Správna masáž s bedrovou osteochondrózou, ktorá naozaj pomáha

  • Artróza

Na bedrovej chrbtici sa najčastejšie postihuje osteochondróza. Procedúry masáže pre osteochondrózu bedrovej oblasti sa podávajú takmer všetkým pacientom bezprostredne po podaní akútnej fázy. Oni sú niekedy predpísané počas exacerbácie - v tomto prípade ovplyvňuje len zdravé časti tela (ramien, hrudníka, krku) a v dolnej časti chrbta bolesť zmizne reflexívne.

Dôležité vlastnosti masáže pri bedrovej osteochondróze

Pred masážou sa vykoná všeobecné vyšetrenie zdravotného stavu pacienta s cieľom určiť kontraindikácie.

  • Zvyčajne sa terapeutická masáž s osteochondrózou skladá z 10-15 sedení a pre prevenciu stačí 5 až 7 procedúr.
  • Trvanie jedného postupu závisí od celkového stavu pacienta, ale zvyčajne 15-20 minút.
  • Keď sa ležať na tvrdom gauči, zvyčajne sa vykonáva bederová masáž, ale je tiež možné ju držať v sede na špeciálnej masážnej stoličke.
  • Pri jednostrannej osteochondróze (ak je bolesť pozorovaná len na jednej strane chrbta), najprv spracujú zdravú časť pásu a až po prepnutí na pacienta.
  • Počas masáže sa ošetrujú len mäkké tkanivá priamo na chrbtici, účinok je zakázaný. Pre väčšiu účinnosť masírujte nielen spodnú časť chrbta, ale aj krk, zadok, stehná. Vplyv projekcie obličiek na oblasť nie je zakázaný, ale je vyrobený s menšou silou a intenzitou.
  • Prvé zasadnutia môžu spôsobiť bolesť pacienta, takže trávia v šetriacom režime. Ako si zvyknete, zvyšuje sa intenzita a trvanie účinku.
  • Masážne pohyby sa vykonávajú iba zhora smerom hore - v smere pohybu lymfy.
  • Postup je najvýhodnejšie stráviť dve hodiny po jedle. Odporúča sa pred masážou ísť na toaletu.
  • Na konci zasadnutia sa odporúča odpočinúť 20-30 minút, môžete si vziať teplú sprchu.

Technika masáže

Pri bedrovej osteochondróze sa masáž vykonáva ručne alebo pomocou hardvérovej metódy. Niekedy používajte kombinovaný efekt. Bedrová oblasť sa masíruje až po príprave celého chrbta, gluteusových svalov a stehien.

Lumbálna masáž vždy začína tahmi - ľahkými, posuvnými pohybmi, ktoré sa vyrábajú prstami alebo dlaňou. Hlavnými účinkami tejto metódy sú zníženie nervovej excitability, zlepšenie dodávania mäkkých tkanív, relaxácia svalov a úľava od bolesti.

Na zvýšenie krvného obehu, metabolizmu a trofizmu v tkanivách, ako aj pri zahrievaní svalov sa používa trenie. Vykonáva sa kruhovými, špirálovými alebo priečnymi (pílovými) pohybmi, jedným alebo viacerými prstami, okrajom dlane, podpornou časťou ruky. Ak počas brúsenia dochádza k silným bolestiam, mala by byť znížená sila tlaku alebo na niekoľko sedení odmietnuť túto metódu.

Po príprave svalov sa miesia, ktorých účelom je zvýšiť pružnosť vaginálneho aparátu chrbtice, posilniť lymfy a krvný obeh v bedrovej oblasti. Recepcia sa vykonáva palcom a ukazovákom alebo prstami celej ruky, základňou dlaň. Masér môže zmeniť charakter hnetenia: ťahanie, zdvíhanie, stláčanie alebo stláčanie svalov.

Ďalej sa vykonáva vibrácia. Táto metóda je jedna alebo všetky prsty alebo palmový hrany kefy zovretá päsť, sa nechá použiť na tieto účely, a vybavenia, ktorý môže pracovať s rôznymi amplitúdy, frekvencie a rýchlosti. Slabé vibrácie zvyšujú svalový tonus a silné, naopak ho znižujú. Všetky druhy vibrácií znižujú bolesti bedrovej oblasti, aktivujú krvný obeh, zvyšujú metabolizmus, spúšťajú regeneračné procesy vo svaloch a väzivových prístrojoch.

Dokončite masáž rovnakým spôsobom, ako začínajú, s radom hladných upokojujúcich pohybov.

Výber masážnych pohybov a ich intenzita závisí vo veľkej miere od stupňa osteochondrózy, celkového stavu, individuálnej citlivosti pacienta na liečbu.

Zdvíhanie, trenie, hnetenie, vibrácie sú len základné techniky, ktoré možno kombinovať a dopĺňať pomocnými pohybmi. Musíme však vždy pamätať na to, že základné techniky by mali byť ukončené hladom, pretože toto posúvanie umožňuje posúdiť svalový tonus, mobilitu tkaniva a upraviť ďalší priebeh procedúr.

kontraindikácie

Masážne sedenia s bedrovou osteochondrózou nie sú predpísané v nasledujúcich prípadoch:

  • zvýšená telesná teplota;
  • akútne zápalové alebo purulentné procesy akejkoľvek lokalizácie;
  • poškodenie kože zadných alebo dolných končatín;
  • pustulózne alebo plesňové lézie kože;
  • zápal alebo trombóza žíl v dolnej časti tela, kŕčové žily
  • aktívna tuberkulóza;
  • nádorové ochorenia akejkoľvek lokalizácie;
  • zápal regionálnych lymfatických uzlín alebo ciev;
  • akútne pohlavné choroby;
  • krvácanie, vrátane menštruácie;
  • osteomyelitída.

Zhrňte výsledky

Správne vykonávaná masáž v porážke bedrovej osteochondróza má priaznivý mnohostranné akcie: eliminuje kôrnatenie svalov a bolesti, normalizuje látkovú výmenu, obnovuje cirkuláciu krvi a lymfy, zlepšuje výživu tkanív. Ak chcete dosiahnuť dlhodobú remisiu, musíte prejsť celým masážnym cyklom a potom opakovať cyklus procedúr najmenej dvakrát do roka.

Masáž s osteochondrózou bedrovej sakrálnej chrbtice

Výskyt rôznych prejavov osteochondrózy v lumbosakrálnom oddelení je veľmi bežný fenomén. Je to spôsobené tým, že toto oddelenie má maximálne zaťaženie. V skutočnosti je to dolná časť chrbta, ktorá musí držať väčšinu váhy nášho tela, vedľa neho je ťažisko celého tela.

Charakteristickou črtou je skutočnosť, že zaťaženie na tomto oddelení sa prakticky nikdy neznižuje, dokonca aj počas spánku sa táto časť chrbtice prakticky neuvoľňuje, je stále pod záťažou. Z tohto dôvodu je veľmi užitočná masáž lumbosakrálnej chrbtice, vykonávaná aj na preventívne účely.

Treba poznamenať, že pokiaľ ide o bolesť v tejto časti chrbtice, často sa musíme zaoberať intervertebrálnou herniou. To je prejavom osteochondróze je nebezpečné, pretože jeden z medzistavcovej platničky stráca svoju funkciu tlmenia nárazov, čo spôsobuje zvýšené zaťaženie na priľahlých disky. Vzhľadom k tomu, osteochondrosis ovplyvňuje zvyčajne jeden konkrétny disk, ale celej chrbtice, v neprítomnosti vhodnej liečby, čo môže viesť v akejsi "reťazovej reakcie", v dôsledku čoho sa kolesá začínajú "zlyhanie" jeden po druhom.

O liečbe intervertebrálnej hernie ako celku

Hlavným dôsledkom objavenia herniovaného disku je kompresia nervových koreňov miechy, ktorá vedie k vzniku syndrómu dostatočne silného bolesti a mnohých neurologických porúch.

Tak neurologické symptómy môžu byť dostatočne závažné až do narušenia práce niektorých vnútorných orgánov (v prípade lumbosakrálneho oddelenia zvyčajne trpia orgány malého bazénu).

Táto choroba je navyše chronická, je takmer nemožné ju úplne zbaviť, takže hlavnou úlohou liečby je pomôcť telu prispôsobiť sa novým podmienkam.

Prvým krokom v liečbe je nechirurgický lekárske terapia, ktorá je určená na odstránenie bolesti a vyplniť tkanivo obklopujúce chrbticu všetky potrebné pre normálne fungovanie vitamínov a stopových prvkov. To je najdôležitejšie, pretože medzistavcový disk dostáva "potravu" nie z krvi priamo, ale difúziou zo susedných tkanív.

Ďalšou etapou je rehabilitácia, ktorá nevyhnutne zahŕňa fyzioterapiu, masáž a liečebnú gymnastiku. V tejto situácii je masáž jednou z najdôležitejších zložiek, ktoré by mali telo prispôsobiť.

