Ako liečiť lordózu chrbtice

  • Prietrž

Chrbtica každej osoby má prirodzené krivky, ktoré pomáhajú udržiavať vertikálnu polohu tela počas cvičenia a chôdze. S vývojom niektorých patológií sa tieto ohyby stávajú príliš silnými. Deformácie môžu mať smer buď na stranu - skoliózu, alebo sem a tam - lordózu a kyfózu. V tomto článku budeme hovoriť o lordóze, to znamená, zakrivenie krčnej alebo bedrovej chrbtice s ohybom dopredu.

Primárna krčná a bedrová lordóza nastáva v dôsledku rôznych malformácií, nádorov a zápalových procesov. Sekundárna lordóza je jednou z komplikácií bedrovej dislokácie, ankylózy a iných ochorení.

príznaky

Symptomatické prejavy závisia od stupňa vývoja ochorenia, veľkosti nadmernej dutiny, prítomnosti premiestnenia stavcov a účinku na okolité orgány, systémy a nervové zakončenia.

V počiatočnom štádiu sú príznaky takmer neexistujúce, pacienti môžu pozorovať len pravidelné nepohodlie v bedrovej oblasti a rýchlo sa objavujúce únavu, keď stojí.

S rozvojom nepohodlie ochorenie v dolnej časti chrbta môže byť nahradená bolestivých pocitov, ktoré sa nelíšia stálosť a rýchlo ubiehajú pri kompenzácii zaťažení predkloniť a zvyšok na pevnom lôžku.

V neprítomnosti ďalšieho spracovania bolesti dolnej časti chrbta môže byť ostrý, pálenie a perzistentné, narušenie gastrointestinálneho traktu, vyvinúť patológiu vnútorných orgánov, zhoršenie metabolizmu, krvného obehu, sa môžu objaviť necitlivosť v nohách, mobilita chrbta v bedrovej oblasti je prerušené.

Externe bedrový hyperlordóza charakteristické zmeny tvaru - žalúdok sa stane silne vypuklé dopredu, panvu, naopak späť v páse a pereprogib disharmonický zvyšuje.

Naopak významne odstrániť v gipolordoze v dolnej časti chrbta chrbticu tvorí konkávne hrudník, presah lopatiek zadnej a spodnej časti brucha dopredu.

Skolióza príznakov krčnej chrbtice pomocou odkazu.

Hemangióm chrbtice liečba ľudových prostriedkov http://pozprof.ru/bn/gemangioma-lechenie.html#t4.

liečba

Liečba lordózy chrbtice musí byť nevyhnutne zložitá, obzvlášť pozornosť je potrebné venovať súčasným sprievodným ochoreniam. Na určenie špecifických príčin lordózy sa uvádza vyšetrenie pomocou MRI a konzultácia s neurológom. Priorita magnetickej rezonancie pred konvenčnou rádiografiou je daná, pretože len veľké kosti sú viditeľné v röntgenových lúčoch a nie je možné získať úplný obraz choroby.

Po vyšetrení a odporúčania neurológom s patologicky zvýšenou ochorením na liečbu akútnej bolesti liekmi je držaný. V prípade, že bolesť z chronickej povahy, liečba sa najčastejšie vykonáva pomocou fyzikálnej terapie, ktoré zahŕňajú: akupunktúra, fyzioterapia, naťahovanie chrbtice, ktorý bol navrhnutý k narovnanie chrbtice masáž.

Konkrétny spôsob liečby je stanovená na základe individuálnych fyziologických vlastností a závažnosti ochorenia organizmu. Preto je pre každého pacienta individuálne zvolený individuálne terapie technika založená lordóza osobné údaje (pohlavie, vek, atď.), Aktuálne fyzickej kondície a stupeň lordózy.

Liečba primárnej lordózy chrbtice sa vykonáva výlučne chirurgickým zákrokom a následnými rehabilitačnými procedúrami. Lordóza, ktorá sa vyvinula v dôsledku ochorení chrbtice, môže byť korigovaná nosením špeciálneho obväzu, špeciálnej terapeutickej masáže a vykonávaním individuálne navrhnutých fyzických cvičení. To je dôležité najmä pre tehotné ženy, ktoré sa počas vývinu plodovej lordózy bedrovej oblasti výrazne zvyšujú, čo môže viesť k zhoršeniu celkovej pohody a nepríjemnej bolesti chrbta. S týmto problémom môže pomôcť len špeciálna gymnastika a správne vybral prenatálne obväz. Hlavnou funkciou tohto obväzu je spoľahlivá fixácia problémových oblastí chrbtice a prevencia jej možnej deformácie.

Ako ho opraviť

cvičenie

Ako orientačný súbor cvičení na liečbu a prevenciu lordózy sa môžu použiť tieto cvičenia:

Cvičenie I - I.P. - šírku ramien od seba. Na 1 - sklopenie predných rúk sa dostaneme k nohám a dýchame, pre 2 - návrat k IP, pre 3-4 - opakovanie.

Cvičenie II - štartovacia pozícia - späť na stenu. Pri 1, 2, 3 - sa snažíme dotknúť bedrovej steny, bez toho, aby sme odtrhli päty, panvu a lopatky od nej. V 4 - návrat do IP.

Cvičenie III - I.P. - stojace. V 1-násobnom sklone dopredu klesáme kolená rukami, na 2-3 - dopredu nakloníme dopredu, smerom k dotyku na kolená, na 4 - návrat k IP.

Cvičenie IV - IP - stáť. V 1-krku, ruky pred ním, hlboké výdych, v 2 - návrat do IP, dech. V 3-4 - opakujte.

Cvičenie V - IP - ležiace na chrbte. Pri 1, 2, 3 - sa snažíme dotknúť bedra podlahy, na 4 - návrat do IP.

Cvičenie VI - IP - leží na chrbte, ruky sú rozvedené po stranách. V 1 - my sme oprieť ruky na podlahu a zdvihnúť naše nohy, hádzať ich cez hlavu tak, že kolená sú blízko uší. V 2-3 - držíme akceptovanú pozíciu. V 4 - návrat do IP

Cvičenie VII - I.P. - ležiace na bruchu, ruky v zámku na zadnej strane hlavy. Pod bruškom musí byť položený valec nad panvovými kosťami (priemer perličiek by mal zodpovedať úrovni zakrivenia chrbtice a byť vybraný individuálne). Pri 1 - zdvihnite hrudník, zatiaľ čo lokty by mali vyzerať jasne po boku, dajte si dych. Pre 2 až 3 držte akceptovanú pozíciu pre 4 návrat do IP. a dýchame.

rovnanie

Profylaxia a náprava lordózy:

masáž zlepšujúca zdravie;
manuálna terapia;
spinálna trakcia;
terapeutická klasická masáž;
orientálna masáž;
cvičenie;
plávanie;
chirurgická intervencia;
liečba drogami;
aplikácia doplnkov stravy, masti, krémy.

Na liečenie lordózy najprv hľadajú príčinu, ktorá ju spôsobila; paralelne používať korekčnú gymnastiku a ručnú terapiu, ktorú určí lekár. Rovnako sa lordóza koriguje nosením bandáže, čo veľmi uľahčuje prácu vnútorných orgánov pacienta.

Lordosis vyžaduje komplexnú liečbu, ktorá pozostáva zo špeciálnej masáže a gymnastiky. Je tiež veľmi dôležité brať do úvahy ľudské komorbidity, pretože často slúžia ako dôvod pre ďalší vývoj zakrivenia chrbtice.

