze o 2 stupňoch

"alt =" ">
Potreba terapeutickej gymnastiky je nasledovná:

  • prítomnosť všetkých typov osteochondrózy;
  • kardiovaskulárne choroby;
  • skolióza a iné existujúce ochorenia chrbtice;
  • choroby dýchacieho systému;
  • choroby tráviaceho systému;
  • operabilnej hrudnej oblasti.

Je absolútne zakázané vykonávať všetky tieto cvičenia s nasledujúcimi faktormi:

  1. počas akútneho priebehu ochorenia;
  2. zjavné zhoršenie chronických ochorení;
  3. keď sa po vírusovej infekcii neskončí mesiac;
  4. prenosu infarktu myokardu, ku ktorému došlo počas bežného roka;
  5. vlastníci zhubných novotvarov;
  6. možné krvácanie;
  7. diabetes mellitus v ťažkej forme;
  8. osoby s hypertenziou (krvný tlak viac ako 160/100);
  9. prítomnosť aneuryzmy aorty;
  10. záchvaty tachykardie;
  11. zlé vedenie srdcového svalu;
  12. narušenie rytmu srdca.

Cvičebné cvičenia nemajú osobitnú väzbu na denný režim, ale je lepšie použiť ranný čas po spánku. Ak táto možnosť nie je možná, môžete vykonať kurzy v inom vhodnom čase. Len je potrebné dodržiavať niektoré normy: pozorovať odpočinok po jedle aspoň polhodinu a nekonať triedy pred spaním.

Sála určená pre gymnastické cvičenia, je potrebné prevzdušňovať, oblečenie - pohodlné a neobmedzujúce pohyby. Účinok sa zlepší pomocou ďalšieho otepľovania v páse. Ak to chcete urobiť, použite vodné procedúry alebo používajte vyhrievacie podložky, ale nie bez súhlasu lekára.

Pacientom hlavnej a kontrolnej skupiny v akútnom období ochorenia bola predpísaná poloha tela, ktorá uľahčuje vyloženie spodných častí chrbtice a znižovanie bolestivého syndrómu.

Východisková poloha ležia na chrbte s ohnutými nohami. Mäkký valec s výškou 30-40 cm bol umiestnený pod spodnou nohou; v polohe na chrbte - vankúš pod bruško. V každom jednotlivom prípade boli vybrané zjednodušené východiskové polohy. Pacientom bolo tiež odporúčané, aby pasívne roztiahli svoje vlastné telo na šikmej rovine alebo na posteli so zdvihnutým koncom hlavy; cvičenie pre napätie a relaxáciu svalov rúk a nôh, ako aj diafragmatické dýchanie.

V subakútnom období (s poklesom syndrómu bolesti) sa zvyšujú možnosti využitia špeciálnych a všeobecných vývojových cvičení. Pred cvičením liečebnej gymnastiky na vyloženie chrbtice sa odporúča ležať na naklonenej rovine (uhol sklonu 15-40 °) po dobu 3-30 minút.

V tomto prípade by napínanie nemalo viesť k zvýšeniu bolesti. V tomto období, okrem zvýšenia sily svalov brušnej hmoty a svalov stehien extenzorov, cviky, ktoré kyphosis bedrovej chrbtice sú dôležité. Pri výbere špeciálnych aj všeobecných cvičení by ste mali zabezpečiť, aby nezvyšovali lumbálnu lordózu.

Bolestivé pocity sú signálom na zmenu štruktúry cvičenia alebo jej vylúčenie. Pri chôdzi používajte barle pre zníženie bolesti a správnu polohu tela. V druhej polovici čiastočného obdobia sa špeciálne cvičenia opakujú až 15-20 krát, postupne sa zvyšuje tempo.

Terapeutický účinok pri cvičení v dôsledku ich stimulačný účinok na krvný a lymfatického obehu, čo prispieva k zlepšeniu tkanivového metabolizmu, znižuje alebo eliminuje preťaženiu v tkanivách a orgánoch.

