Ako odstrániť bolesť s výčnelkom a zabrániť jej opätovnému výskytu

  • Kyfóza

Veľmi často sa pacienti sťažujú, že chrbát neustále bolí v bedrovej oblasti a verí, že je to spôsobené vyčnievaním.

Samozrejme, choroba vyvoláva bolestivý syndróm, ale mnohí pacienti s touto diagnózou žijú bez bolesti. Tak ako môžete odstrániť vzniknutú bolesť a znova ju objaviť?

Prečo mi bolelo chrbát?

Predtým, ako zistíte, ako zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta s výčnelkom, stojí za to zvážiť mechanizmus vývoja ochorenia a príčiny vzniku bolestivého syndrómu.

Schématicky vývoj ochorenia prebieha nasledovne:

  • Intervertebrálny disk sa stáva tenšou a nemôže plne vykonávať svoju tlmiacu funkciu. Táto fáza zmeny chrupavky môže prebiehať bezbolestne alebo môže byť sprevádzaná miernou bolesťou. Ak v tomto okamihu osoba vyhľadá lekársku pomoc, potom je diagnostikovaná osteochondróza.
  • Ďalej sa tkanivo chrupavky deformuje postupne a jeho časť začína prečnievať za chrbticu - dochádza k výčnelku. Vypiranie sa môže objaviť ako vo vonkajšom, tak aj vo vnútri chrbtice.

Práve táto prenikavá časť chrbtice chrbtice spôsobuje bolestivé pocity. Mechanizmus syndrómu nástupu bolesti možno opísať nasledovne:

  • V dôsledku vplyvu nepriaznivých faktorov chrupavky hrče spôsobí stlačenie nervu v blízkom hrebeni, dráždi nervy a spôsobuje bolesť v postihnutej oblasti bedrovej chrbtice.
  • V reakcii na tento stimul vzniká reflexný myospasmus, ktorý stláča cievy a zintenzívňuje nervový prenos.
  • Existuje začarovaný kruh bolesti - kŕč, ktorý môže byť v ťažkých prípadoch rozbitý iba pomocou liekov.

Po zistení, ako súvisí bolesť a bolesť chrbta, môžete nájsť prostriedky na liečbu bolestivých prejavov ochorenia.

Ako liečiť

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť vo výbežku bedrovej chrbtice. Podmienečne je možné ich rozdeliť do dvoch skupín:

  1. liečebná terapia;
  2. neliečivých metód liečby.

Liečebná terapia

Na uvoľnenie silnej bolesti a na zmiernenie svalového kŕčov používajte antispazmodiká a svalové relaxanciá.

V závislosti na tom, ako bolesť chrbta pri prečnievaní bedrovej chrbtice, spôsob podania lieku môže byť:

  • Injekcia (injekcie, kvapky). Táto metóda sa používa len v ambulanciách, všetky postupy vykonávajú lekári.
  • Tabletovej. Príjem tabliet je možný aj doma, ale ich dávkovanie by malo byť zvolené lekárom individuálne, berúc do úvahy charakteristiky ochorenia.
  • Miestne (používanie rôznych masti a omietky). Miestna administrácia liekov je povolená nezávisle, ako "ambulancia" pre štiepenie nervu.

Na zmiernenie príznakov bolesti sa odporúča aplikovať:

  • Nesteroidné protizápalové masti, ako je Orthofen, Diclofenac, Ibuprofen. Použitie tejto skupiny liekov nielen pomáha zmierniť bolesť, ale tiež slúži na prevenciu výskytu zápalu v oblasti myospazmu. Okrem nesteroidných činidiel sa môžu použiť masti s otepľujúcim a dráždivým účinkom, ako je napríklad "Apizarthron" alebo "Finalgon".
  • Ortopedické omietky, ako Nanoplast, Voltaren alebo Nano Patch. Ortopedické omietky sú vhodné, pretože keď sú lepené na postihnutú oblasť pokožky, liečivo sa pomaly absorbuje a poskytuje dlhý anestetický a protizápalový účinok.

Liečba bez drog

Pri bolestiach chrbta spôsobených výčnelkom sa lieky používajú iba v akútnom štádiu na uvoľnenie myospazmu a na zmiernenie bolesti pacienta.

Pri subakútnej a remisii na zníženie bolesti alebo na prevenciu ich výskytu je pacientovi predpísané:

  • Akupunktúra. Reflexné pôsobenie na niektoré zóny umožňuje relaxáciu svalov v oblasti patológie a zvýšenie krvného zásobenia tkanív.
  • Masáž. S jeho pomocou dochádza k bolestivému zameraniu svalovej relaxácie a v dôsledku toho klesá intenzita bolestivého syndrómu.
  • Cvičebná terapia. Individuálne zvolený terapeutický komplex prispieva k pružnosti väziva a svalov, zvyšuje zásobovanie krvnými chrupavkami krvou.
  • Fyzioterapia (metódy UHF, laserov a iných prístrojov) eliminuje kŕče a pýchu, znižuje bolestivé pocity.

Ako sa uistite, že sa znova nezhoršíte

Napriek tomu, že lieky majú dobrý analgetický účinok, je lepšie nedovoliť výskyt bolestivých prejavov.

Ako to urobiť? K tomu je postačujúce zabrániť tomu, aby nerv bol roztrhnutý vyčnievajúcou časťou chrupavky. Ako preventívne opatrenia sa odporúča:

  • Pravidelne robte súbor terapeutických cvičení. Ich výkon prispieva k zvýšenému prívodu krvi do chrbtice ak tvorbe prirodzeného svalového korzetu.
  • Pri ťažkej fyzickej námahe noste bedrový korzet, ktorý zabráni posunu stavcov.

Tieto metódy pomôžu vyrovnať sa s bolesťou chrbta s vyčnievaním a vykonávanie preventívnych opatrení zabráni opakovaniu bolesti.

Mimochodom, teraz môžete získať bezplatné moje e-knihy a kurzy, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a pohodu.

dementi

Informácie v článkoch sú určené len na všeobecné čítanie a nemali by sa používať na vlastnú diagnostiku zdravotných problémov alebo na terapeutické účely. Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológ, terapeut). Konzultujte s lekárom najprv, aby ste vedeli presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Ako liečiť výčnelky diskov bedrovej chrbtice

Výčnelok bedrovej chrbtice je ochorenie, ktoré môže viesť k závažným komplikáciám. Príznaky zahŕňajú bolesť, stratu mobility a výkonnosť. Ale ak je patológia v zanedbanom stave, je ľahké získať herniu, úplnú alebo čiastočnú paralýzu. Aby sa zabránilo chirurgickému zásahu, moderné lekárstvo ponúka lieky, fyzioterapeutické procedúry, masážne a fyzioterapeutické cvičenia.

Znaky výčnelku

Samo o sebe je výstupok bedrovej disku neprejavuje, ale výstupok z nucleus pulposus rovnako spôsobiť zovretie alebo stlačenie nervov, nervových zväzkov. A potom to spôsobí stlačenie miechy. A v týchto situáciách vidíme nasledujúcu symptomatológiu:

  • Syndróm bolesti štepu. Môže neustále mučiť a nájsť útoky. Strieka v bedrovej oblasti kýchaním, kašľom, smiechom a náhlymi pohybmi. Bolesť s výčnelkom na diskoch bedrovej chrbtice začne dávať do panvy, bokov, dolných končatín a podpätkov;
  • Nemae dolné končatiny a prsty na nich;
  • Bledá alebo zožltne kožu nôh a nôh, ich potenie je narušené;
  • V nohách je slabosť;
  • Dlhé sedenie alebo stojanie spôsobuje bolesť pri kreslení, ktorá zmizne po zmene držania tela;
  • V momente zdvíhania sa do panvy a bokov dáva ťažká ostrú bolesť v páse.
  • Niekedy je pre pacienta ťažké močiť.