V závažných prípadoch sa lordóza koriguje chirurgicky. Rekondičná liečba zahŕňa liečebnú gymnastiku, manuálnu a fyzikálnu terapiu; začína na klinike a pokračuje na ambulantnej báze pod dohľadom lekára. Po rýchlej korekcii lordózy sa liečba zameria na zvýšenie ohybu chrbtice a posilnenie svalov brušnej steny. Neodporúča sa fyzické cvičenie, ktoré zvyšuje lordózu.

Abnormálne krčnej alebo bedrovej lordóza postupujúci v osteochondróze, kompresia zlomeniny stavcov, tuberkulózne spondylitída, vertebrálnou synostózy (ktoré sa tvoria malé kyfózy).

Prevencia takejto patológie ako lordóza je povinné dodržiavanie odporúčaní špecialistu. Je dôležité zabrániť zakriveniu chrbtice (skolióza, lordóza, kyfóza); je potrebné vytvoriť správne držanie tela u detí od raného veku; užitočné denné cvičebné komplexy, posilnenie svalov tela a stimulovanie správnej polohy chrbtice. To všetko umožní dieťaťu vyhnúť sa takým patológii ako lordóza, kyfóza, osteochondróza a ďalšie ochorenia muskuloskeletálneho systému v budúcnosti.

Pri chronickej bolesti v prípadoch spojených s patologickou lordózou sú najúčinnejšou metódou liečby fyzioterapeutické metódy v spojení so zdravotnými technikami.

gymnastika

Bez komplexu cvičení nemožno korigovať lordózu bedrovej oblasti.

Pozitívny účinok možno dosiahnuť, ak si cvičenie zvolí špecialista a pacient ju systematicky vykonáva.

Hlavné typy cvičení:

Ležať na chrbte, postavte nohy na stoličku alebo inú rovinu, aby sa vytvoril pravý uhol medzi kolenami a stehnami. Pod kontrolou ramena umiestneného pod pásom (kde je určený voľný priestor) presuňte panvu dopredu a vytiahnite žalúdok takým spôsobom, aby sa toto zníženie znížilo.

Východisková poloha ležia na chrbte, ramená sú bočné. Zdvihneme pretiahnuté nohy, pokúšame sa ich hodiť do hlavy, takže kolená sú na úrovni uší.

Stojíme s chrbtom k stene, pod kontrolou ramena umiestneného pod pásom, pokúšame sa dotýkať sa tejto steny. V tomto prípade by paty, panva a lopatky z nej nemali odísť.

Dali sme nohy na šírku ramien, snažíme sa dostať na nohy s dlanemi našich rúk.

Hlboké drepy, vykonávané na inšpiráciu.

Ležať na bruchu, pod ním, tesne nad úrovňou panvových kostí je individuálne zvolená hrúbka valčeka. Ruku vložte do hlavy. Pri vdýchnutí chápeme hrudník, natiahneme si lakte do strán, držíme trup v tejto polohe na pár sekúnd, potom vydychujeme a opäť ležeme na žalúdku.

Bedrová lordóza - čo to je?

Lumbálna lordóza je prirodzený ohyb v dolnej časti chrbtice, konkávny smerom dovnútra. Lumbálna chrbtica bedrovej chrbtice sa považuje za normálnu len v rámci určitých hraníc určených uhlom ohybu. Niektoré šťastie nerodí s takými poruchami, a niektoré z nich získali v dôsledku nesprávneho životného štýlu, nadmerný stres, choroby, a iní. Prebytok ohýbanie v páse môže slúžiť ako príčina bolesti, výskytu porúch a ochorení chrbtice.

Lordosis často prekonáva ženy v dospelosti (asi 30 rokov) a je dôsledkom toho, že dieťa má dieťa.

Existujú niektoré parametre, ktoré charakterizujú lumbálnu lordózu. S ich pomocou sa podmienené rozdelenie na druhy.

V závislosti od hlavnej príčiny patológie:

  • Primárna bedrovej lordóza - keď neprirodzené ohýbanie je spôsobené benígnymi alebo malígnymi formáciami vo vnútri tela, vrodené stavce obličiek;
  • Sekundárne - ak je porucha spôsobená mechanickým poškodením chrbtice.

V závislosti od toho, kedy sa choroba objavila:

  • Vrodená lordóza - porucha sa prejavuje v detstve, ale predpokladá sa, že pri narodení boli prítomné abnormálne zmeny;
  • Získaná lordóza - patológia sa rozvíja pod vplyvom akýchkoľvek faktorov (trauma, nádor, ochorenie).

V závislosti od typu odchýlky:

  • Gipolordoz - lumbálna ohyb nie je prítomná alebo je oveľa menšia ako normálna;
  • Hyperlordóza - pás sa ohýba dovnútra do príliš veľkého uhla.

dôvody

Pretože lordóza bedrového kĺbu môže byť vrodená aj získaná, existuje veľa dôvodov na objavenie sa. Je potrebné rozdeliť faktory na dve skupiny: pre kongenitálnu patológiu a získané. Ak lumbálna lordóza ruší človeka od narodenia, uľahčujú to tieto faktory:

  • Patológia sa obáva rodičov alebo jedného z nich;
  • Vyskytli sa akékoľvek poruchy vo výžive plodu v maternici;
  • Zranenia tehotnej matke;
  • Nesprávne doručenie, ktoré viedlo k traume dieťaťa.

Ak sa patológia prejavila v dospelosti alebo dospievaní:

  • U gravidných žien sa zvyšuje ohyb v dolnej časti chrbta, tento patologický proces je spojený so zvýšeným stresom. Po pôrode po určitej dobe trpí ochorenie samo o sebe;
  • Komplikácia plochých chodidiel - zvýšené ohyb v dolnej časti chrbta;
  • Osteochondróza a všetky jej komplikácie, vrátane Schmorlovej kýrie (stavca sa môže zrútiť) môže viesť k lumbálnej hyperlordóze;
  • Mechanické poškodenie konštrukcie chrbtice;
  • Silné vyvrtnutia alebo slzy pozdĺž stavcov svalov extenzora;
  • Zápal pŕs všetkých druhov;
  • Radikulitída a jej komplikácie;
  • Sedavý životný štýl, neustále sedenie;
  • Preťaženie zamestnania ťažkými druhmi športov s kŕčmi svalov kože;
  • Narušený metabolizmus;
  • Zneužívanie nikotínu a alkoholu.

príznaky

Symptomatické v tejto patológii má iný charakter. Všetko závisí od životného štýlu pacienta, stupňa progresie patológie, príčiny, ktorá ho spôsobila atď. Bedra je nadmerne ohnutá alebo nadmerne vyrovnaná. Manifestácie s menším porušovaním budú minimálne, človek nemusí dokonca pochopiť, čo to je. Nepríjemný pocit môže sotva vzniknúť, s výnimkou únavy. Patológia sa prejaví trochu neskôr.

Keď sa uhol ohybu zvyšuje, vzniká bolestivý syndróm, ktorý sa zvyšuje s ľubovoľným a nedobrovoľným vychýlením chrbta. Pohyb človeka sa mení, postoj sa zhoršuje, brucho opúšťa vpred a hýkol - späť.

S gipolordózou je obraz trochu iný: spodná časť chrbta sa stáva plochá, chrbát je zaoblený, bolesť sa koncentruje v páse samotnom.

