Je možné urobiť masáž s herniovanou chrbticou? Dôležité zásady postupu

  • Skolióza

Môžem vykonať masáž so spodnou chrbticou? Áno, ale až po vylúčení akútnych prejavov ochorenia (pomocou liečebnej a fyzioterapeutickej liečby).

Literate masáž s vertebrálnou herniou výrazne zmierňuje bolesť, eliminuje svalové napätie, obnovuje silu a mobilitu končatín. Efekt je viditeľný po prvej relácii.

Ale obdobie exacerbácií vertebrálnej hernie je kontraindikáciou pre vykonanie masáže.

Je možné vyliečiť herniu masážou?

Často môžete počuť názor, že ruční terapeuti "postavia stavce na miesto". Mnohí maséri, najmä bez lekárskej výchovy, majú tendenciu podporovať túto ilúziu.

V skutočnosti, významné zmeny v medzistavcových platničiek, čo viedlo k porušeniu pevnosti, pružnosti a celistvosti medzistavcové platničky, nemožno opraviť s pomocou masáže.

Masážna a trakčná ručná terapia (založená na procesoch chvenia chrbtice) naozaj zlepšuje stav pacientov. Kvôli čo?

Pri distenzii chrbtice dochádza v medzistavcovom disku k negatívnemu tlaku. Je dosť malý, ale stačí dovoliť, aby vnútorná časť disku - pulpné jadro - zasiahla zlomený vláknitý krúžok vo vnútri disku a prestala stláčať nervové korene.

Relaxačná masáž odstraňuje svalové kŕče, ktoré samé o sebe spôsobujú bolesť, stuhnutosť a únavu na chrbte.

Pravidelné stretnutia s ručným terapeutom prispievajú k zlepšeniu prívodu krvi intervertebrálnych diskov a tkanív v postihnutej oblasti. To uľahčuje na jednej strane, pre zvýšenie účinnosti liečby, zameranej na obnovenie spojivového tkaniva štruktúry, na druhej strane - spomalenie progresie chronických ochorení (hernia chrbtice).

Zníženie svalovej sily, obmedzenie pohybu na strane lézie - časté príznaky hernie. Dlhodobá bolesť spôsobená herniou chrbtice (ďalej len skratka GP) môže viesť k dokonalej svalovej atrofii, čo vedie k výraznému obmedzeniu pasívnych pohybov v kĺboch. Vďaka masáži je možné vyhnúť sa všetkým týmto problémom alebo znížiť ich stupeň prejavu.

Ako masírovať herniou, aby ste neublížili

Všeobecné zásady

Masáž s kývaním chrbtice sa môže vykonať ihneď po odstránení hlavných príznakov exacerbácie.

Tu je 5 základných princípov správneho postupu:

Nepoužívajte šokové zariadenie, pretože môžu vyvolať exacerbáciu.

Na chrbticu nemožno vyvinúť mechanický tlak - všetky manipulácie sa vykonávajú v oblasti blízkych stavcov.

Masáž by mala byť uvoľňujúca, utišujúca, pacient by mal mať len príjemný pocit relaxácie.

Akékoľvek zvýšenie bolesti spôsobené účinkami chiropraktika je dostatočným dôvodom na zastavenie relácie.

Je potrebné vykonať masáž chrbta a utrpenie končatiny, tj. A. V dôsledku stlačenia bolesť nervového koreňa dochádza, necitlivosť, znížená svalovej sily nielen vrátil, ale aj na končatinách na postihnutej strane.

Päť recepcií masáže

Pri ľahkých kruhových pohyboch rúk v smere od pásu k ramenám a od oblasti blízkeho chrbtice k bočným povrchom tela masírujte chrbát ľavou a potom pravou stranou.

S dlhými rukami s ľahkým tlakom na chrbte vykonajte niekoľko vertikálnych pohybov pozdĺž chrbtice v smere od pásu k krku.

Vizuálne rozdeľte ľavú a pravú polovicu chrbta pozdĺžnymi čiarami na dve polovice. S vašimi prstami v kruhovom pohybe s ľahkým tlakom pracujte svaly chrbta pozdĺž týchto mentálnych línií, aby ste dosiahli relaxáciu.

Vykonajte hladenie, trenie, miesenie dlaní: rovnými a kruhovými pohybmi od stredu chrbta po bočné plochy chrbta a mierne nahor. Preto zlepšíte venózny odtok z novo spasnutých svalov, čo znižuje bolesť a únavu, ktoré sú charakteristické pre GP.

Dlaňou ruky s ľahkou námahou vykonajte niekoľko pohybov od spodnej časti (od pása k ramennej oblasti) na každej strane chrbtice.

Pri masážnom kurze použite krémový alebo masážny olej s upokojujúcim účinkom.

Môžete to robiť každý deň. Je to skvelý nástroj na zlepšenie celkovej pohody: znižuje bolesť a stuhnutosť svalov, obnovuje citlivosť pokožky a svalovú silu v končatinách. Masáž s vertebrálnou herniou v kombinácii s cvičebnou terapiou pomáha vytvoriť dobrý korzet svalov a zabrániť exacerbácii GP alebo znížiť stupeň ich prejavov.

Autor: Elena Kuliková

(blok nižšie možno posunúť doprava)

Môžem si urobiť masáž s herniovanou chrbticou?

Môžem si urobiť masáž s herniovanou chrbticou? Terapeutická masáž je kontraindikovaná v čase exacerbácie ochorenia. Ale keď bolesť a zápalový proces ustúpia, stáva sa to dobrým spôsobom, ako rehabilitovať telo. Zlepšuje bunkovú výživu a obeh. Postupy zbavujú svalové kŕče, pocit tuhosti zmizne.

Masáž sa dá urobiť pomocou chrbticovej hernie len skúseným masérom.

Nechoďte na masáž bez súhlasu ošetrujúceho lekára. V opačnom prípade máte riziko, že budete mať nielen nepríjemné pocity, ale aj zhoršujúce sa patológiu.

Výhody masáží

Ako ďalšia liečba má lekársky schválená masáž so stavcovou herňou mnoho liečebných účinkov, medzi ktoré patrí:

  • Telo začne krútiť krv do postihnutej oblasti silnejšie. To zlepšuje zásobovanie bunkami a tkanivami živinami. Navyše, kyselina mliečna nahromadená v dôsledku únavy a únavy zmizne rýchlejšie. Svalstvo sa po cvičení obnoví. Zlepšuje stav medzistavcového disku, vyčerpaný tlakom stresových svalov;
  • Upokojuje svalové kŕče. V dôsledku toho sa bolestivý syndróm uľahčuje a pacient sa cíti pružnejší a pohyblivejšie;
  • Uvoľňuje sa endorfín, ktorý zlepšuje emočný stav pacienta. Pomáha tiež znížiť svalové napätie a bolesť.

Terapeutická masážna technika

Pri masáži chrbta s herniou je povolené vykonávať len techniky, ktoré zahŕňajú ľahké tlakové pohyby, relaxačné svaly pozdĺž chrbtice. Nevystavujte silné pohyby. Nemôžete krútiť, rozvinúť, ťahať, pálit násilne. Takéto techniky môžu silnejšie deformovať problémový disk.

Typ a technika masáže sa dohodne s ošetrujúcim lekárom. Môže sa ukázať, že to bude omylom masírovať vás v princípe, alebo že niektoré z jeho metód sú prísne zakázané.