To vám umožní uvoľniť príliš napäté svaly (čo je typické pre bolesti chrbta - telo sa snaží blokovať mobility postihnutej oblasti svalového napätia, čo vedie k bolestivé kŕče), pričom súčasne požadovanú tón oslabených svalov. Je dôležité pochopiť, že masáž je len jednou zo zložiek liečby.

Najefektívnejšia masáž je vykonávaná špecialistom, ale "amatérska" masáž, zvyčajne pozostávajúca z bežného svalového hnetenia a tlaku na ne, je často zbytočná a niekedy aj škodlivá.

O metódach, ktoré sa používajú pri masáži lumbosakrálneho oddelenia

Po prvé, je potrebné pochopiť, že v tejto situácii je masívna oblasť dostatočne veľká. Najprv sa odporúča vykonať malú masáž hlbokých svalov. Potom začnú masírovať najviac postihnuté oddelenie.

Po prvé, údery sa vykonávajú v panvovej oblasti, po ktorej sa vykonávajú "stláčanie", hnetenie, trepanie a opätovné hladenie. V skutočnosti ide len o prvú fázu masáže, ktorá by mala "zahriať svaly".

V ďalšom štádiu sa znova vykoná "stláčanie", po ktorom sa svaly hnetajú hrudami pästiek, čo je jeden z najintenzívnejších druhov nárazov. Táto fáza masáže končí aj trasením a hladom, ktoré by mali "upokojiť" svaly.

Niekoľko druhov trením možno použiť pre masáž, ktorá môže byť vykonaná ako prst (mäkké - polstrovaný, alebo tvrdom náraze - kĺbov) a paliem (ako zadnej strane, a päsťami).

Je tiež potrebné poznamenať, že každý postup masáže tejto časti chrbtice sa vykonáva 2-3 krát. Pri absencii náležitej skúsenosti by ste mali byť veľmi opatrní pri intenzívnej expozícii postihnutej oblasti, aby nedošlo k poškodeniu pacienta. Preto je lepšie zveriť tento postup špecialistovi a nie experimentovať sami.

Ak nemáte možnosť navštevovať masážneho terapeuta pravidelne, mali by ste sa dôkladne oboznámiť s postupom masáže pred masážou. Ale keďže popis masáže tejto oblasti chrbtice je popisom veľkosti malej knihy, ktorá by mala byť podrobne študovaná, je lepšie starostlivo prehodnotiť video ponúkané na našich stránkach. Pritom si treba uvedomiť, že čítanie literatúry a videa, ktoré ste si prezreli, vás nemajú skutočným odborníkom, takže najlepšou možnosťou je stále navštíviť lekára.

Ako urobiť masáž lumbosakrálnej chrbtice?

Najčastejšou chorobou chrbtice je osteochondróza. Jeho dôvod - sedavý, sedavý spôsob života, charakteristický pre veľkú väčšinu mestských obyvateľov. Ovplyvňuje všetky časti chrbtice a spôsobuje silnú bolesť, ktorá musí byť riešená mnohými spôsobmi. Jedným z najúčinnejších spôsobov je masáž.

  • kontraindikácie
  • Typy masáže s osteochondrózou
    • Klasická masáž
    • Vákuová masáž
    • akupresúra
  • Technika masáže lumbosakrálneho oddelenia s osteochondrózou
  • Masáž lumbosakrálneho oddelenia doma

Po prvom sedení intenzita bolesti klesá. Súčasne sa zvyšuje odolnosť tela voči osteochondróze posilnením svalového korzetu a zlepšením lymfatickej drenáže. Tento postup vám umožňuje odstrániť príznak charakteristický pre osteochondrózu - preťaženie chrbtových svalov z jednej strany.

Dnes budeme hovoriť o masáž lumbosakrálnej chrbtice, ale okamžite urobíme rezerváciu, to nie je všeliek. Spoliehanie sa na jediný ručný účinok pri liečbe osteochondrózy nestojí za to. Nevyhnutne potrebujú liečivú terapiu.

kontraindikácie

Ako viete, osteochondróza lumbosakrálnej sekcie prebieha u každého pacienta rôznymi spôsobmi. Preto musia lekári brať do úvahy všetky zvláštnosti pri predpisovaní kurzov terapeutickej masáže. Na nezávislé výber ručné metódy reči ani príde. Je to len nebezpečné.

Pred kontaktovaním s masérom sa musíte podrobiť vyšetreniu vertebrológa. Tento odborník určí, či pacient môže v súčasnej fáze ochorenia použiť ručný účinok na chrbát.

Lekári zvyčajne zakazujú masáž lumbosakrálnej oblasti iba malému percentu z pacientov, ktorí majú nasledujúce kontraindikácie:

  • Prítomnosť nádorových útvarov rôznej etiológie.
  • Pacientovi je diagnostikovaná hypertenzia tretieho stupňa.
  • Na zadnej strane pacienta je mnoho znakov a znamienok.
  • Pacientka má zvýšenú citlivosť pokožky.
  • Pacient má problémy s kardiovaskulárnym systémom.
  • Prítomnosť krvných ochorení.
  • Pacient má infekčnú chorobu.
  • Pacient je v aktívnej fáze tuberkulózy.

Typy masáže s osteochondrózou

Pri osteochondróze lumbosakrálneho oddelenia sa používajú tri typy procedúr. Tento alebo ten druh ručného vplyvu lekára menuje, berúc do úvahy stav ochorenia, závažnosť lézie a príznaky.

Klasická masáž

Toto je najbežnejšia technika pre problémy v bedrovej chrbtici. Zahŕňa také typy nárazov ako sú skrútenie, stláčanie, hladenie, trenie atď.

Masážne procedúry sa vykonávajú podľa štandardnej schémy:

  1. Príprava pacienta na masáž.
  2. Priamy dopad na sakrálnu a bedrovú chrbticu.
  3. Liečba hýždia.
  4. Účinky na boky.
  5. Konečný účinok na chrbát v lumbosakrálnej časti.

Klasická masáž na prvých sedeniach môže spôsobiť bolesť chrbta. Intenzita bolesti môže byť vysoká. Budeme musieť čakať, po 3 až 4 zasadnutiach bolesť zmizne.

Vákuová masáž

Tento vplyv na hardvér taktiež dokazuje dobrú účinnosť v boji proti osteochondróze v lumbosakrálnom oddelení. Vyrába sa pomocou sklenených alebo keramických plechoviek. Hlavnou úlohou vákuovej masáže je zlepšiť prietok krvi v bedrovej a sakrálnej oblasti. Znamená to zlepšenie zásobovania medzistavcových diskov a spúšťa mechanizmus ich obnovy.

Schéma vákuovej masáže je pomerne jednoduchá:

  • Pacient je umiestnený na rovnom povrchu.
  • Oblasť ošetrenia sa ošetrí olejom.
  • Banky sú nainštalované.

Treba poznamenať, že banky sú vždy inštalované a presúvané iba počas priebehu prietoku krvi. To znamená, že musia prejsť zdola hore.

akupresúra

Zriedka sa používa ako nezávislá liečba. Akupresúra sa najčastejšie používa na stanovenie výsledkov dosiahnutých klasickou formou manuálnych efektov. Je založený na mechanickom pôsobení na bolesť a akupunktúrne body prstami. Spočiatku je účinok zanedbateľný, ale keď sa telo zvykne na svoju intenzitu a trvanie sa zvyšuje.

Technika masáže lumbosakrálneho oddelenia s osteochondrózou

Nasledujúce zadné zóny sú vystavené pôsobeniu masáže:

  • Paravertebrálne. Sú to svaly na oboch stranách chrbtice. Podporujú bedrovú a sakrálnu časť chrbtice.
  • Lumbosakrálna zóna.
  • Zubná oblasť.

Pacient musí byť umiestnený na pevný a rovný povrch. Je žiaduce, aby to bol špeciálny hromadný stôl s otvorom pre tvár. V tomto prípade bude chrbtová časť pacienta z fyziologického hľadiska v správnej polohe.

Ruky pacienta by mali byť napnuté pozdĺž kmeňa a nohy sú rozšírené o 30-35 °. Hoci pri osteochondróze lumbosakrálneho oddelenia nie je ľahké, človek by sa mal stále snažiť úplne uvoľniť.

Predtým, ako začnete pracovať, masér umiestni na postihnuté miesta olej.

Postup začína zahrievaním tkanív. Ak to chcete urobiť, použite techniku, ako je hladenie. Masér jemne zatiahne hornú časť zadku, sakru, pas. Zlepšuje krvný obeh v tkanivách a uvoľňuje svaly.

Zdvihnutie môže byť priečne, pozdĺžne, kruhové, kombinované a dokonca aj s hmotnosťou. V tomto prípade môžete použiť podložky prstov, kĺbov, zápästia.

Nasledujúcim potiahnutím je prijatie stláčania. Zvyčajne sa striedajú s rovnakým potiahnutím alebo trením. Masážni terapeuti sú spravidla citliví na zmeny stavu pacienta počas relácie. Preto sa s bolestivými oblasťami zaobchádza opatrne. Špecialista na reakcie pacienta vidí, kedy to bolí.

