Liečba cervikálnej osteochondrózy: lieky, masáže, cvičebná terapia, ortopedické výrobky, fyzioterapia

  • Artróza

Osteochondróza - časté ochorenie degeneratívne-dystrofické typu, ktorá interferuje s funkciou a štruktúrou stavcov a medzistavcové platničky, čo spôsobuje svorný a nervové korienky medzistavcové spôsobuje symptómy. Osteochondróza - patológia chronické, vyskytujúce sa pod vplyvom komplexu dôvodov - z evolučného a anatomické rysy ľudskej kostry a končiac vplyvom vonkajších faktorov, ako sú pracovné podmienky, životný štýl, obezita, trauma, a ďalšie. Najčastejšie je diagnostikovaná osteochondróza krčných a bedrových oblastí ako najviac postihnutá stresom. Liečba cervikálnej osteochondrózy je komplexná a dlhotrvajúca, zameraná hlavne na zmiernenie príznakov a prevenciu komplikácií.

symptomatológie

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: "Existuje efektívny a cenovo dostupný liek pre OSTEOCHONDROSIS." Prečítajte si viac.

Porážka hornej chrbtice sa môže prejaviť množstvom symptómov v závislosti od lokalizácie a závažnosti dystrofického procesu, ako aj od vážnosti radikulárnych štruktúr krčnej chrbtice. Často sa sťažnosti pacientov znižujú na príznaky, ktoré na prvý pohľad nie sú vzájomne prepojené, čo sťažuje diagnostiku a ďalšiu liečbu choroby.

Vo všeobecnosti je klinikou osteochondrózy cervikálneho oddelenia nasledujúca séria syndrómov:

  • Vertebrálna, charakterizovaná rôznymi typmi bolesti na krku a krku.
  • Spinálna časť, pri ktorej sú pozorované príznaky poruchy motorického a senzorického inervácie, navyše narušený trofizmus krčnej zóny spôsobuje postupnú atrofiu svalov ramena a rúk.
  • Radikulárne, vyjadrené symptómami bolesti v oblasti peritoneálnych a hrudných orgánov, čo si vyžaduje ďalšiu dôkladnú diagnostiku diferenciácie osteochondrózy a ochorení vnútorných orgánov.
  • Syndróm vertebrálnej artérie pri cervikálnej osteochondróze - vestibulárne poruchy prejavujúce sa bolesťami hlavy, poruchami sluchu, závratmi až po stratu vedomia. Tieto javy vznikajú pri príčine cerebrálnej ischémie spôsobenej porušením chrbtice a oslabením zásobovania krvou.

V tomto videu z televíznej show "Chcete žiť zdravé!" S Elenou Malysheva sa naučíte, ako nezávisle diagnostikovať cervikálnu osteochondrózu:

Ako liečiť krčná osteochondróza?

Osteochondróza cervikálneho segmentu sa postupne rozvíja a pacienti sa zvyčajne snažia o liečbu v štádiu klinických prejavov, ktoré interferujú s kvalitou života počas obdobia exacerbácie. Ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice, lekár rozhodne po vhodnej diagnóze, sama liečba v tomto prípade je neprijateľná.

Liečba osteochondrózy krku má za cieľ odstrániť bolesť, zápal, čiastočné alebo úplné obnovenie postihnutých tkanivových štruktúr a vyhýbanie sa komplikáciám.

Liečba by mala byť prevažne ambulantná, akékoľvek procedúry doma môžu byť kombinované s lekárskymi schôdzami po inštrumentálnej a laboratórnej diagnostike.

V pokročilých prípadoch, v ťažkých štádiách vývoja neurologických lézií a sprievodných patológií, je možné preukázať hospitalizáciu cervikálnej osteochondrózy s možnosťou chirurgického zákroku.

Liečba cervikálnej osteochondrózy

Spočíva v menovaní kurzov liekov, ktoré zmierňujú príznaky bolesti a zápalu. V akútnom období sa prípravky ukazujú v injekčnej forme, po určitom potlačení bolesti pacient užíva pilulky, lokálne pôsobiace lieky vo forme masti a naďalej dostáva injekcie.

  • Nesteroidné protizápalové lieky. Tieto liečivá sa považujú za lieky na liečbu cervikálnej osteochondrózy na odstránenie bolesti a zápalu. Tieto lieky na báze diklofenaku a indometacínu sú dostupné v rôznych dávkových formách. Znížte edém mäkkých tkanív, znižuje to bolesť, miestne prostriedky majú otepľujúci účinok, ktorý zlepšuje prietok krvi v postihnutom krčných oblastiach. Tieto lieky sa používajú 5-10 dní, niekedy až 2 týždne. V akútnom období sú NSAID predpísané vo forme injekcií, po niekoľkých dňoch prejde pacient na tabletovú formu podania. Je potrebné pamätať na to, že dlhodobá liečba NSAID negatívne ovplyvňuje sliznicu gastrointestinálneho traktu, preto liečba nepresahuje zvyčajne 10 dní. Skupina zahŕňa indometacín, diklofenak, ketarol, ketanol, voltaren, baralgin, reopyrín a ďalšie.
  • Hormóny. S neúčinnosť NSAID pre pacienta môže byť stanovená ako liečba bolesti paravertebrálne anestetiká blokády v oblasti krčnej chrbtice s kortikosteroidmi, najčastejšie - brokové dexametazón alebo hydrokortizón v postihnutej oblasti alebo tabliet. Lieky tejto skupiny sú predpísané pacientom s cervikálnym radikulárnym syndrómom na odstránenie edému nervového vlákna.
  • Anestetiká. Lidokaín a novokaín sú predpísané ako lokálne neuromuskulárne blokády, ktoré eliminujú výrazný symptóm bolesti. Blokáda môže byť intradermálna, subkutánna, svalová, perineálna, radikulárna - v závislosti od toho, kde sa injekcia uskutoční. Na predĺženie analgetického účinku sa používajú anestetiká spolu s hormónmi. Liečba osteochondrózy krku sa vykonáva každý druhý deň, všetky tieto procedúry sú predpísané 5-7. Anestetiká môžu byť tiež injektované do špeciálnych biologicky aktívnych bodov, tento spôsob liečby je akupunktúrou a nazýva sa ich farmakonštrukcia.
  • Spazmolytiká a lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu krčných a límcových zón. Na liečbu svalového napätia v postihnutej oblasti je možné predpísať drotoperín, kyselinu nikotínovú, papaverín, trental, quarantil, actovegin a ďalšie. Odstránením spazmu svalov krku a zlepšením prietoku krvi sa stimuluje prietok krvi v postihnutej oblasti a odstránia sa príznaky osteochondrózy krčnej oblasti a zápal. Počas exacerbácie sa užívajú aj diuretiká, ktoré znižujú vazospazmus a zlepšujú mikrocirkuláciu v dôsledku tohto poškodenia.
  • Sedatíva, ako sú perzského, glitsised, tinktúra z valeriány, pivonka, sa odporúča bylinné čaje pre dlhodobé bolesti a pre zníženie rizika u pacienta neuroticismu, čo prispieva k účinnosti pri liečení degeneratívnych ochorení krčnej disku.
  • Miestne dráždidlá. Ide o lokálne pôsobiace masti, gély, gumy, ktoré majú otepľujúci, dráždivý a rušivý účinok. Pri akútnej fáze liečby sa nepoužívajú. Obsahujú v zložení biologicky aktívnych látok rastlinného a živočíšneho pôvodu, napríklad včely alebo hadie jedy. Táto skupina zahŕňa viprosal, apizartron, menovazín, nayatoky. V prípade precitlivenosti na zložky lieku as vysokým dráždivým účinkom ich účinku je lepšie ich nepoužívať, aby sa nevyvolávalo ešte väčšieho napučiavania.
  • Vitamíny. V období liečby a ďalšej rehabilitácie sa odporúča použitie multivitamínových komplexov. Zvyčajne ide o skupinu vitamínov B, ktorých zástupcovia sa podieľajú na zabezpečovaní normálneho nervového vedenia, ako aj vitamínov A a C, aby posilnili steny ciev a zlepšili tok krvi. Príjem vitamínov znižuje vestibulárne poruchy - syndróm pohybovej nevoľnosti, závrat, strata sluchu.
  • Preparáty pre křupavku. Ide o látky, ktoré prispievajú k obnove chrupavkového tkaniva chrbticových diskov cervikálneho segmentu. Tieto zahŕňajú glukózaminoglykány a chondroitínsulfát. Liečba osteochondrózy krčnej oblasti s chondroprotektormi sa uskutočňuje dlho, 6-12 mesiacov.