Vďaka špeciálne vybraných cvičebný program vytvorí stabilnejší svalovej korzet, zvyšuje vzdialenosť medzi stavcami, čím sa znižuje stlačenie miechového koreňa zlepšuje jeho trofismus regresné javov edému a ischémie, ktorá napomáha k zníženiu bolesti a funkciu svalov a chrbtice obnoviť.

Pred prepustením z nemocnice pre každého pacienta vyberajú a naučia sa sadu terapeutických cvičení pre sebarealizáciu doma. Z iných liekov, ktoré tvoria arzenál fyzikálnej terapie, sa odporúčajú tie typy fyzickej aktivity, ktoré nepriaznivo neovplyvňujú degenerované disky.

Patria k nim: plávanie, terénne ihrisko, lyžovanie (lyžovanie na rovnom teréne), cvičebný bicykel, cvičenia s gumovými obväzkami. Cvičenie s činkami sa s výhodou vykonáva v počiatočnej polohe ležania (na chrbte, bruchu), aby sa vylúčili vertikálne zaťaženia na chrbtici.

Ľudové opravné prostriedky

Tradičná medicína priniesla z hlbín storočí množstvo receptov na prípravu liekov z rôznych bylín a rastlín. Sú k dispozícii, lacné, môžu byť vyrobené doma a čo je najdôležitejšie, nie menej účinné ako drogy zakúpené v lekárni.

Pravidlá pri užívaní týchto liekov sú tiež jednoduché: piť len čerstvé infúzie a odvar; po mesiaci trvania týždennej prestávky; Nejedzte alkohol, koreniny, mastné potraviny pri užívaní liečivých bylín.

Pri bolestiach v kĺboch, spodnej časti chrbta, chrbtice na perorálne podávanie sa odporúčajú rastliny, ktoré majú utišujúci a analgetický účinok, zlepšujú trofizmus tkanív:

  1. Infúzia rašeliny (trávy). Vezmite jednu lyžicu suchých bylín na pohár vriacej vody. Po zabalení trvajte 1 hodinu a potom namnožte. Vezmite 1 polievkovú lyžičku 3-4 krát denne pred jedlom s bolesťou chrbta, reumatizmom, neuralgiou.
  2. Infúzia drobných kvetov (kvety). Vezmite 1 lyžicu kvetinových košov na 1 šálku vriacej vody. Po obale trvať 2 hodiny, napätie. Vezmite 1 polievkovú lyžičku 3-4 krát denne 20 minút pred jedlom.
  3. Infúzia morínových farbív (rizóm s koreňmi). Vezmite 1 čajovú lyžičku sušených rizómov a koreňov na 1 šálku ochladenej varenej vody. Infúzia 8 hodín, odtok. Zvyšok nalejte do vriacej vody, ponechajte 10 minút, vypustite ju. Potom sú obidve nedotknuteľné. Vezmite 1/2 šálku 4 krát denne. Pomáha aj pri "suchých" deťoch.
  4. Infúzia obyčajných šeříkov (kvety a púčiky). Sušené kvety nalejte do fľaše a nalejte 0,5 litra vodky, trvá 8-10 dní. Vezmite 30-40 kvapiek 2-3 krát denne a súčasne pripravte kompresie z tej istej tinktúry alebo ju rozotrite na postihnutých miestach.
  5. Infúzia celery vonné (korene). Šťava z čerstvých rastlín piť 1 čajovú lyžičku 2-3 krát denne. Môžete tiež 1 lyžicu čerstvých koreňov trvať na 2 šálky vriacej vody na 4 hodiny. Po filtrovaní. Vezmite 1 lyžicu 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom. Môžete trvať na tom istom pomere zeler v studenej vode (4 hodiny) a vezmite 1 / 4-1 / 3 šálku 3 krát denne po jedle.
  6. Infúzia reďkovky. Jeden a pol šálky reďkovovej šťavy zmiešanej s 1 pohárom čistého medu a 0,5 pohára vodky. Pridajte 1 lyžicu soli. Všetko dobre premiešajte. Vezmite 1 pohár tejto zmesi pred spaním. Rovnaká zmes môže trieť boľavé škvrny.
  7. Infúzia ovsa (zrná). Nalejte pohár zrna s 1 litrom vody, opekajte, kým sa nevyparí 1/4 kvapaliny. Strain. Vezmite si slizký vývar (môžete so smotanou, med - podľa vkusu) 1/2 šálky 3x denne pred jedlom. Veľmi dobré pre bolesti kĺbov.
  8. Infúzia bielych vtáčích čerešní. Je to nádherný prostriedok. Infúzia sa pripravuje z kôry: 1-2 lyžice kôry nalejte 1 pohár vodky. Trvať 2 týždne a piť.
  9. Infúzia tymianu. Ďalšie mená tejto rastliny sú tymian, Bogorodskaya tráva. Jeden pohár vriacej vody sa varí 10 g trávy, trvá 30 minút. Vezmite 1 lyžicu 3 krát denne.
  10. Infúzia brusnicových listov. Má analgetický účinok, zlepšuje metabolizmus, znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. 10 gramov listov naliať 1 šálka vriacej vody a nechajte 2 hodiny, vyčerpajte. Vezmite 1-2 lyžice 3-4 krát denne pred jedlom.
  11. Infúzia ovocia a listov cowberry. Naplňte fľašu jednou tretinou plodov a listov brusníc, zvyšné dve tretiny naplníte alkoholom, trvajú na slnku. Piť pohár 2 krát denne. Pokúste sa variť a ozdobiť listy čučoriedky: 20-30 g listov varí v 600 ml vody po dobu 10 minút, nechajte 1 hodinu naplniť a potom napiť. Pite 200 mg 3x denne pred jedlom.
  12. Infúzia listov lopúcha. 60 g listov na 4 hodiny, trvať na 600 ml vriacej vody. Pijte 1 pohár 3 krát denne.