V oboch prípadoch je patológia nebezpečná a potrebujete lekára, aby získal kvalitnú liečbu. Okrem toho je človek zahltený bolesťou, riziko mnohých ochorení stúpa. Tu sú niektoré prejavy:

  • Bolesť dávajúca zadku;
  • Strata citlivosti nôh, necitlivosť;
  • Je ťažké, aby osoba dlho chodila, bolesť v pohybe;
  • Porušenie panvových orgánov;
  • Ženy zaznamenávajú zvýšenú bolesť počas menštruácie;
  • U mužov môže byť znížená potencia;
  • Poruchy tráviaceho systému.

diagnostika

Keď viete, čo je lordóza v dolnej časti chrbta, môžete pochopiť, či máte alebo nie. Táto metóda autodiagnostiky môže byť aplikovaná len na hyperlordózu - keď je pás príliš konkávny.

Môžete jednoducho stáť pri stene, zarovnať si chrbát a zistiť, či vaša ruka prechádza medzi pásom a stenou. Ak je to možné, je potrebné sa obrátiť na traumatóga.

Traumatický lekár vykoná prvotné vyšetrenie, sonduje niektoré problémové oblasti, vykoná úplné otázky pacienta. Je dôležité všimnúť si všetky prejavy patológie nezávisle, bude to veľmi dôležité pre diagnózu a budúci priebeh liečby.

Rovnako ako u mnohých patológií chrbtice existuje niekoľko typov diagnostik pre pána v dolnej časti chrbta:

  • Rádiografia - jednoduchá a prístupná pre všetky metódy vyšetrenia, poskytuje všeobecné informácie o patológii, ale niekedy nestačí;
  • Počítačová tomografia je vynikajúca metóda vyšetrenia, poskytuje veľmi detailný obraz kostného tkaniva, ale poškodenie mäkkých tkanív neovplyvňuje a je kontraindikované u tehotných žien;
  • Magnetické rezonančné zobrazovanie je najefektívnejšou metódou diagnostiky, ktorá vám umožní zoznámiť sa s narušenou patológiou, dozvedieť sa všetky detaily a detaily bez poškodenia zdravia a bolesti.

liečba

Správna liečba lordózy lordózy by mala byť rôznorodá, je potrebné pracovať na patológii zo všetkých strán. Akékoľvek ochorenie chrbtice vyžaduje komplexnú liečbu na dosiahnutie terapeutického účinku.

Pri lordóze bedrovej oblasti by sa mal liečiť vysokokvalifikovaný špecialista. Pretože často s takouto patológiou existuje osteochondróza, špecialista môže byť vertebrológ alebo neuropatológ. Ak príčinou patológie nie sú chyby samotného chrbtice, ale ďalšie nebezpečné choroby, napríklad poruchy zažívacieho traktu - pomoc gastroenterológa je potrebná.

Pri prítomnosti metastáz potrebuje onkológ pomoc, tu je potrebné konať veľmi rýchlo. Takáto patológia je neuveriteľne nebezpečná.

Najčastejšou možnosťou je osteochondróza a jej komplikácie. Zvážte liečbu v tejto situácii

liečenie

Lekár môže na základe individuálneho vyšetrenia a vyšetrenia predpísať priebeh takýchto liekov:

  • Preparáty pre křupavku. Pomáhajú urýchliť regeneráciu chrupavkového tkaniva, pozastaviť proces deštrukcie integrity štruktúry medzistavcových diskov. Bez takýchto liečiv nemusí byť liečba účinná.
  • Svalové relaxancie. Odstraňujú svalové kŕče, pomáhajú zistiť krvný obeh v postihnutej oblasti.
  • Nesteroidné protizápalové lieky. Pomôžte odstrániť opuch, zmierniť zápal a trochu znížiť bolesť.
  • Lieky proti bolesti. Určené na návrat osoby do bežného spôsobu života. Zbavte bolesti.
  • Antidepresíva. Silne účinné lieky, ktoré sa veľmi zriedkavo používajú pri silnej bolesti.
  • Komplex vitamínov a minerálov. Slúži na posilnenie imunity, posilnenie kostného a chrupavkového tkaniva.

Všetky lieky by mali byť predpísané lekárom, neoprávnené použitie môže viesť k ťažkým komplikáciám.

fyzioterapia

Ak chcete odstrániť bolesť, posilniť svaly a urýchliť zotavenie, použite fyzioterapiu. Patria sem: masáže, procedúry, cvičenia. Ak kompetentne skombinujete všetky komponenty, obnovenie vás neustále čaká.

Dobrý terapeutický účinok sa vyznačuje takými postupmi, ako sú:

  • Elektroforéza s liekom proti bolestiam;
  • Akupunktúra - presný účinok;
  • Pijavice - ako spôsob obnovenia poškodenia krvného obehu;
  • Stimulácia nervových zakončení malým prúdom;
  • Rozšírenie chrbtice pod vodou alebo na špeciálne zariadenia v nemocnici;
  • Vystavenie magnetickému poľu.

Takéto postupy, ak sú riadne vykonávané, môžu výrazne zlepšiť situáciu a urýchliť zotavenie.

masáž

Masážne procedúry by mal vykonávať kvalifikovaný masér, ktorý vie svoju prácu. Je potrebné masírovať oblasť lumbosakrálneho a zadku.

Ak chcete efektívne liečiť ochorenie, nemôžete vyvíjať tlak na samotnú chrbticu, môže to zvýšiť bolesť a viesť k zovretiu nervov chrbtice. Je dôležité nerobiť náhle pohyby, len hladké a mäkké.

Terapeutická gymnastika

Existuje veľa rôznych cvičení, ktoré vám vysvetlia, ako opraviť držanie tela, zbaviť sa bolesti v hyperlordóze a posilniť svalový korzet. Tu je niekoľko príkladov:

  • Ležať na chrbte, musíte zarovnať chrbát a nakresliť si brucho, znížiť ohyb v bedrovej oblasti, pretiahnuť upnuté svaly a uvoľniť zaťaženie vytlačeného medzistavcového disku.
  • Nohy šírka ramena od seba. Do svahov: mali by ste sa snažiť zaobchádzať chrbtom spodnej časti chrbta, ale bez tlaku, hladko.
  • Môžete položiť alebo na vodorovnej lište utiahnuť nohy, zaoblenie spodnej časti chrbta, zdvíhanie bremena.
  • Môžete sa pokúsiť urobiť sit-up bez uvoľnenia dolnej časti chrbta a udržať si chrbát rovný.

Komplex týchto alebo podobných cvičení je jednoducho potrebný na odstránenie nadmerného ohýbania v dolnej časti chrbta. Každá korekcia patológie chrbtice by mala zahŕňať hnetenie a strečing cvičenie. To pomôže nielen urobiť chrbát silnejší, stabilnejší, ale aj fixovať chrbticu v správnej pozícii.

Je vždy dôležité, aby sa pred každým cvičením zahriali a aby sa nerobili náhle pohyby. Je lepšie, aby vás špecialista pozoroval a nerobil chyby v tejto technike. Ak je všetko vykonané správne, patológia sa ustúpi.

operácie

V niektorých prípadoch, keď patologická zmena narúša osobu od narodenia, lekár dáva operácii pokyny. Samozrejme, akýkoľvek chirurgický zákrok, najmä v štruktúre chrbtice, je plný nebezpečných následkov. Osoba môže zostať zablokovaná alebo infikovať telo.