Symptómy výčnelku medzistavcových diskov sa ľahko zamieňajú s ischiasou spodnej časti chrbta. Symptomatické zmeny v dôsledku odlišného umiestnenia výčnelku a od toho, ktoré nervy boli deformované.

Ak ste začali trápiť niektorý z týchto prejavov, na návštevu neurológa alebo vertebrologist a prezeral diskového výstupku bedrovej oddelenia. Ak sú príznaky rozpoznané a liečba nie je oneskorená v čase, pacient sa vyhne nasledujúcim komplikáciám:

  • Úplná alebo čiastočná paralýza;
  • Roztrhnutie chrupavkovej hranice disku a vývoj medzistavcovej kýrie.

dôvody

Moderný spôsob života negatívne ovplyvňuje stavce a disky, a to najmä v bedrovej oblasti. Riziko poučiť sa z vlastnej skúsenosti o tom, aký je výčnelok v bedrovej oblasti, tí, ktorí:

  • Práca na počítači a malým pohybom (metabolizmus zhoršuje bedrová opierka oslabených svalov a počas dlhého sedenia trpí bedrovým);
  • Je nadváha (nechcené kilo neustále niesť záťaž na chrbte, plus re-trpieť metabolické procesy chrupavky);
  • Sleduje športové záznamy, najmä v športoch s váhami (cvičenia s barom nesú obrovské záťaže na dolnej časti chrbta - medzistavcové disky nie sú pre ne určené);
  • Už trpia patologickými stavmi lumbosakrálnej chrbtice (osteochondróza, skolióza);
  • Je ťažké fyzicky pracovať, neustále vystavovať bedrové svaly nadmernému napätiu;
  • Oslávila 50. výročie (s vekom sa zhoršujú metabolické procesy chrupavkového tkaniva).
  • Odporúčame vám, aby ste si prečítali: čo je rozptýlený výčnelok disku?

liečba

V prípade, že doba pre detekciu rozvoja ochorení a začať liečbu vyčnievanie chrbticu bedrovej disk, budete mať možnosť vyhnúť sa operácii. Ako efektívne sa bude liečiť výčnelok lumbosakrálnej chrbtice, závisí od veľkosti a lokalizačnej oblasti. A tiež z dodržiavania všetkých odporúčaní na liečbu.

Liečba výčnelkov bedrovej chrbtice zahŕňa konzervatívne metódy a operáciu. Tá sa vykonáva iba v extrémnych prípadoch, kedy po dlhú dobu, liečba chrbtice nedáva výsledky, ale naopak, choroba postupuje a hrozí komplikácie.

Súčasne neprekonateľný počet neurologov si nie je istý, či sa choroba môže úplne vyliečiť bez operácie. Ale vrátiť pacienta do práce, zachrániť pred komplikáciami môže tiež konzervatívny spôsob. Tento článok vám povie, ako liečiť výčnelky bedrových diskov, aby ste sa vyhli chirurgickým zásahom.

  • Dôležité informácie: čo robiť doma, ak máte malý chrbát

lekárstvo

Než začnete liečiť bedrovej výstupok, je nutné uložiť pacienta od bolesti, takže lieky proti bolesti sú menovaní (Ketonal, Ketanov) a nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, ibuprofén). Títo ľudia zápasia s bolesťou, čím eliminujú svoju príčinu - zápalový proces. Zápal už nezdráždi nervy a záchvaty zmiznú.

Ak chcete vylúčiť ďalší rozvoj degeneratívnych procesov medzistavcových platničiek, bude ošetrujúci lekár predpísať hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Tieto lieky majú pozitívny účinok na tkanivo chrupavky, ktoré ju regenerujú. Kompresné stavce budú ťažšie narušiť integritu bedrového disku.

Ak je pacient mučený kŕčmi, zachránia sa svalové relaxancie (Sirdalud, Midokalm). Svaly sa uvoľnia a bolesť zmizne, mobilita sa vráti.

Vitamínové a minerálne doplnky s obsahom vitamínov skupiny B a vápnika zlepšujú metabolizmus chrupavky, posilnenie kostí, uvoľnenie svalov a pomôcť zbaviť zápalu.

fyzioterapia

Tieto metódy majú mnoho pozitívnych účinkov:

  • Elektroforéza. Elektrina pomaly odparuje lieky priamo na dobre opotrebovaných častiach pásu. Dobré, pretože znižuje účinok vedľajších účinkov.
  • Úprava šokových vĺn výčnelkov. Deformované bedrové kotúče sú ovplyvnené zvukom, ktorý človek nepočuje. V dôsledku toho sa metabolizmus v chrupavkovom tkanive stabilizuje, akumulácia soli sa stáva tenšou, zmizne bolestivý syndróm;
  • Laserová liečba. Laserový lúč je naladený na chorú oblasť a biochémia tkanív sa zlepšuje, začína sa ich regenerácia;
  • Magnetická terapia. Magnetické pole obnovuje disk v páse, upokojuje deformované a upnuté nervy;
  • Procedúry na bahno. Kompresie z prírodnej hliny sú dobré, keď sa skončí akútna doba. Tiež vyvíjajú regeneračný účinok na tkanivá a zlepšujú zásobovanie krvou.

masáž

Masáž bedrovej oblasti chrbta môže byť aplikovaná až po skončení krízy. Pacientovi by nemal byť ohrozený včasný záchvat. Masáž - pomocný, ale účinný nástroj. On vráti staré reflexy, zlepší krvný obeh, zmierni svalové kŕče. Výživa tkanív sa zlepší a v dôsledku toho zostatková bolesť zmizne a riziko relapsu sa zníži.

Lumbálny výčnelok vyžaduje skúseného maséra a jemný prístup. Nedôverujte neoverenému profesionálovi alebo nevykonávajte samo-masáž.

Pre masáž sú štandardné techniky hĺbkania, trenia, miesenia a vibrácií celkom vhodné. Osobitnú pozornosť treba venovať oblasti postihnutého medzistavcového disku. V žiadnom prípade nemožno na ňu pôsobiť, pozornosť by sa mala venovať blízkym tkanivám.

Silné, intenzívne pohyby sú neprijateľné. Nemôžete krútiť, ťahať, vykonávať techniky perkusie - môžu len zhoršiť patológiu.

S bedrovou herniou bude užitočná vákuová masáž. Môže sa to robiť len v tých masážnych miestnostiach, kde sú špeciálne zariadenia - aspirátory alebo poháre. Takéto postupy majú silný pozitívny účinok na prietok krvi v postihnutej oblasti. A tiež nedovoľte, aby sa vyčnieval výbežok bedrovej chrbtice. Ak chcete zachrániť pacienta pred bolesťou a zmierniť svalový kŕč, masážny terapeut môže použiť techniku ​​akupresúry.

Manuálna terapia

Manuálna terapia je efektívna, ale aj riskantná metóda. Venujte pozornosť kontraindikáciám takýchto postupov. Špecialista bude môcť čiastočne alebo úplne obnoviť predchádzajúcu pozíciu poškodeného disku. Zvlášť je užitočné kombinovať ručnú liečbu s liekmi. Takže budete mať komplexný účinok na zápalové procesy, vrátiť pohyblivosť tela. A vrátiť sa do stabilnej polohy svalov a kĺbov zníži riziko recidívy. Manuálna terapia a bežná masáž s bedrovým výčnelkom sú neprijateľné, ak sú pozorované infekčné ochorenia kože, srdcové patológie, trombóza alebo pacientka je tehotná.