Lopúť tiež pripravuje masti a oleje. Terapeutický účinok má korene prvého roka života. Sú rozrezané, ak sú veľmi veľké, na kusy 10-15 cm dlhé a 1-1,5 cm široké. Také sú semená lopúcha. Rastlina má protizápalový účinok, aplikuje sa proti infekčným chorobám, normalizuje metabolizmus, intestinálnu funkciu, je prostriedkom proti ukladaniu solí.

Odvar z koreňov jazvečíka - vynikajúci nástroj na prevenciu osteochondrózy. Vezmite 1 polievkovú lyžicu nakrájaných koreňov na pohár vody. Do 15 minút varte, prefiltrujte a vezmite 1 polievkovú lyžičku 3-5 krát denne.

Týmto spôsobom sa pripravuje sorrel sorrel. Čerstvé listy sa dobre umyjú studenou vodou, stláčajú sa a zaparejú sa vriacou vodou. Potom sa miesia lyžicou alebo tolkushkou. Potom cez husté tkanivo sa zelená hmota stlačí do smaltovanej misky alebo panvice a varí sa 3-5 minút. Pri jedle vezmite 1-2 lyžičky 3 krát denne.

prevencia

Prevencia osteochondrózy by mala začať od detstva. V detstve sa pozorujú poruchy pozície. Veľmi dôležité v prevencii sú všeobecné posilňovacie postupy, ako je cvičenie, vyvážená výživa, hry vonku, športové aktivity, masáže, plávanie.

Škola v ranom štádiu by mala pomôcť pri prevencii - špeciálne pracovné stoly, lekcie telesnej výchovy, prehliadanie detí pediatrmi a identifikáciu abnormalít. Hlavným smerom v prevencii ochorenia je však oneskorenie degenerácie chrupavky, a tak sa používajú intervertebrálne disky.

Si pamätať, prečo také choroby, ako straty tekutín a elasticity medzistavcovej platničky, je potrebné v strave zvýšiť spotrebu vody, pretože chrupavky v podstate obsahuje kvapalinu, a dostatočné množstvo vody nedopoluchit organizmu to nedostatočnú ponuku v požadovaných množstvách.