Človek vynašiel veľa typov masáže, ale s herniami chrbtice nie sú všetky povolené na použitie. Najčastejšie lekári radiujú klasickú, vákuovú a ručnú masáž. Úlohou ktoréhokoľvek z nich je zároveň uvoľniť svaly, pretiahnuť stavce, znížiť bolestivý syndróm, rehabilitovať svaly a zlepšiť trofické účinky.

klasický

Najobľúbenejšia technika. Klasická masáž je zriedkavejšia ako iné kontraindikácie v prípade hernie a jej rôznych foriem. Vedúca technika s intervertebrálnou herniou sa stáva hladením. Používajú sa aj triturujúce, vibračné a miesiace pohyby, ale v žiadnom prípade nie sú mocné. Optimálny kurz bude mať dvadsať sedení denne. Procedúra vždy začína tahmi a miernym trením. Oslabené a oteplené svaly sa potom podrobia trenia v kruhu. Potom sa masér pohybuje na mierne pretiahnutie chrbtice.

Po tretej masážnej relácii sa medzistavcové disky cítia voľnejšie, tlak na herniu klesá.

vákuum

Vákuová masáž vám umožňuje rýchlo obnoviť stav tela a vyžaduje použitie špeciálnych zariadení - aspirátory alebo plechovky. Ak sa používa aspirátor, jeho vývod je umiestnený v problémovej časti chrbta a vytvára podtlak. Pomocou bánk sa to dosiahne ohrevom skla. Pevné zariadenie sa pohybuje hladko na zadnej strane pacienta. Postup sa uchýli k dvom dňom, bude tu už desať relácií. Odstránením aspirátora alebo nádoby, masér urobí stroering pohyby.

Vákuová masáž môže zlepšiť krvný obeh v chrbtici, kde sa nachádza hernia.

Manuálna terapia

Príslušný manuálny terapeut môže pomôcť pri liečbe hernie. Súčasne má táto technika najväčší počet kontraindikácií. Masážny ručný typ s kýlou chrbtice má najsilnejší a najhlbší účinok na chrbticu. Len niekoľko procedúr dokáže obnoviť predchádzajúcu pozíciu jadra disku.

Liečba môže trvať až tucet masážnych sedení. Frekvencia ich správania a iné aspekty je potrebné dôkladne prejednať s ošetrujúcim lekárom. Technika má najväčší pozitívny účinok na tkanivo. Manuálna terapia dramaticky zlepšuje výsledky lekárskej liečby.

Manuál eliminuje herniálny zápalový proces, zlepší mobilitu, vráti sa do stabilného stavu svalov a kĺbov, zníži riziko, že sa exacerbácia vráti.

masážne

Hydromasáž sa používa, ak je kýla lokalizovaná v krčnej alebo bedrovej oblasti hrebeňa. Predpokladá veľmi jemný účinok kvôli vibráciám vody a samotné kúpele pomáhajú zmierniť kŕče. Priebeh lymfy a krvi je normalizovaný, v dôsledku ktorého vymizne opuch. Voda preberá určitú hmotnosť na seba a postihnuté disky zažívajú menší tlak. Je obzvlášť užitočné kombinovať hydromasáž s ľahkým podvodným rozšírením chrbtice.

bodkovaný

S akupresúrou odborník jemne tlačí prsty na oblasť lokalizácie bolesti, ktorá uvoľňuje dobre svalové napätie. Táto technika výrazne uľahčuje syndróm bolesti.

chladenie

Jednoduché hladenie s celofánovým ľadom môže mať výrazný anestetický účinok. Nízka teplota znižuje reakciu nervov na patológiu, čo vám umožňuje odstrániť pulzujúcu bolesť. Studená tiež vám umožňuje odstrániť zvyčajné príznaky hernie - zápal a opuch.

ľudový

Jeho metóda ponúka aj tradičnú medicínu. Pred zasadnutím sa oblasť hrebeňa rozotrie s jedlovým olejom. Potom sa do oblasti patológie aplikuje mierne zahriaty med na kožu chrbta. Hladké pohyby po celej dlani medu sa vlievajú do kože. Nemôžete vyvíjať výrazný tlak na chrbát.

Pacient počas relácie môže cítiť určitý pocit pálenia alebo pálenia, zatiaľ čo pocity bolesti by mali byť okamžite oznámené masérovi.

Podľa vedomostí o ľudovej medicíne má med vlastnosť čistenia tela stagnujúcich produktov metabolizmu a dilatácie krvných ciev. Niekedy sa odporúča miešať med s múmiou v pomere jeden gram múmie k sto gramom medu. Pred zasadnutím sa uistite, že pacient nie je alergický na med a netrpí dermatologickými ochoreniami.

kontraindikácie

Pri exacerbácii nie je dovolené masírovať intervertebrálnou herniou. Okrem toho kontraindikácie zahŕňajú:

  • infekcie;
  • Hypertenzia a hypotenzia;
  • onkológia;
  • Horúčka a horúčka;
  • tehotenstva;
  • alergie;
  • Črevná porucha;
  • Skleróza ciev hlavy;
  • Zlyhanie srdca;
  • Hnisavé rany v chrbte;
  • Tuberkulóza a kostná osteomyelitída;
  • Krvné zrazeniny.

Masáž - jedna z metód liečby kýrie

Liečba hernie je dlhý proces a je vykonávaná rôznymi spôsobmi v rôznych fázach. Takže v prvom štádiu je stupeň exacerbácie, keď hlavnou vecou je zmiernenie stavu pacienta a zastavenie bolesti, používajú sa medicínske prípravky:

  • analgetiká
  • Nesteroidné a steroidné protizápalové lieky
  • spazmolytiká

Po uplynutí akútnej periódy začne hlavná liečba, ktorej účelom je pokúsiť sa zmierniť tlak stavcov na medzistavcový disk, čo by umožnilo znížiť veľkosť výčnelku. Jedným zo spôsobov takejto liečby je masáž s kýlou chrbtice.

Terapeutická masáž s kýlou chrbtice

Princíp masáľovej terapie s výčnelok chrbtica je nasledovná:

  • Uvoľňuje spojené svaly
  • Zlepšuje krvný obeh v blízkosti poškodeného disku

Masáž vytvára priaznivý základ pre napínanie chrbtice, ktoré sa môže vykonávať pomocou špeciálnych strečových cvičení Cvičebná terapia. Po vyriešení výsledku cvičením, ktoré posilňujú svaly a väzy, môžete tak fixovať chrbticu v polohe, ktorá vylučuje kompresiu nervov, a odstrániť problém výskytu bolesti v hernií chrbtice. A potom len vyžaduje prevenciu: denné cvičenie na udržanie svalového korzetu v správnom stave.

Takže masáž chrbta pri liečbe kývania chrbtice je účinná, ak sa používa v kombinácii s inými spôsobmi liečby, najmä cvičebnou terapiou.

Pravidlá masáže s herniou

Pred masážou je absolútne nevyhnutná konzultácia s ošetrujúcim lekárom, pretože maséri nemusia vždy poznať špecifické črty takej choroby ako hernia.

Intervertebrálna hernia môže mať iné usporiadanie:

Predná (ventrálna)

Zadné (dorzálne):

  • medián
  • Paramedianní (vľavo a vpravo)
  • posterolateral (vľavo a vpravo)
  • foraminal

Predné výstupky chrbtice sú prakticky asymptomatické a len zriedka vyžadujú liečbu. Hernia sa prejavujú len v prípade kompresie nervu alebo miechy. Pri masáľovej terapii potrebujete poznať polohu nervu a zóny inervácie.