Terapeutická telesná výchova

K úspešnému vyliečenie výstupku bedrovej chrbtice, u je nevyhnutné presah bedrovej chrbtice vykonávať cviky na pretiahnutie a posilnenie svalov. Potiahnutím chrbtice uvoľníte komprimované disky a zovreté korene nervov. Zosilnie psoas opäť bude držať stavce v stabilnej polohe, a znížený krvný obeh v problémové oblasti, aby pomohli vysporiadať so zápalom. Výber vhodných cvičení pre vás, sledovať vaše pocity a neumožňujú nepohodlie počas vykonávania. Na cvičenie terapeutickej gymnastiky je potrebné každý deň s vyčnievaním diskov bedrovej oblasti, až potom liečba bude mať správny účinok.

  • Ležať na chrbte, položte ruky pozdĺž tela, jemne ohnite nohy. Utiahnite brušný lis na maximum. Relax, opakuj. Ak chcete nastaviť napätie, môžete dať ruky na tlač. Vykonajte 15 opakovaní;
  • Ležať na chrbte, položte ruky na líniu tela, narovnáte nohy. Telo sa mierne zdvihne a ovláda pôvodnú polohu nohy. Zdvihnite sa, držte asi 10 sekúnd a potom sa pomaly vráťte do pôvodnej polohy. Vykonajte 15 opakovaní, pričom medzi nimi zostávajú 10 sekúnd.

prevencia

Aby sa nestal obeťou vyčnievania lumbosakrálnej chrbtice, dodržujte navrhované metódy prevencie. Pomôžu tiež predísť návratu choroby po úspešnej liečbe:

  • Správna strava. Odpusťte soľ, pikantné, údené produkty a tuky, sladkosti, sódu. Takéto výrobky vás nielen donútia získať extra libier, vytvárajú ďalšie záťaž na spodnej časti chrbta, ale tiež vyperia vápnik z kostného tkaniva. Jesť viac zeleniny-ovocie, ryby a chudé mäso;
  • Zapojte sa do cvičebnej terapie a šetrných športov. Nepreháňajte zároveň športové záznamy. Obzvlášť užitočné strečing - vďaka nej sa zväčšuje vzdialenosť medzi stavcom a medzistavcové kotúče pása nebudú upnuté. Kúpanie je pravdepodobne najlepšou voľbou. V bazéne zároveň posilňujete svalnatý korzet chrbtice a roztiahnite ho.
  • Majte správne držanie tela. Zvlášť je to ťažké v moderných pracovných podmienkach, keď je človek nútený neustále sedieť v statickej polohe a pozerať sa na obrazovku počítača. Aby sa predišlo stagnujúcim procesom v tele a nadmernému napätiu v chrbtici, snažte sa stáť a zahriať častejšie, zmeniť polohu. Získajte zvyk vykonávať nenápadnú gymnastiku;
  • Navštívte miestnosť masérky, ktorá bude vykonávať kompetentnú prevenciu relapsu, venujúc pozornosť bedrovým svalom. Masáž zlepšuje krvný obeh, zmierňuje svalové kŕče a celkový stres.

Kruhový výčnelok disku, čo to je?

Aké príčiny a ako sú bolesti liečené výčnelkami chrbta?

Bolesť s vyčnievaním chrbtice je nezvyčajná a nie vždy sa prejavuje. To neznamená, že výčnelok nemôže ublížiť, ale v prípade stavcov postihnutých výčnelkom a ublížil, potom vo veľmi zriedkavých prípadoch (u 10-15% všetkých pacientov s takouto chorobou).

V tomto prípade chrbát s výčnelkami zvyčajne ubližuje mierne: iba 5% pacientov má silnú bolesť, niekedy výrazne zhoršuje život pacienta. Ťažká bolesť je najčastejšie lokalizovaná v krčných a bedrových oblastiach. To sa vysvetľuje tým, že na krku a bedrovej chrbtici prechádza najväčší počet nervových zakončení.

1 Môže byť bolesť vyčnievajúca do chrbtice a prečo?

Existujú bolesti s výstupkami na chrbte? Áno, stane sa to, ale v zriedkavých prípadoch. Mnoho lekárov a neumožňujú možnosť vyvinúť syndróm bolesti s výbežkom medzistavcového disku (to je výčnelok).

Ale v skutočnosti to môže byť. Či môže byť spojené s samotnou chorobou alebo jej komplikáciami nie je úplne jasné. Pozoruje sa však, že u väčšiny pacientov sa bolestivý syndróm vyvíja s komplikovanými výčnelkami.

Prečo existuje bolesť v tejto chorobe? V zriedkavých prípadoch je to presne výbežok vertebrálneho disku. Výčnelok vedie k destabilizácii chrbtice ako celku a k lokalizácii chrbtice lokálne (v oblasti výčnelku). To spôsobuje bolesť, ale zvyčajne nie je silné.

Poruchy nervových uzlov s výstupkami

Výrazne častejšie je bolestivý syndróm tvorený kompresiou (porušením) spinálnych nervov. Dôvodom je nadmerný výčnelok medzistavcového disku. Ide o veľmi zriedkavú príčinu bolesti, pretože silný výčnelok medzistavcového kotúča je vnútornejší pre medzistavcovú herniu, ale nie výčnelok.

Inou príčinou môže byť lokálna ischémia (nedostatok krvného zásobenia) chrbtice alebo okolitých tkanív. To je zriedkavým dôvodom, že padlý intervertebrálny disk spája vertebrálne cievy. Táto situácia je najčastejšie lokalizovaná v oblasti krčka maternice, kde sú v blízkosti stavcov dve veľké vertebrálne tepny.

Vo väčšine prípadov by takéto komplikácie mali byť predisponujúce faktory. Napríklad vrodené anomálie v štruktúre krčnej oblasti alebo úplná anomálie Kimmerle (prítomnosť dodatočného kostného mostíka).
do menu ↑

1.1 Kde najviac ublížiť?

S výčnelkami sa syndróm bolesti môže vyvinúť na rôznych miestach v chrbtici a niekedy aj na chrbtici. Napríklad, hrudná lokalizácia výčnelku v hrudnej chrbtici nemusí byť bolestivá, ale môže byť v hrudníku (medzičasová neuralgia).

Protrúzia chrbtového kotúča

Bolesť môžete cítiť na nasledujúcich miestach:

  1. Head. Bolesti hlavy sú charakteristické, keď sú ovplyvnené krčné stavce. Sú zvyčajne trvalé, zosilnené sklopením alebo otočením hlavy s predĺženou statickou pozíciou (napríklad sedenie pri počítači). Niekedy sa bolestivé pocity dávajú obežnej dráhe a mostu nosa.
  2. V hrudi (medzičasová neuralgia). Bolestné pocity sú lokalizované medzi rebrami, zvyčajne v oblasti srdca, ktoré môžu vydesiť pacienta.
  3. V brušnej a bočnej strane (vľavo a vpravo). Takáto lokalizácia bolestivých pocitov je charakteristická pre lézie horných bedrových stavcov. Symptómy sa zvyčajne zvyšujú s napätím brušného lisu.
  4. Vo svaloch hýždia. Charakteristika výbežkov stavcov sakrálnej chrbtice. Bolestivé pocity sú pocit, akoby vo vnútri zadku (kvôli tomu, čo lekári môžu myslieť, že pacient má paraproktitídu alebo hemoroidy).
  5. Dolné končatiny. Bolestivé pocity na nohách sú charakteristické pre dolné zadné výstupky. A nielen nohy, ale aj kolenné kĺby môžu ochorieť (vzniká ožiarenie).