Ortopedické metódy liečby

Nepríjemné príznaky v krčnej chrbtici sú často vyvolané a zhoršované nesprávnou polohou tela počas spánku, dlhým pobytom v nútenej polohe, zranením. Preto ošetrovací komplex tiež zahŕňa také metódy ako:

  • Krčný golier alebo límec Shantz. Je to predpísané individuálne pre každého pacienta po lekárskej konzultácii, ako sa to deje v niekoľkých odrodách. Obojok je rámový hustý valec, ktorý sa upevňuje okolo krku a upevňuje stavce v požadovanej polohe. Krk sa preto neohýba a hlava sa neotáča na stranu, čo zaisťuje imobilizáciu miesta choroby, dôležité v akútnych obdobiach. Krčný golier Shantz môže byť tiež vyrobený vo forme dvoch valčekov s nafukovacou medzivrstvou, kde je vzduch čerpaný gumovou hruškou. Nafúknutie medzivrstvy medzi valcami rozširuje chrbticu, čo umožňuje zvýšiť medziartikulárne trhliny v krčnej chrbtici. Rozsah naťahovania určuje lekár, táto otázka sa neodporúča riešiť, aby sa zabránilo poškodeniu neurovaskulárnych zväzkov krku. V období zotavenia sa používa nafukovací golier, ktorý si zachováva určitú pohyblivosť krku a hlavy.

Manžeta sa môže nosiť doma, nie viac ako 3 hodiny denne, celková miera opotrebenia je asi mesiac. Konečná regulácia nosenia určuje lekár v závislosti od závažnosti stavu a dostupných symptómov.

  • Správne držanie tela. Počas spánku je potrebné udržiavať telo v anatomicky správnej polohe, keď nervy a cievy krčnej oblasti nie sú stlačené, to môže byť vykonané pomocou ortopedických matracov a vankúšov. Počas bdelosti musí pacient ovládať polohu tela a odborne si vybrať pracovný stôl a stoličku s primeranou výškou.
  • Trakcia. Postup ošetrenia spočíva v naťahovaní väzu chrbtice, aby sa zvýšila vzdialenosť medzi stavcami o 1-3 mm. Stretnutie pomáha znižovať alebo úplne odstrániť kompresiu koreňa kýrie disku alebo kostného výrastu stavca. Postup odstraňuje medzistavcové dislokácie, znižuje kontrakcie svalov. Stretnutie by malo byť vykonané v nemocnici lekárom a po procedúre je krčka maternice fixovaná golierom alebo podobnými zariadeniami na niekoľko hodín. Priebeh liečby s úsekami dosahuje v priemere 10-20 sedení.

Príčiny, príznaky a metódy liečby cervikálnej osteochondrózy

Dystrofické procesy a narušenie funkcií medzistavcových diskov krčnej chrbtice sa nazývajú cervikálna osteochondróza (SHOCH).

Čo je osteochondróza krčka maternice?

Krčná osteochondrosis - ochorenie, pri ktorom mäkké medzistavcové buničiny, ktoré slúžia ako tlmič nárazov medzi stavcami, znehybnený v degenerující tkanive, čím sa podieľajú na patogenéze nervových koreňov a ciev. Táto patológia je maskovaná pre rôzne poruchy. Charakteristickým rysom osteochondrózy krčnej chrbtice je bolesť hlavy, krku a hornej časti chrbta. Tiež pacienti ísť k lekárovi s závraty, nevoľnosť, nepravidelný krvný tlak, strata vedomia, dýchavičnosť, necitlivosť jazyka, s podozrením na angíny a ďalších chorôb kardiovaskulárneho systému.

To znamená, že ľudia cítia bolesť sa zaoberá sťažnosťami na krku, ramien, paží, hrudnej kosti a retrosternálna oblastí nielen neurológa, ale aj lekári z iných lekárskych odborov (kardiológia, lekár, pedikér), čo vážne narúša primárnu diagnostiku choroby,

Dystrofické zmeny v tkanivách krčnej chrbtice sú rozšírené u stredného a staršieho veku. Je to spôsobené vertikálnym usporiadaním ľudskej kostry a rozložením statického a dynamického zaťaženia.

Široko rozšírené krčnej osteoartritída vysvetlená funkcia výstupnej koreňový nervové zakončenia v hornej časti chrbtice a krku pohyblivosť kĺbov nosnej retenčné lebke zvislé.

Približne 60% dospelej populácie európskych krajín trpí rôznymi stupňami od klinických prejavov osteochondrózy. Je zrejmé, že táto choroba sa prejavuje skôr u mužov - za 45 až 50 rokov. Ženy sa zvyčajne ochorejú o niečo neskôr, asi 50-55 rokov.