  1. Masáž by nemala priamo kýliť samotnú, ale oblasť svalov, ktorú ovplyvňuje, snažiť sa čo najlepšie uvoľniť.
  2. Ak počas relácie nastane bolesť, postup musí byť okamžite zastavený.
  3. Je tiež veľmi opatrné aplikovať procedúru na oddelené hernia, najmä ak sú už voľné a prechádzajú cez medzistavcový kanál.
  4. Veľkolepé alebo dlhodobé hernia nemusia reagovať na konzervatívnu liečbu, ako je masáž

Recepcie a typy masáže

Klasické masážne techniky používané na herniu sú univerzálne. Už sme ich uvažovali v článku Masáž so skoliózou. Sú to:

  • hladí
  • stláčanie
  • trenie
  • valcha
  • chvenie

Avšak tieto techniky s herniou majú svoje vlastné nuansy:

  1. Nie je možné produkovať ostré intenzívne hnetenie a trenie
  2. Mali by ste sa vyhnúť hlbokému stlačeniu
  3. Vibrovanie je preferenčný bod neprerušovaný a nie prerušovaný
  4. Zatlačte na chrbticu a blízko v oblasti chrbtice v segmente, kde je výčnelok umiestnený, nemožno
  5. Na zlepšenie sklzu odporúčame používať krémy a masti

Okrem klasického typu sa používajú nasledujúce typy chrbtovej kýrie:

  • Bod (je vedený prstami)
  • Môže masáž (na zlepšenie metabolizmu v tkanivách svalov a chrbtice)
  • Niektoré typy thajskej masáže
  • reflexné segmentové (na základe spojenia medzi segmentmi miechy a povrchovými oblasťami kože)

Reflexná masáž

Druhá metóda je zaujímavá, pretože kýla prináša nielen ťažkú ​​bolesť chrbta, ale tiež vegetatívne -vistseralnye poruchy prejavujúce sa pri ochoreniach vnútorných orgánov a končatín. Ovplyvnenie určitých zón na pokožke môže ovplyvniť niektoré orgány. Technika, ktorá je trochu podobná akupunktúra, Ihly použite namiesto ihiel.

Reflexné zóny sa nachádzajú nielen na zadnej strane trupu, ale aj na prednej časti, takže reflexná segmentálna masáž sa môže vykonávať nielen na chrbte, ale aj na bruchu.

Masáž oblasti límca sa aplikuje, keď:

  • vysoký tlak
  • neuróza
  • nespavosť
  • Zhoršený trofizmus horných končatín

Masáž lumbosakrálnej oblasti sa vykonáva s ochoreniami:

  • črevo
  • Panvové orgány
  • Dolné končatiny

Reflexné kožné zóny môžu byť charakterizované zvýšenou bolesťou, preto sa neodporúča používať reflexnú segmentálnu masáž počas spinálnych výčnelkov na prvých sedeniach. Niektoré metódy naopak považujú použitie tejto metódy za veľmi účinné už v prvých dňoch.

Kýla často vedie k bolesti a parestéze v nohách, takže nohy sa zvyčajne masírujú. Niektoré priaznivé účinky takejto terapie na končatiny, ale nie zásadné, pretože takéto patológie v nohách môžu úplne zmiznúť, ak je komplexná liečba hernie a eliminuje kompresiu nervového koreňa.

Kontraindikácie pre masáž

Pamätajte si, že masáž nemôže byť vykonaná, ak:

  • Všetky exacerbácie akejkoľvek choroby
  • Kostná tuberkulóza a osteomyelitída
  • Zvýšená teplota
  • Hnisavé infekcie
  • Akútne poškodenie funkcie obličiek a pečene
  • Infarkt myokardu, srdcové zlyhanie, trombóza
  • Choroby krvi
  • Nervové a duševné choroby

Jeden spôsob masáží pozostáva z 20 relácií, po ktorých môžete urobiť 3-mesačnú prestávku a následne zopakovať liečbu.

Video: Masáž s kýlou chrbtice

Môžem to urobiť s masážou páteřnej hernie

Hrdlová chrbtica je bežnou chorobou. Ľudia sa ho snažia zbaviť rôznymi spôsobmi. Preto sa často objavuje otázka: je možné masírovať herniu?

V tomto článku zistíte, aké typy masáže existujú a ako užitočná je táto technika.

Kapitola 1. O herniu chrbtice

Štruktúra chrbtice

Ľudská chrbtica pozostáva z tridsiatich troch stavcov, ktoré sú vo vertikálnej polohe jedna za druhou. Je rozdelená na tri časti: hrudník (najmenej mobilný), krčný a bedrový (najpohyblivejšie). Samostatne vyberte sacrum a coccyx, z ktorých každá pozostáva z piatich stavcov, zlúčených do celej kosti.

Vertebrálna kýla

Medzi obratmi sú umiestnené medzistavcové disky pozostávajúce z vláknitého prstenca a želatínového jadra. Ostrý pohyb môže viesť k deformácii disku. Ak sa vláknitý krúžok pretrhne, želatínové jadro prekoná to. Nervové zakončenie v mieche je zaseknuté, čo spôsobuje bolestivé pocity.

Lekári rozlišujú tri typy hernií:

  1. Hrbená krčná chrbtica. Vyskytuje sa v dvadsiatich percentách prípadov.
  2. Hrbia hrudnej chrbtice. Najvzácnejšia z troch foriem kýrie. Vyskytuje sa v piatich percentách prípadov.
  3. Hrbia lumbosakrálnej chrbtice. Vyskytuje sa to najčastejšie. Zistilo sa, že sedemdesiatpäť percent pacientov.

Príčiny rozvoja hernia

  • Ďalšie ochorenia chrbtice, ako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Pri absencii liečby na ich pôde sa môže vyvinúť hernia.
  • Zranenia chrbtice.
  • Nedostatočná zásoba medzistavcových diskov. Na diskoch nie sú žiadne krvné cievy a živia sa pohybom hlbokých svalov chrbta. Ak svaly nedostanú zaťaženie, výživa medzistavcového disku sa zhorší a výsledkom je zníženie ich sily. Slabý disk je deformovaný a vzniká kýla.

Existujú aj sekundárne príčiny vzniku kýrie chrbtice. Patria medzi ne:

  • pohlavie - je zaznamenané, že ženy častejšie ako muži trpia kýrom;
  • vek a výška;
  • nesprávne držanie tela;
  • sedavý životný štýl;
  • nadváhou;
  • zlé návyky;
  • podchladenie.

Symptómy intervertebrálnej hernie

Zoznam príznakov v herniách chrbtice je rozsiahly. Ich povaha závisí od umiestnenia poškodeného medzistavcového disku.

  • Hernia v krčnej oblasti: bolesť hlavy, krku a ramien, hypotenzia, vŕzganie a hluku v ušiach, časté závraty, zlá spánku, problémy s pamäťou, znecitlivenie, kým prsty, brnenie a "husia koža" na kožu.
  • Hrbia v hrudnej oblasti: nepokojnú bolesť v hrudníku, v oblasti srdca a medzi lopatkami. V hrudi je pocit necitlivosti. Pacient trpí nedostatkom dychu a má ťažkosti s dýchaním. Často je taká kýla zmätená s ochoreniami kardiovaskulárneho systému a začína sa zbavovať pravého ochorenia príliš neskoro.
  • Hrbia v bedrovej oblasti: bolesť v dolnej časti chrbta, vzdanie sa v zadku, v nohách, predovšetkým v dolnej časti nohy a nohy. Mobilita lumbosakrálneho úseku je narušená. Je ťažké, aby sa pacient otočil. Následne sa v nohách objavuje necitlivosť.

pamätať: Ak nebudete vyliečiť herniu v čase, bude to viesť k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž - je vplyv na biologicky aktívne body tela pomocou rúk alebo špeciálnych prostriedkov. Masáž pomáha zlepšiť stav pacienta, zvýšiť prietok krvi a uvoľniť svaly.

kontraindikácie

Aj masáž - zdanlivo neškodná metóda liečby - má svoje vlastné kontraindikácie:

  • závažný stav;
  • exacerbácia hernie;
  • teplota nad 38 ° C;
  • onkologické ochorenia;
  • hypertenzia;
  • problémy s psychikou;
  • urolitiáza (neumožňujú hydromasáž);
  • horúčka;
  • akútne obdobie ochorenia;
  • tehotenstva;
  • kŕčové žily;
  • Kožné ochorenia.