Vo všeobecnosti môže byť bolesť lokalizovaná v akejkoľvek časti chrbta, často vyžarujúca na končatiny alebo hrudník / brušnú dutinu.
do menu ↑

1.2 Liečba bolesti chrbta s výstupkami (video)

1.3 Ako sa prejavuje bolesť?

Ako sa bolestivé pocity vyskytujú pri vyčnievaní? Povaha bolesti závisí od typu a stupňa výčnelku a od jeho lokalizácie.

Pri cervikálnej lézii je bolesť zvyčajne silná, intenzívnejšia je ešte intenzívnejšie pri dlhodobej nehybnej (alebo neaktívnej) držaní tela. Pacienti cítia tlak na krk, niekedy lumbago, dávajú hlavu (hlavne v moste nosa, niekedy na obežnej dráhe očí).

Pri léziách hrudnej oblasti je klinický obraz veľmi zriedkavý. Bolestivé pocity, ak sa prejavujú v hrudnej oblasti chrbta, zvyčajne mierne pripomínajú nepohodlie. Ale s vývojom interkostálnej neuralgie môže byť príznak bolestivý, niekedy dokonca aj prekážať dýchaniu.

Bolestivé pocity v medzičasovej neuralgii sa podobajú injekciám. Ostré, náhle, často spôsobujúce paniku, pretože sa spájajú so srdcovým ochorením.

S bedrovým výčnelkom sa bolestivé pocity vyskytujú spravidla najsilnejšie. V dolnej časti chrbta prechádza obrovské množstvo nervových uzlov, ktoré idú do rôznych orgánov. Z tohto dôvodu, bolesť nemusí byť obmedzený na pasu: nohy môžu bolieť (vrátane kĺbov), zadok, brušné svaly. Sheer bolesť môže byť pocit, s rôznou silou: to zvyčajne "preniknutý", niekedy knife- (ostrý, veľmi bolestivé, ale netrvá dlhšie ako niekoľko sekúnd).

Druhy chrbtových výbežkov

Bolesť dýka sa zvyčajne rozvíja pri pokuse o zdvihnutie závažia s axiálnymi a rotačnými pohybmi. Sú bolestivé (ako keby došlo k zlomenine) a niekedy dokonca viedli k záchvatom paniky u pacientov.
do menu ↑

2 Ako zmierniť bolesť s výčnelkami?

Čo robiť, aby úplne alebo aspoň čiastočne zmierňovalo bolesť v medzistavcových výčnelkoch? Aké lieky sa majú užívať a či ich užívať vôbec? Lieková terapia je zahrnutá do zoznamu techník, ktoré môžu eliminovať bolestivé pocity. Ale nie len na ňom končí celý "arzenál" možných akcií.

Nasledujúce metódy sú úspešne použité:

  • lieky proti bolesti, ktoré siahajú od paracetamolu, dokončovacie Ketanovom (ale ANALGIN inj je lepšie nepoužívať - ​​teraz je to nebezpečné lieky proti bolesti kvôli hrozbe závažnej alergickej reakcie);
  • nesteroidné protizápalové lieky a masti (založené na diklofenak alebo ibuprofén) - dobrým vybavením, ale nemôžu používať dlhšie ako dva týždne v rade, vzhľadom na riziko krvácania do zažívacieho traktu;
  • ortopedické "rozptyľujúce" náplasti - náplasť Voltaren, Nanoplast alebo čínske náplaste;
  • fyzioterapeutické postupy, z ktorých najúčinnejšie sú UHF, laserová liečba a akupunktúra;
  • masážne procedúry vrátane ručnej terapie (ak neexistujú žiadne kontraindikácie);
  • pravidelná gymnastika a špecializovaná liečebná a preventívna telesná výchova (LFK).

V závažných prípadoch sa používajú blokády novokainu alebo lidokaínu alebo ich súčasné použitie. To nie je spôsob, ako liečiť bolestivý syndróm, ale len dočasné opatrenie. Bohužiaľ, trvanie blokády je malé - nie viac ako 8 hodín od okamihu injekcie.

Aby ste sa uistili, že sa zbavíte bolesti výbežkami, musíte odstrániť samotnú chorobu, ktorá je príčinou tohto problému.

Výčnelky bedrovej chrbtice

Bolesť v bedrovej oblasti, ktorá sa vyskytuje pri ohybe a otáčaní, často príznakom výčnelku - vyčnievanie medzistavcového disku.

Hlavnou črtou tohto ochorenia je to, že sa vyvíja asymptomaticky, až kým sa nezačne uviazať nervové korene. Preto je vo väčšine prípadov výčnelok liečený len v poslednej fáze, ktorá predchádza herniácii medzistavcových diskov.

Ak sa výčnelok môže vyliečiť konzervatívnymi metódami, kýla často vyžaduje chirurgický zákrok.

Etapy choroby

Protruzia medzistavcového disku má niekoľko stupňov vývoja, líšia sa symptómami a metódami liečby.

Prvé - štrukturálne zmeny

vyznačujúci sa výčnelkom disku. Palivové jadro začne posúvať, tlačí na hranice vláknitého kruhu. V dôsledku tohto procesu sa objavuje konvexita, v niektorých prípadoch dosahuje polovicu obvodu disku. V prvej fáze môže osoba pocítiť horiace bolesti, ale tento príznak často chýba.

Druhý - prelaps

V tomto štádiu jadro dokáže zachovať vláknitý krúžok, ale dochádza k zvýšeniu konvexnosti a tlaku na chrbtici. Pacient zažíva nepohodlie, bolesti v bolestiach a pocity pálenia v dolnej časti chrbta.

Tretí je výčnelok

Vláknitý krúžok nevydržia zaťaženie a uvoľňuje časť dužnového jadra nad jeho hranice. V tomto štádiu sú silné bolesti, znecitlivenie končatín, začína sa opuch tkanív.

Príčiny vyčnievania bedrovej chrbtice

Ale zvyčajne výskyt výčnelkov spôsobuje niekoľko príčin, vrátane sedavého životného štýlu, sedavého života, nedostatku športových aktivít, metabolických porúch atď.

Hlavné príčiny vyčnievania bedrovej chrbtice:

  • dedičných znakov štruktúry bedrovej kolóny;
  • infekčné choroby;
  • metabolické poruchy vedúce k degeneratívnym procesom;
  • nevyvinutý svalový korzet a nesprávne držanie tela;
  • ťažká fyzická aktivita alebo sedavý životný štýl.

Výčnelok môže byť tiež vytvorený v dôsledku traumy, obezity, podvýživy alebo zmien súvisiacich s vekom v ľudskom tele.

príznaky

Začatý výčnelok môže viesť k vzniku hernie, chirurgickej liečby a invalidity.

Choroba sa dlhodobo vyvíja asymptomaticky, niekedy sú slabé bolesti, ktorým mnohí nevenujú pozornosť.

Ale akonáhle sa zaseknú nervové korene, začne človek zažívať:

  • tuhosť v dolnej časti chrbta;
  • necitlivosť prstov a prstov;
  • pálenie a silná bolesť chrbta;
  • porušenie močového mechúra (nie je pozorované u všetkých pacientov s výčnelkami);
  • strata pohyblivosti postihnutej oblasti a svalová elasticita;
  • rýchla únava;
  • nepohodlie pri zdvíhaní, nakláňaní a pristávaní.

diagnostika

Keď sa objavia prvé príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom.

Predpíše vyšetrenie: počítačová tomografia chrbtice alebo MRI bedrového kanála. Na obrázkoch špecialista nájde umiestnenie výčnelku, jeho rozmery, diagnostikuje a predpíše účinnú liečbu.

Ako sa zbaviť

Ak začnete liečbu v počiatočných štádiách ochorenia, prejde rýchlo a bezbolestne. Zvyčajne lekár radí vykonávať fyzické cvičenia na obnovenie zdravia bedrovej chrbtice, liečebné masáže, masážne sprchu s kontrastnými teploty 10 až 45 stupňov, postup je tiež nazývaný sprchovací kút "nárazového".