V priebehu procedúry môže masér pôsobiť aj v oblasti pása pretrepávaním, miesením a vylúhovaním. Po všetkých týchto technikách musia byť svaly chrbta upokojené pohybmi.

Všetky pohyby masáže lumbosakrálneho oddelenia, s výnimkou akupresúry, sa vykonávajú zhora nadol. Je to spôsobené tým, že je potrebné riadiť lymfy z periférnych lymfatických kanálov do inguinálnych lymfatických uzlín.

Jedna časť manuálnej terapie trvá najmenej 20 a nie viac ako 40 minút. Rozhodnutie o dĺžke expozície rozhoduje ošetrujúci lekár.

Keď používate klasickú masáž pre každý masáž, existujú tri prístupy. V tomto prípade intenzita nárazu určuje samotný masér na základe reakcie pacienta.

Výukové video nájdete na internete.

Masáž lumbosakrálneho oddelenia doma

Stáva sa, že pacient nemá príležitosť systematicky navštevovať špecialistu na masáž. V tomto prípade je výstup považovaný za jeden - masáž doma. Ale pred tým, ako začne vykonávať masážne procedúry, musí starostlivo študovať svoju techniku.

Robiť masáž doma je veľmi dôležité držať sa správnej techniky. Nemôžete zmeniť poradie pohybov. Všetky efekty by mali začať s minimálnou intenzitou. Sila nárazu sa musí postupne zvyšovať. Dokončite masáž a následne potiahnite pohyby. V sieti je k dispozícii podrobné vzdelávacie video.

Pri domácej masáži nezabudnite zohľadniť kontraindikácie. Nezabudnite, že v akútnom období osteochondrózy s výrazným bolestivým syndrómom je zakázaná masáž. Takže sa musíte zbaviť bolesti pomocou protizápalových a analgetických liekov a potom začať masáž.

Spondylartróza lumbosakrálnej chrbtice: čo liečiť a ako sa predchádzať

Bolesť chrbta môže nastať z mnohých dôvodov. V dôsledku bolesti chrbta pacient čiastočne alebo úplne stráca svoju prácu a v niektorých prípadoch môže byť potrebná jeho hospitalizácia. Jednou z príčin bolesti chrbtice a chrbta je osteochondróza a spondylartróza lumbosakrálnej chrbtice.

  • Príčiny tejto choroby
  • príznaky
  • Liečba spondylartrózy
  • Prevencia spondylartrózy

Spondylartróza je ochorenie, ktoré je formou osteoartritídy. Je charakterizovaná porušením väzov, chrupavky, kostí, ktoré sú súčasťou kĺbu. Chrupavka kĺbov sa stáva tenšou a stráca elasticitu. V dôsledku týchto zmien sa môžu vytvoriť ostrohy kostí.

Spondylartróza chrbtice je charakterizovaná léziou kĺbov, ktoré sa nachádzajú medzi telieskami stavcov.

Príčiny tejto choroby

Najčastejšie starší ľudia trpia spondyloartrózou lumbosakrálnej chrbtice. Toto ochorenie sa však môže vyskytnúť u ľudí vo veku 25 rokov a viac a môže byť vyvolané vrodenými anomáliami, traumou alebo mikrotrauma.

Taktiež výskyt spondylartrózy môže prispieť k poruchám metabolizmu a poškodeniu tela. Riziko vzniku spondylartrózy zvyšuje sedavý životný štýl, ako aj anomálie prechodných stavcov v lumbosakrálnej chrbtici.

Opakovaná bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku asymetrického umiestnenia kĺbov. Jednou z príčin spondylartrózy môžu byť ploché nohy. Tým sa prestane chôdza a zaťaženie chrbtice je nesprávne rozdelené.

príznaky

Hlavnými príznakmi spondylartrózy sú bolesť chrbta, ako aj obmedzená pohyblivosť niektorých častí chrbtice.

V závislosti od príznakov ochorenia sa rozlišuje niekoľko typov spondyloartrózy:

  1. Lubomaxartróza alebo spondylartróza bedrovej chrbtice. Tento typ ochorenia je najčastejšie. Choroba je chronická, môžu sa objaviť recidívy, príznaky sú bolestivé bolesti v bedrovej oblasti. Bolesť je lokalizovaná v určitých bodoch, ale na rozdiel od bolesti herniovaného disku nie je sprevádzaná slabosťou a znecitlivenosťou a nedáva sa do nohy. Môže sa cítiť aj tuhosť v dolnej časti chrbta.

Bolesť sa najčastejšie zintenzívňuje po dlhom čase v statickej polohe alebo v čase, keď sa človek začne pohybovať. Bolesť prechádza po malom tréningu, ktorý sa skladá z cvičení pre dolnú časť chrbta (fazetový syndróm).

  • Tservikoartroz alebo krčnej spondylartritída prejavuje bolesťou v oblasti krčnej chrbtice, ktoré môžu byť uvedené v lopatkami, do paže, krku, pletenca ramenného a interskapulární oblasti. Pri krčnej spondyloarthrosis proliferáciu kosti a chrupavky môže viesť k tomu, že medzistavcové foramen zúžené a môže spôsobiť podráždenie krčnej chrbtice korene. Tento jav sa nazýva "radikulárny syndróm".
  • Dorsartróza alebo hrudná spondylartróza. Zisťuje sa oveľa menej často ako iné typy spondyloartrózy, pretože je veľmi ťažké vykonať vyšetrenie kĺbov v tomto oddelení chrbtice, pretože sú pokryté rebrami. Podľa odborníkov sú prípady spondyloartrózy prsníkov tiež bežné medzi staršími ľuďmi, rovnako ako iné typy ochorení, ale mnohí si často nevšimnú, pretože príznaky v tomto prípade sú zle vyjadrené. Je to spôsobené relatívne slabou mobilitou tejto časti chrbtice, takže nervy a cievy v oblasti chrbtice sú zriedka traumatizované.
  • Diagnóza spondylartrózy

    Diagnóza tejto choroby je založená na výsledkoch vyšetrení, MRI a rádiografii. V diagnostickom procese sa však môžu použiť ďalšie štúdie, pretože spondyloartróza je často sprevádzaná inými ochoreniami chrbtice.

    Neurologický výskum hrá dôležitú úlohu v procese diagnostiky, pretože spondyloartróza môže ovplyvniť miechu. Neurologické vyšetrenie zahŕňa kontrolu reflexov, šírenie bolesti. Okrem toho venujte pozornosť takým príznakom, ako sú mravčenie, necitlivosť, problémy s močovým mechúrom alebo črievami.
    Okrem neurologických a všeobecných vyšetrení sa vykonávajú röntgenové vyšetrenia, MRI a počítačová tomografia.

    Rádiografia sa používa na zobrazenie oblastí poškodenia kĺbov: stavcov, kostí a rastu kostí. MRI a počítačová tomografia sú predpísané v komplikovanejších prípadoch, ak nie je všetko pozorované pri RTG štúdii. Obrázky MRI ukazujú zmeny väzov, diskov a koreňov nervov. Pomocou CT je možné určiť štruktúru fasetových kĺbov.

    Ak existuje podozrenie, že nervy sú poškodené, môže byť predpísaná elektromyografia (EMG). V tomto prípade sa merajú elektrické impulzy nervového systému a vyhodnocuje sa jeho funkcia.

    Existuje spôsob diagnostiky spondylartrózy, ako je skenovanie kostí. Malá dávka rádioaktívnej látky sa vstrekuje do krvných ciev, ktorá sa potom absorbuje kosťami. V poškodených oblastiach kostí môžete pozorovať veľkú koncentráciu tejto látky. Táto diagnostická metóda umožňuje presnejšie stanoviť diagnózu.

    Liečba spondylartrózy

    Na základe výsledkov získaných počas diagnózy a diagnózy môže špecialista predpísať liečbu spondylartrózy.

    Spondyloartróza je liečená troma hlavnými metódami: liečba, fyzioterapia a chirurgická liečba.

    Pri silnej bolesti sa predpisuje protizápalová liečba (NSAID). S intenzívnymi svalovými kŕčmi sú predpísané svalové relaxanciá. Na spomalenie patologických procesov v chrupavkovom tkanive sa používajú chondroprotektory.

    Fyzioterapeutické postupy sa široko používajú na liečbu spondylartrózy u ľudí všetkých vekových skupín. Pri fyzioterapeutických procedúrach lekári zvyčajne predpisujú akupunktúru a trakčnú liečbu založenú na trakcii chrbtice.

    Tiež sa pacientovi odporúčajú terapeutické cvičenia a plávanie. Fyzický stres by mal byť jemný.
    Chirurgia pre spondylartrózu sa zriedka používa. Zvyčajne na odstránenie príznakov ochorenia postačuje fyzioterapia a liečba.