Typy masáží

Pri vertebrálnej herniu predpisuje lekár nasledujúce typy masáže:

  • klasické (všeobecné);
  • segmentálna (masírovať iba postihnutú oblasť);
  • na mieste;
  • vákuum (vo verejnosti - konzervované);
  • Švédsky;
  • whirlpool;
  • med.

Klasická masáž

Všeobecní masážni lekári sú často menovaní kvôli jednoduchosti techniky, celkovej účinnosti a účinnosti, čo potvrdzujú štatistiky.

Manuálni terapeuti často využívajú klasickú masáž pred osviežením hernie, ktorá je spôsobená presídlenými stavcami. To však problém úplne nevyrieši, a preto je predpísané v spojení s terapeutickým telesným tréningom.

Techniky používané počas klasickej masáže (hladenie, trenie, miesenie a vibrácie) pomáhajú uvoľniť svaly chrbta a zmierniť kŕče.

Pred procedúrou sa pacient umiestni na masážny stôl alebo sedí na gauči. Špecialista začína reláciu s pomalým potiahnutím a trením dlaní a následne zvyšuje tlak.

Segmentálna masáž

Tento druh masáže je terapeutický a preventívny. To sa nachádza v blízkosti klasických, ale ak vo verzii dôraz prejde na postihnuté miesto a jeho okolie, segmentové variant masér pracuje s paravertebrálne oblasti.

informácie. Paravvertebrálna oblasť je miesto, kde sa korene miechy pohybujú od chrbtice.

Existujú aj iné rozdiely.

  • Trvanie relácie je maximálne 25 minút.
  • V segmentovej verzii masáže je postoj maséra smerom k pacientovmu telu jemnejší ako v klasickej verzii.
  • Celkový účinok masáže sa zvyšuje vďaka interakcii s určitou časťou. Pri klasickej masáži prebieha práca s celým telom.
  • Žiadne gély, masti, krémy pri segmentálnej masáži sa nepoužívajú. Zabraňujú masérovi správne identifikovať pocity a ovplyvniť telo pacienta.
  • Nižšie náklady. Keďže zdroje na takúto masáž sa strácajú menej, náklady na takýto postup budú nižšie.

Pri segmentálnej masáži, ako v klasickej verzii, sa používajú všetky základné techniky. Ide o trenie, hladenie, vibrácie a miesenie. Ak chcete získať potrebnú odpoveď z paravertebrálnej oblasti pacienta, masážny terapeut môže zmeniť silu pohybov.

Segmentálna masáž pomáha zbaviť sa "lumbago" v dolnej časti chrbta a nohy alebo všeobecnej únavy tela. Práca pacienta zlepšuje kardiovaskulárny a obehový systém. Tiež jeho dýchanie je utišené, bolesti sú znížené pri pohybe, a telo začne bojovať choroby lepšie.

akupresúra

Pri tejto masáži sa dôraz kladie na nalievanie bioaktívnych bodov tela, ktoré sú spojené so všetkými oblasťami tela. Pri stlačení na nich človek cíti bolesť, lámanie, necitlivosť - a to je normálne. Prostredníctvom lokalizácie, kde presne sa bolesť cíti silnejšie, lekár určuje, ktorý orgán je ovplyvnený.

Časť techník akupresúrnej masáže je prevzatá z klasickej: je to hladenie, vibrácie a trenie. Použijú sa však aj iné metódy: tlak a uchopenie.

tlak

Masér s ukazovákom, stredným prstom a palcom robí kruhové pohyby. Spočiatku sú pohyby pomalé a tlak je slabý. Potom sa stávajú rýchlejšími a tlak je silnejší. Ak pacient ochorie, masér buď uvoľní tlak, alebo sa zastaví.

uhryznutie

Recepcia sa vykonáva s veľkým, indexovým a stredným prstom. Majú masáž na mieste, kde sa nachádza bioaktívny bod tela, a miesia ho. Potom produkuje rýchle rotačné pohyby. Pri uchopení pacienta postihnutá oblasť nemusí rásť.

Vákuová masáž

Vákuová masáž je starodávna masáž, ktorú naši predkovia využili. Táto technika získala druhý život v našej krajine. Inak je táto metóda známa ako "terapia kanálmi".

Počas procedúry vákuovej masáže sa používajú špeciálne plechovky. Mäkké tkanivá sú v nich "nasávané" a banky sa pohybujú po ich chrbte. Vďaka tejto metóde sa povrchové a hlboké tkanivá tela môžu masírovať rovnako.

Po tejto masáži je pacient posilnený a zlepšuje tak lymskú drenáž, ako aj krvný obeh v tkanivách.

Najlepšie je kombinovať konzervované a klasické masážne možnosti - tak sa zvýši účinnosť postupov a stav pacienta sa zlepší oveľa rýchlejšie.

Švédska masáž

Švédska masáž je technika podobná klasickej masáži. Avšak švédska masáž zahriať svaly a kĺby je intenzívnejší a dôkladnejšie, čo pomáha obnoviť pružnosť kĺbov, rovnako ako k uvoľneniu svalov a zlepšujú krvný obeh.

Tento druh zahŕňa súbor nasledujúcich techník:

  1. Hladí. Ľahké a jemné "posuvné" pohyby. Sú zamerané na zahrievanie a zvýšenie citlivosti svalov.
  2. Miesenie. Ruky maséra sa pohybujú úhľadne, ale aktívne.
  3. Trenie. Pozorné kruhové pohyby s palmou. Brúsenie hlbokých vrstiev. Jazvy odchádzajú, prietok krvi je normálny.
  4. Bitie a vibrácie. Jerky a krátke pohyby. Takáto technika sa môže robiť pomocou prstov, rebier, pästiek alebo zložených paliem.

masážne

Pacient je umiestnený v teplom kúpeli a masáž sa vykonáva smerovaním vodných tokov. Výhodou hydromasáže je zlepšenie krvného obehu a metabolizmu. Pacient normalizuje aj pohyblivosť kĺbov a funkcia motora po kýline sa rýchlejšie obnoví.

Vodné trysky sa používajú spolu s prúdením vzduchu. Týmto spôsobom sa získa kombinácia aerosólovej a hydromasáže, ktorá kombinuje výhody oboch typov.

Medová masáž

Dokonca aj starí liečitelia a liečitelia napísali o výhodách medovej masáže. Normalizuje tok krvi, uľahčuje priechodnosť vitamínov a minerálov v hlbokých a povrchných tkanivách, zlepšuje prácu vnútorných orgánov.

Samotná masáž je jednoduchá. Môže sa to robiť doma, ale je lepšie, aby to urobil špecialista.