Konzervatívne metódy liečby

Liečebná terapia

Uchádzať počas akútneho štádia ochorenia.

Lekár predpisuje, analgetiká, že pre zmiernenie bolesti a zlepšenie ľudských podmienok, nesteroidné protizápalové lieky, svalové relaxanciá a vitamíny skupiny B. Tieto lieky znižujú zápal, znižujú stlačenie nervových koreňov.

V niektorých prípadoch, špecialisti predpisujú anestetické injekcie kortizónu alebo steroidy, začnú konať iba v noci a znižujú podráždenie nervových koreňov, ale tento spôsob liečby je považovaný za jeden z najviac bolestivé a nepríjemné.

Terapeutická telesná výchova

LFK nie je nový, ale efektívny a obľúbený spôsob liečenia výčnelkov. Aby ste sa zbavili tejto choroby, musíte mať trpezlivosť a vôľu. Komplex ošetrených cvičení je zameraný na zvýšenie motorickej aktivity a zmiernenie zápalu. Ak je to možné, je lepšie navštevovať špeciálne kurzy s trénerom, ale aj výhody pre samostatnú zárobkovú činnosť.

Masáž chrbta

Masáž by mala vykonávať iba profesionálka. V prvých dňoch sú všetky manipulácie šetrné, bez náhlych pohybov. Je dôležité vyhnúť sa priamemu vystaveniu postihnutej oblasti.

Rozšírenie chrbtice

Môže byť pod vodou alebo suchá, obe spôsoby umožňujú zväčšiť vzdialenosť medzi stavcami a znížiť stláčanie nervových koreňov. Pri pravidelných strečových procedúrach je možné eliminovať subluxáciu v medzizväzňových kĺboch ​​a znížiť vnútorný tlak disku.

Laserová terapia

Laserová terapia ošetruje ľudské telo kvôli svojej schopnosti absorbovať svetlo. Postupy pomáhajú regulovať metabolizmus, normalizujú biochemické procesy. Laserová terapia môže poskytnúť analgetické a protizápalové účinky, posilniť imunitu tela, zlepšiť výživu tkanív v postihnutej oblasti.

magnetoterapia

Je menovaná lekárom na posilnenie imunity, zlepšenie fungovania obehového systému a normalizáciu metabolických procesov. Magnetoterapia sa vykonáva v ktoromkoľvek štádiu výčnelku.

akupunktúra

Pri tejto metóde existuje veľa sporov o účinnosti a nevyhnutnosti vymenovania. Ako však ukazuje prax, akupunktúra znižuje bolesť a účinok postupu trvá dlho. Môže sa však použiť len ako doplnkový spôsob liečenia výčnelku bedrovej chrbtice.

Shock Wave Therapy

Liečba Shockwave je predpísaná ako dodatočná alebo profylaktická metóda na liečbu výčnelkov. Procedúry správne držanie tela, eliminuje tlak na nervové korene, posilňuje svaly chrbta, zvyšuje ich tón.

Chirurgická intervencia

Kedy sa vykonáva chirurgická intervencia?

Je to potrebné v troch prípadoch:

  • Konzervatívna liečba nefungovala počas 6 mesiacov.
  • Výčnelok sa vyvíja rýchlo, iné typy liečby nie sú schopné zastaviť proces postihnutia nových častí chrbtice.
  • Vláknitý krúžok príliš klesol, čo môže viesť k strate právnej spôsobilosti a hrozbe postihnutia.

Operácie sa vykonávajú len v poslednej fáze výčnelku, keď liečba liekom a reflexom nepriniesla výsledky a je už neúčinná.

Tradičná medicína

Na zmiernenie bolesti a zníženie utrpenia výčnelkami môžete v domácnosti variť vývary, tinktúry alebo kompresie. Je však dôležité mať na pamäti, že tieto lieky nemôžu byť hlavné pri liečbe výčnelkov.

  1. Ak chcete zmierniť akútnu bolesť, vložte na postihnuté miesto kompresiu cesnaku a medu na 20 minút (výrobky sa odoberajú v pomere 1 čiastočný cesnak na 2 časti medu). Tento nástroj môže nahradiť pleťové vody z listov Kalanchoe alebo tinktúry ďateliny.
  2. Oplotenie z cesnakovej tinktúry: nalejte 300 gramov cesnaku 150 ml vodky, nechajte variť 10 dní. Kompresie je možné aplikovať najviac na 30 minút, inak by cesnak opustil popáleniny na koži.
  3. Pripravte kúpeľ s terpentínom: ťahajte vodu o teplote asi 40 stupňov, pridajte 10 gramov mydlá, 1% roztoku kyseliny salicylovej a 1 šálku terpentínu. Vane zmierňuje bolesť a stimuluje krvný obeh, ale môže trvať maximálne 10 minút.

Existuje veľa metód liečby bedrovej chrbtice, ale ich výber závisí od zdravotného stavu pacienta, symptómov a štádií ochorenia.

cvičenie

Je dôležité pamätať na základné pravidlá:

  • V prvých dňoch tréningov vykonajte cvičenia minimálny počet, nesnažte sa robiť všetko na maximum.
  • Najskôr vykonajte všetky cvičenia v polohe na ležanie, najlepšie na lôžku s ortopedickou masážou strednej tvrdosti, v čase môžete ísť na tréningovú rohož. Dávajte pozor, aby počas cvičení nebola v páse žiadna bolesť.
  • Neponáhľajte, cvičte pomaly, odpočívajte minimálne 2 minúty pred každým, ale v tejto chvíli nemôžete piť vodu.

Počas tréningu je potrebné vylúčiť silné zákruty a sklony, ktoré môžu zvýšiť zápal a prolaps disku.

Tieto opatrenia znižujú tlak na nervové korene a znižujú bolesť.

Ak chcete získať požadovaný účinok, stačí vykonať 3 jednoduché cvičenia:

  1. Položte si chrbát, jemne ohnite nohy a roztiahnite paže pozdĺž kufra. Zatiahnite si brušné svaly, ale nedržte si dych. Nižšie nohy, relaxujte a zopakujte cvičenie. Počet opakovaní je 10-12.
  2. Vezmite východiskovú pozíciu ako v prvom cvičení, mierne zdvihnite hornú časť kmeňa, nohy by nemali meniť polohu. Potom pomaly znižujte kmeň, odpočívajte a opakujte cvičenie aspoň 10 krát.
  3. Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená, stiahnite si pravú ruku dopredu a dať na ľavé koleno, pokrčte ľavú nohu a položte pravú ruku na kolene, takže sa nemôže priblížiť k hlave. Opakujte 10 krát.

Ak robíte sadu cvičení sami, pozorne sledujte presnosť cvičenia.

prevencia

Aby sa predišlo silné bolesti v oblasti chrbtice a dlhodobej liečbe, je potrebné vykonať prevenciu: sledovať držanie tela, pravidelne zúčastňujú fyzické cvičenie, ako je plávanie, jazda na bicykli, lyžovanie, atď Ak potrebujete zdvihnúť závažia, musíte vopred vedieť, ako to urobiť správne. Nezabudnite na kontrolu hmotnosti a správnu výživu.

Ak dodržiavate tieto pravidlá prevencie, chrbtica bude zdravá po mnoho rokov.

Presah bedrovej chrbtice - zákerná ochorenie, ktoré sa vyvíja bez príznakov po dlhú dobu a to len v poslednej fáze spôsobuje silné bolesti a prísne obmedzuje pohyb.