Ak konzervatívne metódy nedokážu korigovať lordózu, potom je táto osoba prevádzkovaná: poškodený stavce je odstránený a nahradený umelým; je možný variant kovových prvkov.

komplikácie

Začatie patológie môže viesť k nezvratným dôsledkom. Človek môže odmietnuť obličky, prichytenie jednotlivých spinálnych nervov vedie k neplodnosti alebo k erektilnej dysfunkcii. V obzvlášť závažných prípadoch patológia vyvoláva paralýzu dolných končatín.

prevencia

Najlepším preventívnym opatrením pre patologické procesy v chrbtici bude zdravý a mobilný životný štýl. Je potrebné vylúčiť ťažké športy zo života, pretože zvyšuje riziko spinocelulárnej patológie mnohokrát. Pri cvičení v posilňovni si musíte vybrať stredne závažné závažie, dodržiavať techniku ​​a konzultovať s trénerom.

  • Prečítajte si tiež: Lordosis je vyhladený - čo to je?

Je potrebné robiť cvičenia ráno. So sedavou prácou musíte udržiavať správny postoj, pravidelne vstávať a zahriať.

Niekedy môžete visieť na bare, uvoľňuje chrbticu.

Je potrebné opustiť zlé návyky, dodržiavať režim dňa, ísť spať včas. Lepšie je kúpiť ortopedický matrac, polotuhý. Môžete si vybrať špeciálny vankúš.

Pomáha terapeutické cvičenie so skoliózou 1 stupňa?

Ako vykonávať cvičenia s kyfózou chrbtice?

Ako je transpedikulárna fixácia chrbtice?

Hlavné typy liečby lordózy

Zdravá chrbtica má určité ohyby. Je to vďaka nim, že osoba môže udržiavať vertikálnu polohu tela počas chôdze a počas fyzickej aktivity. Niektoré ľudia majú patologické ohyby, ktoré sú oveľa silnejšie ako normálne.

Ak sa chrbtica deformuje dopredu alebo dozadu, tieto choroby sa nazývajú lordóza a kyfóza. Patologická deformácia chrbtice, ktorá smeruje na stranu, sa nazýva skolióza.

Liečba lordózy chrbtice zlepší kvalitu života a predíde vzniku ďalších komplikácií. Ide o základné metódy liečby rôznych typov lordózy chrbtice, o ktorých budeme hovoriť.

Príčiny a príznaky


Pri deformácii chrbtice, ktorá má dopredný sklon, charakteristika osoby má charakteristické črty. Pacient môže mať vypuklý žalúdok, neviazané kolenné kĺby a vychýlené telo, ktoré sú obzvlášť dobre viditeľné počas chôdze alebo fyzickej námahy. Ak sa cervikálna lordóza narovná, potom naopak nedôjde k určitým zákrutám.

Okrem toho s lordózou existuje ďalší nepríjemný príznak - to sú časté bolesti v chrbtici, ktoré sú dôsledkom nesprávneho rozloženia záťaže na rôzne časti chrbtice a svalov.

V dôsledku toho dochádza k neustálemu preťahovaniu svalov, čo spôsobuje bolesť chrbta.

V závislosti od toho, ktorá oblasť chrbtice je zakrivená, lordóza môže byť krčná a bedernícka. Okrem toho je rozdelená na primárne a sekundárne.

Predispozícia na vznik primárnej lordózy je patológia štruktúry chrbtice, nadmerná telesná hmotnosť a silné zaťaženie chrbtice, čo spôsobuje neustále svalové kŕče.

Sekundárna lordóza sa pozoruje v dôsledku porušenia bedrového kĺbu alebo v dôsledku vylúčenia kyčelného kĺbu.

Príčinou cervikálnej lordózy je spravidla osteochondróza chrbtice v zanedbanej forme. Preto je potrebné venovať veľkú pozornosť zdraviu chrbtice s cieľom diagnostikovať možné problémy včas a začať liečbu.

Liečba lordózy


Napriek tomu, že ochorenie je vážnou patológiou, jej liečba môže byť veľmi účinná. Je však takmer nemožné liečiť primárnu lordózu.

Na jeho liečbu sa používa len chirurgická intervencia, ktorá je predpísaná iba v prípadoch veľmi silného zakrivenia.

Okrem toho, Po operácii bude potrebná dlhá a bolestivá rehabilitácia, ktorá zahŕňa fyzioterapiu, masáže a gymnastiku, ktorá pomáha posilňovať svaly chrbta.

Narovnanie fyziologickej lordózy vzniká nadmerným stresom na chrbtici alebo sedavým životným štýlom. Normalizácia polohy chrbtice je možná pravidelné nosenie špeciálneho obväzu, ako aj kurzy masáží chrbta a cvičení fyzioterapie.

Je tiež potrebné vedieť, že narovnanie cervikálnej lordózy alebo vyrovnávania bedrovej lordózy môže byť dôsledkom osteochondrózy. Avšak v zriedkavých prípadoch môže byť náprava lordózy spôsobená tuberkulózou. Preto so zmenami v stave chrbtice by ste sa mali poradiť s lekárom.

Preto hlavnými metódami liečby lordózy sú masáž a manuálna terapia, kúpanie a fyzioterapia, fyzioterapia, akupunktúra a netradičné metódy.

Najdôležitejšie však je, že liečba je nielen kompletná, ale aj pravidelná. Iba týmto spôsobom sa môžete zbaviť lordózy a znovu získať celý život.

Zvážme hlavné metódy liečby rôznych typov lordózy podrobnejšie.

Liečba cervikálnej lordózy


Pre účinné liečenie cervikálnej lordózy je potrebné riadiť sa základnými princípmi:

  1. Posilnenie svalov chrbta, najmä krčnej oblasti.
  2. Normalizácia chrbtice.
  3. Zlepšite krvný obeh chrbtice.
  4. Odstránenie príčin choroby a jej príznakov.

Narovnanie fyziologickej lordózy krčnej chrbtice je dosť bežným stavom. Jeho liečba by však mala začať vyhľadávaním pôvodnej príčiny, ktorá spôsobila deformáciu chrbtice.

Ak je cervikálna lordóza vyhladená, čo to znamená a ako pomôcť pacientovi? Tento stav s vhodnou liečbou, pravidelnými cvičeniami a masážami sa dá úplne normalizovať.

pre liečba krčnej lordózy, používajú sa tieto metódy:

  1. Fyzioterapeutické cvičenia, ktorých hlavnou úlohou je posilnenie svalov chrbta.

  • Masáž a ručná terapia pomáhajú zmierňovať bolesť a svalové napätie.

  • Rôzne fyzioterapeutické postupy, ktoré určuje ošetrujúci lekár v závislosti od stupňa deformácie chrbtice.

  • Vykladanie chrbtice a jeho stabilizácia v správnej polohe.
  • Cvičenie na liečenie cervikálnej lordózy

    Gymnastika je najdôležitejšou liečbou pre lordózu. Niektoré cvičenia je možné urobiť doma samostatne. Pred začatím cvičení sa však poraďte s lekárom, aby ste situáciu zhoršili.

    Rovnako je možné liečiť narovnanú lordózu krčnej chrbtice, ak pravidelne vykonávate potrebnú sadu cvikov a riadite správne držanie tela.

    Ak máte sedavé zamestnanie, pravidelne urobte kruhové pohyby s hlavou. Tým sa uvoľní svalové napätie a únava. Nezabudnite aspoň raz za hodinu, aby ste si prešli 5 minútové prestávky a narovnal si chrbát.

    Ležať na chrbte. Pevne uchopte kolená s rukami a pomaly utiahnite hlavu k hrudi. Zastavte v tejto polohe a pomaly sa pohybujte. Opakujte niekoľkokrát. S pravidelným cvičením toto cvičenie posilňuje zadné svaly a eliminuje nápravu lordózy.