Na začiatku terapeut ľahko "ohreje" na koži, potom stavia do palmového medu a ľahko poklepe na spodnej strane krku, dolnej časti chrbta, bedra, nohy, hornej časti brucha. Na chvíľu by mal zostať med na koži. O niečo neskôr masér stlačil ruky na problémovú oblasť, akoby ich "lepil" na pokožku pacienta. S rýchlym masážnym pohybom s tlakom začne ich odtrhnúť od kože. Postupne sa intenzita zvyšuje.

pamätať: Ak ste alergický na med, treba sa vyhýbať tomuto typu masáže.

Prevencia ochorenia

Aby sa zabránilo opätovnému výskytu hernie, malo by sa dodržať niekoľko odporúčaní zameraných na posilnenie chrbtice a úplné obnovenie funkcií muskuloskeletálneho systému.

  1. Terapeutická telesná výchova pomôže posilniť kostrové svaly. Je lepšie to robiť každý deň, aby sa zlepšilo blaho a pohyblivosť tela.
  2. Primerané zaťaženie chrbtice. Pozornosť by mala byť venovaná držaniu a rozloženiu nákladu.
  3. Správna výživa. Je potrebné sledovať metabolizmus a jesť tak, aby telo dostalo dostatok vitamínov a stopových prvkov.
  4. Zdravý spôsob života - je potrebné sa zbaviť zlých návykov, ak ich trpíte.
  5. Nepoužívajte nadváhu - silne zaťažuje chrbticu.
  6. Kúpanie. Tento typ športových lekárov odporúčame na prvom mieste. Kúpanie zlepšuje zdravie človeka, dokonale posilňuje chrbticu. Lekári odporúčajú plávať s plazom a na chrbte.

Masáž je považovaná za optimálne riešenie v boji s miechovou kýlou. Posilní krvné cievy, zlepší tok krvi a celkový stav pacienta a tiež zmierni zápal. Ak spojíte masáž s inými metódami konzervatívnej liečby, obnovenie príde oveľa rýchlejšie.

Je možné urobiť masáž s krčnicovou chrbticou

Správne vykonaná masáž so spinálnou herniou výrazne urýchľuje proces hojenia. Mnoho odborníkov dôrazne odporúča zahrnúť do procesu komplexných liečebných procedúr masáží. Hoci masáž chrbta môže mať určité kontraindikácie, pri absencii takejto prinesie obrovský prínos.

Stojí to za to

Prvou otázkou ľudí, ktorí čelili takémuto problému, je, či je možné urobiť masáž s miechovou herniou. V skutočnosti je táto otázka čisto individuálna.

Ale jedna vec je istá. V žiadnom prípade nie je dovolené vykonať masáž, ak je hernia v procese exacerbácie. Dokonca aj keď bolestivý syndróm začína ustupovať a stav chrbta sa zlepšuje, vykonávajú masážne terapie.

Môžete robiť masáž špeciálne vo vašom prípade alebo nie, iba fyzioterapeut bude reagovať po príslušných vyšetreniach a vyšetreniach. Lekár urobí konečné rozhodnutie týkajúce sa taktiky liečby. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre masáž, potom sa odporúča zahrnúť ju do všeobecného komplexu.

Samotná masáž chrbta s kýlou chrbtice nie je všeliekom. Dopĺňa iba základné ošetrenie. Avšak vďaka masáži sa obnovuje spätná práca a zvyšuje sa účinnosť liekov, cvičebnej terapie a ďalších zložiek predpísanej komplexnej liečby.

Prečo masáž

Keďže masáže s kýlou chrbtice nie sú spôsobom, ako tento problém vyriešiť sami, je rozumné sa opýtať - prečo potom takéto manipulácie vo všeobecnosti?

Pri absencii kontraindikácií argumentovať s výhodami masáže je bezvýznamné. Jeho hlavné úlohy sú nasledovné:

  • znížiť bolestivý syndróm;
  • uvoľniť svalové napätie;
  • normalizovať krvný obeh;
  • obnoviť výživu chrbtice a jej tkanív;
  • urýchli proces obnovy a regenerácie tkanív;
  • znížiť pravdepodobnosť exacerbácií chronického ochorenia.

Efektívne metódy

Ak ste diagnostikovali spinálnu herniu, masáž predpisuje iba špecialista. Určuje aj optimálnu metódu ovplyvňovania chrbticovej hernie.

Existuje niekoľko základných metód, ktoré možno dokázať v praxi:

  • classic;
  • whirlpool;
  • vákuum;
  • na mieste;
  • self-masáž.

Uvažujme ich samostatne.

Klasická metóda

Zložky klasickej metódy manipulácie vo vertebrálnej hernii sú:

  • hnetenie;
  • trenia;
  • povrchové ťahy;
  • hlboké hladenie;
  • vibrácie.

Možný variant prispôsobenia klasickej metódy medovej masáži. K tomu je prirodzený med trení do chrbtice, ktorý poskytuje ďalšie živiny, ohrieva a má priaznivý vplyv na tkanivá.

Pri vykonávaní klasickej metódy manipulácie s vertebrálnou herniou musí odborník dodržiavať základné princípy.

  1. Všetky pohyby sa vykonávajú presne tak, aby nevyvolávali premiestňovanie chrbticových kotúčov ani zhoršovali kýru;
  2. Postupy na trenie a miesenie sa vykonávajú jemne, bez ostrých a intenzívnych pohybov. Klasická metóda netoleruje spěch;
  3. Ak sa používa metóda vibrácií, potom sa vykonáva bodová a spojitá. Intermitentné alebo šokové vibromasážne techniky sú kontraindikované vo vertebrálnej kýlii;
  4. Stlačením na samotnú herniu alebo tkanivách, ktoré ju obklopujú, v žiadnom prípade nie je možné;
  5. Pred uskutočnením medovej masáže je potrebné dbať na to, aby neexistovali žiadne kontraindikácie alebo alergické reakcie na med;
  6. Aby masky lepšie skĺzli na chrbticu, masážny terapeut by mal vždy používať špeciálny olej.

Zriedka klasická metóda je počiatočná fáza pred ručnou manipuláciou. Vďaka klasickej masáži je možné pripraviť chrbticu a telo pre ďalšie procedúry.

Nezabúdajte však, že existujú určité kontraindikácie týkajúce sa klasickej masáže. Zahŕňajú:

  • akútne formy akýchkoľvek ochorení;
  • horúčka;
  • onkologické ochorenia;
  • tuberkulóza kostí;
  • trombóza;
  • zlyhanie srdca;
  • prítomnosť nevi vo vertebrálnej hernii;
  • prítomnosť abscesov na chrbte;
  • choroby obehového systému.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, často lekári predpisujú klasické metódy masážneho pôsobenia na vertebrálnu herniu.

Vákuová metóda

Nemenej populárne je metóda vákua. Na jej vykonanie sa používajú dve základné zariadenia:

  • Klasické banky, ktoré sú známe mnohým z nás ešte od babičiek;
  • Aspirátory, ktoré sú tryskami s čerpadlom.

Aspirátory sú vylepšenou verziou plechoviek. Princíp ich práce je však rovnaký. Vytvára negatívny tlak. Ak je však v bankách vytvorený kvôli knôte, aspirátory pretlakujú čerpadlo.

Keď je prístroj upevnený na zadnej strane, aspirátor alebo nádoba sa aktivuje na chrbticovej hernií. Banky a aspirátory sa pomaly pohybujú a masírujú postihnuté oblasti chrbtice.

Metóda vákua má niekoľko hlavných cieľov:

  • obnoviť krvný obeh;
  • zabezpečiť plnú výživu tkanív;
  • obnoviť normálny odtok lymfy.