V modernej spoločnosti dochádza k omladeniu osteochondrózy krku. V štúdii členov rôznych generácií, ktorí majú sklon k ochoreniu je dobre preukázané, že dnešní mladí ľudia začínajú majú ťažkosti s chrbticou omnoho skôr v porovnaní so staršej generácie rodiny, niekedy v období dospievania. Ľudia narodení pred 60-70 rokmi, prvýkrát ošetrené v nemocnici okolo osteochondróza krčnej chrbtice v dospelosti alebo dokonca v starobe, ale ľudia, ktorí sa narodili pred 20-40 rokmi, často choré osteochondróza v mladom veku. Znamená to výrazné zhoršenie zdravia mladšej generácie, čo súvisí so sedavým životným štýlom a znížením kvality výživy.

osteochondrosis zvyčajne sa zvažuje dvomi spôsobmi, vždy vo vzťahu fyziologického (prirodzeného starnutia organizmu) a patologických (dystrofických a zápalových procesov) faktorov:

Fyziologickým procesom je nevyhnutné starnutie chrbtice chrupavky, regulované neuroendokrinnými mechanizmami tela ako výsledok prirodzených nezvratných javov;

Patologický proces - zničenie medzistavcových štruktúr a okolitých stavcov nervových uzlín a ciev - menej zdravý životný štýl, čím rýchlejšie sa choroba vyvíja.

Z hľadiska lokalizácie patologického procesu:

Fyziologické zmeny sa nachádzajú v strede medzistavcovej platničky, nasleduje substitúcia celulózy kotúče fibrózne tkaniva, je súčasťou procesu starnutia nie je klinicky zjavné alebo prejavuje len po stimulácii nervových zakončení;

Patologické zmeny, ktoré sa šíria mimo chrupavky, vždy spôsobujú podráždenie nervových zakončení a stláčanie krvných ciev, čo sa prejavuje lokálnymi a odrazenými bolestivými reakciami (diskalgiou).

Patologická forma osteochondrózy je nahradením fyziologického starnutia patologickým procesom.

Choroba môže byť nezávisle likvidovaná, kompenzovaná a prejavovaná epizodicky. Táto vlastnosť je spojená so schopnosťou organizmu vyšších cicavcov a človeka rozvíjať kompenzačné a ochranné mechanizmy, ktoré vedú k patologickej úrovni. Medzitým je nevhodné testovať telo na silu.

Patologická forma ochorenia je vždy spojená so starnutím tela, a to aj u mladých ľudí. Ďalšia deštrukcia tkanív vláknitého kruhu bez toho, aby sa buničina nahradila vláknitými tkanivami, vedie k tvorbe mikrotrhliniek, narušeniu vertebrálnej fixácie a vzniku symptómov nestability pátela.

Impregnácia pulzného jadra vápenatými soľami;

Lisovanie štruktúr stavca do tela ďalšieho stavca (na typ hernie);

Postupné opotrebovanie stavcov (spondylóza);

Osifikácia väzov (ossifying ligamentoses).

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Diagnóza ochorenia je ťažká, bolesť sa niekedy prejavuje a symptomatológia je opotrebovaná a nekontrolované používanie silných analgetík maskuje príznaky ochorenia. Pacient, ktorý necíti bolesť, sa považuje za zdravého a pokračuje až do vývoja ireverzibilných procesov v tkanivách krčných kĺbov.

Dôležité príznaky osteochondrózy krčnej chlopní sú závraty, bolesti hlavy, skoky v krvnom tlaku.

Závraty pri cervikálnej osteochondróze

Tento stav nie vždy jednoznačne indikuje osteochondrózu krčnej chrbtice.

Závraty môžu byť dôsledkom:

Zápal v strednom alebo vnútornom uchu;

Kŕče mozgových ciev;

Zhoršený prenos nervových impulzov;

Problémy s vestibulárnym aparátom;

Neexistujú žiadne jasné kritériá pre ospalosť pri osteochondróze. Existujú však systémové a mimosystémové závraty, majú zjavné rozdiely.

Odporúča sa poznať rozdiely medzi systémovým a nesystémovým závratom, čo pomôže určiť príčiny neobvyklých stavov:

Závrat - pocit kruhovým pohybom okolitých predmetov alebo orgán, ktorý je výsledkom narušenie vestibulárneho aparátu, vizuálne analyzátora a receptorov v kĺbov, svalov a epidermis (bolesti v krížoch rôznych etiológiou);

Nekonzistentný závrat je pocit mdloby, pocit omráčenia, neistý stav vo vzpriamenej polohe. Pri nesystematickom závratí nie je zmysluplný kruhový striedanie a to je dôležitý rozdiel porovnateľných znakov.

Osoba, ktorá sa cíti závrat jeden z uvedených typov, ktoré majú byť skúmané skúseným lekárom v prvom rade neurológom alebo (ak existuje podozrenie na ochorenie uší, nosa a hrdla) audiologist.

Dôvodom núdzovej hospitalizácie, ktorá nie je spojená s osteochondrózou krčnej chrbtice, je zistenie takýchto symptómov u pacienta (okrem závratov), ​​ako napríklad:

Ochrnutie tvárových svalov a znecitlivenie časti ramenného opasku;

Ťažká bolesť hlavy uprostred zhoršenia blahobytu;

Porušenie koordinácie pohybov;

Strata alebo vyblednutie vedomia.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou

Toto je jeden z najbežnejších nešpecifických príznakov mnohých ľudských ochorení. Bolesti hlavy sú obzvlášť rozšírené u ženskej populácie. Môže byť ťažké určiť príčinu bolesti hlavy a navyše ju spojiť s léziami chrbtice. Zistilo sa 14 rôznych príčin bolesti hlavy u ľudí.

Najbežnejšie príčiny bolesti hlavy v patológii, ktorú sme opísali:

Kŕče mozgových ciev;

Strhávané korene nervov;

Zvýšenie reflexu v intrakraniálnom tlaku.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou môže pripomínať pocity v arteriálnej hypertenzii, angíne alebo mŕtvici. Najmä u starších a stredného veku sa spravidla vyskytuje riziko vývinu ciev alebo infarktov.

Cíti bolesť môže byť záchvaty, konštantné, pulzujúce a nudné.

So srdcovými patológiami sa pacienti sťažujú na nepríjemné pocity v hrudníku, sprevádzané porušením rytmu srdcovej aktivity. Určite príčinu môže byť len kvalifikovaný lekár. V prípade bolesti hlavy, v kombinácii s nevoľnosťou, závratmi a bolesťami na hrudníku, sa nevyhnutne musí urobiť EKG.

Bolesť pri osteochondróze krčnej oblasti

Nie vždy bolesť je lokalizovaná v hlave a occiput. Existujú prípady inej lokalizácie bolesti.

Bolesť v krku (cervicalgia) môže vyzařovať do oblasti ramien a do rôznych častí rúk. Charakteristickým rysom takýchto pocitov je náhla záchvaty po spánku, náhle pohyby, nenápadné napätie pre človeka, napríklad so smiechom alebo kýchaním. Bolesť súvisiaca s osteochondrózou, ak proces neprebral chronický charakter, zvyčajne ustupuje po krátkom čase a je spojený s krízou v krčných stavcoch.