Akonáhle sa objavia prvé príznaky výčnelku, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, ktorý predpíše vyšetrenie a účinnú komplexnú liečbu.

Kontraindikácie s výstupkom v dolnej časti chrbta

Pretrhnutie bedrovej chrbtice sa vyskytuje pomerne často, pretože táto časť chrbtice má najväčšie zaťaženie. Ak nemáte čas na liečbu tohto patologického stavu včas, potom sa v budúcnosti jednoduchý výčnelok môže zmeniť na intervertebrálnu herniu, ktorá je oveľa ťažšie liečiť. Pri liečbe výčnelkov sa používa hlavne liečivá liečba, fyzické cvičenie, masáže, fyzioterapia a manuálna terapia.

Symptómy typické pre vyčnievanie spodnej časti chrbta

Symptomatológia ochorenia súvisí najmä s rušením nervových procesov, takže takmer všetky položky budú bežné pri mnohých ochoreniach chrbtice:

  1. Lumbalia má rozdielnu intenzitu, ktorá sa zvyšuje s dodatočným zaťažením.
  2. "Lumbago" spôsobuje, že pacient zmrazí v jednej póze.
  3. Chronická nočná bolesť v bedrovej oblasti.
  4. Oslabenie svalov na nohách.
  5. Nepríjemnosť, brnenie alebo pocit chvenia v končatinách.
  6. Problémy s panvovými orgánmi.
  7. Obmedzenie amplitúdy pohybu v bedrovej oblasti.

Toto ochorenie je potvrdené diagnostickými testami a röntgen nie je vždy problémom, pretože výčnelok môže byť umiestnený bližšie k miechovému kanáliku. V takýchto prípadoch sa dosiahne presnejší výsledok pomocou ultrazvuku, MRI alebo počítačového tomografu. (Pozri tiež: súbor cvikov na vyčnievanie bedrovej chrbtice).

Rizikové faktory vedúce k výčnelkom bedrovej chrbtice

Existujúce príčiny ochorenia sa môžu podmienene rozdeliť na tie, ktoré nemôžu byť ovplyvnené a tie, ktoré možno vylúčiť. V prvom prípade sa prisudzuje genetická predispozícia k chorobám chrbtice a kongenitálnych malformácií ODA. Pacient môže odstrániť zvyšné príčiny ochorenia:

  1. Nadváhou. Spodná časť kože je už pod veľkým napätím a mimoriadna hmotnosť tela dáva pravidelne väčšiu váhu.
  2. Nedostatočný príjem vitamínov a minerálov. Nie vždy denná strava obsahuje kompletný komplex, takže odborníci odporúčajú na jeseň a na jar, aby si vitamíny v tabletovanej forme.
  3. Nadmerná fyzická aktivita. To platí pre profesionálnych športovcov a ľudí s ťažkou telesnou prácou. Odstrániť tento faktor je nosenie špeciálnej podpornej bandáže.
  4. Nezahojené zranenia. Akékoľvek, dokonca aj zanedbateľné, modriny na chrbtici môžu časom prerušiť redistribúciu záťaže. Každé zranenie musí sprevádzať odborná pomoc.
  5. Predĺžené statické zaťaženie. To platí pre ľudí so sedavou prácou. Aby sa predišlo výskytu nepríjemných následkov, je možné pravidelne robiť jednoduché zahrievanie (svahy, otáčky, chôdza atď.).
  6. Choroby chrbtice. Ak sa choroba nezaobchádza včas, potom sa začne postupovať.
  7. Zlé návyky atď.

Niektoré z faktorov vedú k ochoreniu, ale niektoré z nich môžu tiež spôsobiť vyčnievanie bedrových diskov.

Lieky a kontraindikácie

Na liečbu štádia exacerbácie sa začínajú NSAID, ktoré nielen zmierňujú zápal, ale aj anestetizujú a eliminujú nadýchanlivosť. Pri silnej bolesti sú predpísané intramuskulárne. Pri tejto metóde má zavedenie hlavnú výhodu - lieková látka vstupuje priamo do krvného obehu, čo zmierňuje gastrointestinálny trakt pred nežiaducim podráždením slizníc. V tomto prípade sú NSAID zakázané pre:

  • Tehotenstvo alebo kŕmenie.
  • Bronchiálna astma.
  • Trombocytopénia.
  • Individuálna neznášanlivosť.
  • Gastrointestinálne vredy.
  • Duševné poruše.
  • Epileptické záchvaty.

Niektoré skupiny NSAID sa nesmú používať na liečbu pacientov, ktorých história v každom štádiu zvyšuje krvný tlak a zlyhanie srdca.

Ak anestetický účinok NSAID nestačí, lekári navyše predpisujú analgetiká zamerané na zastavenie impulzu bolesti. Táto farmaceutická skupina má svoj vlastný súbor kontraindikácií:

  • Hypotyreóza.
  • Bolesť z nejasnej etiológie.
  • Stav intoxikácie alkoholom.
  • Problémy s vylučujúcim systémom.
  • Použitie agonistov.
  • Problémy s dýchaním.
  • Tehotenstva a tak ďalej.

Často výčnelok sprevádza "lumbago" s fixáciou tela v jednej polohe. Takýto spazmus svalového korzetu sa eliminuje použitím svalových relaxancií. Pri intramuskulárnej injekcii účinok trvá 12 hodín, ale tabletky pracujú na akumulačnom systéme a začnú účinkovať až po niekoľkých týždňoch podania. Mirelaxanty sa neuplatňujú, ak:

  • Myasthenia gravis.
  • Vred žalúdka.
  • Problémy s obličkami.
  • Individuálna neznášanlivosť.

Obnova chrupavkového tkaniva sa vykonáva vymenovaním chondroprotektantov. Sú vyrobené z kostí a krvi rôznych druhov rýb a zvierat. Existujú injekčné formy, ktoré majú minimálny počet vedľajších účinkov, ale sú veľmi zriedkavé používané na liečbu ochorení chrbtice. Tablety sa majú užívať v dlhých cykloch a majú niekoľko kontraindikácií:

  • Zápalové procesy v zažívacom trakte.
  • Tehotenstvo.
  • Individuálna citlivosť na komponenty.

Vzhľadom na možné kontraindikácie by mal lekár starostlivo vybrať priebeh liečby a vziať do úvahy nielen sprievodné ochorenia, ale aj alergickú anamnézu pacienta. (Pozri tiež: liečebné ošetrenie výčnelku bedrovej chrbtice).

Aké obmedzenia existujú pri výkone cvičebnej terapie u pacientov s výčnelkom dolnej časti chrbta

Akékoľvek fyzické cvičenia sa vyberajú individuálne, berúc do úvahy výsledky diagnostiky a laboratórnych testov, všeobecný stav pacienta, štádium ochorenia atď. V niektorých prípadoch je každá fyzická aktivita kategoricky zakázaná:

  1. Stupeň exacerbácie. V tomto prípade lekár predpísal odpočinok v posteli a úplnú prestávku na problémovú oblasť.
  2. Časté "snímanie". Dokonca aj jeden nesprávny pohyb môže spôsobiť, že chrbát "zasekne" v jednej polohe dlhú dobu (od dvoch minút do niekoľkých hodín). LFK je zakázané až do okamihu eliminácie faktora "lumbago".
  3. Počas skúšok v tele pacienta by nemali existovať lieky proti bolesti. Pri anestézii nie je možné správne posúdiť pocity a je pravdepodobné, že urobíte pohyb, ktorý zhorší stav.
  4. Neexistuje presná diagnóza. Často sú ďalšie ochorenia ODA skryté za výčnelkom, takže je potrebné presne diagnostikovať pred gymnastikou.