Metóda sa považuje za účinnú, ale takáto masáž má kontraindikácie. V žiadnom prípade by ste nemali vykonávať vákuovú masáž pri nosení dieťaťa, ani počas dojčenia. Konkrétnejšie kontraindikácie určí lekár pri vyšetrení.

masážne

V prípade hernie chrbtice, mnohí odborníci radia, aby usporiadanie hydromasáže. Táto metóda je založená v skutočnosti na mäkkých vibráciách. Voda poskytuje zníženie zaťaženia z chrbtice.

Efekt sa dosahuje vďaka niekoľkým základným vlastnostiam masáže s vodou:

  • napätie vo svaloch je odstránené;
  • normálna výživa tkanív;
  • normálny proces krvného obehu postihnutej oblasti sa obnoví;
  • úroveň zdureniu klesá;
  • žilný krvný obeh chrbtice sa normalizuje;
  • odtok lymfy sa zlepšil;
  • znižuje zaťaženie od chrbticových diskov;
  • syndróm bolesti je eliminovaný.

Samo-masáž a akupresúra

Existujú dve ďalšie metódy masáže s vertebrálnou herniou, ktoré sa ukázali ako účinné. Rovnako ako pri iných metódach tieto metódy masáže majú určité kontraindikácie a obmedzenia. Preto sa pred ich použitím obráťte na špecialistu.

  1. Self-masáž. Táto masážna technika je založená na klasických manipuláciách, použití špeciálnych domácich masérov. Avšak bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, nemôžete začať pracovať na hernií chrbtice. Ak postupujete nesprávne, zhoršíte len herniu;
  2. Bodová manipulácia. Táto metóda je založená na skutočnosti, že jemne zatlačte prsty na problémové oblasti chrbtice. Lisovanie bodov bolesti zmierňuje kŕče. Je to dobrá metóda pre tých, ktorí chcú aspoň mierne zmierniť bolesť. Pri správnom chovaní akupresúry je možné výrazne znížiť bolestivý syndróm.

Vertebrálna kýla je vážne ochorenie chrbtice, ktoré v žiadnom prípade nemožno ignorovať. Masáž - to je len časť komplexnej terapie, ale s jej použitím je možné dosiahnuť významný úspech a urýchliť proces obnovy chrbtice.

Masáž chrbtice s kýlou

Intervertebrálna hernia sa týka najčastejších ochorení chrbta. V priebehu vývoja ochorenia sa medzistavcový disk postupne deformuje, jeho krúžok sa pretrhne a obsah čiastočne vystupuje.

Výsledkom je zvýšený tlak na nervové korene, ktorý spôsobuje veľa bolesti: jeden z príznakov ochorenia.

Príčinou vývoja môžu byť zanedbané ochorenia chrbta (osteochondróza), zvýšená telesná aktivita. Najbežnejšou je kýla bedrovej, lumbosakrálnej chrbtice, menej často - krčnej oblasti a veľmi zriedkavo aj hrudnej chrbtice.

Čo mám robiť?

Liečba sa má začať čo najskôr. Súčasne pre každého pacienta je vybraný individuálny súbor postupov a prípravkov, ktorých činnosť smeruje k odstráneniu problému.

Až donedávna sa predpokladalo, že jedinou účinnou metódou liečby je chirurgický zákrok. Moderní odborníci sa však snažia nájsť jemnejšie metódy liečby, pretože operácia na chrbtici môže mať obrovský počet negatívnych následkov.

Liečba si vyžaduje integrovaný prístup. Okrem prijímania vhodných liekov sa tiež odporúča fyzioterapia, elektroforéza, akupunktúra, hirudoterapia a masáž.

Dnes sa v mnohých klinikách zaobchádza s liečbou a každá z nich ponúka svoj vlastný postup. Ale väčšina diskusií prebieha okolo masáže: Môžem to urobiť s miechovou kýlou?

Túto otázku žiadajú mnohí pacienti, pretože aktívna expozícia oblasti hernie môže situáciu zhoršiť. V skutočnosti môže byť vykonaná masáž chrbta s kýlami chrbtice.

Existuje však niekoľko požadovaných podmienok:

je potrebné vybrať správnu techniku ​​(bez aktívneho vplyvu, tlaku, podložiek atď.); Postup by mal vykonávať len profesionál; sedenia nemožno vykonať počas obdobia exacerbácie.

Existuje značný počet typov masáží a väčšina z nich je zameraná na obnovu ľudského zdravia.

Pri vertebrálnej herni je najčastejšie vykonávaná masáž tohto typu:

classic; whirlpool; vákuum (konzervované).

Okrem toho jednotliví odborníci odporúčajú bod (shiatsu), thajský, med, segmentový. Zoberme do úvahy vplyv najpopulárnejších typov.

Klasická masáž

Klasická masáž sa používa s medzistavcovými herniami akéhokoľvek segmentu chrbtice. Najmä sa odporúča, aby sa používal ako prípravok pre iné postupy: naťahovanie chrbtice, náprava existujúcej poruchy.

Postup musí vykonávať výhradne špecialista. Zároveň je potrebné vyhnúť sa aktívnemu vplyvu na problémovú oblasť. Dostatečné hladenie, trenie, vibrácie sú povolené.

Vedenie klasickej masáže s herniou bedrovej chrbtice je zamerané na:

relaxácia, znížené napätie, svalová kontrakcia; obnovenie normálneho krvného zásobovania tkanivami; aktivácia lymfodrenávania, čo pomáha eliminovať opuch; normalizácia výživy tkanív; redukcia bolestivého syndrómu.

Avšak existujú kontraindikácie pre vykonanie masáže s medzistavcovými kýlami. Najmä sa nemôže uskutočniť v akútnom štádiu ochorenia.

Okrem toho je postup (akýkoľvek typ) kontraindikovaný, ak:

zvýšená telesná teplota; prítomnosť akejkoľvek choroby v akútnej forme (SARS, chrípka); kožné choroby; onkologické ochorenia; tehotenstva; ochorenia kardiovaskulárneho systému.

masážne

Tento typ je dokonale vhodný ako pomocná liečba bedrovej chrbtice a krčnej chrbtice.

Vzhľadom na mäkký efekt smerových prúdov vody je možné dosiahnuť tento účinok:

uvoľniť napätie vo svaloch; znížená intenzita bolesti; normalizácia krvného obehu; odstránenie edému normalizáciou lymfatického odtoku; obnovenie výživy tkanív; znížené zaťaženie chrbtice.

Je však dôležité mať na pamäti: maximálny účinok, ktorý pacient dostane, iba ak je tento postup súčasťou komplexnej terapie a nie jediným spôsobom liečby.

Vákuová masáž

Masáž bánk je veľmi náročná z dôvodu jednoduchosti postupu a významného pozitívneho účinku.

Vzhľadom na vypúšťaný vzduch je koža pacienta doslova nasávaná do nádoby.

To stimuluje aktiváciu cirkulácie krvi a lymfy. Pohybom plechovky na zadnej strane môžete dosiahnuť maximálny účinok.

znížený svalový tonus; obnoví sa krvný obeh; normálna výživa tkanív; toxické látky; znižuje syndróm bolesti.