    Ľudové opravné prostriedky

    Tradičná medicína ponúka niekoľko receptov na liečbu spondylartrózy. Avšak pred starostlivosťou o ľudové lieky by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.

    Môžete si vyrobiť tinktúru eukalyptu. Za týmto účelom jemne nakrájajte 100 g eukalyptu a potom ho nalejte fľašou vodky. Vložte na tmavé miesto. Táto tinktúra potrebujete na trietie dolnej časti chrbta.

    Infúzia brezových púčikov je tiež účinná. Je potrebné hnevať brezy s vriacou vodou a trvať niekoľko hodín. Potrebujete piť infúziu namiesto čaju. Ak trváte na obličkách na vodke, potom sa táto tinktúra môže pretrepávať na boľavé miesto.

    Prevencia spondylartrózy

    Prevencia ochorenia spondylartrózou je eliminovať príčiny, ktoré ju spôsobujú.

    Na prevenciu spondylartrózy sa prijímajú tieto opatrenia:

    • úbytok hmotnosti;
    • miernu telesnú aktivitu zameranú na posilnenie svalového korzetu;
    • formovanie správneho držania tela z detstva;
    • zabrániť dlhodobému vystaveniu v rovnakej polohe;
    • Je ťažké vyhnúť sa gravitácii a prudko podchladiť;
    • mali by ste sa snažiť, aby sa príliš náhle pohyby.

    Masáže s lumbosakrálnou osteochondrózou a radikulitídou

    Masáže s lumbosakrálnou osteochondrózou a radikulitídou

    Masáže pre lumbosakrálnu osteochondrózu a radikulitídu majú tieto ciele:

    1) zníženie bolesti v postihnutej oblasti;

    2) aktivácia krvného a lymfatického obehu v lumbosakrálnej oblasti a dolných končatinách;

    3) pokles hypotrofie svalov zadného povrchu stehna, holennej chrbtice a zadku.

    Zvyčajne v prítomnosti týchto ochorení sa masáž zaobchádza v subakútnom období. Postupujte denne a niekedy dvakrát denne - ráno a večer. Trvanie sedenia závisí od oblasti lokalizácie bolesti: s léziou bedrovej oblasti - 8-10 min, s bolesťou v sakrálnej chrbtici - 15 min a v období zotavovania - 18 min.

    Pri masáži bedrovej alebo sakrálnej chrbtice nezabudnite na body bolesti alebo oblasti, ktoré sa nachádzajú počas palpácie. Štúdium týchto zón a priľahlých oblastí by sa malo vykonávať s osobitnou starostlivosťou.

    Masáž začína pohodlným ležaním pacienta na žalúdku; aby sa zabránilo vychýleniu chrbtice v bedrovej oblasti, sa pod žalúdok umiestni valček alebo zložená deka. Ďalšie holene oddýchnuť telo dvíha pod uhlom 45 °, hlava je umiestnená na pravej alebo na ľavej tvári (je možné ju znížiť mierne pod pohovku, náhradou za podporu stoličky), a jeho ruky natiahnuté pozdĺž tela.

    Pred začatím práce cez celú postihnutú oblasť je potrebné uvoľniť bolesť a napätie v svalstve chrbta. Za týmto účelom, široké a dlhé svaly vykonávať takých metód, ktoré v kombinácii (s priamym alebo alternatívne) hladenie (8-10), stláčanie okraj ruky (3-4 krát) a dvojité prstence stláčanie (4-5 krát). Dokončite túto fázu kombinovaným hladením (5-6 krát).

    Potom sa gluteálne svaly masírujú podľa nasledujúceho vzoru: 6-8 kombinované zdvihy, 4-6 dvojité krúžky, sprevádzané trepaním a hladením oboma rukami. Potom nasleduje masáž stehien podľa schémy: 6-7 kombinované hladenie, 3-4 dlhé hnetenie v kombinácii s miernym trepaním, 4-5 kombinované údery.

    Po krátkom masáži zadok a stehien opäť začínajú pracovať na chrbte. V tejto fáze, dopad poskytujúca za použitia techniky krčeniu (3-4) a miesenie, ktorý je vyrobený na základe dlane dlhých svalov (4-5) a v kruhovej podložky štyroch číslic (3-4), a na Latissimus (začínajúc od hrebeňa ilium v ​​smere podpazušia) - jednoducho alebo metódou dvojitého prstencového miesenia. Tieto manipulácie sa striedajú s hladaním a trepaním.

    Masáž bedrovej chrbtice

    Masáž bedrovej chrbtice sa uskutočňuje podľa nasledujúcej schémy: 5-8 kombinované zdvihy (začínajú od gluteálnych výbežkov až po strednú časť chrbta), 3-4 stlačením dlaňou ruky, znova 5-6 úderov.

    Potom idú do svalov gluteusu, pracujú s technikami, ako je stláčanie, hladenie a trepanie, po ktorom sa vrátia do pásma. Tu sa s veľkou opatrnosťou, aby nedošlo k spôsobiť bolesť pacienta, vykonávať rad mletie: drevená (mierny bočný pohyb okraj jednej alebo oboch rúk), lineárne brúsenie (vykonáva vankúšik palcom pozdĺž chrbtice postupnom zvyšovaní tlaku na zhromaždené zóna), špirála a kruhové brúsenie ( podložky veľkých alebo štyroch prstov, falangy štyroch ohnutých prstov alebo zhromaždené v "zobákových" prstoch). Tieto techniky by sa mali striedať stláčaním a potiahnutím.

    Treba poznamenať, že výskyt silnej bolesti v bedrovej oblasti počas brúsenia poskytuje základ pre okamžité ukončenie tohto postupu. Počas nasledujúcich 2-3 dní by ste nemali používať trenie. Ak sa bolesť nevráti, počas ďalších relácií môžete zvýšiť počet opakovaní každého príjmu a silu nárazu na masírovanej ploche.

    Masáž sakrálnej chrbtice

    Predtým, než začnete masírovať sakrálnu oblasť, je nevyhnutné dôkladne pracovať svaly svalov. Masáž je táto časť vykoná nasledujúcim spôsobom: 4-5 ťahy v celej panvovej oblasti, push-6-7, 4-5 obyčajný hnetenie, hnetenie základňu dlane 3-4, 3-4 dvojité hrdlo, 3-4 kruhových hnetače prstov prstov a ohýbal prsty zhromaždené v "zobáku", tras 2-3, 1-2 ťahy push-back 5-6, 3-4 miesiaci hrebene päste tras 2-3 a 3-4 ťahy.

    Masáž sacrusu sa vykonáva pomocou takých techník ako striedanie hladením dvoma rukami (5-7 krát), stláčaním (6-7 krát), trením. Posledný príjem je vykonávaný dlhami oboch rúk, zadnou časťou rúk, ako aj podložkami štyroch prstov, počnúc od kocky, až po pás a podložkou na palec. Môžete použiť takéto typy trenia, ako kruhové, držané podložkami štyroch prstov (5-6 krát) a priamočiary, vykonávané metakarpofalangeálnymi kĺbmi a päsťami (6-7 krát). Po každom brúsení sa ruky maséra musia odchyľovať po stranách a dostať sa do gluteálnych svalov.

    Séria tiel je doplnená zdvihmi, ktoré sa vyrábajú vo všetkých smeroch. Potom znova masírujte oblasť zadku pomocou všetkých vyššie uvedených techník a vráťte sa do pása, kde sa vykonávajú 3-4 základné procedúry, pričom sa každý z nich opakuje 2-3 krát.

    Hrebeň ilium je vypracovaný podľa určitej schémy. Prvá etapa zahŕňa držanie recepcií v nasledujúcom poradí: 4-5 úderov na boky chrbtice; 4-5 stlačenie dlaňovej podložky (ruky by mali byť umiestnené na každej strane chrbtice a prsty - pozerajte sa smerom k bedrovému kĺbu); 5-6 hnetenie vykonávané dlaňovou bázou pozdĺž okraja hrebeňa a pripevňovací bod k gluteálnym svalom; 3-4 obyčajné hnetenie na svaloch zadku.

    V druhej fáze je masírovaná priamo z hrebeňa bedrovej kosti, najprv vykonáva 4-5 kruhových trením podložky štyroch prstov a 3-4 trituraci prstov komprimované päsť prsty, potom pôsobí na základnej 3-4 dlaň stlačení a vykonávať priamočiary špirála trituraci prstov štyroch číslic ( 3-4 krát) a dokončiť sériu recepcií 2-3 ťahy.

    Komplex sa opakuje 2-3 krát, po ktorom pokračuje spracovanie bedrovej a sakrálnej zóny a gluteálnych svalov. Tu používame už známe techniky - ako hladenie, stláčanie, hnetenie a trepanie. Každá z nich sa opakuje 3-4 krát.

    Masáž nôh (alebo nôh) na strane lézie

    Rovnako ako u osteochondróze a radiculitis lumbosakrální bolesť chrbtice je často uvedený v nohách (alebo nohy pri bilaterálnej proces), masírovať dolných končatín (alebo končatiny) venovala osobitná pozornosť.