    Ak má pacient sploštenú cervikálnu lordózu, odporúča nasledujúce cvičenie. Buďte rovní. Hlava sa nakloní jedným smerom a druhým. Cvičenie sa vykonáva takým spôsobom, že ucho dosiahne rameno a zadná časť hlavy sa dotýka chrbta.

    Liečba bedrovej lordózy


    Liečba tejto choroby je veľmi časovo náročná a časovo náročná, najmä ak je bedrová lordóza vyhladená. Musí sa chápať, že okrem povinnej gymnastiky sa budete musieť podrobiť niekoľkým masážnym kurzom, fyzioterapeutickým procedúram a iným druhom liečby.

    Ak je lordóza rovná, čo to znamená a ako ju liečiť? Aby sme pochopili, že samodiagnostikovaná rovná lumbálna lordóza stačí, aby sme sa postavili späť na stenu a zmiešali jej zadok a ramená.

    Ak nemôžete dať ruku medzi stenu a chrbát v páse, potom s takmer stopercentnou istotou môžete hovoriť o narovnanej lordóze.

    Hlavnou metódou liečby ochorenia, samozrejme, by mala byť liečebná gymnastika. Iba s ním môžete posilniť svaly chrbta a zbaviť bolestivých pocitov. Cvičenie v bedrovej lordóze by sa malo vykonávať s potešením a pravidelne.

    Tiež raz za niekoľko mesiacov, aby sa masáž, ktorý pomáha obnoviť krv. Ďalšou populárnou metódou liečby je spinálna trakcia.

    Táto metóda však nie je vhodná pre všetkých a mala by byť používaná len pod dohľadom špecialistu. Neurológ môže navyše predpisovať lieky.

    Cvičenie na liečenie lumbálnej lordózy

    Ležať rovno na chrbte. Zároveň rozložte ruky v rôznych smeroch. Pozdvihnite nohy pomaly a vytiahnite ich čo najbližšie k hlave.

    Užitočné rôzne sklony, ktoré pomáhajú posilniť chrbát a uvoľniť päsť. Nohy môžu byť spolu, ale môžu byť aj na šírku ramien.

    Ak sa narovná fyziologická lordóza, užitočné sú cvičenia, v ktorých si natiahnete ruky a dosiahnete spodnú nohu. A tiež sa uistite, že budete vykonávať cvičenia, v ktorých budete tlačiť proti stenu s chrbtom a natiahnite svoje bedrá k nemu.
    V tomto videu môžete jasne vidieť, ako robiť tieto cvičenia:

    liečenie

    Bez ohľadu na typ a rozsah lordózy, ošetrujúci lekár bude s najväčšou pravdepodobnosťou predpisovať vitamínové a minerálne doplnky, ktoré pomôžu zlepšiť krvný obeh, imunitu a posilniť stetodu. Okrem toho, s bolestivými pocitmi v zadnej časti, ktoré vznikajú, ak je lordóza vyhladená alebo narovnaná, lekár predpisuje lieky proti bolesti.

    záver

    Liečba lordózy je pomerne komplikovaná, časovo náročná a časovo náročná. Preto musíte byť trpezliví a dodržiavať všetky odporúčania zodpovedného lekára.

    Hlavnou metódou liečby akéhokoľvek zakrivenia chrbtice sú cvičenia s lordózou. A to by malo byť nielen malý poplatok doma, ale aj chôdza, plávanie, cvičenia v posilňovni.

    Na profylaxiu lordózy je potrebné sledovať držanie tela, správne jesť, udržiavať normálnu hmotnosť, plávať, chodiť veľa a posilňovať zadné svaly pomocou špeciálnych cvičení.

    lordóza

    Lordosis je vrodené alebo získané predné zakrivenie chrbtice, najčastejšie sa nachádza v bedrovej a krčnej divízii. Zvyčajne sa táto choroba prejavuje počas obdobia formovania a rastu tela v dospievaní kvôli porušeniu správneho držania tela alebo pri prítomnosti akejkoľvek choroby chrbtice. Rozlišujte patologickú a normálnu lordózu.

    Patologická lordóza Ide o ochorenie, ktoré vzniká vplyvom rôznych vonkajších faktorov, ktoré sa prejavuje poklesom alebo zvýšením prirodzených kriviek chrbtice.

    Normálna lordóza - To poskytuje pevnosť tela a uvoľňuje zaťaženie chrbtice, prirodzené ohýbanie chrbtice. Táto porucha sa vytvára v prvom roku života v bedrovej a krčnej chrbtici, čím sa poskytuje kompenzácia fyziologickej kyfózy

    Lordosis - príčiny vývoja

    Ako už bolo uvedené vyššie, normálna (fyziologická) lordóza sa vyvinie na samom začiatku života dieťaťa v bedrovej a / alebo krčnej chrbtici a slúži ako kompenzátor fyziologickej kyfózy.

    Patologická lordóza sa vyvíja v dôsledku malformácií, zápalových procesov alebo iných patologických stavov chrbtice. Navyše, lordóza môže byť spôsobená dislokáciami, modrínami a poraneniami v rôznych častiach tela a stala sa dôsledkom nedostatku bielkovín, mikroelementov, vitamínov a rôznych chorôb. Rozvoj patologickej lordózy často vedie k obezite.

    Z dôvodu mobility zavedeného patologického lordózy v chrbtici je podstatne znížená v postihnutých častiach, čo má vplyv na zodpovedajúcu implementáciu hrudníka a brucha všeobecne a niektorých orgánov (obličky, pečeň, žalúdok, črevá, atď.), Predovšetkým. Patologická lordóza je rozdelený na primárnu a sekundárnu.

    Primárne patologický lordóza často v dôsledku rôznych ochorení chrbtice, medzi ktoré patria: poruchy vo vývoji chrbtice počas rastu organizmu, vzájomne presadené samostatné stavcov (spondylolistézou), svalové kŕče zadných a chrbtice tumorov a zápalových procesov.

    Sekundárna patologická lordóza je zvyčajne prejavom vrodeného príznaku traumy muskuloskeletálneho systému alebo dislokácie bedrového kĺbu.

    V závislosti od miesta lokalizácie sa rozlišuje lumbálna a krčná lordóza. Lumbálna lordóza sa vyvíja v dôsledku rôznych patológií chrbtice a bedrových kĺbov, nadváhou. Cervikálna lordóza je výsledkom sedavého výkonu, poruchami držania tela a zanedbanou osteochondrózou chrbtice

    Lordosis - príznaky a príznaky

    Charakteristické príznaky patologickej lordózy chrbtice sú: rozšírené na stranách kolená, vydutie brucha, nadmerne plochý hrudník, rozšírenie ramien a hlava dopredu. Okrem pozmenenej polohy sa vyskytujú nasledujúce príznaky lordózy: zvýšená únava a chronická únava, metabolické poruchy, bolesť chrbta. V dôsledku preťaženia chrbtových svalov je pohyb chrbta obmedzený. Pacienti často pozorujú vynechanie určitých brušných orgánov s následným porušovaním ich primeraného fungovania.