Bez predbežného vyšetrenia by sa bolesť nemala odstrániť pomocou ručnej terapie (masáže). V niektorých prípadoch môže nesprávna manipulácia len zhoršiť patológiu, narušiť inerváciu a viesť k invalidite pacienta.

Podľa intenzity môže byť bolesť mierna alebo závažná. Podľa trvania - krátke aj dlhé.

Typické pocity opísané pacientmi:

Lokalizácia bolesti v hĺbke krku;

Pocit chrapnutia a praskania pri pokuse o otočenie hlavy;

Svalová slabosť alebo znížená citlivosť v rôznych častiach tela.

V krčnej časti všetkých cicavcov, vrátane ľudí, sedem stavcov a ôsmich párov nervových uzlín. SHOCH sa môže vyvinúť aj na hraniciach krčných a hrudných stavcov.

Je potrebné poznamenať, že osteochondróza krčnej oblasti je najčastejšie spojená s porážkou šiesteho a siedmeho krčných stavcov.

Existujú testy na určenie lokalizácie zamerania bolestivého impulzu. Porážka v oblasti šiesteho stavca je doplnená bolesťami na palci a lézia v oblasti siedmeho stavca je sprevádzaná bolesťou v prostrednom prstom.

Arteriálny tlak v krčnej osteochondróze

Spojenie cervikálnej osteochondrózy s krvným tlakom sa už dlho stalo. Krčné stavce majú dôležité nervové zakončenia a krvné cievy.

Charakteristické tlakové skoky počas dňa. Hypertenzia po dlhú dobu nie je pre túto chorobu typická. Reflexné podráždenie nervových zakončení a krátkodobé kŕče krvných ciev spôsobujú kŕčovú dennú dynamiku arteriálnej hypertenzie.

Charakteristickým rysom vysokého krvného tlaku pri cervikálnej osteochondróze je kombinácia s nasledujúcimi príznakmi:

Bolesť končatín a hrudníka;

Znížená citlivosť v oblasti golierovej zóny;

Vznik tlakových hrotov po strese, svalovom napätí, dlhotrvajúcom vystavení v nepohodlnej polohe a iných podobných situáciách.

Tieto príznaky by sa mali brať do úvahy pri sebestačnej hypertenzii rôzneho pôvodu.

Ostrý skok krvného tlaku a rýchle zhoršenie blahobytu sú základom žiadosti o naliehavú lekársku starostlivosť.

Príčiny cervikálnej osteochondrózy

Príčiny sú vždy spojené so starnutím tela a vývojom patológie kostného a chrupavkového tkaniva. Avšak nie všetci starší ľudia trpia rôznymi typmi kostrových patológií.

Početné pozorovania preukázali, že cervikálna osteochondróza má provokujúce faktory, vrátane:

Sedavý životný štýl;

Nútené postoje v procese práce;

Nadmerné nervové napätie a dlhotrvajúci stres;

Zranenia pred zrakom v occiput a krku;

Autoimunitné ochorenia, ktoré vedú k degenerácii chrupavkového tkaniva;

Vrodené anomálie štruktúry chrbtice.

Mierna fyzická aktivita, zdravej výživy a správny životný štýl významne znižujú riziko osteochondrózy alebo minimalizujú jej vplyv na starosť v starobe.

Čo je nebezpečná krčná osteochondróza?

Znížená flexibilita kĺbov, svalová elasticita a iné príznaky starnutia tela - bezpodmieneční spoločníci starších osôb sú prirodzeným procesom.

Bolesť počas pohybu a pokoja začína otravovať človeka oveľa skôr ako prirodzený vek starnutia, niekedy vedie k invalidite alebo výraznému zníženiu kvality života.

Nešikovný liečba je rovnako nebezpečný ako nečinnosť, rovnako ako v prvom prípade patológie bez kvalitnej starostlivosti je zmiešané v druhej - nešikovný terapia môže mať za následok náhle postihnutie alebo pretrvávajúce nepokoja, pretože terapeutická manipulácia vplyv dva najdôležitejšie systémy tela - nervový a cievny.

Syndrómy cervikálnej osteochondrózy

Syndrómy sú kombináciou viacerých symptómov. Existuje niekoľko symptómov komplexných krčných osteochondróz, hlavné sú:

Chrbtica alebo vertebra;

Srdcové alebo srdcové;

Nervové zakončenie (radikulárne).

Kombinácia rôznych syndrómov, podobne ako mozaika, tvorí jediný obraz cervikálnej osteochondrózy.

Vertebrálny syndróm

Tento syndróm znamená, že patologické procesy sú spojené s telom kostného a chrupavkového tkaniva.

V prípade klinického prejavu sa syndróm skladá z troch symptómov spojených s poškodením kostného alebo chrupavkového tkaniva stavcov, a to:

Zhoršená pohyblivosť krku;

Bolesť pri pokuse o otočenie krku;

Morfologické zmeny v tele stavca alebo medzistavcového priestoru (príznak je určený na röntgenogram).

Tieto symptómy sa nevyhnutne navzájom kombinujú. Pri absencii jedného z nich nie je žiadny vertebrálny syndróm - ide o lekársku axiómu. Ak je bolesť pri otáčaní hlavy môže vždy prevziať morfologické zmeny v tkanivách kostí a chrupaviek krku kostry, a tým nepriame známky (zmeny v citlivých oblastiach), môžete definovať konkrétnu stavec alebo skupinu kĺbov zapojených do patológie.

Zložitosť diagnózu stavcov syndrómu spočíva v tom, že podobný klinický obraz (obmedzenie pohyblivosti krku), možno nájsť v léziách krčných svalov (myozitída), a hlavné symptóm syndrómu - bolesť v aktívnej zmene polohy časti krku - je často dôsledkom ďalších patologických procesov v ľudskom tele.

Syndróm vertebrálnej artérie

Tento syndróm znamená, že patologické procesy súvisia s vertebrálnymi tepnami dodávajúcimi mozog. Zjavenie symptómov by malo byť považované za priame spojenie s porušením krvného zásobovania mozgu a tkanív krčnej oblasti.

Syndróm pozostáva z niekoľkých symptómov. Hlavné sa týkajú:

Nedostatočný prietok krvi v jednom z kmeňov spôsobený arteriálnou kompresiou (tinitus, stav omráčenia, závraty, tlakové skoky, nevoľnosť a vracanie);

Podráždenie nervových zakončení tepny (silná bolesť a migréna alebo naopak, znížená citlivosť, znížená citlivosť, dočasná jednostranná slepota alebo "muchy" v očiach);

Kyslíkové hladovanie (ospalosť, mdloby, slabé bolesti hlavy, znížená účinnosť a koncentrácia pozornosti, depresia).

Tento syndróm sa môže vyvinúť nielen v osteochondróze, ale aj v iných patologických stavov (depozícii aterosklerotického plátu na vnútornej stene nádoby, nádoba pasce nádory, zápalového infiltrátu, a tak ďalej).