Okrem toho musíte s LFK dodržiavať ďalšie pravidlá:

  • Školenie by malo byť pravidelné. Cvičenie sa vykonáva denne.
  • Oblečenie na tréning by malo byť priestranné a zakryť si pás. Obuv je lepšie vybrať ortopedické.
  • Nemôžete robiť torzné, trhavé a ostré pohyby.
  • Počas tréningu je zakázané piť vodu. Môžete si urobiť krátku prestávku.

Všeobecné kontraindikácie pri vyčnievaní spodnej časti chrbta

Prakticky všetky kontraindikácie vo výbežku bedrovej chrbtice sú spojené s pohybom a cvičením. Akákoľvek nadmerná hmotnosť sa môže stať faktorom na vytvorenie hernie, čo značne komplikuje život pacienta. Je potrebné vylúčiť ďalšie negatívne faktory:

  1. Nadmerná spotreba sladkých, korenistých a slaných.
  2. Príjem veľa alkoholu.
  3. Sýtené nápoje. Vypúšťajú vápnik.
  4. Dlhé posedenie v jednej póze.
  5. Zdvíhanie akejkoľvek váhy s rovnou chrbátom a vytiahnutými rukami.
  6. Ubytovanie v oblastiach so silne znečistenou ekológiou (priemyselné zóny) atď.

Okamžite odstrániť všetky faktory nebude fungovať, toľko radí vylúčiť jednu položku každý týždeň. Napríklad, najprv obmedziť na jesť sladké, potom postupne znižovať množstvo soli, vzdať sa sýtené nápoje, atď Počas niekoľkých týždňov sa pacient bude cítiť lepšie a bude schopný rýchlo sa prispôsobiť správnemu rytmu života.

Vyčnievanie bedrovej chrbtice môže naznačovať iné ochorenia chrbtice, takže včasné vyšetrenie a určenie kompetentnej liečby pomôže predchádzať nepríjemným komplikáciám. Ak je štádium ochorenia v zanedbanom stave alebo konzervatívna liečba nepriniesla žiadne znateľné výsledky, odborníci odporúčajú chirurgický zákrok, po ktorom bude trvať dlho, kým sa zotaví. Obdobie rehabilitácie bude zahŕňať lekárske ošetrenie, cvičebnú terapiu, fyzikálnu terapiu, masáž, ručnú terapiu atď.

Prečítajte si tiež

Vyčnievanie bedrových diskov by sa malo ihneď liečiť, pretože sa postupne vyvíja do intervertebrálnej hernie, o ktorú sa dá oveľa ťažšie zbaviť.

Lumbálna chrbtica je bežná choroba, ktorú väčšina špecialistov pripisuje jednej z etáp osteochondrózy. To je to, čo sa objavuje.

Mnohí odborníci sa domnievajú, že nie je možné úplne zbaviť pacienta osteochondrózy, najmä ak sa posadil do krčnej chrbtice. V prospech e.

Protrútenie chrbtice bedrovej chrbtice ako liečiť

výčnelok - bežné neurologické ochorenie, ktoré je prekurzorom hernie. Jeho hlavnou črtou je reverzibilita pri správnej liečbe. Často sa patológia rozvíja v bedrovej časti kvôli zvýšenému tlaku a mobilite v závislosti od špecifického zaťaženia chrbtice.

Problémy s chrbticou sú výsledkom traumy, osteochondrózy a iných problémov svalovo-kostrového systému. Nikdy sa neobjavujú náhle, ale postupne sa rozvíjajú. Chrbtica v lumbosakrálnom regióne má maximálne zaťaženie a zvyšuje mobilitu. Každý pacient s diagnózou výčnelkov bedrovej oblasti obratlúch by mal vedieť o spôsoboch liečby, aby sa predišlo vzniku hernie.

Definícia výčnelku

Výčnelok v bedrovej oblasti je spojený s dystrofickými a degeneratívnymi defektami chrupavkových tkanív. Postupne sa začne tvoriť strhnutie želatínového tela. Stlačí na nervové korene a vyvoláva silný bolestivý syndróm. V tomto prípade vláknitý krúžok nie je poškodený.

Posun môže byť na jednej strane alebo rovnomerne pozdĺž obvodu stavca. Toto posunutie narušuje normálnu činnosť chrbtice, spôsobuje zápal a edém.

Patológia je stredná fáza pred kýrom

Osoba si začína všimnúť zníženie svalového tonusu, problémy s koordináciou a ďalšie zmeny, ktoré zhoršujú kvalitu fyzickej práce.

dôvody

Osteochondróza patrí medzi prvých medzi páchateľmi výčnelkov. Takmer 90% skúmaných pacientov malo degeneratívne zmeny tkaniva spojené s nevhodným minerálnym metabolizmom a krvným zásobovaním. Druhým provokatérom je vysoké fyzické zaťaženie. Ďalšie dôvody sú:

  • Dedičnosť, ktorá určuje štruktúru chrbtice.
  • Nízka mobilita.
  • Autoimunitné, infekčné choroby.
  • Fyzická práca.
  • Hormonálne poruchy, metabolizmus je nesprávny.
  • Slabý svalový korzet, odchýlky držania tela.
  • Poškodenie chrbtice.
  • Age.
  • Nadmerná hmotnosť, nevhodná strava.

Výčnelok obratlok L 4- L 5 - choroba z povolania športovcov, ktorí v minulosti mali zranenia. Dôležité je vek človeka, pretože po 45 rokoch začína postupovať degeneratívne zmeny.

klasifikácia

V závislosti od tvaru a smeru vydutia sa zavádza klasifikácia patológie:

  • kruhový - vytláčanie želatínového telesa pozdĺž obvodu stavca.
  • centrálnej sa nachádza na zadnom povrchu disku a prechádza do miechy.
  • postranné - Ľavý alebo pravý výčnelok.
  • rozptýliť - Viacnásobný opuch na rôznych miestach.
  • dorsad - želatínové telo sa snaží vstúpiť do miechového kanála.

Najkomplexnejší je považovaný za chrbticový typ, pretože riziko stláčania chrbtových štruktúr sa zvyšuje. O tejto skutočnosti môže byť indikovaná znížená citlivosť a zníženie sily dolných končatín, pravidelné brnenie a pálenie, paralýza.

Klasifikácia vychádza zo smeru výčnelku

symptomatológie

V prvých štádiách vzniku patológie zaznamenali pacienti zvýšenú únavu, bolesť bolesti v dolnej časti chrbta. S touto symptomatológiou je lepšie konzultovať a podrobiť sa vyšetreniu s cieľom začať liečbu včas.

Nasledujúce znaky výčnelku budú závisieť od typu a veľkosti výčnelku. Nesmie sa objaviť dlhšiu dobu alebo byť sprevádzaná miernou bolesťou. Ale v priebehu času dochádza k progresii, ako sa hovorí:

  • tuhosť pohybu;
  • príležitostne neprípustná bolesť chrbta;
  • nízka pracovná kapacita;
  • slabosť svalov.

Väčšina typov výčnelkov v bedrovej časti, okrem bočných, môže byť určená neurologickými príznakmi. Nebezpečný je považovaný za výstupok do zadnej časti brucha, pretože začína trpieť chrbtové štruktúry.

Samostatne, lekári rozlišujú zväzok nervov "pony tail". S tlakom na túto oblasť je jasnejšia symptomatológia a intenzívna bolesť. Pacienti trpia problémami s močením a defekáciou.

diagnostika

Zjavenie symptómov výčnelku by malo byť dôvodom na návštevu fyzioterapeuta alebo neurológov. Špecialista vykoná funkčné testy a určí typ a presné umiestnenie patológie. L 4 a L 5 vertebrálnych diskov najčastejšie trpia.