    V prípade veľkých stupňov zakrivenia (hyperlordóza) sa začínajú vyskytovať nezrovnalosti v primeranej práci srdcového svalu. Tiež s hyperlordózou v kolenných kĺboch, pri chôdzi, je systém flexor s odklonením tela na chrbát. Vo vertikálnej polohe s hyperlordózou sú kolenné kĺby unbentované a telo a panva sú naklonené dopredu

    Možné dôsledky lordózy

    V prípade predčasného podania lekárskej pomoci a ignorovania všeobecných symptómov lordózy môžu vzniknúť vážne následky. S rozvojom lordózy dochádza k prerušeniu správnej funkcie membrány, čo vedie k zníženiu pľúcnej kapacity, čo následne vedie k negatívnej zmene intraabdominálneho tlaku. Z dôvodu tlaku na vnútorné orgány je narušená ich správna práca, čo následne vedie k chronickým poruchám normálneho fungovania čriev, žalúdka, obličiek, pečene a ďalších vnútorných orgánov

    Lordosis - liečba

    Liečba lordózy chrbtice musí byť nevyhnutne zložitá, obzvlášť pozornosť je potrebné venovať súčasným sprievodným ochoreniam. Na určenie špecifických príčin lordózy sa uvádza vyšetrenie pomocou MRI a konzultácia s neurológom. Priorita magnetickej rezonancie pred konvenčnou rádiografiou je daná, pretože len veľké kosti sú viditeľné v röntgenových lúčoch a nie je možné získať úplný obraz choroby.

    Po vyšetrení a odporúčania neurológom s patologicky zvýšenou ochorením na liečbu akútnej bolesti liekmi je držaný. V prípade, že bolesť z chronickej povahy, liečba sa najčastejšie vykonáva pomocou fyzikálnej terapie, ktoré zahŕňajú: akupunktúra, fyzioterapia, naťahovanie chrbtice, ktorý bol navrhnutý k narovnanie chrbtice masáž.

    Konkrétny spôsob liečby je stanovená na základe individuálnych fyziologických vlastností a závažnosti ochorenia organizmu. Preto je pre každého pacienta individuálne zvolený individuálne terapie technika založená lordóza osobné údaje (pohlavie, vek, atď.), Aktuálne fyzickej kondície a stupeň lordózy.

    Liečba primárnej lordózy chrbtice sa vykonáva výlučne chirurgickým zákrokom a následnými rehabilitačnými procedúrami. Lordóza, ktorá sa vyvinula v dôsledku ochorení chrbtice, môže byť korigovaná nosením špeciálneho obväzu, špeciálnej terapeutickej masáže a vykonávaním individuálne navrhnutých fyzických cvičení. To je dôležité najmä pre tehotné ženy, ktoré sa počas vývinu plodovej lordózy bedrovej oblasti výrazne zvyšujú, čo môže viesť k zhoršeniu celkovej pohody a nepríjemnej bolesti chrbta. S týmto problémom môže pomôcť len špeciálna gymnastika a správne vybral prenatálne obväz. Hlavnou funkciou tohto obväzu je spoľahlivá fixácia problémových oblastí chrbtice a prevencia jej možnej deformácie

    Cvičenie s lordózou

    Ako bedrová lordóza, tak zakrivenie krčnej časti vedú k obmedzeniu bolesti a aktivity. Terapeutická telesná výchova podporuje rozvoj zvláštneho korzetu okolo poškodených častí chrbtice a zabraňuje vzniku faktorov negatívneho vplyvu. Jedinou podmienkou na cvičenie cvičebnej terapie je pravidelné vykonávanie predpísaných cvičení, pretože len v prípade systematického štúdia bude pozitívna dynamika.

    Chcem tiež poznamenať, že gymnastika s lordózou by sa mala vykonávať nielen v stacionárnych a polyklinických podmienkach, ale aj doma. Nižšie popisujeme najjednoduchšie, ale zároveň dosť efektívne cvičenia, ktoré možno vykonať bez akýchkoľvek špeciálnych problémov doma:

    - Ležali sme na podlahe a nožičkami položili na stoličku, aby sa vytvoril pravý uhol medzi kolenami a stehnami. Potom sa snažíme posunúť ľavú ruku do medzery medzi podlahou a pásom. Tam bude nevyhnutne dutina a podstatou tohto cvičenia je len jeho odstránenie. Čím bližšie k podlahe bude bedrovej oblasti, tým lepšie. Okrem toho, aby ste odstránili túto dutinu, môžete nakresliť žalúdok a presunúť panvu dopredu. Opakujte cvičenie päť až sedemkrát

    - Prilepte sa k stene a pokúste sa jej dotknúť bedier

    - Vytvárajte hlboké svahy, pričom si ruky zachytíte

    - Rozprestrieť ruky, aby ležal na chrbte, potom zdvihnúť jeho rovné nohy a hádzať ich ako hlavu

    Vyššie popísali najzákladnejšie cvičenia terapeutickej gymnastiky, zatiaľ čo v skutočnosti sú gymnastické prvky a väzy zložitejšie, ale otázka ich aplikácie a možnej intenzity rozhodne len ošetrujúci lekár.

    Lekárska gymnastika musí byť nutne vykonaná na žiadosť samotného pacienta a nie pod nutnosťou. Pocit únavy po cvičení je prípustný, ale mal by byť ľahký a príjemný. Až do úplného vyčerpania nie je nutné v žiadnom prípade vyhnúť sa. Počas cvičení je nevyhnutné naučiť sa správne dýchať nosom, pretože veľa ľudí si počas tréningu zadržuje dych. To by sa nemalo robiť, pretože rytmus cvičenia sa stráca a dochádza k ďalšiemu zaťaženiu dýchacieho systému.

    Lumbálna chrbtica bedrovej chrbtice

    Lordosis sa nazýva ohyb výbežku hrudníka dopredu. Nachádza sa v dvoch častiach chrbtice - krčnej a bedrovej.

    V niektorých prípadoch sa dá nazvať normálne, ale niekedy sa považuje za zakrivenie, teda za patologický proces.

    obsah

    Čo je to? ↑

    Toto je ohyb pátela predtým.

    Mal by existovať a normálne, ale v tomto prípade nebol veľmi výrazný (o tomto - neskôr). Lordóza ako patológia chrbtice sa zvyčajne prejavuje v detstve, alebo keď sa objavujú iné skeletálne ochorenia.

    Rozlišovať medzi normálnou (fyziologickou) lordózou a jej patologickým typom.

    Fyziologická lordóza

    Vzniká v dieťaťu prvého roka života, keď dieťa zvládne "techniku" sedenia.

    Jeho úlohou je uvoľniť niektoré z namáhania na chrbtici a nemôže sa vykonávať bez vydutia na druhej strane (kyfóza) v hrudnej a bedrovej časti stĺpika.

    Normálna lordóza má malý výbežok, ktorého vrchol klesá na úroveň 3-4 bedrových stavcov.

    Obrázok: tvorba fyziologickej bedrovej lordózy u dieťaťa

    Patologická lordóza

    Tento termín znamená, že konvexnosť chrbtice je príliš ďaleko dopredu alebo hrdla alebo sakrálna kyfóza je vyhladená.

    Najčastejšie sa patológia rozvíja v detstve, keď kostra ešte nie je nasýtená vápnikom, a preto je takáto zmena zraniteľná.

    Existujú dva typy patologickej lordózy:

    • Primárne. Je to lordóza netraumatických etiológií. Vznikajú v dôsledku zápalových, onkologických procesov, degeneratívnych ochorení samotnej chrbtice a svalov, ktoré ju držia. Tiež sa pozoruje v anomáliách vývoja chrbtice, vzájomného posunu stavcov (spondylolistéza).
    • Sekundárne. Príčiny sekundárnej lordózy sú trauma, dislokácia, ankylóza jedného alebo oboch bedrových kĺbov.