Dôležitým faktorom prispievajúcim k rozvoju osteochondrózy je traumatizmus, predovšetkým cestná a dopravná a výrobná. Vplyv na jeho úroveň možno dosiahnuť hlavne rôznymi organizačnými opatreniami, ako je optimalizácia práce a dodržiavanie sanitárnych a hygienických noriem v práci, zvyšovanie kultúry správania obyvateľov na cestách.

Ľudia v mnohých profesiách, ktoré sú spojené s dlhodobým pobytom v monotónnej vynútenej držbe tela, potrebujú osobitné preventívne opatrenia. K tomuto kontingentu sú vodiči vozidiel, administratívni pracovníci, lekári a ďalší. Malo by to byť v rozmedzí práci zariadiť malé cviky, kombinovať víkendov a sviatkov s vonkajšími aktivitami v telocvični.

Užitočné stretnutia preventívnej masáže, balneologické procedúry, triedy v bazéne. Obzvlášť stojí za zmienku športovcov, ako sú vzpieradlá, gymnastika. Optimalizácia a prísne dávkovanie fyzického zaťaženia sú potrebné.

Vo všeobecnosti, významná úloha pri primárnej detekcii a prevencii osteochondrózy patrí do polyklinickej jednotky lekárskej služby. S cieľom poskytnúť dodatočné služby môže byť pacient zahrnutý do jednej z pozorovacích skupín a prijatý na dispenzárny účet.

Tam môže byť tiež nefunkčné, a také úpravy sú prokaínpenicilín blokády, punkciu medzistavcových platničiek, použitím rôznych fyzikálnych postupov, Liečebný cvičenia, masáže, vykonáva manuálne terapiou.

V povinnosti lekárov rôznych profilov, najmä ortopédov, patrí aj výkon sanitárnej výchovy. Treba mať na pamäti, že aj pri výraznom poškodení štruktúry chrbtice môžu chýbať klinické príznaky ochorenia.

Výživa pre chorobu

Krmivo osteochondrosis 2 stupne bedrovej chrbtice potreby malých dávkach 6 krát za deň (8, 11, 14, 17, 19, 21 hodín), a na posledné jedlo nápoj 1 šálka jogurtu alebo jogurtu (alebo jesť málo slivky, jablká),

Strava by mala byť vylúčená alebo výrazne obmedziť používanie hrozna (hroznovú šťavu alebo víno), strukoviny, hrášok, fazuľa, etc., vývarov, šalátov šťavel, rovnako ako všetky druhy rafinovaných produktov, pečivo, korenie. Prednostne by mali byť ovocie, zelenina (šaláty, ocot), chudé varené mäso (chudé hovädzie mäso, králik, chudé kuracie mäso bez kože), chlieb z pšeničnej múky. Veľmi užitočné bobule sú rakytník.

Potraviny sú potrebné na doplnenie energie a ako stavebný materiál. Energia sa počíta v kalóriách. Obsah kalórií v potravinách je určený uhľohydrátmi a bielkovinami - 4000 kcal; tuk - 9000 kcal na kilogram.

Náklady na energiu sú opísané v rôznych aktivitách. Množstvo energie, ktoré telo potrebuje na rôzne druhy duševnej a fyzickej aktivity, sa určí v špeciálnych komorách.

Pre dobrý zdravotný stav je potrebné vytvoriť racionálnu stravu, ktorá zabezpečí plnohodnotnú životne dôležitú aktivitu organizmu, vysokú odolnosť a účinnosť, čo dáva maximálnu dĺžku aktívneho života.

Okrem racionálnej výživy musí byť vyvážená, t.j. v strave by mali odrážať optimálny pomer živín (bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, minerálnych solí). S vyváženou stravou podľa AA Pokrovského by sa mal udržať pomer bielkovín, tukov a sacharidov v pomere 1: 1: 4.

Základom správnej výživy je racionálna vyvážená strava, ktorá zvyšuje odolnosť tela, chráni ho pred chorobami, udržuje optimálnu telesnú hmotnosť a spomaľuje proces starnutia.