Počas procedúry by ste mali používať masážny olej alebo špeciálny krém - vďaka nim nebude pohyb pohára nad pokožkou nepríjemný. Jedinou nevýhodou sú modriny, ktoré sa môžu vyskytnúť. Zvyčajne zmiznú po niekoľkých dňoch.

dementi

Informácie v článkoch sú určené len na všeobecné čítanie a nemali by sa používať na vlastnú diagnostiku zdravotných problémov alebo na terapeutické účely. Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológ, terapeut). Konzultujte s lekárom najprv, aby ste vedeli presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Budete veľmi vďační, ak kliknete na jedno z tlačidiel
a zdieľajte tento materiál so svojimi priateľmi

"Ako praktizovať fyzickú terapiu s chrbticou kývania? Shmorlova kýla v hrudnej a krčnej divízii - nuansy liečby »Všetky príspevky autora

Ako masáž môže pomôcť pri hernií chrbtice Päť zásad správneho postupu, päť masážnych techník

Môžem vykonať masáž so spodnou chrbticou? Áno, ale až po vylúčení akútnych prejavov ochorenia (pomocou liečebnej a fyzioterapeutickej liečby).

Literate masáž s vertebrálnou herniou výrazne zmierňuje bolesť, eliminuje svalové napätie, obnovuje silu a mobilitu končatín. Efekt je viditeľný po prvej relácii.

Ale obdobie exacerbácií vertebrálnej hernie je kontraindikáciou pre vykonanie masáže.

Je možné vyliečiť herniu masážou?

Často môžete počuť názor, že ruční terapeuti "postavia stavce na miesto". Mnohí maséri, najmä bez lekárskej výchovy, majú tendenciu podporovať túto ilúziu.

V skutočnosti, významné zmeny v medzistavcových platničiek, čo viedlo k porušeniu pevnosti, pružnosti a celistvosti medzistavcové platničky, nemožno opraviť s pomocou masáže.

Masážna a trakčná ručná terapia (založená na procesoch chvenia chrbtice) naozaj zlepšuje stav pacientov. Kvôli čo?

Pri distenzii chrbtice dochádza v medzistavcovom disku k negatívnemu tlaku. Je dosť malý, ale stačí dovoliť, aby vnútorná časť disku - pulpné jadro - zasiahla zlomený vláknitý krúžok vo vnútri disku a prestala stláčať nervové korene.

Vďaka tomu môže jedno zasadnutie trakčnej terapie viesť k významnému zlepšeniu pohody pacienta.

Relaxačná masáž odstraňuje svalové kŕče, ktoré samé o sebe spôsobujú bolesť, stuhnutosť a únavu na chrbte.

Pravidelné stretnutia s ručným terapeutom prispievajú k zlepšeniu prívodu krvi intervertebrálnych diskov a tkanív v postihnutej oblasti. To uľahčuje na jednej strane, pre zvýšenie účinnosti liečby, zameranej na obnovenie spojivového tkaniva štruktúry, na druhej strane - spomalenie progresie chronických ochorení (hernia chrbtice).

Zníženie svalovej sily, obmedzenie pohybu na strane lézie - časté príznaky hernie. Dlhodobá bolesť spôsobená herniou chrbtice (ďalej len skratka GP) môže viesť k dokonalej svalovej atrofii, čo vedie k výraznému obmedzeniu pasívnych pohybov v kĺboch. Vďaka masáži je možné vyhnúť sa všetkým týmto problémom alebo znížiť ich stupeň prejavu.

Ako masírovať herniou, aby ste neublížili

Všeobecné zásady

Masáž s kývaním chrbtice sa môže vykonať ihneď po odstránení hlavných príznakov exacerbácie.

Tu je 5 základných princípov správneho postupu:

Nepoužívajte šokové zariadenie, pretože môžu vyvolať exacerbáciu.

Na chrbticu nemožno vyvinúť mechanický tlak - všetky manipulácie sa vykonávajú v oblasti blízkych stavcov.

Masáž by mala byť uvoľňujúca, utišujúca, pacient by mal mať len príjemný pocit relaxácie.

Akékoľvek zvýšenie bolesti spôsobené účinkami chiropraktika je dostatočným dôvodom na zastavenie relácie.

Je potrebné vykonať masáž chrbta a utrpenie končatiny, tj. A. V dôsledku stlačenia bolesť nervového koreňa dochádza, necitlivosť, znížená svalovej sily nielen vrátil, ale aj na končatinách na postihnutej strane.

Päť recepcií masáže

Pri ľahkých kruhových pohyboch rúk v smere od pásu k ramenám a od oblasti blízkeho chrbtice k bočným povrchom tela masírujte chrbát ľavou a potom pravou stranou.

S dlhými rukami s ľahkým tlakom na chrbte vykonajte niekoľko vertikálnych pohybov pozdĺž chrbtice v smere od pásu k krku.

Vizuálne rozdeľte ľavú a pravú polovicu chrbta pozdĺžnymi čiarami na dve polovice. S vašimi prstami v kruhovom pohybe s ľahkým tlakom pracujte svaly chrbta pozdĺž týchto mentálnych línií, aby ste dosiahli relaxáciu.

Opakujte, kým neucítite, ako sa znížilo svalové napätie v chrbte.

Vykonajte hladenie, trenie, miesenie dlaní: rovnými a kruhovými pohybmi od stredu chrbta po bočné plochy chrbta a mierne nahor. Preto zlepšíte venózny odtok z novo spasnutých svalov, čo znižuje bolesť a únavu, ktoré sú charakteristické pre GP.

Dlaňou ruky s ľahkou námahou vykonajte niekoľko pohybov od spodnej časti (od pása k ramennej oblasti) na každej strane chrbtice.

Pri masážnom kurze použite krémový alebo masážny olej s upokojujúcim účinkom.

Môžete to robiť každý deň. Je to skvelý nástroj na zlepšenie celkovej pohody: znižuje bolesť a stuhnutosť svalov, obnovuje citlivosť pokožky a svalovú silu v končatinách. Masáž s vertebrálnou herniou v kombinácii s cvičebnou terapiou pomáha vytvoriť dobrý korzet svalov a zabrániť exacerbácii GP alebo znížiť stupeň ich prejavov.

Autor: Elena Kuliková

(blok nižšie možno posunúť doprava)

(priemer: 5,00, hlasy 3)

Intervertebrálna kýla je veľmi vážna choroba, pri ktorej disk umiestnený medzi stavcami opúšťa hranice, ktoré sú priradené k nej. Podľa štatistík táto choroba je diagnostikovaná u ľudí po štyridsiatke, ale v poslednej dobe sa stala trochu "mladšou". Liečte túto chorobu spravidla chirurgicky. Toto je však extrémne opatrenie a na začiatku môžete vyskúšať masáž s kýlou chrbtice. Je to dobrá alternatíva k chirurgickej intervencii.

Ako nebezpečná je kýla chrbtice

Toto ochorenie spravidla prichádza s vekom v dôsledku starnutia tela. Často je to dôsledok pádov, modrín, zlomenín. Vedci dokázali, že aj spanie na nepríjemnom tvrdom matraci je zárukou budúcej kýrie medzi 4 a 5 stavcami. Zaťaženie na chrbtici, ktoré nosí ťažké záťaže - to sú faktory, v ktorých postúra trpí a odmeňuje osobu s touto chorobou.

Takéto traumy vedú k zaseknutiu nervových zakončení, zápalu a edému. Nesnesiteľná bolesť pri pohybe a dokonca v úplnom pokoji preniká do tela pacienta. A ak včas neprijme opatrenia, neskôr je človek ohrozený nepríjemnou stratou citlivosti na končatinách, porušením panvových orgánov, svalovou slabosťou a všeobecnými reflexmi. Výsledkom je výrazne znížená kvalita života a navyše hrozba paralýzy častí tela.

Prevencia ochorenia

Prevencia ochorenia je rozdelená do kategórií, keď kýla už existuje, a ak je potrebné zabrániť jej vzniku.