    Obr.: typy bedrovej lordózy - fyziologické (pravé) a patologické (vľavo)

    Príčiny patologických zmien ↑

    Príčiny tohto stavu môže byť docela dosť: je to nadmerné zaťaženie chrbtice v dôsledku obezity a patológie pohybového a väzivového systému, ktoré môžu byť vrodené, traumatické, zápalové alebo degeneratívne genéza.

    deti

    V tejto vekovej kategórii sa lordóza vyskytuje v dôsledku:

    • pôrodná trauma;
    • Mozgová obrna;
    • dysplázia bedrového kĺbu (a posledná fáza vrodenej dislokácie bedrového kĺbu);
    • rachitické zmäkčenie kostí;
    • ostrý skok v raste dospievajúcich.

    Foto: Výrazná hyperlordóza u dieťaťa

    U dospelých

    Lordóza u dospelých sa vyskytuje z týchto dôvodov:

    • Bechterewova choroba;
    • achondroplazie;
    • spondylolisthesis;
    • bolesť dolnej časti chrbta;
    • Nádory chrbtice: primárne alebo metastatické;
    • ankylóza;
    • infekčné choroby postihujúce chrbtici: tuberkulóza, brucelóza;
    • kýla medzistavcového disku;
    • systémové choroby s poranením chrbtice: reumatická horúčka, lupus erythematosus, diabetes mellitus;
    • Obezita, pri ktorej sa vytvára dodatočné zaťaženie na chrbtici;
    • zlomenina chrbtice;
    • ochorenia svalového systému, v dôsledku ktorých chrbtica nie je držaná v správnej polohe.

    Foto: hyperlordóza u dospelých

    Po tehotenstve

    Bedrová lordóza je častá patológia.

    Vzniká v podstate u tých žien, ktorých chrbtica bola pred tehotenstvom "ohrozená" rôznymi vrodenými anomáliami vývoja, systémových, nádorových alebo degeneratívnych ochorení.

    Môže sa tiež vyvíjať u dokonale zdravých tehotných žien.

    Existuje lordóza v dôsledku skutočnosti, že pod hmotnosťou rastúceho brucha sa zvyšuje fyziologické zakrivenie, vzniká hyperlordóza.

    Obvykle je takýto stav reverzibilný.

    Ako liečiť osteochondrózu lumbosakrálnej chrbtice? Informácie tu nájdete.

    Aké znaky a príznaky patológie existujú? ↑

    Lumbálna lordóza sa považuje za fyziologickú iba v určitom uhle.

    Odchýlka v jednom alebo druhom smere je považovaná za patológiu. Ak je chrbtica mierne narovnaná v dolnej časti chrbta, tento stav sa nazýva gipolordóza, ak je uhol, naopak, príliš veľký, to je hyperlordóza.

    Príznaky týchto dvoch podmienok sú odlišné.

    Bežné príznaky sú:

    • bolesť chrbta;
    • vypuklé brucho;
    • metabolické poruchy;
    • chronická únava;
    • abnormalita brušných orgánov;
    • bolesť v nohách;
    • problémy s správnym spánkom.

    Obr.: závažnosť bedrovej lordózy

    Symptómy ochorenia pri posilňovaní lordózy:

    • hýždeň vyvýšeniny;
    • brucho vyčnieva;
    • nohy sa rozprestierajú;
    • panva je naklonená dozadu;
    • svaly v páse sú veľmi napäté;
    • nemožnosť spánku na bruchu, pretože v tejto polohe je chrbtica vyrovnaná a to spôsobuje bolesť;
    • Je možné sa ohýbať len pomocou práce v bedrových kĺboch;
    • ak osoba leží na chrbte, medzi pásom a podlahou sa objavuje pomerne veľká vzdialenosť.

    Príznaky ploché lordózy bedrovej oblasti (gipolordoz):

    • bolesť chrbta;
    • sploštenie chrbta;
    • únava v sediacej alebo stojacej polohe;
    • zmeniť chôdzu;
    • pocit necitlivosti v oblasti vyhladenej lordózy.

    Možné dôsledky ↑

    Hyperlordóza je plná vývoja týchto komplikácií:

    • intervertebrálna hernia;
    • deformujúca artróza;
    • vývoj zápalových procesov vo svaloch, ktoré držia chrbticu;
    • tvorba nestability medzistavcového disku;
    • patologická mobilita stavcov.

    Rovnosť lordózy môže spôsobiť takéto dôsledky:

    • spondiloartroz;
    • spondylóza;
    • stláčanie miechy;
    • narušenie vnútorných orgánov brušnej dutiny;
    • chronická únava.

    Ako identifikovať problém? ↑

    Ak chcete podozrievať na lordózu bedrovej oblasti, človek to môže urobiť sám, ale diagnózu musí potvrdiť ošetrujúci lekár pomocou vyšetrenia a rádiologicky.

    Ako sa odhaliť?

    To nie je presná metóda diagnostiky, takže môžete len podozrenie na hyperlordózu.

    Aby ste to dosiahli, musíte sa stať späť k stene a stlačiť ho lopatkami a hýždňami.

    Potom člen rodiny posúdi, či jeho ruka prechádza medzi pásom objektu a stenou, koľko je voľný priestor.

    Znaky na röntgen

    Konečná diagnóza lordózy a stupeň jej závažnosti sa určuje na základe rádiografií vytvorených v rovnej a bočnej projekcii.

    Uhol normálnej lordózy je teda 150-170 °. Ak je to 145 stupňov alebo menej, hovorí o hyperlordóze. Keď sa uhol zväčší o viac ako 169-172 °, diagnóza je "Gipolordoz".

    V tomto prípade je zvyčajne pozorovateľné aj zvýšenie uhla kyfózy v hrudnej oblasti.

    na X-ray rysy báze a podľa štúdií, ako sú CT a magnetickej rezonancie, môžete nastaviť nielen mieru bedrový lordózy, ale tiež určiť príčinu tohto stavu, aby posúdila možné komplikácie chrbtice.

    Liečba lordózy bedrovej

    Liečba choroby závisí od príčiny, ktorá ju spôsobila, pretože to nie je účinná metóda, ktorá sa zaoberá iba dôsledkom, bez toho, aby sa vylúčila jej príčina,

    • Ak je príčinou nadváha, potom sa okrem komplexnej liečby samotnej lordózy používa aj dietná terapia, niekedy medikamentózna a dokonca aj chirurgická liečba obezity.
    • Ak by príčinou hyperlordózy bol degeneratívny proces v chrbtici, pridanie k liečbe tejto choroby bude používať chondroprotektory a iné lieky.
    • Pri koxartróze sa na zlepšenie funkcie bedrového kĺbu používa súbor opatrení.

    Rovnako v liečebnom pláne lordóza zahŕňa aktivity zamerané na zlepšenie funkcií tráviaceho, kardiovaskulárneho a respiračného systému, ktoré nevyhnutne trpia vývojom tejto kostnej patológie.

    Cvičenie a gymnastika

    Bez komplexu cvičení nemožno korigovať lordózu bedrovej oblasti.

    Pozitívny účinok možno dosiahnuť, ak si cvičenie zvolí špecialista a pacient ju systematicky vykonáva.