Srdcový syndróm

Symptómy tohto syndrómu pripomínajú srdcové abnormality, angínu pectoris a dokonca aj stav pred infarktom. Syndróm zahŕňa nasledujúce príznaky:

Bolesť a pálenie v hrudníku;

Dýchavičnosť, slabosť a rýchla únava;

Hlavné metódy diferenciálnej diagnostiky patológií kardiovaskulárneho systému a osteochondrózy sú metóda EKG a funkčné testy. EKG je označené skráteným segmentom ST s angiografiou - absenciou aterosklerózy. Vynechanie srdcového syndrómu s osteochondrózou je ťažké a to si vyžaduje dlhú štúdiu.

Radikulárny syndróm

Klinický prejav tohto syndrómu je spojený s jedným z ôsmich párov koreňov chrbtových nervov, ktoré inervujú cervikálnu časť chrbtice. Charakteristická jednostranná porážka tela.

Syndróm je spojený s porušením nervového vedenia: s bolesťou alebo naopak s paraparami (paréza), paralýzou a zníženou citlivosťou.

Porušenie vodivosti sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

Prvé sekundové korene - necitlivosť alebo naopak bolesť v okcipitálnej oblasti;

Tretí pár koreňov - znecitlivenie jazyka a oblasti za ušami, ťažkosti s žuvaním jedla, pocit roztrhnutia jazyka;

Štvrtý pár - bolesť v oblasti klavikuly, hiccough, ťažkosti s prehĺtaním ako v prípade angíny;

Piaty pár - porušenie sa prejavuje v oblasti ramien v podobe ťažkostí s pohybom rukami;

Šiesty pár - nepríjemné pocity v lopatkách a predlaktiach;

Siedmy pár - znecitlivenie v oblasti rúk, a najmä indexu a stredných prstov;

Ôsmy pár - vedie k ťažkostiam s držaním prsteňov prstov a malými prstami na rukách.

V praxi sú veľmi zriedkavo ovplyvnené jediné stavce, častejšie v patogenéze zahŕňa niekoľko párov koreňov nervov, takže syndrómy sú zmiešané a zmätok klinického obrazu. Odporúča sa, aby pacient počul vlastný organizmus nezávisle.

Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice

V závislosti od štádia patológie (remisia alebo exacerbácia), formy ochorenia (akútna alebo chronická), závažnosti klinických prejavov (prítomnosť alebo absencia syndrómu bolesti) sa vyberú rôzne terapie.

Konzervatívna liečba (liek a nefarmakologické);

Kombinácia konzervatívnych a prevádzkových metód.

Zamyslim sa nad klasickými metódami liečby. Znalosť a kompetentné používanie jednoduchých techník, vrátane fyzikálnej terapie, masáže a samo-masáže, veľmi uľahčuje pohodu osoby, ktorá zažíva bolesť krku s osteochondrózou. V prípade dlhodobých degeneratívnych procesov je lepšie podrobiť sa vyšetreniu v nemocnici alebo v ambulancii a až potom sa uplatnia liečebné postupy.

Ak nemôžete prejsť inšpekcií, je odporúčané šetriace spôsobmi, napríklad vykonávať cvičenia, ktorých cieľom je hydratácia - nasýtenia tekutinou interarticular priestor tým, že zlepší krvný obeh v oblasti krku a šije.

LFK (terapeutické cvičenie) s cervikálnou osteochondrózou

Liečivé cvičenia s riadnym výkonom cvičenia funguje. Boli navrhnuté rôzne techniky, ale všetky sú založené na zlepšenej výžive chrupavkových a kostných tkanív. Princíp cvičenia je obnovenie prívodu krvi v poškodenej oblasti tela.

Počas cvičebnej terapie je zakázané silno otáčať a ohýbať hlavu, len imitácia takýchto pohybov je povolená. Táto metóda ukázala svoju účinnosť napriek zjavnej jednoduchosti.

Správne použitie cvičebnej terapie je použitie cvičenia bez:

Dlhé zaťaženie krčných kĺbov (jedna sada cvičení sa nevykonáva dlhšie ako 2 minúty);

Otočenie, sklon a otáčanie krku (takéto cvičenia zhoršujú patologické procesy v kĺboch ​​a medziobranných kotúčoch).

Zobrazujú plytké (plytké) sklony hlavy, ktoré nevedú k pohybu kĺbov, ale zvyšujú prietok krvi k nim. Také svahy pozdĺž tohto pohybu sa podobajú sotva viditeľnému kývnutiu hlavy, čo znamená, že odpoveď je "áno". Po nejakom čase, po približne 30 minútach, sa opakuje pohyb, ktorý pripomína odpoveď "nie".

Môžete tiež vykonať cvičenia, ktoré simulujú pohyb hlavy smerom dopredu (obmedzenie ruky na čelnú časť hlavy) a späť (obmedzenie pohybu hlavy s rukami v oblasti krku).

Masáž s cervikálnou osteochondrózou

Masáž sa musí robiť opatrne, bez sily. Nepríjemná masáž môže skončiť zle. Pohyb by sa mal rozšíriť na oblasť krčka maternice, oblasť goliera a časť chrbta.

Masáž sa vykonáva v polohe na chrbte, v extrémnych prípadoch v sede.

Techniky sú založené na nasledujúcich technikách:

Hladí. Účinky na povrchové vrstvy kože. Dlaňami rúk alebo prstov od hlavy až po hornú tretinu strednej časti chrbta. Zdvihnutie zo spodnej časti krku môže byť tiež cikcakom;

Stláčanie. Účinky na hlboké vrstvy kože v hornej tretine chrbta. Prsty ramien (veľké a indexové) na krku vykonávajú pohyby na zachytenie kože, pripomínajúce stláčanie. To sa vykonáva opatrne, nie sú zahrnuté tkanivá v blízkosti stavcov;

Trenie. Účelom postupu je zahriať pokožku a zvýšiť tok krvi v oblasti goliera. Je to veľmi opatrné. Nie je dovolené ovplyvňovať tŕňové procesy stavcov. Trenie môže byť nahradené pohybmi pripomínajúcimi pílenie alebo kruhovými ťahmi;

Miesenie. Má obmedzený význam, pretože ovplyvňuje veľmi hlboko ležiace tkanivá, čo môže zhoršiť patológiu.

Pri sedení v pohodlnej polohe sa vykonáva masáž s krčnou osteochondrózou. Používajte metódy hladenia, kruhovité trenie na krku alebo ramenách. Odporúča sa kombinovať spôsob masáže s trením rôznych mastí, ktoré zvyšujú krvný prietok a zmierňujú bolesť v rozptýlených oblastiach.

Aplikátor Kuznetsova

Jedná sa o jednoduché zariadenie vyrobené z plastu, s hrotmi, ktoré ovplyvňujú pokožku. Človek položí na tŕne alebo ich aplikuje na telo, čím spôsobí podráždenie receptorov kože zodpovedných za fyziologické procesy v tele.