Prvá zahŕňa prevenciu zameranú na zvýšenie intervalov medzi záchvatmi bolesti. Pri exacerbácii potrebujete:

vyhľadať lekársku pomoc od odborníkov, uvoľniť chrbticu pred nadmerným cvičením, zbaviť sa zlých návykov, že masáž s herniated disky, posilnenie svalového korzetu po ukončení liečby.

V druhej kategórii choroby, ak nie je kýla, by mala byť:

na liečbu skoliózy, plochých nôh, ochorení muskuloskeletálneho systému, ak sú k dispozícii, na výpočet optimálnej užitočnej stravy, na spojenie s pravidelnou fyzickou aktivitou.

Existuje nejaká účinnosť masáže?

So všetkými pozitívnymi možnosťami tejto metódy liečby treba poznamenať, že masáž chrbta s herniou chrbtice nemôže byť vykonaná v prvých dňoch exacerbácie ochorenia. Účinnosť takejto terapie sa však zvyšuje, keď sú stavce premiestnené, čo sa často vyskytuje v chorobe.

Dôležitým predpokladom dobrého výsledku tohto postupu je, že masáž s herniovanou chrbticou by mala byť vykonaná skúseným kvalifikovaným odborníkom. Tým sa zabráni nepredvídaným prípadom a zabezpečí sa efektívnosť postupov.

Čo by som sa mal počas postupov vyhnúť?

Mäkký a starostlivý pohyb ruky špecialistu je kľúčom k úspešnej masáži s kýlou chrbtice. Prvky výkonu, ktoré vedú k bolestivým pocitom, sú vylúčené. Ak sa tak stane, zastavte procedúru a navštívte lekára. Faktom je, že ostrý príchod síl môže viesť k pretrhnutiu medzistavcového disku. Tým sa zvýši kŕče svalov, vyvolá opuch nervových kmeňov. Dôsledky môžu viesť k tomu, že bude potrebná urgentná chirurgická intervencia.

Ako urobiť masáž

Odvolávajúc sa na pomoc špecialistovi, treba mať na pamäti, že priebeh liečby je sprevádzaný kombináciou liekov, súboru cvičení a správnej výživy.

Terapeutická masáž s bedrovou herniou sa odlišuje od bežnej relaxácie tým, že počas jej používania masti a lieky pomáhajú dosiahnuť požadovaný účinok hojenia. Prostriedky, ktoré zlepšujú skĺznutie na tele, sa používajú.

Univerzálny spôsob liečby, schopný pacifikovať a zastaviť bolesť, prináša pozitívne zmeny. Preto sa vertebrálna kýla, ktorá sa masíruje pravidelne a trvá dva týždne, prestáva obťažovať.

Výhody a liečenie sú procesy, ktoré sa vyskytujú počas masáže:

- Posilnenie vodivosti nervových vlákien. Živiny sú dôležité nielen pre vertebné disky, ale aj pre nervové vlákna. Trpia, ak nie je mikrocirkulácia v poriadku. Poruchy motora sú výsledkom intervertebrálnej hernie. Ale ak sa urobí masáž, nervy sú lepšie zásobené krvou. Toto dokonca znižuje tlak na mäkké tkanivá.

- Zlepšenie mikrocirkulácie. Počas masáže trením dlane na povrchu pokožky sa uvoľňuje tepelná energia. Telo sa zahreje a nádoby začnú odvádzať teplo, rozširujú sa a dodržiavajú mechanizmus termoregulácie. Tkanivá sú nasýtené kyslíkom a krmivom. Pri absencii ich prívodu krvi sa môže vytvoriť následná hernia.

- Odstránenie opuchu. Mechanický efekt, ktorý sa prejavuje počas masáže, pomáha urýchliť odtok lymfy a eliminovať preťaženie žíl. Na oplátku zmizne edém a stlačenie nervových koreňov klesá. Intenzita bolestivého syndrómu zmizne a objavuje sa pohyblivosť končatín.

- Svalová relaxácia. Hlavnou príčinou bolesti a zápalu v herniách chrbtice je svalový kŕč. Preto, keď masér ukľudňuje svaly, relaxujú. Spazmus svalov zmizne, čo úspešne eliminuje radikulárny syndróm.

Typy masáží

Aplikovaní technici majú veľa nuans a jemností. Áno, a typ masáže existuje v chorobe veľa:

Thajská, medová, hydromasáž, môže, spot, celková masáž chrbta, segmentálna.

Medová masáž

Indikácie postupu používajúceho včelársky výrobok sú tie prípady, keď je potrebná silná stimulácia nervových zakončení. Preto je masáž s kýlou chrbtice účinnou pomocnou reflexológiou. Receptory kože sú podráždené a vyživované, dochádza k odlupovaniu kože. Okrem čistiaci efekt, medová masáž chrbtice prietrž má ďalšie vlastnosť - bojuje s formáciami prietrže, ako je vtiahne všetky dusno a toxíny z tela.

Postup je veľmi užitočný pre oslabených a vekových pacientov. Ale deti sú o to opatrné kvôli bolestivému účinku, ku ktorému dochádza v dôsledku adhézie ruky špecialistu k pokožke. Ak má dieťa problémy s chrbticou, potom by mala pri masáži vytvoriť zmes medu a jedlého oleja. Stáva sa, že kýla u detí je vrodená, zatiaľ čo dieťa môže mať pupočnú kýru. Nie je potrebné kombinovať manipuláciu na chrbtici a masáž pupočníkovej hernie u novorodencov v tom istom čase, ak sú tieto problémy prítomné. Mali by ste sa poradiť s pediatrom, ktorý vám poskytne potrebné odporúčania.

Zapálená oblasť špecialistu na chrbát prehmatá ťahy a zahrieva. Potom sa na kožu aplikuje tenká vrstva medu a pán, ktorý poklepá po celom povrchu, masíruje. Koža sa prilepí na dlane, je mierna bolesť, ale môže a mala by byť trpezlivá. Po ukončení procedúry sa otepľovací gél aplikuje na opuchnuté miesto, pacient sa obalí do teplej prikrývky.

kontraindikácie

Medová masáž s kývaním chrbtice sa môže uskutočniť, ak neexistuje žiadna individuálna intolerancia k produktu včelárstva a zvýšená citlivosť na bolesť.

Čo sa týka všeobecnej manipulácie s touto orientáciou, postupy sa nemôžu uskutočňovať v prvých dňoch s exacerbáciou ochorenia, okrem tých, ktoré zmierňujú zápal a nepohodlie. Počas stretnutia je zlým znakom silná bolesť v oblasti kýrie. Ak to pacient pocíti, masér sa musí prepnúť na inú oblasť chrbta alebo úplne zastaviť procedúru. Hlavným princípom nie je horlivosť, ale opatrnosť a opatrnosť, aby nepoškodili.

Odporúčania pre masáž chrbta

Liečba trvá pomerne dlho, preto by si pacient mal byť vedomý a trpezlivý, dodržiavať všetky odporúčania lekára. Okrem masáže je stále veľa manipulácií, ktoré pomáhajú pri hojení:

liečba sanatoria a kúpeľného typu, cvičebná terapia, domáce cvičenia, protizápalové a analgetiká, chondroprotektory, fyzioterapia, jóga.

Treba mať na pamäti, že ručné a iné masáže slúžia ako pomocný nástroj, ktorý ovplyvňuje oblasť bolesti. Manipulácia s pánom znižuje zhoršenie pacienta a riziko bolesti na minimum. Ale najlepším liečebným postupom je komplexný prístup k tejto chorobe.