    Hlavné typy cvičení:

    • Ležať na chrbte, postavte nohy na stoličku alebo inú rovinu, aby sa vytvoril pravý uhol medzi kolenami a stehnami. Pod kontrolou ramena umiestneného pod pásom (kde je určený voľný priestor) presuňte panvu dopredu a vytiahnite žalúdok takým spôsobom, aby sa toto zníženie znížilo.
    • Východisková poloha ležia na chrbte, ramená sú bočné. Zdvihneme pretiahnuté nohy, pokúšame sa ich hodiť do hlavy, takže kolená sú na úrovni uší.
    • Stojíme s chrbtom k stene, pod kontrolou ramena umiestneného pod pásom, pokúšame sa dotýkať sa tejto steny. V tomto prípade by paty, panva a lopatky z nej nemali odísť.
    • Dali sme nohy na šírku ramien, snažíme sa dostať na nohy s dlanemi našich rúk.
    • Hlboké drepy, vykonávané na inšpiráciu.
    • Ležať na bruchu, pod ním, tesne nad úrovňou panvových kostí je individuálne zvolená hrúbka valčeka. Ruku vložte do hlavy. Pri vdýchnutí chápeme hrudník, natiahneme si lakte do strán, držíme trup v tejto polohe na pár sekúnd, potom vydychujeme a opäť ležeme na žalúdku.

    Okrem komplexu terapeutickej gymnastiky sa používa jóga, ktorá zahŕňa také cvičenia:

    • Swinging sem a tam s panvou a spodnou časťou chrbta, zatiaľ čo hrudník je upevnený dlane a nezúčastňuje sa pohybov.
    • Kolená dlaň, nohy a dlaň - na šírku ramien. Inhalať - pohyb pancovej kostičky smerom hore, hlava smeruje hore nohami, ramená sú zatiahnuté. Pri výdychu hlava padá, chrbát je zovretý.
    • Ležať na chrbte, ohýbať nohy v kolenách, položiť nohy na podlahu na šírku panvy, ruky za hlavou. Pri výdychu, bez toho, aby ste si vzali spodnú časť chrbta z podlahy, narovnajte ruky. Vrátime sa do východiskovej pozície.
    • Skomplikujeme predchádzajúce cvičenie tým, že zodvihneme rovnú nohu. Dostávame sa k tomu rukami.
    • "Bridge" so spätným vychýlením dozadu.

    Video: Opravné opatrenia

    masáž

    Procedúry masáže pomáhajú normalizovať krvný obeh a zlepšujú odtok žilovej krvi, zastavujú bolestivý syndróm, uvoľňujú kŕče svalov.

    V tomto prípade je masáž tiež užitočná na prípravu chrbtice na narovnanie jej patologického ohybu.

    Pri lordóze sa tieto typy masáže používajú:

    • terapeutická klasika;
    • lymfatická drenáž;
    • bod.

    Pri jeho aplikácii súčasne s cvičením je dosiahnutý optimálny účinok.

    Liečebná terapia

    Na liečbu lordózy bedrovej oblasti sa používajú nasledovné skupiny liečiv:

    • Painkillers (majú protizápalový účinok): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Môžu byť použité ako vo forme tabliet alebo injekcií (nedostatočne exprimované bolestivého syndrómu), ako aj masti a gély ( "KETOPROFEN BCH gél," "Voltaren", "diklofenak").
    • Vitamíny skupiny B ("Neurorubin", "Neurovitan").
    • Miorelaxanty ("Midokalm").
    • V niektorých prípadoch je zavedenie hormónov, glukokortikoidov ("prednizolón", "hydrokortizón").
    • Kompresie s Dimexidom sa používajú zvonka.

    Ako správne spať v tejto chorobe?

    Vo výraznom zakrivenie chrbtice smerom dopredu je získať špeciálne ortopedické matrace, ktorá sa vypočíta na svojej váhe, alebo Váš spánok bude pracovať proti vám všetkým na "prehlbovanie" lordózy.

    Zatiaľ čo sa zaoberáte nákupom matraca, môžete spať na žalúdku, pod ktorým musíte dať valec. Hrúbka valca by mala byť úmerná stupňu zakrivenia chrbtice.

    Použitie valec nie je možné v tehotenstve, ako aj vo vývoji akútnych alebo exacerbácií chronických ochorení vnútorných orgánov.

    Obrázok: poloha tela na ortopedickej matrace

    Manuálna terapia

    Intenzívny priebeh činnosti na chrbtici stanovuje tieto ciele:

    • zlepšená flexibilita medzistavcových diskov;
    • rozšírenie segmentov chrbtice;
    • uvoľnenie kŕčovitých svalov, zvýšenie tónu zvyšku svalov chrbta.

    Trakcia sa vykonáva iba vtedy, keď sú chrbtové segmenty stabilné a nedochádza k výraznej deformácii.

    Foto: reverzná trakčná relácia

    Je lepšie, ak sa táto liečba uskutočňuje vo vodnom prostredí.

    Nosenie bandáže

    Táto metóda liečby sa zvyčajne používa na liečbu:

    • deti s obezitou;
    • pacienti, ktorí majú výrazný stupeň lordózy;
    • počas tehotenstva;
    • ak bola choroba spôsobená oslabením chrbtových svalov.

    Bandáž sa vyberá individuálne.

    Fixuje ohrozené časti chrbtice a zabraňuje ďalšej deformácii kostry.

    Vynikajúca obväz pomáha tehotným ženám po 16 týždňoch.

    V tomto prípade je pre nich jednoduchšie chodiť, preventívne udržiavanie ťažkých porúch medzistavcových kĺbov v popôrodnom období.

    Foto: obväz pre tehotné ženy

    Nosenie bandáže je tiež preventívnym opatrením predčasného pôrodu.

    Manuálna terapia - čo je to? Prečítajte si tu.

    Viete, koľko kostí v ľudskom tele? Naučte sa z tohto článku.

    Prevencia ↑

    Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť lordóze v detstve, keď sa tvorí len kostra.

    Rovnako dôležité je venovať pozornosť nasledujúcim pravidlám a so sedavou prácou a akýmkoľvek iným ochoreniam pohybového aparátu:

    1. Dodržujte správne držanie tela: pri sedení musí byť zadná strana plochá.
    2. Pravidelne sa stáva späť na rovnú stenu a narovnáva ju.
    3. Netraumatické športy: pilates, plávanie, jóga, gymnastika.
    4. Urobte si prestávky pri vykonávaní sedavého zamestnania a vykonajte takéto cvičenia: krútenie (otáčanie) chrbtice, otáčanie panvy.
    5. Ranné cvičenie by malo zahŕňať cvičenia na posilnenie svalov v tlači, pretože sú veľmi dôležité pre udržanie správneho držania tela v každom veku.

    Obrázok: správna organizácia pracoviska

    Pre krátkodobú liečbu lordózy sa však nepočíta do bedrovej chrbtice.

    Iba vykonávanie celej škály aktivít, medzi ktorými hlavnou úlohou patrí práve cvičenie a ručná terapia, pomôže obnoviť fyziologickú krivku chrbtice.

    Preto môže vzniknúť lordóza bedrovej oblasti kvôli veľkému počtu dôvodov.

    Má charakteristické znaky, ktoré sa prejavujú najmä v neskorších štádiách ochorenia.

    Ak sa použije správny prístup k liečbe, takáto patologická choroba kostí sa v mnohých dáva do liečby.

    Páčia sa vám článok? Prihláste sa na odber aktualizácií stránok pomocou RSS alebo postupujte podľa aktualizácií VKontakte, Classmates, Facebook, Google Plus, My World alebo Twitter.

    Povedzte svojim priateľom! Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel na paneli vľavo. Ďakujem vám!