    Vykonajte postup v nasledujúcom poradí: najprv pracujte na zadných a predných plochách stehien, potom na holení, na členku a na zadnej časti chodidla.

    Keď je zadná povrch stehennej masáže za použitia techník, ako sú hladenie, stláčanie, hnetenie (obyčajný, dvojité, kĺbov, bežné, pozdĺžne, kruhové coracoid a článkov prstov a kruhové podložky štyroch prstov). Pri práci okolo oblasti v blízkosti ischiatického nervu nanášajte vibrácie.

    Masírovanie prednej strane stehna poskytuje ťahy 4-5, 3-4, a niekoľko druhov tlačné miesením - riadny, dvojité, dvojnásobok bežnej, dvojitý kruh pozdĺžnom a kruhové coracoid (každý vykonáva 5-6 krát).

    Gastrocnemius masáž svalov sa vykonáva pomocou hladenie, lisovanie a miesenie - bežné, dual-krúžok pozdĺžnik, kruhové uskutočnenej články prstov štyroch prstov ohnutých a palca v tvare zobáka. Poplitealská fosília a okolitá oblasť sa masírujú pomocou vibračných techník.

    Študijná skupina svalov na prednej časti nohy, sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy: 3-4 hladenie, stláčanie 3-4, 5-6 kruhového hnetenie vykonáva podložky a prstov štyroch prstov na rukách a nohách, skladané v tvare zobáka, a základňu palmu.

    Masáž členok začnú hladiť s sústredné, a potom sa vykonáva trením (schiptseobraznoe priamočiary, kruhový vykonáva striedavo vankúšiky štyri prsty na jednu ruku, potom druhú, cyklické zobák; priamočiare vykonáva výška podložky a palec dole).

    Konce masáž dolných končatín štúdium chrbtu nohy pomocou takých techník, ako sú lineárne a kruhové podložky hnetače štyroch prsty a palec vložky. Smer pohybu počas masáže - od základne prstov po členkový kĺb.

    Aby sa dosiahla väčšia masážny účinok na lumbosakrální osteochondróze môže byť v kombinácii s predbežným tepelnom spracovaní (ozocerite fólie alebo parafínové, sírovodík alebo radónové kúpele, kúpele, suché teplo). To umožní, aby lode s cieľom maximalizovať, zintenzívniť prúdenie krvi a živín do tkanív a tým zlepšiť metabolické procesy v tele.

    Termické procedúry sa môžu vykonávať denne alebo v intervale jedného dňa. Dĺžka trvania kurzu je 12-14 procedúr, pričom trvanie každého postupu nesmie presiahnuť 25 minút.

    Masáž s osteochondrózou sakrálneho oddelenia

    Pri liečbe degeneratívnych ochorení disk chrbtice lumbosakrální nutné použiť pomocné metódy, ktoré prispievajú k normalizácii metabolických procesov, obnovenie krvného obehu, odstránenie opuchov a stagnujúci procesy. Najčastejšie lekári odporúčajú masáž, ktorá má priaznivý vplyv na celkový stav tela.

    V 85% prípadov takýto jednoduchý postup nielen obnovuje potrebné procesy, ale čiastočne uľahčuje lumbargiu. (Pozri tiež: gymnastika s lumbosakrálnou osteochondrózou).

    Výhody masáže

    V prvom rade je potrebné uviesť, mechanické pôsobenie na tele - zvýšenie lymfatické, intersticiálna kvapalina a krv, odstránenie odumretých kožných buniek, zvýšenie metabolizmu a zníženie opuchu v tkanivách. Ak sa ponoríte hlbšie, môžete si všimnúť neoceniteľný vplyv na humorálny a reflexný systém. Špecialista, ktorý robí určité pohyby, dráždi receptory, ktoré prenášajú informácie o mozgu. V odpovedi môžete získať rôzne efekty v závislosti od miesta vystavenia a kontrolovať prácu všetkých orgánov a systémov.

    Masáž s lumbosakrálnou osteochondrózou ovplyvňuje:

    1. Tvorba tkanivových hormónov zodpovedných za operáciu malých ciev a prenos nervových impulzov.
    2. Izolácia histamínu a iných živín.
    3. Urýchlenie prenosu nervových signálov zvýšením množstva acetylcholínu.
    4. Rozšírenie a zlepšenie priechodnosti malých tepien.
    5. Práca vylučovacích systémov.
    6. Zníženie krvného tlaku u pacientov s hypertenziou.
    7. Mobilita väzov a kĺbov.
    8. Zrýchlenie odtoku venóznej krvi.
    9. Zvýšenie vytrvalosti a pracovnej kapacity svalov.

    Veľmi užitočná masáž s kompresným kŕčom svalového korzetu. Správna expozícia pomáha nielen uvoľniť svalové vlákna, ale tiež ovplyvniť rýchlosť dodania potrebného kyslíka a rýchlo odstrániť nadbytočné metabolické produkty.

    Základné pravidlá a techniky masáže

    Takéto manipulácie by mal vykonávať skúsený odborník s lekárskym zameraním, ktorý môže plne spĺňať požiadavky ošetrujúceho lekára. V budúcnosti všetko závisí od profesionality a prísneho splnenia základných podmienok:

    1. Pri chorobách chrbta sa všetky pohyby vykonávajú pozdĺž lymfatických uzlín. Masáž sa vykonáva od zadku až po krk.
    2. Poloha tela pacienta by mala zabezpečiť úplné uvoľnenie svalov a väzov.
    3. Používané techniky by nemali byť pre pacienta nepohodlné alebo bolestivé.
    4. Nakolené časti tela sú vystavené masáži.
    5. Ak má masér nadmerné potenie rúk, treba použiť prášok, mastenec alebo lieky na báze alkoholu.

    Existujú dva typy masáže - všeobecné a čiastočné. Pri osteochondróze lumbosakrálnej chrbtice sa druhá možnosť používa častejšie av prípade komplikácií na končatinách sa najčastejšie používa druhá možnosť. Čiastočná masáž v priemere trvá 25-35 minút, počas tejto doby sa používajú rôzne techniky:

    • hnetenie;
    • trasie;
    • hladí;
    • trenia;
    • stláčanie atď.

    Počas zasadnutia nie sú účinky na lymfatické uzliny povolené!

    Kontraindikácie a indikácie na masáž

    V závislosti od pohybu a profesionality maséra, môžete získať odpoveď od tela na rôznych úrovniach. Po prvé, oddelenia centrálneho nervového systému, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie procesov inhibície a excitácie reagujú. Neskôr sa účinok prejavuje v periférnom systéme, čo spôsobuje reakcie v určitých centrách receptorového poľa. Stupeň vplyvu závisí od štádia patológie, použitej techniky a času konania.

    Masáž je zakázaná u pacientov, ktorí majú:

    1. Choroby krvi rôznych etiológií.
    2. Závažné zápalové procesy.
    3. Zvýšenie teploty a porucha termoregulácie.
    4. Doba tkanivového rozpadu s bronchoektetickou patológiou.
    5. Predispozícia alebo prítomnosť krvácania.
    6. ARI a ARVI.
    7. Gnoynichkovye formácie na koži.
    8. Hyper- alebo hypotonická kríza.
    9. Bolestivé brucho sprevádzané nevoľnosťou a vracaním.
    10. Ischemické procesy v myokarde.
    11. Infekčné alebo hubové ochorenia kože a prídavných látok.
    12. Ťažká trauma masívnej oblasti.
    13. Edém Quinckeho.
    14. Podráždenie kože, vyrážky, bradavice atď.
    15. Skorbut.
    16. Gangrény alebo trofické vredy.
    17. Komplikácie aterosklerotického charakteru.
    18. Aneuryzmy akéhokoľvek pôvodu.
    19. Choroby lymfatického systému.
    20. Tuberkulóza v aktívnej forme.
    21. Onkologické neoplasmy akejkoľvek lokalizácie.
    22. Podmienky spojené s duševnou alebo fyzickou nestabilitou.

    Niektoré z kontraindikácií sú dočasné a môžu sa začať s vymiznutím špecifickej symptomatológie (zápalový proces, pustuly, ODS, nauzea atď.). Pri liečbe osteochondrózy lumbosakrálneho oddelenia sa odporúčajú nasledujúce typy masáže:

    Typ postupu sa vyberá individuálne pre každého pacienta, berúc do úvahy sprievodné ochorenia a výsledky získané v diagnostike.

    Vlastnosti terapeutickej masáže

    Procedúry liečebnej povahy sú zamerané na terapiu a prevenciu patológie. S správny prístup k pacientovi môže dosiahnuť významné výsledky v normalizácii periférneho nervového systému, zlepšenie trofické procesy v tkanivách, zníženie duševnú stimuláciu pacienta stimulovať rôzne orgány a systémy, výrazne znížiť alebo odstrániť bolesti, uvoľniť priškripnutiu nervov neurity.