Medzi inštrumentálne metódy diagnostiky patrí röntgenové skenovanie, ktoré umožňuje analyzovať stav kostí a kĺbov. Magnetická rezonancia a počítačová tomografia pomôžu vybrať správnu liečbu.

liečba

Liečba patológie chrbtice môže byť konzervatívna a chirurgická, korekcia disku. Operácia je vymenovaná naposledy, keď konzervatívne metódy nepreukázali dobrý výsledok. Operácia v oblasti bedrovej oblasti je nežiaduca, ale s neúčinnosťou konzervatívnych liekov je to opodstatnené.

V začiatočnej fáze predpisujú lekári nasledujúcu liečbu:

  • rehabilitácia;
  • Fyzioterapeutické cvičenia s trénerom alebo nezávisle;
  • užívanie liekov;
  • manuálna terapia.

liečenie

Lieky sú predpísané počas exacerbácie ochorenia. Sú to:

  • anestetikuma - analgetiká, kortikosteroidy, protizápalové vo forme tabliet, masti a injekcie.
  • Vitamíny a chondroprotektory na úpravu metabolizmu v tkanivách. Tým sa urýchli regeneračný proces.
  • Miorelaxány a dekongestanty odstrániť svalové kŕče a zlepšiť krvný obeh. Táto kombinácia znižuje tlak na nervové vlákna a vylučuje určité neurologické príznaky.

fyzioterapia

Po zmiernení exacerbácie sú predpísané rôzne kurzy fyzioterapie. Dobrá účinnosť dokazujú:

  • magnetoterapia;
  • phono- a elektroforéza;
  • akupunktúra;
  • expozícia laserom;
  • masáž.

Manuálnu terapiu by mal poskytnúť špecialista. Kvalifikácia a skúsenosti umožnia lekárovi vrátiť disky do pôvodnej polohy. Vplyv na dolnú časť chrbta by mal byť mierny, úplne eliminovať náhle pohyby a priamy vplyv na postihnutú oblasť.

Efektívne rozšírenie chrbtice na špeciálny simulátor. Odstraňuje bolesť, odstraňuje tlak na stavcoch. Rozšírenie môže byť nielen suché, ale aj voda. Konštantná zamestnanosť zastavuje posun a zvýšený tlak.

Úlohou povolaní s výčnelkom je posilnenie svalov, zlepšenie motorickej aktivity, zníženie bolestivého syndrómu a zápalu. Začať sa lepšie angažovať pod vedením trénera v špeciálnej skupine a neskôr prejsť na nezávislé tréningy. Ak takáto možnosť neexistuje, môžete požiadať ošetrujúceho lekára, aby urobil vhodný komplex, ktorý sa dá vykonať doma.

Odporúčaný súbor cvičení

Ak chcete začať lepšie s teplou sprchou, znížte svalové kŕče. Pri akýchkoľvek prejavoch bolesti okamžite zastavte cvičenie. Iba systematické štúdie majú pozitívny účinok. Nevzdávajte sa na cvičenie na polovicu kurzu.

Pacienti často odporúčajú jednoduchú fitnes a plávanie. Je však potrebné vylúčiť aktívne povolania - kulturistika, beh, atď.

Štandardná sada cvikov s výstupkami bedrovej chrbtice:

  1. Ležať na chrbte a robiť "nožnice".
  2. Ležať na chrbte: ohnite nohy a vytiahnite ruky. Jemne zdvihnite panvu, opierajte sa o nohy a lopatky. Uzamknite hornú pozíciu na niekoľko sekúnd.
  3. Pracujte s podporou (stolička). Ležať s bruchom na oporu a urobiť dopredu sklon k natiahnutiu chrbtice. Hmotnosť by mala byť medzi ramenami a bruchom. Podobne sa vykonáva bočná trakcia, ak leží na podpere s jednou stranou.
  4. Ležať na chrbte s predĺženými končatinami. Snažte sa dostať bradu hrudníkom.
  5. Chôdza po všetkých štyroch s rovným chrbtom.
  6. Najefektívnejšie bude na švédskej stene - analóg trakcie.

Prvýkrát sa cvičenia opakujú 2-3 krát, časom sa zvyšuje na 6-8 krát. Všetok tréning je vykonávaný na tvrdom povrchu, je povolený špeciálny koberec. Po cvičení odpočívajte 2-3 minúty.

diéta

Tkanivo chrupavky je zničené nesprávnym metabolizmom. Muž musí kontrolovať stravu, uprednostňovať vitamíny a minerály. Užitočné budú:

  • obilniny (pohánka, ovsená múka);
  • morské plody, ryby;
  • fermentovaných mliečnych výrobkov.

Medzi kontraindikáciami sú solené, údené a mastné. Nedoporučujeme používať:

  • sladkosti;
  • konzervované potraviny;
  • bujóny a vedľajšie produkty;
  • cukrovinky.

Tradičná medicína

Väčšina ľudových liekov je zameraná na znižovanie bolesti. Nemali by byť jedinou liečbou - len na doplnenie základných.
1 Terapentínová kúpeľ. Naplňte kúpeľ vodou 40 stupňov, pridajte 3 lyžice. zmes: 10 g detského mydla, 200 ml terpentínu, 50 g soli, 200 g salicylalkoholu. Táto zmes stimuluje krvný obeh a znižuje bolesť. Trvanie procedúry je 10 minút. Existujú kontraindikácie: kardiovaskulárne patológie.

2 Komprimujte z cesnaku: 300 g lisovaného cesnaku naliať 250 gramov vodky, trvať 10-14 dní. V období exacerbácie bolesti vložte navlhčenú utierku na 20 až 30 minút. Dlhšia kompresia spôsobuje popáleniny.

3 Vytvorte späť kompresiu chrenu alebo listov lopúche. Zakryte ich celofánom a zahrejte miesto aplikácie. Držte niekoľko hodín.

Na zmiernenie tohto stavu pomôžete trenie a stlačenie ľubovníka bodkovaného, ​​brezových listov, kalančie, palinu. Pred každým použitím ľudového lieku stojí za to konzultovať so zodpovedným lekárom.

Na rozšírenie chrbtice a liečbu hernie bez operácie si prečítajte tu.

komplikácie

Výčnelok možno nazvať časovanou bombou. Vždy môže spôsobiť nasledujúce komplikácie:

  • stláčať nervové zakončenia, čo vyvoláva nielen bolesť, ale aj paralýzu;
  • prasknutie vláknitého prstenca s výskytom hernie.

Nesmiete ignorovať bolesť končatín a spodnej časti chrbta, ktoré môžu byť príznakmi výčnelku. Hoci patológia sa postupne rozvíja, ale neprestáva a bude sa zhoršovať. Ak ignorujete liečbu, osoba bude zablokovaná.

prevencia

Nevystavujte chrbticu výčnelku a potom kýlu. Je dôležité sledovať preventívne opatrenia, ktoré súvisia s normalizáciou spôsobu života:

  • Správna fyzická aktivita: nesmie byť nadmerná, ale nedostatok mobility poškodzuje telo.
  • Zdravé stravovanie.
  • Regulácia hmotnosti.
  • Monitorujte napätie svalov.
  • Minimalizujte výkon komplexnej fyzickej práce, nevystavujte telo extrémnym zaťaženiam.
  • Na udržanie svalového tonusu, gymnastiky a masážnych kurzov.
  • Správne vyberte spacie príslušenstvo.

Degeneratívna patológia chrupavkového tkaniva v bedrovej oblasti nie je nebezpečná. Avšak bolesť, stuhnutosť pohybu môže nepriaznivo ovplyvniť spôsob života. Ďalším štádiom po výčnelku bude hernia, ktorá je nezvratná a často si vyžaduje chirurgickú intervenciu.