V niektorých prípadoch aplikátor pomáha a trvalo znižuje bolesť spôsobenú krčnou osteochondrózou. Okrem toho zariadenie niekedy zvyšuje kapacitu práce človeka, má priaznivý účinok na turgor kože, normalizuje spánok a krvný obeh, obnovuje pohyblivosť kĺbov.

Kontraindikácie pri použití aplikátora Kuznetsova - infekčné, nádorové, kožné a cievne ochorenia. Pred použitím zariadenia by mal pacient konzultovať s ošetrujúcim lekárom alebo samostatne testovať toto jednoduché zariadenie na seba krátkym použitím aplikátora a monitorovaním zdravotného stavu.

Ortopedické vankúše na cervikálnu osteochondrózu

Ortopedické vankúše na spanie sú účinným prostriedkom prevencie. V mnohých prípadoch sa osteochondróza zhoršuje dodatočným stláčaním cervikálnej tepny a nervových koreňov počas spánku na nepohodlnom vankúši. Ortopedický produkt zaisťuje rovnomerné horizontálne umiestnenie osoby počas spánku a tým zaručuje fyziologicky kompletný prísun krvi do mozgu.

Pri výbere vankúša treba brať do úvahy jednotlivé anatomické vlastnosti osoby a porovnávať ich s objemom a vlastnosťami plniva. Správne prispôsobený vankúš prináša pacientovi hmatateľné výhody s osteochondrózou krčnej chrbtice.

Lieky a lieky na cervikálnu osteochondrózu

Arzén liekov a prípravkov na liečbu cervikálnej osteochondrózy je veľmi rozsiahly:

Analgetiká (nesteroidné lieky, ktoré zmierňujú bolesť). Zvyčajne sa predpisujú vo forme tabliet alebo kapsúl. Malo by sa pamätať na to, že väčšina týchto liekov spôsobuje podráždenie sliznice tráviaceho traktu. Medzi moderné lieky používané na zmiernenie bolesti pri osteochondróze patrí diklofenak, piroxikam;

Protizápalový (steroid). Sú to hormonálne lieky, ktoré zmierňujú zápalové javy a tým eliminujú bolesť. Najčastejšie s osteochondrózou krčnej oblasti sa používajú tablety a masti na báze hydrokortizónu, prednizolónu alebo dexametazónu;

Chondroprotektory sú prípravky obsahujúce látky, ktoré nahrádzajú zložky chrupavkového tkaniva - chondroitín, kyselina hyalurónová. Aby sa dosiahol trvalý pozitívny účinok, takéto lieky by sa mali užívať veľmi dlho;

Miorelaxanty sú lieky, ktoré uvoľňujú svalový tonus. Používajú sa v chirurgii a ortopéde ako pomocné prostriedky na zmiernenie bolesti. Takéto lieky sa podávajú parenterálne, a preto vždy pod dohľadom lekára. Na liečbu osteochondrózy sa používajú prípravky z dvoch farmakologických skupín: glycerol a benzimidazol. Existuje rozsiahly zoznam kontraindikácií;

Vitamíny. Pri osteochondróze cervikálneho oddelenia sú predpísané vitamíny, ktoré priaznivo ovplyvňujú periférny nervový systém a zlepšujú vodivosť. Vody rozpustné vo vode: B1, V6, V12, vitamíny rozpustné v tukoch: A, C, D, E. V posledných rokoch sa stala bežnejšou kombinácia liekov obsahujúcich ako anestetiká, tak vitamínové zložky. Jedným z týchto liekov je Milgamma compositum. Účinný prípravok pozostáva z vitamínov skupiny B na báze pyridoxínu a tiamínu a kvalita anestetika obsahuje lidokaín;

Masti a gély na vonkajšie použitie. Ide o najdostupnejšiu skupinu liekov na domáce použitie. Sú rozdelené na zápalové, otepľujúce a anestetické. Takéto nástroje sú často propagované, najobľúbenejšie: emulgátor voltaren, nurofen, rýchlo-gél. Pri cervikálnej osteochondróze nie sú všetky masty účinné, navyše kvôli ich dostupnosti sú niekedy aplikované neprimerane a bez zohľadnenia znakov patogenézy. Pred aplikáciou akéhokoľvek lieku je potrebné podrobiť sa lekárskej prehliadke.

Profylaxia krčnej osteochondrózy

Ochorenie je lepšie predchádzať alebo minimalizovať faktory, ktoré prispievajú k rozvoju patológie. Je známe, že správny spôsob života je založený na zdraví. Zahŕňa miernu fyzickú aktivitu, kontrolu nad telesnou hmotnosťou, pravidelné zahrievanie s neaktívnou prácou, najmä ak sa vykonáva v statickej polohe. Všetky vyššie uvedené sú nezávisle kontrolované osobou a často závisia od návykov, ktoré sú vlastné detstvu.

Ale počas celého života je osoba vystavená rizikám, ktoré nemožno odstrániť. Patria sem vrodená a získaná mikrotrauma chrbtice, ochorenia svalovo-kostrového systému.

Ak má osoba tendenciu klinickým prejavom osteochondrózy, odporúča sa vyhnúť sa práci spojenej so zvýšeným fyzickým námahom a vyhýbať sa náhlym pohybom v každodennom živote. Nadváha nad 10 kg je považovaná za kritickú pre tých, ktorí majú problémy s chrbtom.

Ak nemôžete úplne opustiť intenzívnu fyzickú námahu, mali by ste:

Prenášanie závaží striedavo na jednej strane tela, potom na druhej strane;

Na ochranu chrbtice použite korzet;

Po vykonaní práce odložte chrbticu, a to - na chvíľu si ľahnite alebo zaveste na lište.

Vyhnite sa náhlym zmenám počasia a klímy. Riziká sa zhoršujú so zvyšujúcou sa vlhkosťou a klesajúcou teplotou.

Chrániť sa pred exacerbáciou krčnej osteochondrózy pomôže:

Spánok na ortopedickom matraci a vankúši v správnej polohe, ktorý nezasahuje do krvného obehu chrbtice;

Pri osteochondróze sú športy, ktoré zvyšujú záťaž na chrbticu a prispievajú k jej traumatizmu kontraindikované: beh, skákanie, vzpieranie. Počas exacerbácie by ste mali prestať navštevovať parnú miestnosť v saune.

Zavedenie jednoduchých preventívnych pravidiel, cvičebnej terapie a masáže (v niektorých prípadoch) umožňuje viesť pohodlný život s osteochondrózou krčnej chrbtice, a to aj v starobe.

Autor článku: doktor lekárskych vied, terapeut Mochalov Pavel Alexandrovich

Aká je krčná osteochondróza, ako nebezpečná a ako ju liečiť?