    Prechod celého cyklu zabezpečuje zrýchlenie procesov obnovy, znižuje pravdepodobnosť dystrofických a degeneratívnych procesov v kĺbových a kostných tkanivách, posilňuje svalový korzet a normalizuje metabolické procesy. Pri výbere lekárskej inštitúcie na pravidelné stretnutia by ste mali venovať pozornosť nielen preskúmaniu profesionality masérov, ale aj posúdiť kvalifikovaný výcvik všetkých zamestnancov. Účinnosť zasadnutí bude výrazne nižšia, ak bude pacient čeliť dlhým frontám pre príjem, hlučné prostredie, ignorovanie jeho potrieb atď.

    V prípade postupu by ste mali v ideálnom prípade prideľovať čas krátko pred spánkom. Počas obdobia odpočinku sa telo môže úplne zotaviť a prejsť k maximálnemu úžitku z postupov. Relácie vedú pacienta do uvoľneného stavu, čo nie je príliš výhodné pri plánovaní aktívnych aktivít na najbližších niekoľko hodín. Mladý orgán potrebuje denné procedúry, zatiaľ čo ľudia po 60 rokoch musia navštevovať príslušné inštitúcie každý druhý deň. Trvanie masáže sa vyberie individuálne pre každý klinický prípad. (Pozri tiež: diéta pre osteochondrózu bedrovej sakrálnej chrbtice).

    Existuje niekoľko prístupov k masáži:

    1. Hardware. Na používanie dodatočného vybavenia. Môžu to byť rôzne stoličky, prídavné zariadenia, ktoré sa používajú pri postupoch prúdenia vodných tokov, vibračných zariadení atď.
    2. Manual. V tomto prípade sa používajú ruky a nohy špecialistu. Niekedy je dovolené používať špeciálne masážne kefy alebo iné užitočné zariadenia, ktoré uľahčujú prácu profesionála, ale neovplyvňujú počiatočný výsledok liečby.
    3. Kombinovať. Na zasadnutí môžu byť použité masážne kreslá a ďalšie zariadenia, ktorých účinok je pravidelne prerušovaný ručným masírovaním.

    Pri liečbe patologických stavov muskuloskeletálneho systému je dôležité, aby nedošlo k zhoršeniu súčasného stavu. Pri výbere inštitúcie je lepšie počúvať radu lekára, ktorý môže navrhnúť najlepšiu možnosť, ktorá bude brať do úvahy nielen všeobecný stav pacienta, ale aj individuálne želanie lekára, pokiaľ ide o intenzitu postupov a ich trvanie. Je dôležité sledovať vaše zdravie a hovoriť o bolestivých alebo nepríjemných pocitoch. Iba správny a kompetentný vplyv pomôže upevniť účinok konzervatívnej terapie, vyhnúť sa možným komplikáciám a chirurgickým zásahom.

    Prečítajte si tiež

    Pri liečení osteochondrózy lumbosakrálneho oddelenia sa používajú liečivé prípravky, fyzioterapeutické postupy a terapeutická gymnastika. Ale pre.

    Pri konzervatívnej liečbe osteochondrózy lumbosakrálneho oddelenia zohráva hlavnú úlohu terapeutická telesná výchova. Farmaceutické prípravky môžu.

    Najúčinnejšou pomocnou terapiou pre osteochondrózu lumbosakrálnej sekcie je terapeutická gymnastika. Cvičenia sú vyvinuté ind.

    Technika masáže s osteochondrózou. Masážna technika pre lumbosakrálnu osteochondrózu

    Masáž prsníkov. Najskôr majú všeobecný účinok na pokožku pomocou hĺbkania (priamočiareho, striedavého), priečneho stláčania a povrchového brúsenia (pílenie, radiálna hrana kefy). Potom sa masírujú veľké prsné svaly pomocou bežného dvojitého kruhu hnetenia a trepania. Potom pomocou trenia podložiek štyroch prstov, ktoré masírujú pripevnenie rebier k hrudnej a medzikostálnej oblasti. Počas masáže môže byť bolesť na ľavej strane hrudníka.

    Tieto prejavy môžu byť nezávislé ako prejavy angíny pectoris alebo kombinované s radikulárnym syndrómom. Keď je prejavom bolesti syndrómy a iné lokalizácii patologického procesu môže viesť nielen k komprimované citlivé korene, ale aj poraziť stavce tepny, miechového nervu, nervové ísť do srdca. V tomto prípade je nutné striktne určiť príčinu bolesti (s lekárom) a diferencujú masážna technika založená na diagnóze. Napríklad, keď je pravda, angina technika masáž hrudníka by mala byť blízko k technike v ischemickej choroby srdca.

    Je známe, že osteochondróza chrbtice vo všetkých štádiách patologického procesu je takmer vždy sprevádzaná porážkou kĺbov končatín. Chrbtica a kĺby sú funkčne vzájomne prepojené a pôsobia na seba navzájom, čo zhoršuje patologický proces. Pri cervikálnej osteochondróze sa rozvinú rôzne zmeny v kĺboch, najmä ramenách. Avšak s predĺženým priebehom ochorenia sú trofické zmeny v kĺbových tkanivách (periarthritída humeropatie, syndróm ramennej kefky atď.) Inak vyjadrené.

    V súvislosti s tým sa pri liečbe osteochondrózy krčnej chrbtice má venovať vážna pozornosť týmto sekundárnym klinickým prejavom krčnej osteochondrózy. Pred masážou ramenného kĺbu by ste mali najskôr preskúmať kĺb samotný. Preskúmanie ramenného kĺbu sa vykonáva v pozícii sedenia pacienta. Je potrebné určiť objem aktívnych a pasívnych pohybov, identifikovať tesnenia, poruchy mäkkých tkanív, kontrakcie, subluxácie v oblasti ramenných kĺbov.

    Odporúča sa masírovať humerus z počiatočnej pozície sedenia pacienta. Táto počiatočná poloha spôsobuje, že predný a zadný povrch spoja je pre masáž najviac prístupný. Pri tom používajte techniky: sústredné hladenie, trenie (radiálne okraje kefy, podložky štyroch prstov), ​​ktoré sa miesia na svaloch ramena.

    V tomto prípade nasledujúce postupnosť masáže: najprv masíruje krčnej oblasti, potom ramenné svaly (deltový, triceps a biceps) a potom oblasť kĺbu pacienta. Metodicky správne držanie masážne spôsobuje u pacientov pocit tepla a zvýšenie rozsahu pohybu v ramennom kĺbe (najmä ramenného únos), pretrvávajúce po dobu niekoľkých hodín.

    Záverom z počiatočnej polohy sedenia pacienta sa uskutočňuje všeobecné hĺbenie chrbta, krku a predných končatín a pokračuje v aktívnych a pasívnych pohyboch.

    Aktívne pohyby krčnej chrbtice v počiatočnom období liečby sú kontraindikované, môžu viesť k zúženiu medzistavcové otvoru, čo spôsobí stlačenie nervových koreňov a krvných ciev, a môže tiež zlepšiť zadnej krčnej sympatická syndróm, pretože pri ohýbaní hlavy dopredu stlačeniu vertebrálne tepny dochádza. Často je však bolestivé a keď je hlava naklonená dopredu, pretože korene sú natiahnuté. Majte na pamäti, že počet pacientov s hypertrofické Scalene svalov v rohoch hlavice môže byť zúženie podklíčkové tepny opačnej strane, ktorý tiež vylučuje použitie aktívnych pohybov.

    Ak aktívne pohyby nie sú kontraindikované, sú predpísané v strede liečby. Mali by sa vykonávať pomaly, s obmedzenou amplitúdou (až po ľahkú bolesť), bez námahy a namáhania, bez toho, aby spôsobovali nepríjemné pocity. Aktívne pohyby vo všeobecnosti by mali byť zamerané na seba-rozšírenie chrbtice, korekciu držania tela, na podporu zlepšenia cerebrálnej hemodynamiky a na vylúčenie jej porušenia.

    Napríklad pre spinálnej trakciu, cvičenie môže vykonávať nasledujúce: 1) počiatočná pozícia stojace dotýkanie stien podpätky, zadok, ramená, krk, ruky a zvýšiť na maximum pretiahnuť prsty až na 30-40 sekúnd. Počas cvičenia by ste mali narovnať chrbát so svalovým napätím. Dýchanie je ľubovoľné; 2) východisková poloha je rovnaká. Aktívne naspávať hlavu s dotykom zadnej časti hlavy na 20 sekúnd. až 1,5 minúty. Dýchanie je ľubovoľné.

    V počiatočnom období sa odporúča zahrnúť pasívne pohyby. Mali by nielen zlepšiť mobilitu krčnej chrbtice, ale aj roztiahnutie veľkých svalov zadného povrchu krku. Súčasne sa neodporúčajú kruhové pohyby hlavy, ktoré spôsobujú ťažké zaťaženie krčnej chrbtice a môžu viesť k poškodeniu mäkkých tkanív.