Pre stanovenie spotreba energie na jeden deň, je nutné indikátorov BMR (táto hodnota je optimálnej telesnej hmotnosti násobená 1 kcal a 24 hodín) sa pridá 400 - 600 kcal pre rôzne aktivity. Napríklad, v prípade, že optimálna telesná hmotnosť je 70 kg násobiť 1 kcal / h sa vynásobí 24 h = 1680 kcal do 600 kcal pridávať rôzne činnosti, získame 2280 kcal za deň.

Na zníženie telesnej hmotnosti (s nadváhou) môžete vypočítať postupnú stratu tuku. Ak potrebujete znížiť hmotnosť o 1 kg, potrebujete použiť približne 700 kcal nad normou, t. J. cvičenie tak, že okrem 2 100 kcal, strávených v každodennom živote, stále strávi 500 - 700 kalórií denne vďaka chôdzi (plávanie atď.).

Preto pri 2hodinovej prechádzke za deň (pri rýchlosti 6 km / h) budeme navyše stráviť 430 kcal / hodinu a po dobu 2 týždňov chudnúť o 1 kg.

Okrem toho sa pri bežnej výžive odporúčajú dni vykládky (raz za 7-10 dní):

  • Mäso denne - 600 g vareného chudého mäsa zjedli 5-6 krát s 2 poháre šípky, 2 šálky čiernej kávy, čerstvé uhorky, 2 lyžice zeleného hrášku, kalorický obsah - 850 kcal;
  • tvarohový deň - 600 g tukového tvarohu, 60 g kyslej smotany s 2 pohárami čiernej kávy a psie ruže, obsah kalórií - 700 kcal;
  • mliečny deň - 6 krát pre 1 pohár mlieka alebo sušeného mlieka alebo kefír, obsah kalórií - 800 - 900 kcal;
  • jablkový deň - 1,5 kg jabĺk 5 krát, kalórie - 600 kcal; zeleninový deň - 1,5 kg uhorky, kapusta, mrkva jesť 5 - 6 krát.

Ak chcete schudnúť, musíte vyňať z menu muffiny, sacharidy, tučné mäso, živočíšne tuky a zaviesť ovocie a zeleninu (až do 30 - 50% celkovej hmotnosti jedla). Po 18 - 19 hodinách nejedzte.

Medzi potravinárskymi výrobkami má med zvlášť cenný majetok. Med obsahuje asi 60 rôznych látok, vrátane vitamínov (B2, B6, C), pantoténovú a kyseliny listovej, minerálne látky (vápnik, sodík, draslík, horčík, železo, chlór, fosfor, jód, síra, mangán, hliník, meď, kremík atď.). Za deň si môžete pochutnať 80 - 100 g medu na 2 - 4 vstupy. Med má liečivý a liečivý účinok.

Rastlinné jedlá majú pozitívne i negatívne strany. Tak, vegetariáni menej zle koronárne srdcové ochorenia, pretože v rastlinných potravinách obsahujú vlákna (celulóza), vitamíny, nenasýtené mastné kyseliny, a draslík, stopové prvky, alkalické zlúčeniny a látky, ktoré regulujú množstvo cholesterolu v krvi, ale málo vitamínu D, B12 a sa zistí slabá absorpcia železa, zinku (vápnika).

Vegetariáni môžu vyvinúť anémiu, fyzický vývoj sa spomaľuje. Pozitívny účinok na dlhé pečene bol zaznamenaný pri použití laktobetánskej diéty. Správna vyvážená strava je ten, ktorý zahŕňa pridanie bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov a ďalších balastných látok - tuky, diétne vlákniny, ktoré interagujú v gastrointestinálnom trakte sa bakteriálneho metabolizmu, a môžu vytvárať esenciálne aminokyseliny a vitamíny.

Moderná osoba musí nutne zahrnúť do stravy zeleniny, ovocia, chleba z celozrnnej múky, rastlinného oleja, vajec a mliečnych výrobkov. Najmä tieto odporúčania sa vzťahujú na starších ľudí (ich rastlinná strava by mala byť aspoň 30 - 40% celkovej hmotnosti za deň).