Už ste niekedy pocítili bolesť krčných stavcov, závrat, nevoľnosť alebo nedostatok vzduchu? Všetky tieto príznaky sú osteochondrózou na krku. Osteochondróza je bežným problémom každý rok stále viac a viac ľudí sa obáva. Je možné vyliečiť cervikálnu osteochondrózu? Po prvé, budeme chápať faktory výskytu a znaky vzhľadu.

Etapy osteochondrózy

Osteochondróza krčných stavcov - choroby, ktorých vplyv oslabuje disky medzi stavcami, čo vedie k nástupu zmeny v štruktúre diskov sebe, stavcov krčnej kĺby. V prvej fáze sú príznaky takmer neviditeľné, pretože zmeny v chrupavkovitých stavcoch sa práve začali. Nasledujúce príznaky sú pozorované:

  • Bolesti hlavy.
  • Nepríjemné pocity na krku, ramenách, ramenách.
  • Malé obmedzenie motorickej aktivity krku.
  • Krátkodobá strata videnia.
  • Zóna s citlivým golierom je znížená.

Prečítajte si tiež: štádiu osteochondrózy.

Počas druhej fázy sa môže objaviť malá kýla chrbtice, ktorá zužuje medzistavcové pukliny. V dôsledku kompresie nervových kmeňov sa pri vykonávaní pohybov cítia bolestivé syndrómy.

  • Hrdlo bolesti, počas drtí je počuť kríza.
  • Strata vnímavosti kože na ramenách a ramenách.
  • Vízia klesá.
  • Počula zvonenie v ušiach.
  • Nemesis tvár a krk;
  • Horné končatiny sú oslabené.
  • Bolesť, streľba charakter, dávať oblasti lopatky.
  • Nespavosť, problémy so spánkom.

Tretia etapa je ťažké liečiť. Nastáva vznik hernie, deformácia chrbtice, zmeny polohy, dislokácia stavcov:

  • Ťažká bolesť na krku, srdcový sval, oblasť goliera.
  • Koža na hlave, ramennej oblasti, rukách prestáva byť cítiť.
  • Paralýza horných končatín.
  • Zaznamenajú sa reflexné tendencie.
  • Kŕdeľ krčných stavcov začína.

Štvrtá záverečná fáza, počas ktorej sa symptómy zhoršujú.

dôvody

Faktory ovplyvňujúce výskyt a vývoj osteochondrózy krčných stavcov:

  • Veľká váha.
  • Pracovné sedenie, nedostatok mobility.
  • Predchádzajúce zranenia chrbtice.
  • Duševné poruchy, nervový stres, stres.
  • Zlá fyzická príprava.
  • Zakrivenie chrbtice, skolióza, nesprávne držanie tela.
  • Nesprávne polohy tela, ktoré sa stali zvykom.
  • Stresy krku, chrbta, pracovné prostriedky.
  • Dedičné predispozície.
  • Neobvyklé fyzické namáhanie, zvýšená aktivita.
  • Porušenie pravidiel zdravého stravovania.

Cervikálna oblasť hrebeňa zažíva zvýšenie zaťaženia, ktoré sa svaly krku pokúšajú vyrovnať v priebehu vplyvu vyššie uvedených faktorov. Existuje kŕč svalov, krvný obeh tela je narušený. Vyskytujú sa anatomické lézie.

Symptómy ochorenia

Symptómy s osteochondrózou krčnej chrbtice sú odlišné od príznakov tejto choroby videnej v iných častiach chrbtice. Stláčanie nervových koreňov a miechy vedie k úzkemu usporiadaniu stavcov krku.

Nasledujúce príznaky sú pocit:

  • Lokalizácia bolesti: na krku, krku, ramená, paže a nohy. Počas spojenia s procesom nervových koreňov je nepríjemné pocity v ramenách, zadnej strane krku a horný koniec je prestavaný. Spazmus svalov v oblasti krku vedie k narušeniu prietoku krvi.
  • Slabosť rúk, ktorá je spôsobená poruchou fungovania chrbtice, ktorá zahŕňa motorické nervy, ktoré reorganizujú svaly rúk.
  • Existuje reorganizácia rúk kvôli poklesu citlivosti v rukách, zranenia koreňa, ktorá zahŕňa senzorické nervy.
  • 4 Počas pohybov hlavy sa pocíti bolesť, počuje sa krčanie. Je spôsobená porušením malých kĺbov krku, znížením hladiny medzistavcového disku.
  • Nedostatok sily, únava, závrat, zhoršená koordinácia. V dôsledku premiestnenia stavcov sa stláča tepna chrbtice. Vedie k zhoršeniu prietoku krvi, oslabeniu prívodu krvi do okcipitálneho laloku, cerebellum.
  • Komplikácia videnia, jazyk stráca citlivosť.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy u žien sú podobné mužom. Vo veku 46 až 60 rokov sú zástupcovia slabšieho pohlavia ukameňovaní a počas spánku mravčia ruky.

Osteochondróza je nebezpečná

Choroba spôsobuje poškodenie celého tela. Krčné oddelenie zahŕňa značný počet artérií, nervových zakončení, krvných ciev, ktoré vyživujú mozog. Úzko lisované, ze - pokiaľ ide o sebemenší patológiu sú stlačené, čo vedie k zhoršeniu mozgovej cirkulácie, generuje migrénu, láme rytmus srdca, začnú dýchacie ťažkosti, videnie, koordináciu a pozornosť.

Patológie, ktoré spôsobujú osteochondrózu krčnej chrbtice:

Smrteľný výsledok je najzávažnejší dôsledok, ktorý sa vyskytuje, ak je miecha stlačená.

Keď boli vyšetrené všetky symptómy cervikálnej osteochondrózy, objavili sa faktory jej vývoja, zvážime liečbu, ktorá sa v tomto prípade uplatňuje.

liečba

Liečba cervikálnej osteochondrózy u žien sa nelíši od liečby u mužov. Stupne liečby:

  1. Zníženie bolesti.
  2. Odstránenie edému.
  3. Normalizácia krvného obehu.
  4. Posilnenie svalov chrbta, brušnej tlače, hrudníka.
  5. Vylepšená výživa a oprava tkaniva.

V akomkoľvek štádiu alebo príznaku, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Špecialisti, ktorí si vyberú komplexnú liečbu: chirurg, neurológ, fyzioterapeut, masér. Applied farmakoterapia, fyzikálnej terapie, masážne oblasť krku, doporučené terapeutické cvičenia, pretože to je efektivita osteochondróze.

prípravky

Prostriedky používané na liečbu:

  • Lieky, ktoré vyčistia svalový kŕč.
  • Vitamíny, ktoré zlepšujú metabolizmus v nervovom systéme.
  • Prípravky NVS, ktoré znižujú bolesť, zmierňujú zápal a opuchy.
  • Prípravky pre kĺby, obnovenie chrupavkového tkaniva, poškodenie medzistavcových diskov.
  • Prípravky, ktoré zlepšujú výživu nervových buniek, ktoré boli poškodené, regulujú prietok krvi do mozgu.