    Na začiatku liečby sa zavedú špeciálne cvičenia na posilnenie svalov na krku. K tomu použite odporové cvičenia, ktoré sa vykonávajú nasledovne: 1) Nakloňte hlavu dopredu a súčasne stlačte čelo proti dlani, čo pôsobí proti pohybu hlavy. Pacient by sa mal snažiť udržať vertikálnu polohu hlavy. Potom sklopte späť a zatlačte zadnú časť hlavy do dlaní, čím pôsobíte proti pohybu hlavy. Toto cvičenie posilňuje svaly prednej a zadnej oblasti krku, zvyšuje pohyblivosť krčných stavcov. Cvičenie by sa malo vykonať stručne s miernym úsilím; 2) Nakloňte hlavu doprava, doľava. Pri nakláňaní doprava - pravá dlaň pôsobí proti spodnej časti parietálnej oblasti.

    Keď sa nakloní doľava, ľavá dlaň oponuje a opiera sa o ľavú parietálnu oblasť. Tieto pohyby posilňujú laterálne svaly krku, zlepšujú pohyblivosť stavcov; 3) hlava sa nakloní späť, opierajúc sa o dlaň ruky s tlakom na zadnej strane hlavy (dlani rúk sú na zadnej strane krku, jeden pokrýva druhý). Pri cvičení sa musíte uistiť, že dlaň pevne fixuje krčná chrbtica. Odporúča sa vykonávať cvičenie v izometrickom smere. Môže sa objaviť príznak "kliknutia".

    Tieto cvičenia nielen posilniť oslabené svaly na krku, ale tiež zabezpečiť správnej polohy hlavy, pôsobí na cievy sa nachádzajú vo svaloch krku a cez ne do krvného obehu v lebečnej dutine. Všetky cvičenia sa vykonávajú stáť alebo sedieť.

    Pri ťažkých ochoreniach kardiovaskulárneho systému a poruchách dýchacích prístrojov sú pohyby hlavy ako počiatočné cvičenia kontraindikované, pretože sú schopné spôsobiť okamžité zvýšenie srdcovej aktivity.

    Metodické pokyny

    1. Trvanie masáže je 15-20 minút. Priebeh masáže - 12-15 sedení denne alebo každý druhý deň.

    2. Masáž by mala byť vykonaná na pevnom gauči, ktorý by neumožnil ohybu chrbtice.

    3. Masáž bolestivých bodov a zón sa vykonáva iba po znižovaní ostrých bolestivých pocitov.

    4. Ak je to potrebné, odporúča sa použiť anestetické tampóny a korenie. Náplasť je umiestnená iba na bolestiach a nie na celú reflexnú zónu.

    5. poruchy vegetovascular, ktoré sa často vyskytujú chlad a necitlivosť rúk, cervikálny osteochondróze s extrémnou opatrnosťou, by mali byť použité tepelné postupy. Hlboké zahrievanie tkaniva v oblasti krčnej osteochondróza kontraindikované kvôli zvýšenému opuchu.

    6. Pri cervikálnej osteochondróze by masáž mala byť kombinovaná s trakciou (predĺžením). Pomocou trakcie sa dosiahne hernia disku, kompresia nervových koreňov a edém tkanív sa znižujú. Predĺženie krčnej chrbtice sa uskutočňuje rôznymi spôsobmi a z rôznych východiskových polôh pacienta (obrázok 327), ako aj vo vzpriamenej polohe v nádrži s čerstvou alebo minerálnou vodou.

    Predĺženie krčnej chrbtice v horizontálnej polohe pacienta sa odporúča kombinovať s aplikáciami bahna, ktoré sú umiestnené na objímke. Aplikácia kalu (38-39 ° C) podporuje relaxáciu spastických svalov na krku a uľahčuje trakciu.

    Rozšírenie krčnej chrbtice v horizontálnej polohe pacienta je viac šetriace, fyziologické a vylučuje negatívny emocionálny faktor. Po dlhšom pretiahnutí musí pacient ležať pasívne, nevyhnutne na pevnej základni (stôl, gauč), ktorý by neumožnil ohybu chrbtice.

    7. V subakútnom štádiu ochorenia sú vylúčené cvičenia, ktoré spôsobujú lordózu chrbtice v krčných a hrudných oblastiach, sú zakázané cviky súvisiace s axiálnym zaťažením a jogging a skákanie sú zakázané.

    Masážna technika pre lumbosakrálnu osteochondrózu

    Syndróm lumbosakrálnej radikulitídy je na prvom mieste medzi všetkými syndrómami osteochondrózy chrbtice.

    Zvyčajne sú prvými klinickými prejavmi diskogénnej lumbosakrálnej radikulitídy bolesť v dolnej časti chrbta a nohy. Z bolestivých bodov sú najvýraznejšie paravertebrálne, ktoré sa prejavujú pri lisovaní priečnych procesov stavcov IV a V, bolesť v dolnej časti chrbta alebo nohy je trvalá, ale ich intenzita je premenlivá.

    Ak je postava pohodlná v posteli, bolesť môže ustúpiť, takmer zmizne. Samotný pacient si vyberá najpohodlnejšiu štartovaciu pozíciu na chrbte alebo na jeho boku. Tiež bolesti výrazne ustúpia, ak pacient, vloženie vankúša pod brucho, zaujme počiatočnú pozíciu ležiacu na žalúdku. Niekedy bolesti nedávajú pacientovi pokoj v noci, vo všeobecnosti ich intenzita je veľmi odlišná.

    Môžu byť slabé, neznepokojujú výkon pacienta a sú tak ostré, že pacient nie je schopný chodiť, sedieť a dokonca sa otočiť v posteli. Bolestivosť je zistená alebo zhoršená tlakom pozdĺž bočných strán bedrovej stavby, s trupom sklopeným dopredu a bokom, keď sa snažíte sedieť v posteli s predĺženými nohami.

    Pri zasunutí do patologického procesu sedacieho nervu bolesti kmeňa označeného na zadné nohy a amplifikovanej s tlakom na nervu - stredovú čiaru medzi veľkého trochanteru a stehenné sedacie hrbolček, v podkolennej dutiny a vonkajšie kondylu.

    Počas štúdie sa bolestivé body nachádzajú v oblasti spinóznych procesov stavcov a bodov pozdĺž ischiatického nervu. Keď palpácia odhalila stav svalového aparátu, rozsiahle alebo lokálne zvýšenie jeho tónu. Je známe, že svaly chrbta sú napäté a svaly hýždia, stehien, holenia sú hypotonické, hypotrofické.

    Pri osteochondróze druhého a tretieho stupňa dochádza k nerovnomernému zníženiu výšky medzistavcového disku, pričom sa v niektorých prípadoch vyvíja sklon vertebrálneho tela s jeho rotáciou. V súvislosti s tým sa vyvíja antalgická, hlavne reflexná, bolestivá skolióza.

    Herniated disk sa vyznačuje konštantným analgetickým držanie tela, nedostatok bedrovej lordózy (ohýbanie chrbtice dopredu), obmedzenie pohybu flexia a extenzia bedrovej chrbtice, vznik silnej bolesti v bedrovej oblasti flexia v bedrovom kĺbe, ostrá bolesť na pohmat prietrže bodov (miest klesla pohon projekcie), porucha citlivosti.

    Z príznakov napätia je klasický a najviac informatívny príznak Lasegy.

    V štúdii palpácie sa odhalia abnormality spinóznych procesov vpravo alebo vľavo, posunutie chrbtice dopredu alebo dozadu a zodpovedajúcim spôsobom rozrezanie alebo vyhynutie spinózneho procesu. Keď sa zistí skolióza, zodpovedá zakrivenie chrbtice.

    Pacienti sa sťažujú na pocit únavy v bedrovej oblasti, ku ktorému dochádza po dlhom pobyte v nútenom držaní tela, po ochladení a pri nepríjemných pohyboch. Napríklad, aby sa kompenzovala nestabilita segmentu, svaly chrbtice sú v neustálom napätí, čo vedie k pocitu únavy a statickej podradnosti s neustálou túžbou po vyložení chrbtice.

    Vegetatívny-cievne ochorenia sa prejavujú vo forme ochladzovania dolných končatín, najmä distálnej časti, cyanotická kože, dochádza k zníženiu zvlnenie chrbtovej tepna chodidlá na zranenej nohe, jednostranné zníženie kolená-blbec, Achilles reflex nie je k dispozícii.

    Osteochondróza chrbtice môže viesť k porušeniu cerebrospinálneho obehu v dôsledku stlačenia radikulo-medulárnych artérií herniovaného medzistavcového disku. Ako už bolo povedané vyššie, zvyčajne sa osteochondróza prejavuje tzv. Radikulárnou bolesťou. Avšak, v prípade, že vypuklé medzistavcové platničky herniácie komprimuje a ischias-medulárnou tepna, klinický obraz ischiase výrazne upravený, a poruchy predné pohybu (paréza, paralýza), senzorické poruchy.

    Úlohy masáže: zmierňovanie bolestivého syndrómu; normalizovať tón regionálnych a paravertebrálnych svalov; prispievajú k zvyšovaniu medzery medzi jednotlivými chrbticovými segmentmi; zlepšiť metabolické procesy, trofické, tónové a silové svaly končatín; na zníženie zvýšeného tónu svalov chrbta; obnoviť normálnu amplitúdu pohybov bedrovej oblasti a kĺbov dolných končatín.

    Masážne techniky

    Rozľahlá oblasť. Operadlo (thoracicoinferior Division), para-vertebrálnej sakrálnej oblasti, dolnej hrudnej a bedrovej chrbtice segmenty panva (Sacrum, hrebeňa bedrovej kosti a sedacieho svalu), stehenné a slabé.

    Vykonáva sa z pozície pacienta ležiaceho na bruchu, nevyhnutne na pevnom podklade, v ktorom sa chrbtica nesmie ohybnúť v bedrovej oblasti a napätie svalu. Pre tento účel je nutné priložiť brucho za krátky vankúšik, ktorý zvyšuje nastaviteľný medzistavcové medzeru, zväčšením priemeru medzistavcových foramen a ako výsledok - zníženie kompresie nervového koreňa a relaxáciu paravertebrálne svalov.

    Masážna relácia začína od zadnej časti. Pri bedrovej osteochondróze napätie chrbtových svalov (najmä paravertebrálnych zón) zvyšuje stlačenie nervového koreňa a zhoršuje krvný obeh. Navyše kontraktúra dlhých chrbtových svalov fixuje disk v stave výčnelku a kýria, ktorá naďalej dráždi nervové zakončenia, posilňuje svalové napätie. Vychádzajúc z toho, aby sa normalizoval tón chrbtových svalov a zlepšilo sa prívod krvi paravertebrálnymi tkanivami, v počiatočnom štádiu ochorenia musí najskôr uvoľniť svaly chrbta.

    Pre tento účel spôsobmi: pozdĺžny striedavý mŕtvice, pľúcnej pozdĺžny žmýkaním, trenie (rezanie, radiálne okraj kefa), hnetenie svetlo (bežné, dvojitý kruh) v najširšom spinya svalov na najdlhšieho dorsi - základ palmového vložiek a štyri prsty. Strieda s hnetenie trepaním a kontinuálne labilná palmového vibrácií. Chrbtové svaly by mala byť masírovaná s takou silou, že nespôsobuje bolesť a svalové napätie.

    Po masáži sa chrbty posúvajú na masáž v panvovej oblasti. Po prvé majú všeobecne vplyv na pokožku za použitia techník, hladenie (pozdĺžna striedavo), pozdĺžny lisovanie, trecej ploche (cik-cak základňu dlane, rezanie, radiálne hrany kefy). Po tom, pokračujte masírovať sedacie svaly, s použitím techník: naprieč stláčanie, valchovanie (bežné, dvojitý kruh), svetlo bicie techniky (pat, sekané) a trepania. Sval gluteus sa musí masírovať takou silou, aby nespôsoboval bolesť a napätie.

    Masáž sa vykonáva najprv na zdravom a potom na bolavú stranu panvy. Gluteusová svalová masáž sa vykonáva na prevenciu a elimináciu svalovej hypotenzie a hypotenzie. Ďalšia masáž v panvovej oblasti pokračuje na sacrum, hrebeň ilium a kyčelný kĺb trením vankúšikov štyroch prstov, palcovej podložky. Pri masírovaní pánevnej oblasti je potrebné venovať osobitnú pozornosť bedrovým kĺbom.

    V osteochondróza bedrovej chrbtice syndrómy vyvíjať okrajových a súvisiacich zmien najmä reflexné pôvod nielen v kĺboch ​​panvy, ale aj v kĺboch ​​dolných končatín, a to najmä v bedrovom kĺbe. Tieto zmeny sú opísané ako syndróm periartritídy bedrového kĺbu (chronická peri-rikoxartróza). V priebehu ochorenia sa vyskytujú kontrakcie a uťahovanie mäkkých tkanív okolo kĺbu atď.

    To komplikuje a obmedzuje ich funkciu a tiež staticky a reflexne ovplyvňuje funkciu chrbtice. V tomto ohľade by mala byť bedrový kĺb masírovaný hlbšie a intenzívnejšie. Kĺb môže byť ovplyvnený medzi ischial tuberosus a veľkým trochanterom. Aplikujte metódy hrebeňového brúsenia a štyroch prstov. Tieto techniky sa vykonávajú v kruhovom a prerušovanom pohybe, s jednou rukou alebo s hmotnosťou.

    Pri syndróme koreňa (kompresie) je postihnutá končatina masívna s dôrazom na kostice. V tomto prípade bude masážna technika rovnaká ako pri masáži lumbosakrálnej radikulitídy.

    Potom môžete začať masírovať bedrovej. Po prvé majú všeobecnú účinok na bedrovej oblasti prostredníctvom variabilného zdvihu priečneho stláčanie, trenie povrch (rezanie, radiálne hrany kefy), a potom sa prenesie do hlbokej hnetením (štyroch prstov podložky, podložky palce, shtrihoobraznoe).

    Treba poznamenať, že trenie podložiek štyroch prstov by sa malo vykonávať v smere od chrbtice až po slabín. Trieť sa palcovou podložkou a prečnievať pozdĺž chrbtice. Trenie s palcovou podložkou sa najlepšie vykonáva s dvoma rukami paravertebrálne. Ak počas brúsenia existujú silné bolesti, tieto techniky by sa mali niekoľko dní zdržať hlasovania. Ak je bolesť tolerovaná, potom trenie pokračuje s postupným zvyšovaním sily účinku. Vo všeobecnosti sa pri každej relácii zvyšuje počet opakovaní a intenzita ich účinkov.

    Zvláštny vplyv by mal byť vystavený bodom bolesti. Masáž bolestivých bodov a zón sa vykonáva selektívne po hlbokom a starostlivom palpácii v zónach hyperestézie. Tieto body sú umiestnené prevažne v paravertebrálne oblastí v interspinous priestoroch, v oblasti bedrového hrebeni v stredu zadku av stredu podyagodichnoy záhybu - na prízemí projekcie sedacieho nervu. Súčasne sa používajú techniky: hladenie, hlboké brúsenie s palcovou podložkou a nepretržité vibrácie s prstami, ktoré sa vykonávajú, až kým nedôjde k bolesti. Treba poznamenať, že všetky recepcie sú najprv vedené okolo týchto miest, potom priamo v bodoch bolesti. Masážna relácia končí hladením chrbta, pásu a oblasti panvy.

    Metodické pokyny

    Trvanie masáže je 15-20 minút. Priebeh masáže - 12-15 sedení denne alebo každý druhý deň. V niektorých prípadoch sa masáže môžu vykonávať dvakrát denne - ráno a večer.

    1. Masáž nevyhnutne kombinovaná s aktívnymi a pasívnymi pohybmi.

    2. V subakútnej štádiách ochorenia je priradený a rehabilitácia, ktorá je vykonávaná prevažne z ľahkého štartovaciu pozíciu: ležiaci na chrbte, na bruchu, na jeho strane. Všetky cvičenia by sa mali striedať s cvičeniami, ktoré podporujú svalovú relaxáciu. Pri výbere cvičení vyhnite lordózu bedrovej chrbtice. Amplitúda pohybov je regulovaná výskytom bolesti, tempo vykonávania je pomalé.

    Pri lumbálnej osteochondróze s radikulárnym syndrómom sa odporúča masáž kombinovať s trakciou (rozšírenie). Rozšírenie chrbtice sa uskutočňuje v akútnych (veľmi opatrných) a subakútnych štádiách ochorenia. Odporúča sa držať ju po masáži. Existujú rôzne spôsoby rozťahovania. Napríklad trakcie na naklonených rovinách (štít so zdvihnutým koncom hlavy lôžko), špeciálne lehátka, stoly, stoličky. Rozšírenie je možné vykonať v špeciálnych kúpeľoch av bazénoch.

    Chrbtica trakčné pozdĺž svojej osi je sprevádzané zvýšením priemeru a rozpätie medzistavcové foramen, ktorá prispieva k dekompresiu nervového koreňa, zlepšenie prekrvenia. Je potrebné uviesť, že dobre vykonáva trakčné významne znižuje stresové symptómy, bolesti, a výrazne zvyšuje rozsah pohybu v oblasti bedrovej chrbtice.

    Rozšírenie chrbtice s prolapsom medzistavcových diskov a porušenie chrbtice je kontraindikované.

    Po pretiahnutie pacienta ležať pasívne na zadnej strane pre 20-30 minút s nohou ohnuté v kolenných a bedrových kĺbov, potom v priebehu dňa odporúčame určitý spôsob správania, ktoré vylučuje fyzikálne a statické zaťaženie na osi chrbtice, trhavé pohyby, najmä nakloní dopredu a tak ďalej.