Prvá pomoc pri exacerbácii

Existujú prípady, keď sa bolesť stane neznesiteľnou a výlet lekárovi musí byť odložený. Odporúča sa piť lieky proti bolesti. Ak chcete zmierniť bolesť, môžete dať "korenie omietky", ale stojí za zmienku, že nemôžete dúfať, že dlhý účinok. Náplasť ohrieva zapálené miesto a dočasne odstráni bolestivé pocity. Ak chcete odstrániť nadýchanlivosť, odporúča sa použiť infúzie bylín na 3-4 dni. Je možné vyliečiť cervikálnu osteochondrózu pomocou týchto metód? Nie, vyššie uvedené metódy sú krátkodobé, pre plnohodnotné zotavenie sa musíte poradiť s lekárom.

fyzioterapia

  • Elektroforéza - ióny anestetického lieku prenikajú do bolesti v dôsledku pôsobenia elektrického prúdu. Často sa vykonáva s novokaínom alebo lidokaínom.
  • Laserová terapia - má protizápalové vlastnosti, zaručuje zlepšenie krvného obehu pomocou expozície svetla.
  • Magnetická terapia - odstraňuje opuch tkanív, má analgetický účinok.
  • Ultrazvuk - dochádza k zlepšeniu metabolických procesov, anestézii, odstráneniu zápalu poškodených oblastí.
  • Prečítajte si tiež: Nestabilita krčnej chrbtice u detí.

Terapeutická gymnastika

Pokiaľ ide o liečebnú fyzioterapiu, potrebujete vedieť niekoľko jednoduchých súborov cvičení. Pravidelné triedy veľmi rýchlo prinesú očakávaný výsledok. Pozor prosím! Keď vykonávate komplex, nemali by ste cítiť bolesť, nepohodlie.

  • Ležať so žalúdkom, rukami na ňom. Držte si chrbát rovno pri zdvíhaní hlavy a tela. Udržujte pozíciu približne 2 minúty a potom vezmite východiskovú pozíciu. Pokračujte v cvičení 2-3 krát.
  • Položte pozíciu na podlahu, roztiahnite ruky po tele, snažte sa dotýkať sa jeho ucha k podlahe a obrátiť hlavu na ľavú stranu. Spustite 6-7 opakovaní.
  • Dýchanie v sede na podlahe sa skloní dopredu a pokúša sa dotýkať hrudníka s hlavou. Po výdychu, sklopte späť, odhodte hlavu dozadu. Spustite 10-15 opakovaní.
  • Stlačením na čelo ju spustíte do dlaní, keď sedíte na podlahe. Vykonajte asi 30 sekúnd, 2-3 opakovania.
  • Kruhové otáčanie hlavy. Vykonajte hladko, bez spěchu, aby sa hlava začala otáčať. Ak je závraty, dokončite telocvičňu. Vykonajte 10 otáčok v každom smere.

Domáce metódy liečby

K tejto metóde liečby by sa mali uchýliť len v spojení s komplexom, ktorý vymenoval lekára. V takýchto prípadoch sa používa ľudová medicína, liečebná gymnastika, masáž.

Recepty, aby sa uľahčila nevoľnosť doma:

  • Na krk sa pripevní chrenový plech a upevní sa obväzom alebo handrou. Odporúča sa zahrievať vriacou vodou a potom ochladiť na izbovú teplotu. Ovečku nechajte cez noc.
  • Vystrihnúť zemiaky, premiešajte s medom (jeden na jeden). Použite 1 týždeň ako kompresiu.
  • Ohrievanie môže pomôcť zmierniť bolesť. Môžete použiť žltú kartu, vrecko piesku, korenie omietky a tak ďalej.

Odporúčame Vám, aby ste si nevyhľadali pomoc z fór, mali by ste sa spoliehať na diagnózy lekárov.

masáž

Terapeutická masáž sa dá urobiť doma, obsahuje prvky klasickej masáže. Začína so zdravou časťou tela, postupne sa presúva na boľavé miesto. Komplex sa volí pre jednotlivé charakteristiky pacienta, stupeň ochorenia. Pri masáži by pacient mal mať vodorovnú pozíciu na podlahe, znížiť čelo rúk, bradu natiahnuté na hrudi. Relaxujte svaly krku.

Metódy liečebnej masáže:

  1. Začať masáž je s tahmi, ktoré začínajú oblasťou goliera.
  2. Stláčanie, na výkon maséra, položí ruku na krk a prechádza cez chrbticu. Alternatívne môže byť táto technika vykonaná smerom k ramenu.
  3. Ak chcete zahriať svaly krku vykonať trenie, zatiaľ čo telo relaxuje, krvácanie sa zlepšuje. Ak chcete pokračovať s lebkou, pohyby smerované na posun sú orientované na chrbticu.
  4. Krk musí byť miesený v kruhovom pohybe.
  5. Je potrebné skončiť s vibráciami, ktoré sa vykonávajú výpalmi a trasami.

prevencia

Aby sa zabránilo chorobám, stojí za to dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Vykonajte šport (najúčinnejšie - plávanie).
  • Zvýšte používanie výrobkov obsahujúcich vápnik, horčík.
  • Urobte niekoľko cvičení denne, najmä ak máte sedavé zamestnanie.
  • Správne vyberte vankúš (mal by byť nízky) a matrac (nemal by byť mäkký). Pozorujte polohu krku počas spánku: uhol krku by mal byť aspoň 15 stupňov.
  • Plávajte v horúcej sprche najmenej 10 minút denne.
  • Pre ľudí, ktorí nemajú radi šport, odborníci odporúčajú pravidelne vykonávať jogu.
  • Je lepšie opustiť posilňovňu. Kulturistika môže zhoršiť zdravie.

Osteochondróza a tehotenstvo

Ako liečiť osteochondrózu počas tehotenstva? Samozrejme, musíte sa obmedziť na užívanie drog. Pomôžte masti s prirodzenou kompozíciou a ľudovými metódami. Pamätať! Počas tehotenstva sú zakázané všetky druhy účinkov na krk (napríklad vyhrievanie).

Či existuje osteochondróza u mladých mužov? Rovnako ako dospelí sa nepresvedčili, že ranní adolescenti získavajú takéto ochorenia, pozorujú sa častejšie. Môže sa vyvinúť v dôsledku zlyhania chrupavky narodenej alebo prijatej.

Počas exacerbácie ochorenia na zahrievanie krku je zakázané, pretože môže viesť k zvýšeniu edému.

V tomto článku boli posudzované nielen základné pojmy, ale aj účinné metódy liečby krčnej osteochondrózy. Pomôžu vyrovnať sa s bolesťou, cítia sa pohodlne a dôverujú všade, kde ste.